chế độ ăn uống khoa học cho người cao huyết áp

... sức khỏe người cao tuổi.Mạng lưới tuần hoàn hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả tiêu hóa tế bào gan bị giảm Ăn nhiều thịt ngày căng thẳng, gánh nặng tải, người cao tuổi ... người cao tuổi, cỗ máy chuyển hóa dinh dưỡng có nhiều hao mòn q trình sử dụng Khái niệm già thường gắn liền với suy yếu Vì vậy, chế độ dinh dưỡng người cao tuổi thực quan trọng Chế độ ăn hợp ... thịt lợn có nhiều độc tố làm cho thể người cao tuổi mệt mỏi bắt gan, thận làm việc nhiều Nếu ăn có lẫn chất bột thịt, rán, hầm kết hợp khó tiêu cho máy tiêu hóa người cao tuổi Ăn nhiều thịt không...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... cà rốt, dùng khoai lang Chất ngũ cốc bột, gạo chưa thực cần thiết Bạn cho bé ăn thêm dần vài loại rau củ muốn Chế độ ăn trì tới tháng thứ Bạn cho bé ăn phần sữa bữa ăn trưa • Bữa ăn thêm buổi ... nguội cho bé ăn + phần sữa Đây bữa ăn mà bé thích Bạn cho bé ăn muộn tốt, vị từ hoa đủ cho bé, khơng nên ăn đường • Bữa tối : Ở độ tuổi cho bé ăn sữa tới tháng thứ 8, không cần cho bé ăn dặm [soạn ... sữa cho bé uống, tốt cho phát triển xương [soạn thảo] Từ tháng tuổi Bắt đầu cho bé ăn dặm : Bạn nên chuẩn bị máy xay đồ ăn, rau việc chuẩn bị bữa ăn đơn giản nhanh Ban đầu bạn cho bé ăn dặm vào...

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:33

... Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý Ảnh: ecdc.europa Những người bị hen suyễn nên tránh thức ăn gây dị ứng Nên ăn nhiều rau xanh, củ, có chứa nhiều vitamin C ... rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chng màu vàng, màu cam , vitamin E có nhiều dầu thực vật loại đậu, hạt, có giúp bảo vệ tăng cường chức hô hấp Người bệnh hen suyễn cần ăn thêm loại ... hạt cải, cải xanh, loại ngũ cốc lứt, loại rau thơm, để tăng cường sức đề kháng, tiêu đàm, bảo vệ làm thông lợi đường hô hấp Hàng ngày nên ăn uống đầy đủ cân đối chất dinh dưỡng cần thiết, cần ý...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 04:20

... việc bạn ăn làm theo biểu đồ kim tự tháp thực phẩm có tác động tích cực tinh thần trạng thái khỏe mạnh thể suốt ngày Có cân dinh dưỡng trái cây, rau xanh, sữa, carbohydrate thịt nạc bữa ăn giúp ... bỏ qua bữa ăn sáng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bạn Nó gây tình trạng chậm chạp ủ rũ Ăn sáng với loại thực phẩm dinh dưỡng có chứa nhiều carbohydrate từ ngũ cốc, sữa vitamin C tăng cường hệ ... rau xanh, sữa, carbohydrate thịt nạc bữa ăn giúp bạn ngăn chặn bệnh đe dọa đến tính mạng ung thư, đồng thời giúp tăng tuổi thọ Tâm trạng tốt Ăn loại thực phẩm có chứa chất béo khơng bão hòa đa,...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... nhiên, uống nhiều chất lỏng không làm tăng lượng sữa, cho bú thường xuyên biện pháp để có nguồn sữa mẹ dồi Ảnh minh họa Chế độ ăn tảng Chế độ ăn tốt dành cho người cho bú chế độ ăn uống cân Người ... dưỡng sữa phụ thuộc vào chế độ ăn người mẹ, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ Những chất dinh dưỡng đặc biệt bị ảnh hưởng chế độ ăn uống người mẹ bao gồm axit ... cho người cho bú chế độ ăn uống cân Người mẹ nên trì ăn uống đa dạng với nhiều ăn giàu dinh dưỡng khác Các chuyên gia đưa gợi ý chế độ ăn ngày người mẹ sau: phần sữa, phần thịt nạc chất đạm, 3-5...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... mà ăn 23 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc thúc đẩy q trình xơ vữa động mạch làm tăng ... trị phòng ngừa Những người bị bệnh khơng nên lo lắng sợ hãi, bình tĩnh áp dụng việc điều trị không dùng thuốc, bao gồm hai điều bản: Kiêng cữ ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động vật, bơ, dầu dừa…), ... vật, bơ, dầu dừa…), khơng kiêng tuyệt đối tránh ăn q 1/3 mỡ bão hòa nhu cầu chất béo hàng ngày Giảm ăn chất có chứa nhiều cholesterol phủ tạng động vật (não, bầu dục, tim, gan…) Riêng với lòng...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... đậu phộng Muối: Bạn nên cố gắng ăn nhạt nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối chế độ ăn cắt giảm lượng oxalate nước tiểu Ngồi cần giảm thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic oxalat, sản ... Giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm cá thực phẩm giàu protein Nhiều protein chế độ ăn uống khiến lượng oxalate nước tiểu tăng lên, hình thành loại sỏi Một số loại rau quả: Trong cố gắng để loại bỏ ... chuyển xuống bụng, bẹn đùi Khi cử động hay thay đổi tư xuất đau thắt vùng eo, kèm rối loạn tiểu, thân nhiệt tăng, khó chịu, buồn nơn, mồ lạnh sình bụng Khi sỏi xuống đến phần đường tiểu, người...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... trướng) phải tiếp tục ăn nhạt Bánh kẹo loại thực phẩm mà người bị tăng đường huyết gan nhiễm mỡ cần hạn chế, không ăn lượng kẹo thầy thuốc quy định Đối với người bị tăng đường huyết, để không làm ... Hạn chế ăn có nhiều mỡ Việc thực chế độ ăn nghiêm ngặt có ý nghĩa quan trọng người có bệnh gan mạn tính lan tỏa như: - Viêm gan virus: không phát bệnh, người nhiễm virus viêm ... thận, q chén tạo điều kiện cho virus đột phá, gây viêm gan - Gan nhiễm mỡ: thường gặp người nghiện rượu, tăng đường huyết mỡ máu Những bệnh thường hậu việc ăn uống nhiều chất bổ dưỡng - Viêm gan...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

... chỉnh huyết áp mức bình thường, người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ăn uống chế độ ăn huyết áp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyết áp thấp thường gặp người ăn ít, ... tụt huyết áp Vì vậy, phải trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng ... muối chế độ ăn hàng ngày natri muối ăn làm tăng huyết áp Tuy nhiên với người bị huyết áp thấp việc dùng nhiều muối hồn tồn Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước điều chỉnh sang chế...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... (luộc, hầm, hấp) Các loại rau tươi cà rốt, cà chua, dưa chuột, khoai tây, xà lách, rau thơm tốt - Tránh uống rượu bia, thay thức uống có gas, nước (Theo SK ĐS) ... mật, viêm gan, viêm tụy - Hạn chế tối đa đồ béo (thịt mỡ, cá béo, xúc xích ), tốt nướng lò nướng lò vi sóng Thịt lợn, bò nạc, thịt gia cầm nên bỏ da, thịt thỏ phải chế biến kỹ (luộc, hầm, hấp)...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 10:20

... mạch vành, cần hạn chế chất béo chế độ ăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Thay đổi chế độ ăn Nếu bạn bị bệnh ... hạn chế chất béo chế độ ăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Giảm cholesterol giúp ngăn ngừa nhồi máu phát người ... mà ăn 2-3 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, khơng hút thuốc thúc đẩy trình xơ vữa động mạch làm tăng...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 13:20

... chỉnh huyết áp mức bình thường, người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ăn uống Giữa chế độ ăn huyết áp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyết áp thấp thường gặp người ăn ít, ... Điều trị huyết áp thấp cần phải ý nhiều yếu tố đặc biệt chế độ ăn uống Dưới số lưu ý cần thiết chế độ ăn uống kiêng kị người mắc chứng bệnh Theo y học cổ truyền Huyết áp thấp có nguyên ... tụt huyết áp Vì vậy, phải trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 13:20

... mạch vành, cần hạn chế chất béo chế độ ăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Thay đổi chế độ ăn Nếu bạn bị bệnh ... hạn chế chất béo chế độ ăn – loại mỡ bão hòa – hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ cholesterol máu – nguyên nhân chủ yếu xơ vữa động mạch Giảm cholesterol giúp ngăn ngừa nhồi máu phát người ... mà ăn 2-3 trứng tuần Với người thừa cân cần thiết phải giảm cân nặng Nên ăn nhiều rau tươi, uống nước chè xanh Không uống nhiều rượu bia, khơng hút thuốc thúc đẩy trình xơ vữa động mạch làm tăng...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 11:20

... chỉnh huyết áp mức bình thường, người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực quy tắc ăn uống chế độ ăn huyết áp thấp khơng có liên kết chặt chẽ, người ta thấy huyết áp thấp thường gặp người ăn ít, ... tụt huyết áp Vì vậy, phải trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ phần ăn ngày) Không dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng ... muối chế độ ăn hàng ngày natri muối ăn làm tăng huyết áp Tuy nhiên với người bị huyết áp thấp việc dùng nhiều muối hồn tồn Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước điều chỉnh sang chế...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 22:21

... trướng) phải tiếp tục ăn nhạt Bánh kẹo loại thực phẩm mà người bị tăng đường huyết gan nhiễm mỡ cần hạn chế, không ăn lượng kẹo thầy thuốc quy định Đối với người bị tăng đường huyết, để khơng làm ... thường hậu việc ăn uống nhiều chất bổ dưỡng - Viêm gan mạn tính, xơ gan Trường hợp mắc bệnh gan có tính khu trú (như áp- xe gan khỏi hồn tồn, u mạch nang gan ) khơng cần kiêng cữ ăn uống Phải tiếp ... khai vị không nên uống nhiều (tối đa lon bia 1- chén nhỏ rượu vang ngày), không nên uống đặn tất ngày Các ăn giàu mỡ - vốn nhiều dịp Tết - khơng có lợi cho người mắc bệnh gan Những người bị phù (hoặc...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:20

... để uống với cà phê (coffee creamers, coffee mate), bánh kem, kẹo chocolate… - Tránh thức ăn bơ thực vật dạng thỏi bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán khoai tây rán, mì ăn liền nhiều thức ăn ... loại - Tăng lượng chất xơ bữa ăn, đặc biệt dạng hòa tan Những thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan gạo lức, hạt họ đậu, đậu lăng, lúa mạch, rau, trái (táo, lê, ổi, mận, cam, bưởi) Các thức ăn làm ... béo nói khơng vượt q 30% lượng calo cho phép Ít ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau - Giới hạn lượng thịt đỏ (bò, ngựa, trâu, cừu) tiêu thụ 255 g/tuần - Ăn nhiều cá (mỗi tuần vài ba lần) để thu nhận axit...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... nhiên, biện pháp khơng thích hợp với người mắc bệnh tim mạch Thực phẩm nên ăn bị sỏi thận Canxi: Ban đầu nhiều người nghĩ gia tăng đáng kể mức tiêu thụ can-xi chế độ ăn uống làm tăng nguy hình ... rau xanh, trà đặc, đậu phộng Hạn chế muối mỡ Chế độ dinh dưỡng cho người sỏi thận Phương pháp đa đơn giản để phòng ngừa hình thành sỏi thận pha lỗng nước tiểu, cần uống nhiều nước, để ngày thải ... phộng Muối: Bạn nên cố gắng ăn nhạt nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối chế độ ăn cắt giảm lượng oxalate nước tiểu Ngoài cần giảm thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic oxalat, sản...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... khác Bệnh nhân cần giảm cân từ từ cách áp dụng chế độ ăn hợp lý hoạt động thể Khơng nên giảm cân nhanh làm tổn thương gan, tăng áp lực tĩnh mạch cửa gia tăng xơ hóa Và cuối cùng, điều quan trọng ... lại, gan nhà máy sinh học, loại thức ăn, nước uống hình thức phải qua gan Khi gan bị tổn thương hoạt động trở nên rối loạn Chính vậy, gan bị bệnh cần ăn uống có lợi cho gan điều quan trọng ... cáo với người bị viêm gan mạn tính cần siêu âm, kiểm tra chức gan định kỳ tháng lần để kịp thời phát điều trị biến chứng Một vài trường hợp đặc biệt Với người bị xơ gan: Bệnh nhân cần phải ăn nhiều...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... 1 Người béo phì thường kèm thối hóa khớp, người béo phì cần giảm cân, cân chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa chấn động khớp Người có tình trạng dinh dưỡng mà ... trị gặp nhiều khó khăn thuốc điều trị thường có nhiều tác dụng phụ, giá thành cao, liên quan đến sinh hoạt bệnh nhân hàng ngày, việc ứng dụng chế tiết dinh dưỡng chế độ ăn uống hợp lý điều trị ... mà bị viêm đa khớp dạng thấp, nên ăn nhiều bình thường cách ăn thành nhiều bữa nhỏ (bữa phụ) để dung nạp tốt Bệnh gout Cần có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hạn chế tối đa chất đạm để làm giảm lượng...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... dụng làm giảm cholesterol huyết cải thiện chức gan Nhộng thường dùng dạng ăn tán thành bột để uống Kỷ tử: có tác dụng ức chế q trình tích tụ chất mỡ tế bào gan, thúc đẩy tăng sinh tế bào gan cải ... Tất thái vụn hãm uống thay trà Có cơng dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo Cũng cần dùng sen tươi khô thái vụn hãm uống thay trà ngày tốt *** Cần ý kiêng kỵ thực phẩm đồ ăn béo mỡ động vật, não gan ... làm giảm cholesterol máu tế bào gan Thường dùng dạng thực phẩm để chế biến ăn Lá trà: có khả giảm trừ chất bổ béo Trà có khả làm tăng tính đàn hồi thành mạch, giảm cholesterol máu phòng chống tích...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20