chế độ ăn uống cho bà mẹ sau sinh
Chế Độ Ăn Tốt Cho Bà Mẹ Mang Thai pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
...
thiết cho sự tạo máu, phát triển các tổ chức trong cơ thể của mẹ, một phần
cần thiết cho phát triển của thai nhi, rau thai và dự trữ tạo sữa sau sinh.
Nên ăn cả đạm động vật và thực vật. Đạm động ... việc cung cấp đầy đủ các axits béo chưa no chuỗi dài này còn giúp
cho bà mẹ ít có nguy cơ sảy thai, đẻ non.
Ngoài ra các bà mẹ cần được cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khóang
chất: vitamin ... đầy đủ DHA rất cần thiết cho sự phát triển của thị giác và hệ
thần kinh trung ương của thai nhi và những ngày đầu sau sinh của bé. Nếu
thiếu DHA trong bào thai, trẻ sinh sẽ có chỉ số IQ thấp...
- 4
- 414
- 0
Tài liệu Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... để chế biến những món ăn
ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe
bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng
muối va phi trong cỏc mún n.
ã i vi những món ăn phức ... chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm
Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn
Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa
ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh ...
dường như không quá khó khăn khi hầu hết các người mẹ
đều chọn giải pháp nấu ăn cho cả ngày và sau đó hâm nóng
lại. Tuy nhiên, thực ra việc chuẩn bị cho những món ăn
...
- 7
- 574
- 0
Tài liệu Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 22:20
...
Chế độ ăn uống cho bệnh
nhân tiểu đường
Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau:
Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT).
Chế độ ăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT.
Bằng chế độ ăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT.
Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chế độ ăn uống vẫn đóng một vai trò
quan trọng và cần ... ăn sống, xào,
làm nộm…
Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày.
Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3
lần uống trước bữa ăn...
- 5
- 851
- 7
Những nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... hóa, suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho
người cao tuổi ... nhất định sau
đây:
Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi
Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn
nhiều ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong...
- 9
- 658
- 0
Chế độ ăn uống cho người huyết áp thấp doc
Ngày tải lên :
23/03/2014, 14:20
... bác sĩ trước khi điều chỉnh
sang chế độ ăn này.
Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay
trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều ... bệnh huyết áp cao, các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối
trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng ... nên ăn nhiều.
nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện
tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp.
Với những người chán ăn, ...
- 4
- 544
- 2
Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc Khuya ppt
Ngày tải lên :
22/06/2014, 05:20
... khỏe và đáp ứng được
nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể.
Nên ăn nhiều thịt gà
Chế độ ăn giàu protein
Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chế độ dinh dưỡng cho người làm việc trí óc
ban đêm trước ... loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có
Chế độ ăn uống giàu vitamin
Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và
ngăn ngừa các bệnh ...
vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành
vitamin A.
Chế Độ Ăn Uống Cho Người Làm Việc
Khuya
Những người làm việc ban đêm phải có một
chế độ dinh dưỡng hết sức...
- 6
- 403
- 0
Chế độ ăn uống cho người bị mỡ trong máu cao ppt
Ngày tải lên :
01/07/2014, 12:21
... máu theo sự hướng dẫn của
bác sĩ.
Chế độ ăn uống cho người bị
mỡ trong máu cao
Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm cho mỡ
trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều ... dễ sinh bệnh.
Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện
tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng
thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn
làm tăng cường sự trao ... nên uống rượu là tốt nhất.
Tránh quá lo lắng, chú ý sống có quy luật: Tinh
thần căng thẳng, lo lắng hoặc quá vui mừng đều làm
cho hàm lượng cholesteron và tryglyceride trong
huyết tương tăng...
- 4
- 461
- 2
Chế độ ăn uống cho người làm việc khuya pptx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 08:20
... Chế độ ăn uống cho người làm việc khuya
Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để không
ảnh hưởng nhiều ... vitamin A, C
Chế độ ăn uống giàu vitamin
Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa các
bệnh nhiễm trùng. Thiếu vitamin C có thể làm cho sức đề kháng ... đêm phải có một chế độ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để
không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ
thể.
Nên ăn nhiều thịt gà
Chế độ ăn giàu protein
Các...
- 3
- 481
- 0
Tài liệu Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... kích thích.
Không nên ăn những thức ăn cay nóng vì dễ làm cho
1. Chế độ ăn uống
Về nguyên tắc, sản phụ cần ăn nhiều thức ăn có giá
trị dinh dưỡng cao, nhất là thức ăn có chứa nhiều
protein, ... đủ dinh dưỡng cho trẻ, nếu không sẽ
ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Nên ăn uống hợp lý. 5-7 ngày sau khi sinh nên ăn
những thức ăn mềm như cơm nát, cháo. Không nên
ăn quá nhiều ...
Tránh lao động quá sớm hoặc căng thẳng thần kinh
sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của người mẹ và tới việc
tiết sữa nuôi con.
Nên cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh để mẹ không bị
căng sữa, động tác...
- 7
- 791
- 5
Tài liệu Chế độ luyện tập cho phụ nữ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/01/2014, 21:20
... sâu, mỗi động tác lập lại 5 lần.
Nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, ít gây mệt mỏi, rồi tăng dần thêm số
lượng, độ khó và tính chất phong phú của bài tập. Cần chú ý các bài tập tăng
cường ... về phía sau, sau đó đổi bên.
Ngồi thẳng lưng, hít thở thật sâu, gập đầu gối lên bụng, sau đó duỗi thẳng chân.
Động tác 10: nằm nghiêng sang phải, đưa chân trái lên cao rồi hạ xuống, sau đó
đổi ... ban đầu
tập với thời gian ngắn sau đó tăng dần lên. Với những sản phụ sinh mổ thì nên bắt
đầu bài tập sau khi sinh 1 tháng, nhưng rất nhẹ nhàng bằng các bài thể dục tay
không, đi bộ…
Có người...
- 3
- 301
- 0
“Xóa tan” stress cho bà mẹ sau sinh pot
Ngày tải lên :
19/03/2014, 01:20
... tan” stress cho bà
mẹ sau sinh
stress, giảm bớt sự căng thẳng cho tinh thần.
Tuy nhiên, đối với trường hợp được gia đình quan tâm và dành nhiều
sự chăm sóc, các bà mẹ trẻ tuy không ... rèn luyện thể chất, các chị em mới sinh cũng nên tuân
thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ cho mẹ mà còn cả cho
con, để dần dần hình thành thói quen ăn uống khoa học và cân bằng.
Bạn có ... sức khỏe và tinh thần hăng hái, tràn đầy nhiệt
huyết sau sinh. Để có thể làm được điều này, các bà mẹ trẻ nên gặp gỡ
nhau để trò chuyện, chia sẻ các kinh nghiệm làm mẹ, chăm con để dần
dần...
- 4
- 335
- 0
