cách kiểm soát stress

... họ cách kiểm soát tình trạng stress. 7 cách kiểm soát stress Trong thế giới hiện đại ngày nay, stress là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu biết cách kiểm soát, stress ... thế nào? Và họ có kinh nghiệm hoặc được hướng dẫn cách kiểm soát stress hay không? Hãy trò chuyện với những người đó, học hỏi cách kiểm soát stress của họ, sau đó áp dụng cho trường hợp của ... với cách điều tiết tình trạng căng thẳng để chúng không bào mòn trí và lực của bạn. 3. Học hỏi từ những người kiểm soát tốt tình trạng stress Bạn cần đặt ra các câu hỏi về khả năng kiểm soát...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... được rèn luyện thường xuyên, dần dần chức năng của chúng sẽ 7 cách kiểm soát stress để đạt hiệu suất cao trong làm việc Stress là một từ được dùng để chỉ trạng thái tinh thần căng ... doanh. Stress có tác động không nhỏ đến các công ty, tổ chức và từng nhân viên ở nhiều góc độ. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi trạng thái stress đều là xấu. Trên thực tế, có những loại stress ... huống căng thẳng, hoặc khi được luyện tập một cách thường xuyên, nó sẽ có tác dụng ngăn ngừa bạn rơi vào trạng thái căng thẳng. Vì vậy, hãy tập cách hít thở sâu một hoặc hai lần trong ngày để...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... đến khi nó xuất hiện mới tìm cách chế ngự nó. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy học cách chế ngự nó trước khi nó chi phối cuộc sống của bạn. Hãy học cách kiểm soát stress trước khi nó chi phối ... cực. - Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh Mỹ (Centres for Disease Control and Prevention) tính toán rằng có tới 60% đến 70% bệnh tật và sự ốm yếu có liên quan đến stress. - Một tính ... như biến mất. 6. Học cách thở sâu Thở sâu có thể được xem như một kỹ thuật giữ bình tĩnh để đối phó với những tình huống căng thẳng, hoặc khi được luyện tập một cách thường xuyên, nó sẽ...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 05:21

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... lông. Nếu cần thiết, tìm kiếm sự giúp đỡ của một bác sĩ da liễu để có cách vệ sinh làn da đúng đắn. 5. Cạo lông Là một cách tuyệt vời để tẩy tế bào chết hoặc loại bỏ da chết giúp ngăn chặn...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15

... lòng với sự cố gắng của mình. Hãy cố gắng giải quyết mâu thuẫn một cách chủ động và mang tính xây dựng cao. 12 cách kiểm soát mâu thuẫn trong công việc Bạn không thể đạt được chiến thắng ... không cần đếm xỉa đến người khác. Nếu vấn đề gây tranh cãi vẫn chưa được giải quyết một cách triệt để và đúng cách, chắc chắn vào một thời điểm nào đó nó sẽ quay trở lại với mức độ có thể nghiêm ... họp với nội dung là đưa ra những vấn đề khúc mắc để mọi người cùng tìm ra cách giải quyết. 3. Đưa ra câu hỏi một cách tế nhị Nếu một ai đó làm điều gì đó khiến bạn tức giận hoặc nếu bạn...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 07:15

... Hen phế quản và cách kiểm soát Hiện nay, hen là một trong số những nguy cơ đe dọa cuộc sống và sức khỏe con người. ... người bị chết vì lên cơn hen, phần lớn là những người có lượng tiêu thụ muối rất cao. Cần phải kiểm soát tình trạng viêm và ngăn ngừa co thắt phế quản (nguyên nhân đưa đến mọi triệu chứng), những ... tiến triển dai dẳng, cần đến ngay trung tâm y tế để được chuẩn đoán và điều trị dự phòng đúng cách. ...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 22:15

... mỗi ngày. Tới gặp bác sĩ để biết loại hình tập luyện nào phù hợp với thể trạng của bạn. Cách kiểm soát bệnh tiểu đường khi mang thai Lượng đường huyết trong cơ thể một số phụ nữ có thể ... thai. Vì thế, thai phụ phải tuân theo một số nguyên tắc để bảo đảm sự an toàn cho cả mẹ và con. Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên và ghi lại kết quả để theo dõi. Tuân thủ nghiêm ngặt...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15

... chi, đó là những khoản “nằm ngoài tầm kiểm soát . 3. Hãy mở một tài khoản cá nhân ở ngân hàng. Nhờ nó bạn có thể kiểm soát được thu - chi cá nhân một cách dễ dàng. Đừng bị cám dỗ bởi việc ... nếu cô dâu chú rể có thể đón tiếp, trò chuyện được với tất cả khách mời một cách chu đáo, thân tình. 10 cách kiểm soát chi phí cho lễ cưới Nguồn: mienhanhphuc.vn Sau một đám cưới rườm rà, ... tiếng cười! Vậy thì ngay từ lúc này bạn cần thực hiện kiểm soát chi phí cho đám cưới của mình, dưới đây là một số gợi ý: 1. Trước hết, hãy kiểm tra khả năng tài chính của bản thân. Lên kế hoạch...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 04:17

... máu bị rối loạn và bạn cảm thấy mình vẫn chưa được nạp đủ đường. Cách kiểm soát lượng đường trong máu Cách hiệu quả nhất để kiểm soát được lượng đường trong máu đó là tránh những thức ăn, đồ ... xơ cần thiết. Tuy nhiên, cần kiểm soát để chỉ nạp vào cơ thể khoảng 30-40g carbonhydrate trong ba bữa chính, những món phụ dao động trong khoảng 10-20g. Để kiểm soát được cần lưu ý đọc kỹ trên ... cũng được kiểm soát tốt hơn. Nguyên vỏ: Nên làm quen với những món ăn được làm từ ngũ cốc nguyên vỏ như gạo lứt bởi đây là nguồn chất xơ dồi dào có tác động rất tốt trong việc kiểm soát đường...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... phần "Tìm hiểu về Stress và cách kiểm soát Stress của lớp nâng cao kiểm soát Stress. Nó bao quát nội dung này một cách chi tiết hơn, đồng thời thảo luận về:  Stress dài hạn: Hội chứng ... chuyến bay này dưới sự kiểm soát có hiệu quả trong công việc. Về lâu dài, cần kiểm soát nó để tránh những vấn đề do sức khỏe yếu hay kiệt sức. Giới thiệu việc kiểm soát Stress Có rất nhiều kỹ ... ngược lại. Kiến thức về nguyên nhân, tác động và cách kiểm soát Stress cần được nghiên cứu một cách nghiêm túc. Rất nhiều nghiên cứu về sự Stress đã được tiến hành trong suốt thế kỉ qua. Một...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

Ngày tải lên: 15/03/2014, 13:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

... Giao thông Vận tải Tóm tắt: Bài báo nêu lên thực trạng kiểm soát chi phí thi công và đề xuất giải pháp hoàn thiện công tác kiểm soát chi phí giữa công ty với các đội thi công trong các doanh ... vụ tốt cho công tác kế toán, kế hoạch. CT 2 II. THỰC TRẠNG KIỂM SOÁT CHI PHÍ THI CÔNG TẠI CÁC DOANH NGHIỆP XÂY DỰNG Để kiểm soát chi phí, một trong những phương thức mà hầu hết các doanh ... nghiệp là phải được tổ chức khoa học, chính xác theo tiến độ hợp đồng. Một trong những giải pháp kiểm soát chi phí mà bài báo đề cập đó là khoán chi phí phục vụ thi công. Vậy khoán chi phí phải...

Ngày tải lên: 19/10/2012, 16:52

... kế:” hệ thống kiểm soát khoảng cách an toàn cho ôtô trên đường cao tốc”. 1.2.Nội dung đề tài Để đạt được kết quả cuối cùng là nghiên cứu và thiết kế::” hệ thống kiểm soát khoảng cách an toàn ... khoảng cách an toàn. 2. Nội dung 2.1. Xây dựng đường đặc tính khoảng cách an toàn: Khoảng cách an toàn theo tốc độ chuyển động của ôtô trên đường cao tốc được xác định theo khoảng cách phanh ... bị cảm biến đo khoảng cách cùng các cảm biến đo tốc độ có sẵn trên xe, thông qua chương trình tính toán và điều khiển cài đặt trước, cho phép ta có thể kiểm soát một cách an toàn xe khi chạy...

Ngày tải lên: 11/04/2013, 14:53

... kế:” hệ thống kiểm soát khoảng cách an toàn cho ôtô trên đường cao tốc”. 1.2.Nội dung đề tài Để đạt được kết quả cuối cùng là nghiên cứu và thiết kế::” hệ thống kiểm soát khoảng cách an toàn ... khoảng cách an toàn. 2. Nội dung 2.1. Xây dựng đường đặc tính khoảng cách an toàn: Khoảng cách an toàn theo tốc độ chuyển động của ôtô trên đường cao tốc được xác định theo khoảng cách phanh ... Sinh viên Nghiên cứu Khoa học lần thứ 7 Đại học Đà Nẵng năm 2010 12 NGHIÊN CỨU HỆ THỐNG KIỂM SOÁT KHOẢNG CÁCH AN TOÀN CHO ÔTÔ TRÊN ĐƯỜNG CAO TỐC RESEARCHING ABOUT A CONTROL SYSTEM OF SAFETY DISTANCE...

Ngày tải lên: 26/04/2013, 12:17

... 12 cách để kiểm soát mâu thuẫn trong công việc Bạn không thể đạt được chiến thắng đúng ... cần đếm xỉa đến người khác. Nếu vấn đề gây tranh cãi vẫn chưa được giải quyết một cách triệt để và đúng cách, chắc chắn vào một thời điểm nào đó nó sẽ quay trở lại với mức độ có thể nghiêm ... tin tưởng. 5. Nhìn nhận vấn đề một cách khách quan Một trong những yếu tố cần và đủ trong việc giải quyết mâu thuẫn chính là nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và trung lập. Bạn nên...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 18:20

... 12 cách để kiểm soát mâu thuẫn trong công việc Bạn không thể đạt được chiến thắng đúng nghĩa ... cần đếm xỉa đến người khác. Nếu vấn đề gây tranh cãi vẫn chưa được giải quyết một cách triệt để và đúng cách, chắc chắn vào một thời điểm nào đó nó sẽ quay trở lại với mức độ có thể nghiêm ... tin tưởng. 5. Nhìn nhận vấn đề một cách khách quan Một trong những yếu tố cần và đủ trong việc giải quyết mâu thuẫn chính là nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và trung lập. Bạn nên...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 17:20