chạy đà tự do nhảy xa
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá
... bố cho hai kỹ thuật: Nhảy xa Kiểu ngồi Nhảy xa Kiểu ỡn thân Do tính chất u việt kỹ thuật nên kỹ thuật Nhảy xa ỡn thân chiếm tỷ lệ nhiều cụ thể 14 tiết đợc xếp theo trình tự nh sau: - Tại chỗ ... trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy Bài tập 1: Xuất phát cao chạy tốc độ 25 30m x lần, nghỉ 1,5 phút Cách thực hiện: lần lợt chạy theo đờng chạy đà qua ván giậm nhảy vào hố cát Bài tập ... trợ kỹ thuật, thể lực, áp dụng vào môn Nhảy xa Nhiệm vụ 2: ứng dụng tập thể lực, kỹ thuật nhằm nâng cao hiệu học tập giai đoạn chạy đà giậm nhảy môn Nhảy xa cho nam Học sinh lớp 11trờng THPT BỉmSơn...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
SKKN: TÌM HIỂU VÀ ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC KHI HỌC KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI Ở GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY CHO HỌC SINH LỚP 8 TRƯỜNG THCS
... nh thnh tớch mụn nhy xa Gúc bay nhy xa khong 18-23 vy luyn v thi u ngi phi tn dng ht kh nng ca mỡnh mt cỏch cú hiu qu to khong cỏch bay xa nht Sỏng kin kinh nghim Nhy xa bao gm nhiu ng tỏc ... chy gim dn Nguyờn nhõn: - Do nhp iu bc chy khụng hp lý -Chy tc ban u quỏ cao * Sai lm 5: Gim nhy khụng ỳng vỏn Nguyờn nhõn: - Do khong cỏch chy khụng hp lý - Do o c ly khụng phự hp * Sai ... v gm nhy ca k thut nhy xa kiu ngi gúp phn nõng cao thnh tớch nhy xa cho cỏc em hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K Sau tham kho mt s ti liu chuyờn mụn v ging dy k thut nhy xa tụi ó la chn c cỏc...
Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55
Lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT Giao Thuỷ - Nam Định
... số lai lầm chạy đà, giậm nhảy nhảy xa yếu tố thể lực là: - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa Các kết nghiên cứu khoa học TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa tác dụng to lớn, kỹ thuật chủ yếu thực nhảy xa giai đoạn giậm nhảy có hiệu chạy đà với ... thuật chạy đà - giậm nhảy nhảy xa cho nữ đội tuyển Điền kinh trường THPT Giao Thủy - Nam Định 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập bổ trợ chuyên 25 môn giai đoạn chạy đà - giậm nhảy nhảy xa...
Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:20
Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT bến tre phúc yên vĩnh phúc
... 1.3 Nguyên lý kỹ thuật Nhảy xa, đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa 1.3.1 Nguyên lý kỹ thuật nhảy xa 1.3.2 Đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy 11 1.4 Các yếu tố ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa Các kết nghiên cứu khoa học TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa tác dụng to lớn, kỹ thuật chủ yếu thực nhảy xa giai đoạn giậm nhảy có hiệu chạy đà với ... mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ƣỡn thân Bài tập sửa chữa sai lầm LVĐ T T Tên sai lầm Chạy đà đặt Sử dụng tư Sửa tư bắt đầu chân giậm bắt đầu chạy đà chạy đà (xuất phát...
Ngày tải lên: 23/09/2015, 14:59
Khoá luận tốt nghiệp lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nâng cao hiệu quả chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa cho nữ đội tuyển điền kinh trường THPT giao thuỷ nam định
... số lai lầm chạy đà, giậm nhảy nhảy xa yếu tố thể lực là: - Tốc độ chạy đà tốt bước chạy đà cứng gò bó nên bước giậm nhảy không phát huy hiệu - Tốc độ chạy đà bước cuối không ổn định - Đà dài nên ... giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa Các kết nghiên cứu khoa học TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa tác dụng to lớn, kỹ thuật chủ yếu thực nhảy xa giai đoạn giậm nhảy có hiệu chạy đà với ... thuật chạy đà - giậm nhảy nhảy xa cho nữ đội tuyển Điền kinh trường THPT Giao Thủy - Nam Định 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập bổ trợ chuyên 25 môn giai đoạn chạy đà - giậm nhảy nhảy xa...
Ngày tải lên: 03/12/2015, 11:51
nghiên cứu tổng quan của cơ cấu quay của cần trục từ đó đi xây dựng chương trình tính toán của phụ tải động cầu của cần trục khi quay trên mặt phẳng nằm ngang, tải trọng lệch khỏi phương thẳng đứng của cơ cấu quay
... cách gốc tựa khoảng l Giá trò lực tung độ HLC có điểm đặt xác đònh theo phương pháp sau : (theo hình 1.3 a) Trọng lượng cần GC (kg) phân bố toàn độ dài cần , đơn vò độ dài IM kể từ gối tựa : dm ... = K C 2 dt dt JK J P JK JP Đó phương trình vi phân xác đònh độ biến dạng khâu đàn hồi (φP – φK) hay mômen cản khâu đàn hồi Mbp Ta đặt : d 2ϕP d 2ϕK d 2ϕ − = dt dt dt φP – φK = φ J P + JK ... tiện cho việc nhận dạng đặc tính mômen cản cấu quay ta tính toán cho họ cần cẩu KONDOR Cơ cấu quay cần cẩu KONDOR có số thông số sau : [12] + Tầm với tải trọng : Rmax = 32 m Q = 25 R = m Q = 32...
Ngày tải lên: 31/12/2013, 08:59
nghiên cứu tổng quan của cơ cấu quay của cần trục từ đó đi xây dựng chương trình tính toán của phụ tải động cầu của cần trục khi quay trên mặt phẳng nằm ngang, tải trọng lệch khỏi phương
... cách gốc tựa khoảng l Giá trị lực tung độ HLC có điểm đặt xác định theo phương pháp sau : (theo hình 1.3 a) Trọng lượng cần GC (kg) phân bố tồn độ dài cần , đơn vị độ dài IM kể từ gối tựa : dm ... ) = K C 2 dt dt JKJP JKJP Đó phương trình vi phân xác định độ biến dạng khâu đàn hồi (ưP – ưK) hay mơmen cản khâu đàn hồi Mbp Ta đặt : d2ϕP d2ϕK d2ϕ − = dt2 dt2 dt φP – φK = φ JP + JK = p2 J ... tiện cho việc nhận dạng đặc tính mơmen cản cấu quay ta tính tốn cho họ cần cẩu KONDOR Cơ cấu quay cần cẩu KONDOR có số thơng số sau : [12] + Tầm với tải trọng : Rmax = 32 m Q = 25 32 ThiÕt KÕ...
Ngày tải lên: 10/05/2014, 12:15
nghiên cứu tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng sốt rét và một số yếu tố nguy cơ ở nhóm dân di cư tự do tại xã cư k’bang, huyện ea súp, tỉnh đắk lắk - năm 2010
... [19],[20] 1.1.2.3 Nh ng tái phát g n tái phát xa Cơn tái g n thư ng x y i v i P malariae ôi v i P falciparum Cơn tái phát xa x y v i P ovale, P vivax Cơn tái phát xa có th năm P ovale, năm P.vivax, hi ... ng v i m t khe su i hay ven ti n thưa th t, t p trung t ng nhóm nh tr i dài theo i r t xa tr c l giao thông xa trung tâm xã Chính v y mà ngành y t , tr c ti p y t xã không th n v i dân DCTD [10] ... 1897-1898 Ross Grassi mô t giai o n c a KSTSR th mu i Anopheles, năm 1891 Romanowsky nhu m KSTSR b ng Xanh Methylen, Eosin (trích t : [1],[32]) Năm 1892 Mac Callum c t nghĩa c giai o n ký sinh trùng...
Ngày tải lên: 12/06/2014, 16:01
Biến đổi mưu sinh của người tày ở xã tam gia, huyện lộc bình, tỉnh lạng sơn sau khi định cư tự do tại xã ea puk, krông năng, đắc lắc
... dân cư người Tày Tam Gia di cư tự vào Ea Puk 29 Tiểu kết chương 30 CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG MƯU SINH CỦA NGƯỜI TÀY Ở XÃ TAM GIA KHI ĐỊNH CƯ TỰ DO VÀO XÃ EA PUK 32 2.1 Môi ... định cư từ lâu đời xã Tam Gia (huyện Lộc Bình, tỉnh Lạng Sơn), với kinh tế tự cung tự cấp, phụ thuộc hoàn toàn vào tự nhiên, đời sống gặp nhiều khó khăn Sau có sách mở cửa Đảng Nhà nước khuyến ... sắc văn hóa người Tày di cư tự vào xã Ea Puk, Krông, Năng, Đắc Lắc 80 3.3.2 Một số khuyến nghị nhằm phát triển kinh tế giữ gìn sắc văn hóa người Tày Tam Gia di cư tự vào xã Ea Puk 83 Tiểu...
Ngày tải lên: 14/01/2015, 12:29
Phân tích nghệ thuật miêu tả thiên nhiên và con người trong tùy bút Người lái đò Sông Đà. Từ đó nhận xét về tình cảm Nguyễn Tuân với đối tượng miêu tả.
... đẹp ầm thầm đầy tài người lao động - người lái đò sông Đà Nguyễn Tuân say mê dòng cảm xúc miên man việc khai thác vẻ đẹp Người lái đà Sông Đà, hình dáng lẫn tài Không phải ngẫu nhiên mà ông ví ... lái đò sông Đà Sự ví von không biểu tài hoa Nguyễn Tuân nghệ thuật so sánh, độc đáo tư tưởng phong phú, mà biểu tình cảm trân trọng sâu sắc nghề lái đò sông Đà Qua Người lái đò Sông Đà, ta thấy ... đà vào khối lượng tri thức ngồn ngộn, sa đà vào việc tỉa tót ngôn ngữ văn chương, làm cho số đoạn văn trở nên nặng nề, khô khan tản mạn Lấy người lái đò làm nhân vật chủ thể câu chuyện sông Đà, ...
Ngày tải lên: 05/10/2015, 04:07
Phân tích nghệ thuật miêu tả thiên nhiên và con người trong Người lái đò sông Đà từ đó nhận xét tình cảm của nguyễn tuân với đối tượng miêu tả
Ngày tải lên: 14/10/2015, 13:07