chiến thuật chơi bóng rổ
choi bong ro
... cho bóng. Khi mới chơi Bí quyết đập bóng và dẫn bóng : hãy dang rộng 5 ngón tay ra để giữ bóng được lâu hơn, cố gắng làm sao để thời gian bóng trên tay là lâu nhất nhưng nhớ không được kẹp bóng ... thôi. Bí quyết đập bóng và dẫn bóng : hãy dang rộng 5 ngón tay ra để giữ bóng được lâu hơn, cố gắng làm sao để thời gian bóng trên tay là lâu nhất nhưng nhớ không được kẹp bóng nếu ko là lỗi ... để bóng trên lòng bàn tay ) và hất bóng lên. Không cần vào rổ vì là đang tập. Hãy thử lên rổ khỏang 15 lần các bạn sẽ thấy quen ngay thôi. Ở đây mình chỉ dám chỉ ra cách luyện ném và lên rổ thôi....
Ngày tải lên: 30/10/2013, 20:11
Nghệ thuật chơi cá Rồng docx
... Nghệ thuật chơi cá Rồng Ai đã từng chơi cá Rồng sẽ đồng ý rằng ánh sáng toàn giải hay còn gọi là ánh sáng mặt trời...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20
Các kỹ thuật chơi bóng bàn tiêu biểu của các cao thủ thế giới
... Giao bóng: (H.1) Jun giao bóng theo kiểu đặc trưng của anh ta từ phía bên trái tay với quả giao bóng thuận tay. Quả bóng được tung lên vừa đạt đến đỉnh cao nhất của nó. Jun đang nhìn vào bóng. ... giao bóng của Jun với cú đánh thuận tay.(H.6) Jun lúc này đã lấy lại vị trí chơi bóng của mình. Chan di chuyển một bước dài về phía bóng. (H.7) Jun vẫn chưa thể nhìn thấy Chan sẽ trả giao bóng ... triển thế trận Hình 1-12: Giao bóng. Jun thể hiện cho chúng ta thấy cú giao bóng thuận tay tung bóng cao với xoáy ngang. Jun chắc chắn là mong đợi cú trả bóng dài của đối thủ của mình về...
Ngày tải lên: 09/06/2014, 07:28
Kỹ thuật bóng rổ cơ bản
... hãy tập luyện nhiều vào và quan sát cách chơi của những cầu thủ bóng rổ! The Art of Shooting - Nghệ thuật shot bóng Các bạn mới làm quen với trái bóng rổ sẽ ko tránh khỏi việc thắc mắc làm thế ... vì hướg bóng vào rổ thì có 2 cách lên: gián tiếp và trực tiếp! + Cách lên rổ gián tiếp là đưa bóng dội bảg tốt nhất là lên rổ từ 2 bên và tùy theo hướg chạy mà chọn cho mình 1 vị trí để bóng dội ... điểm chính giữa của vành rổ . Giữ tư thế này trong vòng nửa giây trước khi theo đường bóng . thẳng vào rổ thì cổ tay của bạn phải hướng vào phía rổ !! 5,Cầm bóng : Quả bóng phải được cầm chắc...
Ngày tải lên: 15/09/2013, 17:10
kĩ chiến thuật tập luyện bóng đá mi ni 5 người
... đồng đội sẽ di chuyển để đón bóng Chuyền bóng theo đường vòng cung: Có thể dùng má trong, má ngoài để chuyền bóng về phía trái hoặc phải, hãy sút vào cạnh quả bóng để bóng xoay tròn như bông vụ ... bàn chân trụ:ở đường bóng sệt, bàn chân trụ phải song song với bóng, đặt sát vào bóng; đối với đường chuyền bóng cao hoặc dài:bàn chân trụ phải đặt lui về phía sau quả bóng một chút, Bàn chân ... áp sát vào bóng thì bóng sẽ đi sệt hoặc chỉ ngang tầm đầu gối,nếu chân trụ đặt phía trước quả bóng, lực sút sẽ bị giảm đi và quả bóng sẽ chạm xuống đất hoặc sai hướng,vì vậy góc bóng bay đi...
Ngày tải lên: 27/10/2013, 04:11
Tài liệu Chiến thuật bóng đá 7 người ppt
... sâu. II.KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ Kỹ- Chiến thuật là 1 trong những điều cốt lõi của bóng đá hay bất kỳ một môn thể thao nào . 1.là tâng bóng 2.là chuyền bóng 3.là sút bóng và rê dắt 1.Tâng bóng : rất ... Thuần thục kỹ thuật tâng bóng sẽ tạo ra một nền tảng cơ sở vững chắc cho các kỹ thuật chuyền bóng, sút cầu môn, đỡ bóng, dẫn bóng và tranh cướp bóng Vì vậy, tâng bóng là kỹ thuật mà bất cứ ... không gian xử lý bóng. Bước hai Trang 7 BIÊN SOẠN:TRẦN MỸ DƯƠNG KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ b-Tâng bóng bằng má trong Chân trụ hơi khuỵu gối, chuyển trọng tâm cơ thể sang chân trụ. Khi bóng rơi xuống...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15
Tài liệu KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ docx
... sâu. II.KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ Kỹ- Chiến thuật là 1 trong những điều cốt lõi của bóng đá hay bất kỳ một môn thể thao nào . 1.là tâng bóng 2.là chuyền bóng 3.là sút bóng và rê dắt 1.Tâng bóng : ... KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ 7 NGƯỜI Bóng đá mini 7 người đòi hỏi sự kết dính các vị trí trên sân với nhau, công cùng công, thủ cùng thủ.Việc phân chia đội hình theo chiến thuật ... SOẠN:TRẦN MỸ DƯƠNG KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ 2.Che bóng Che bóng là một kĩ thuật rất hữu ích. Bạn không luôn luôn cần truy cản đối thủ để đoạt bóng hoặc làm chậm nhịp độ của họ Che bóng sẽ khiến đối...
Ngày tải lên: 18/02/2014, 06:20
Tìm Hiểu Về Chiến Thuật Bóng Đá
... t tâng bóng s t o ra m t n n t ng c s v ng ch c cho cácấ ầ ụ ỹ ậ ẽ ạ ộ ề ả ơ ở ữ ắ k thu t chuy n bóng, sút c u môn, đ bóng, d n bóng và tranh c p bóng Vì v y, tângỹ ậ ề ầ ỡ ẫ ướ ậ bóng là ... bàn chân đá nh vào ph n d i c a bóng đ tâng bóng lên trên.ệ ẹ ầ ướ ủ ể khi tâng bóng không nên tâng quá cao và bóng ph i h i xoáy xu ng phía d i ả ơ ố ướ b-Tâng bóng b ng má trong ằ Chân tr h ... thu t tranh c p bóng r i hai chân tu n t thay đ iứ ặ ấ ự ệ ỹ ậ ướ ồ ầ ự ổ nhau ti n hành tâng bóng. ế Khi tâng bóng th c hi n xen k gi a tâng bóng cao và th p ho c liên t c tâng bóng th pự ệ ẽ...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 21:12
SKKN- Phối hợp các test kiểm tra thể lực với các bài tập kỹ thuật ở nội dung thể thao tự chọn (bóng rổ)
... hoặc là chuyền bóng đổi chổ cho nhau. + Chuyền bóng đổi vị trí : 1 ° ° 2 3 ° ° 4 + Số 1 chuyền bóng cho số 3 + Số 3 chuyền bóng cho số 2 + Số 2 chuyền bóng cho số 4 + Số 4 chuyền bóng cho số 1 Tên ... kêu dừng. 4/ Ném Rổ: Nếu chúng ta chỉ cho các em thực hiện ném bóng vào rổ bình thường thì sẽ không gây hứng thú cho tất cả các em ( vì không phải em nào cũng ném bóng vào rổ được ) mà chúng ... với nhau) có tính điểm (Vào rổ 2 điểm, vào vành rổ 1 điểm ) để cho những em có ném bóng không vào rổ cũng không chán nản khi thực hiện bài tập này. 2 / Dẫn bóng đi đường thẳng về đường...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 16:00
skkn dùng phương pháp trò chơi để nâng cao hiệu quả luyện tập môn bóng rổ cho hs thpt yên định 2
... Bản Giáo Dục Năm 2006) 4. Cẩm nang bóng rổ. 5. Luật bóng rổ. 20 G 3m x x x x x x x x x x x x x x x x x x ( Hình 4 ) * Trò chơi 5: Dẫn, chuyền và bắt bóng tiếp sức. + Cách tổ chức: Giáo ... đó ông đã nghiên cứu và sáng lập ra môn bóng rổ. - Môn bóng rổ ban đầu được lấy ý tưởng từ môn Bóng đá nhưng do vì ở môn này dùng chân để khống chế bóng nên có nhiều lỗi va chạm mạnh dễ dẫn ... dụng các trò chơi vào thực nghiệm…………………….7 Trò chơi 1………………………………………………….7 Trò chơi 2………………………………………………….8 Trò chơi 3………………………………………………….9 Trò chơi 4………………………………………… 10 Trò chơi 5………………………………………………...
Ngày tải lên: 19/07/2014, 17:03
