cũng nên biết cách thư giãn một chút
Cách giảm hóa đơn tiền điện đơn giản mà gia đình nào cũng nên biết
Ngày tải lên :
12/11/2016, 12:01
... bếp từ tiêu tốn lượng điện không nhỏ dù chế độ chờ Tốt bạn nên rút phích cắm thiết bị Che nắng cho nhà Giảm thiểu việc dùng điều hòa cách kéo rèm cửa bng mành bên hơng nhà có nắng chiếu vào Để ... model mới, chọn loại tốn điện 10 Chỉ giặt máy có nhiều đồ Máy giặt tốn nhiều điện Hãy tối ưu hóa cách sử dụng vật dụng đầy đồ bên 11 Sử dụng bóng làm khơ máy giặt Các bóng rút ngắn thời gian làm...
- 4
- 246
- 0
150 cách chữa bệnh bằng mẹo dân gian cực hay ai cũng nên biết
Ngày tải lên :
13/07/2017, 22:45
... khơng đáng có trẻ em Vậy nên, trước định cho dùng loại thuốc, mẹ thử số cách xử trí sau đây: Nước muối sinh lý dụng cụ hút mũi Cách đặc biệt hiệu cho trẻ nhỏ chưa biết cách hỉ mũi Nước muối sinh ... xương tai nạn thư ng gặp ăn uống, gây biến chứng nguy hiểm Những mẹo nêu áp dụng cho trường hợp bị hóc nhẹ với loại xương nhỏ Khi bị hóc xương cá, cách tốt bạn nên khạc ra, khơng nên nuốt vào ... vải mềm Với vết dầu mỡ, bạn cần dùng miếng vải khô để lau, không nên dùng vải ẩm 29 Cách làm trắng sáng quần áo bị vấy bẩn: - Cách tẩy vết mực bút dính quần áo: Dùng bơng gòn nhúng thật nhiều...
- 38
- 870
- 0
Những tư thế kéo giãn cơ cực có lợi mà chị em nào cũng nên biết
Ngày tải lên :
12/11/2016, 07:29
... cho việc trì tư trước đổi sang chân bên Giãn tổng hợp Nếu tìm kiếm động tác có tác dụng tới hầu hết phận bạn tìm chỗ Tiến sĩ Brabants cho biết, động tác giãn tổng hợp có tác dụng tới nhiều nhóm ... tình trạng nhức mỏi Để khắc phục tượng này, bạn cần vận động để kéo giãn nhóm gân kheo trải dài phía sau lưng Tiến sĩ cho biết thêm, mang thai, lượng hormone relaxin sản sinh mạnh mẽ giúp bạn ... sau lưng Duy trì tư khoảng phút giúp tư phát huy hiệu tối đa lên nhóm vòng Tư giãn gân kheo Tiến sĩ Brabants cho biết, động tác đặc biệt phù hợp với phụ nữ mang bầu Khi mang thai, nữ giới phải...
- 6
- 352
- 0
6 dấu hiệu nhận biết UNG THƯ vòm HỌNG sớm nhất ai cũng nên biết
Ngày tải lên :
12/12/2017, 12:41
... khàn đi, bạn nên ý đến dấu hiệu Đây dấu hiệu sớm ung thư vòm họng Và bạn bỏ qua triệu chứng này, bạn có nguy phát triển ung thư 5 Chảy máu cam Một dấu hiệu để chẩn đốn nguy ung thư vòm họng ... đến bệnh ung thư vòm họng Người nghiện rượu bia, thuốc lá, người thư ng xuyên tiếp xúc với mơi trường có nhiều khói bụi, chất khí độc hại có nhiều nguy mắc bệnh Dấu hiệu nhận biết ung thư vòm họng ... nhiên, nhiều người thư ng có thói quen nuốt nước mũi nhổ đường miệng nên dẫn đến chẩn đoán nhầm Nổi hạch cổ Do vòm họng có cấu trúc mơ bạch huyết phong phú nên có xuất tế bào ung thư chúng nhanh...
- 4
- 254
- 0
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
Ngày tải lên :
20/10/2013, 04:15
... cân Kỹ thuật thư giãn người xưa dùng nhiều phép thư giãn tịnh tiến Chìa khóa nhận biết căng thẳng trạng thái đáp ứng nó, nhận biết thư giãn nhóm thể Nên luyện phòng n tĩnh, thống mát, khơng thiết ... Khi làm chủ cách thư giãn hai tay, lặp lại q trình cho chân, ngực, mặt, mắt Mỗi lần thế, bắt đầu việc làm căng cơ, giữ tư đó, thả lỏng, thư giãn Sau khoảng vài tuần, tự luyện cho thư giãn tồn thân ... Trung Hoa, thư thư thái tâm thần; giãn nới lỏng Cần giữ thư thái não (phần gốc) bắp (phần ngọn) Nhờ đó, bạn có giấc ngủ an lành thể tự điều chỉnh rối loạn, lập lại cân Kỹ thuật thư giãn người...
- 5
- 304
- 1
Tài liệu Cách thư giãn chữa mất ngủ pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 19:16
... loạn, lập lại cân Kỹ thuật thư giãn người xưa dùng nhiều phép thư giãn tịnh tiến Chìa khóa nhận biết căng thẳng trạng thái đáp ứng nó, nhận biết thư giãn nhóm thể Nên luyện phòng n tĩnh, thống ... Khi làm chủ cách thư giãn hai tay, lặp lại trình cho chân, ngực, mặt, mắt Mỗi lần thế, bắt đầu việc làm căng cơ, giữ tư đó, thả lỏng, thư giãn Sau khoảng vài tuần, tự luyện cho thư giãn tồn thân ... gian ngắn Còn phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có giấc ngủ ngon tự nhiên, lại dễ thực Theo tiếng Trung Hoa, thư thư thái tâm thần; giãn nới lỏng Cần giữ thư thái não (phần gốc) bắp...
- 6
- 418
- 0
Tài liệu Đón sếp mới: Cũng phải biết cách docx
Ngày tải lên :
22/01/2014, 00:20
... hoạ) Giúp sếp làm quen với mơi trường Cho dù cấp người đến nên sếp biết hết điều Sếp cần nói qua vài “phong tục” cách làm việc Mọi người thư ng họp phòng vào thứ hai hay thứ 6? Phòng tài liệu, phòng ... vị sếp công ty thuê bên ngồi phần quan trọng để hai bên biết chút thơng tin Hãy đến văn phòng làm việc ơng/bà ấy, tiến tới bắt tay sếp cách thân thiện nhiệt tình Ánh mắt lời nói cho thấy vơ tư, ... giúp cho bạn biết Tỏ kính trọng với sếp Hành động đắn phù hợp, dù họ sếp thăng chức hay sếp th ngồi bạn cần tỏ rõ kính trọng cấp cấp Hơn tuyệt đối khơng nên nhắc sếp cũ có so sánh cách làm việc...
- 3
- 321
- 0
Tài liệu Tương tác thuốc - Người bệnh cũng nên biết pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... hiệu lực hai thuốc Khi sử dụng đồng thời hai hay nhiều loại thuốc có độc tính với quan thư ng dẫn tới tổn thư ng nặng nề cho quan Hơn nữa, thuốc thân khơng có độc tính cho quan (thận chẳng hạn) ... thuốc microsom gan dẫn tới tăng giảm chuyển hoá ảnh hưởng tới tác dụng độc tính thuốc Nhiều thuốc biết có tác dụng ức chế chuyển hoá thuốc khác qua gan cloramphenicol, cimetidin, isoniazid, metronidazol ... Trong thực hành lâm sàng nước ta nay, việc kê đơn nhiều loại thuốc phổ biến, thư ng dùng tới 4-5 loại thuốc cho lần điều trị, chí có nhiều đơn thuốc số thuốc kê lên đên 10 loại,...
- 5
- 405
- 1
Tài liệu Bạn có biết cách học với một núi sách? pdf
Ngày tải lên :
14/02/2014, 20:20
... nhét kiến thức vào bạn biết stress qua b Bỏ thời gian để thư giãn hồn tồn quay lại làm việc với cấp độ tăng nhẹ: học nhóm, thảo luận, ơn tập để thoải mái c Học chậm lại để thư giãn xen kẽ d Bỏ hết ... việc thư ng xuyên: Lắng nghe thầy cô giảng lớp, ghi vở, ý quan trọng vào sổ tay riêng môn - Giở sổ tay xem lại rảnh - Về nhà ơn học hơm c Khơng xếp cần học bình thư ng đủ d Lúc bị rối nên học ... ĐIỂM: A = ĐIỂM, B = ĐIỂM, C = ĐIỂM, D = ĐIỂM Nếu: Đạt từ 24 - 28 điểm: Chúc mừng nhé, bạn thật biết cách học hợp lí Bạn sở hữu kết học tập tốt thể khỏe mạnh để chạy marathon kì thi Từ 16 - 24...
- 3
- 283
- 0
Tài liệu Tưới hoa cũng phải biết cách ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 20:20
... nước bốc Nên dùng bình phun nước vòi hoa sen để nước bám khơ nhanh, giúp ngăn ngừa bệnh nấm mốc Tránh làm ướt hoa Một số loại hoa khép lại gặp nước rụng khỏi cuống Thỉnh thoảng tưới đẫm thư ng ... bì lại Lấy kim châm lỗ nhỏ đáy bì đặt vào gốc Chăm sóc cảnh cơng việc thú vị Ngồi ra, cách tốt giúp bạn thư giãn ngày ... xuống tận sâu phần gốc Biết dấu hiệu hoa thiếu nước trước héo Ví dụ độ bóng đất quanh gốc cứng lại Đừng để hoa héo, yếu dễ mắc bệnh Kiểm tra hoa chậu 1-2 lần ngày Chúng thư ng cần nước nhiều thời...
- 3
- 261
- 0
9 cách thư giãn trước khi ngủ pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 21:20
... khoảng 15-20 phút để cảm nhận bắp thư giãn chuẩn bị cho giấc ngủ tuyệt vời Mọt sách Khơng tốt thói quen đọc sách để giúp bạn có giấc ngủ ngon Một cách tốt để thư giãn trước ngủ leo lên giường đọc ... viết ngày qua, kiện trải cảm giác bạn Thói quen Một yếu tố quan trọng để có đêm tuyệt vời thực thư giãn trước ngủ có thói quen ban đêm Một thư giãn nhẹ nhàng trước ngủ có tác dụng tốt ngâm bồn ... trẻ lên Để thư giãn trước ngủ, thử số tập thở đơn giản để bình tâm lại Bạn đếm thở theo lượng thở ra, hít vào Nghe nhạc Một ngoại lệ cho quy tắc công nghệ không dùng nghe nhạc thư giãn Âm nhạc...
- 4
- 394
- 1
Những điều bạn nên biết trước khi mua một chiếc giường ngủ mới. ( Phần I ) pdf
Ngày tải lên :
17/03/2014, 19:20
... quan trọng mà bạn nên ý mua giường thoải mái Nếu không, bạn khơng thích ngủ Vì vậy, bạn nên ngồi thử lên giường kiểm tra xem bạn có cảm thấy thoải mái hay không Sau số câu hỏi bạn nên trả lời bạn ... dụng khoảng 10 năm" Nó phải thực giường tốt, có đủ mềm mại để thư giãn hay đủ vững để hỗ trợ bạn sử dụng chưa? Nó có phù hợp với phong cách hình dạng thể bạn khơng? Bạn có thích kiểu dáng khơng? ... thích ngủ nệm cứng hay mềm? Cách để tìm câu trả lời tới cửa hàng để thử nệm Tới cửa hàng, nằm nệm vài phút vị trí bạn thư ng ngủ Nếu cảm giác khơng thoải mái bạn nên thử nệm khác Đừng ngại kiểm...
- 5
- 578
- 0
Những điều bạn nên biết trước khi mua một chiếc giường ngủ mới. ( Phần II ) pdf
Ngày tải lên :
17/03/2014, 19:20
... nhiều loại kích thư c khác như: 1,8m x 2m hay 2m x 2,2m… Làm để tìm giường nệm tốt? Nhiều người sai lầm cho cần mua giường nệm để ngủ Giường nơi thư giãn ngày, để tìm nệm ưng ý, bạn nên hỏi bạn bè, ... Mỗi quốc gia lại phổ biến kích thư c khác Nên khó đưa lời khuyên cụ thể cho giường tiêu chuẩn Chỉ chọn theo nhu cầu sử dụng, bạn hay vợ chồng bạn khơng q to lớn nên chọn giường vừa phải, khoảng ... hỏi bạn bè, ngủ thử đêm khách sạn tốt, đến cửa hàng để chọn, Bằng cách bạn cải thiện kinh nghiệm bạn chi tiền bạn cách thông thái Một số công ty sử dụng dát giường ván công nghiệp để tiết kiệm chi...
- 4
- 594
- 0
7 cách thư giãn khi đang chăm con nhỏ ppt
Ngày tải lên :
18/03/2014, 00:20
... không thực tế cho mẹ nuôi nhỏ, bạn tồn với giấc ngủ tiếng Khơng có cách chữa trị nhanh chóng cho thiếu ngủ, khơng thể bảo bạn nên uống cafe để trông Tìm kiếm lượng thơng qua cafe đường khiến cho ... chơi điện tử vận động thể quần vợt Wii, đơn giản bật nhạc nhảy/ khiêu vũ con, lại không vui vẻ chút nhỉ? Thay đổi quần áo Nếu bạn trông mà người đầy mồ hôi, bạn thấy mệt mỏi, kiệt sức chán nản...
- 3
- 272
- 0
Những điều cha mẹ nào cũng nên biết để bảo vệ con. docx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 17:20
... kiểm sốt nên khơng nên chơi với Vì làm cách bảo vệ trước bạo lực dạy cách phòng vệ Đừng nói với bạn cụm từ: “Con khơng phép nói chuyện với người lạ” Từ “lạ” dễ khiến cho bé hiểu nhầm cách li với ... vị thành niên Đó cách bạn thể quan tâm đến Lời khen cho đường Bạn nên thư ng xun dò hỏi cách thức từ nhà đến trường mẫu giáo đến nơi thân quen với bé Và lời khen cho câu trả lời cách động viên ... dung từ “người lạ” đối tượng Vì cách tốt bạn nên quản lí việc đâu với dạy thông báo với cha mẹ với 2.Con bạn phải tầm ngắm Hỏi bạn nơi mà bé yêu cầu bé cho bạn biết khoảng thời gian bé Điều hồn...
- 4
- 371
- 1
Chọn gối cho con mẹ cũng phải biết cách!. pdf
Ngày tải lên :
20/03/2014, 17:20
... ngủ ngon cho bé, bạn nên kê thêm gối cổ bé ngủ Nhiều bà mẹ băn khoăn nên chọn gối mềm hay cứng chút tốt cho Thơng thư ng, bạn muốn khn hình đầu tròn để đảm bảo yếu tố thẩm mĩ nên hay chọn loại gối ... lông; ruột gối nên dùng tự nhiên tốt vỏ trấu để thay đổi độ cao phù hợp với tư nằm bé, đồng thời tạo thơng thống khí cho bé Một điều cần ý bé hay bị trớ chảy dãi nên gối hay bị ẩm, bạn nên dự trữ ... Một gối nho nhỏ có ảnh hưởng định đến sức khỏe phát triển bé bạn cách chọn gối cho Theo bác sỹ Nhi khoa, trẻ sinh không cần thiết phải nằm gối lúc kích thư c đầu bé tương đương...
- 4
- 279
- 0
Quyết định cũng phải biết cách docx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 14:20
... đưa thực thư ng đem lại hiệu tài Để khắc phục, họ cần phải đánh giá tầm quan trọng ý kiến phản biện thảo luận nội công ty Kế đến, định đưa lại thiếu đồng với chiến lược chung doanh nghiệp thư ng ... lại nơi Steve Jobs thành công với cách lãnh đạo riêng ông Trở lại Apple đáy khủng hoảng, Jobs bắt đầu tự định thứ, từ định hướng chiến lược thiết kế sản phẩm Cũng nhờ mà Apple vực dậy đạt thành ... nhau, mà nhà đồng sáng lập Larry Page Sergey Brin thuê CEO Eric Schmidt để tham gia điều hành Nói cách khác, Google khơng phải nơi mà nhà quản lý cấp cao đơn phương đưa định bắt cấp phải thực Thay...
- 5
- 269
- 0
Mẹo giúp mi cong, dài chị em nào cũng nên biết pptx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 19:20
... giả cách tự nhiên giúp cải thiện đáng kể độ dài dày cho lông mi bạn Chải mascara Nếu bạn sử dụng mang lơng mi giả điều giúp pha trộn chúng cách tự nhiên lông mi bạn Nếu bạn uốn cong lông mi nên ... nhỏ, bạn nên vẽ nét hất góc ngồi mắt Hành động làm cho lông mi bạn trông dài Uốn xoăn lơng mi Khi lơng mi bạn thẳng, nhìn chúng ngắn đôi mắt nhỏ hơn, Nhưng với thiết bị uốn xoăn lông mi cách cẩn ... miễn bạn sử dụng mascara chất lượng cao khơng vón cục Tẩy trang cho mắt Bạn nên tẩy trang cho mắt, mắt trang điểm bạn nên tẩy trang nhẹ nhàng kỹ lưỡng trước bạn ngủ Ảnh minh họa bước Để phấn trang...
- 9
- 386
- 1
Những thực phẩm bệnh nhân gout nên biết cách sử dụng pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 21:21
... khỏe người có tuổi, khơng nên ăn thư ng xun, đặc biệt người bệnh có kèm rối loạn thành phần lipid máu (Cholesterol, Triglyceride, b Lipoproteine, HDL-C, LDL-C, VLDL-C.) Nên tăng cường ăn rau xanh, ... loại thực phẩm Bệnh nhân gout tham khảo để đưa phần ăn thích hợp Bảng lượng đạm có số thực phẩm thư ng dùng Thực phẩm (100 g) Sữa bò tươi Sữa đặc có đường Sữa chua Sữa đậu nành Phomat Trứng gà...
- 7
- 297
- 0
Uống nước cũng phải biết cách potx
Ngày tải lên :
03/04/2014, 21:20
... Ảnh: internet Uống nước ngọt, nước có ga thay nước lọc Nước ngọt, nước uống có ga thư ng có hóa chất chất kích thích nên uống nhiều lâu dài, thay cho nước lọc không tốt cho thể, chí gây bệnh Hai ... thể Và bạn uống thật nhiều nước để bù đắp khát Nhưng bạn có biết rằng, uống nước tạo áp lực cho tim tác động tới tim Tốt nhất, bạn nên uống chậm uống thành ngụm nhỏ để tránh gây ảnh hưởng cho ... phận thể (vì uống nhanh khiến “chúng” bất ngờ bổ sung nước đột ngột) Uống nước để lâu Nước để lâu thư ng nước đóng chai bán sẵn Vì tính tiện lợi mà nhiều gia đình ưa chuộng loại nước (rẻ, đun, không...
- 4
- 239
- 0