cách kiểm soát cơn giận

... Cách hay kiểm soát cơn đói Hãy điều chỉnh thói quen ăn uống để giúp cơ thể đốt được nhiều năng lượng và kiểm soát cơn đói, những điều rất cần thiết khi ... ngừa insulin (hormone giúp ổn định đường huyết) dư thừa, tăng leptin, một loại hormone giúp kiểm soát sự thèm ăn. Bạn luôn cần năng lượng để làm việc tốt hơn. Vì vậy khi cảm thấy đói ... Nếu trong bữa ăn bạn có uống rượu, bia thì hãy uống sau khi ăn một lúc, điều này sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn và tiêu hóa dễ hơn. ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

Ngày tải lên: 24/07/2014, 09:20

... Bí quyết kiểm soát thời gian. Bạn có bao giờ thử tính xem mình đã phí phạm bao nhiêu thời gian trong một ngày, một tuần, thậm chí trong cả cuộc đời mình chưa. Hãy tìm ra một cách sử dụng ... First đã đưa ra một vài nguyên nhân giải thích tại sao người ta hay phí phạm thời gian. Ông chia cách quản lý thời muốn làm. Nó có nghĩa là bây giờ bạn lên kế họach cho việc nghỉ ngơi, làm việc,...

Ngày tải lên: 22/08/2012, 00:43

... lông. Nếu cần thiết, tìm kiếm sự giúp đỡ của một bác sĩ da liễu để có cách vệ sinh làn da đúng đắn. 5. Cạo lông Là một cách tuyệt vời để tẩy tế bào chết hoặc loại bỏ da chết giúp ngăn chặn...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15

... lòng với sự cố gắng của mình. Hãy cố gắng giải quyết mâu thuẫn một cách chủ động và mang tính xây dựng cao. 12 cách kiểm soát mâu thuẫn trong công việc Bạn không thể đạt được chiến thắng ... những vấn đề khúc mắc để mọi người cùng tìm ra cách giải quyết. 3. Đưa ra câu hỏi một cách tế nhị Nếu một ai đó làm điều gì đó khiến bạn tức giận hoặc nếu bạn không hiểu quan điểm hay ý ... không cần đếm xỉa đến người khác. Nếu vấn đề gây tranh cãi vẫn chưa được giải quyết một cách triệt để và đúng cách, chắc chắn vào một thời điểm nào đó nó sẽ quay trở lại với mức độ có thể nghiêm...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 07:15

... Hen phế quản và cách kiểm soát Hiện nay, hen là một trong số những nguy cơ đe dọa cuộc sống và sức khỏe con người. ... viện có nhận xét rằng trong số những người bị chết vì lên cơn hen, phần lớn là những người có lượng tiêu thụ muối rất cao. Cần phải kiểm soát tình trạng viêm và ngăn ngừa co thắt phế quản (nguyên ... loại thực phẩm có thể làm bệnh nhân lên cơn hen dễ dàng, ảnh hưởng này tùy thuộc vào cơ địa từng người. Theo kinh nghiệm chung, những chất dễ làm lên cơn hen là: sữa, trứng gà, các loại đậu...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 22:15

... mỗi ngày. Tới gặp bác sĩ để biết loại hình tập luyện nào phù hợp với thể trạng của bạn. Cách kiểm soát bệnh tiểu đường khi mang thai Lượng đường huyết trong cơ thể một số phụ nữ có thể ... Vì thế, thai phụ phải tuân theo một số nguyên tắc để bảo đảm sự an toàn cho cả mẹ và con. Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên và ghi lại kết quả để theo dõi. Tuân thủ nghiêm ngặt...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 19:15

... ra sao? Cách sử dụng ngôn từ của họ như thế nào? Và họ có kinh nghiệm hoặc được hướng dẫn cách kiểm soát stress hay không? Hãy trò chuyện với những người đó, học hỏi cách kiểm soát stress ... soát tình trạng stress. 7 cách kiểm soát stress Trong thế giới hiện đại ngày nay, stress là một yếu tố không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu biết cách kiểm soát, stress có thể trở thành ... với cách điều tiết tình trạng căng thẳng để chúng không bào mòn trí và lực của bạn. 3. Học hỏi từ những người kiểm soát tốt tình trạng stress Bạn cần đặt ra các câu hỏi về khả năng kiểm soát...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... hoạt động đều đặn. Nếu không được rèn luyện thường xuyên, dần dần chức năng của chúng sẽ 7 cách kiểm soát stress để đạt hiệu suất cao trong làm việc Stress là một từ được dùng để ... phải đối diện với nó và bạn không thể đợi đến khi nó xuất hiện mới tìm cách chế ngự nó. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy học cách chế ngự nó trước khi nó chi phối cuộc sống của bạn. bị suy ... huống căng thẳng, hoặc khi được luyện tập một cách thường xuyên, nó sẽ có tác dụng ngăn ngừa bạn rơi vào trạng thái căng thẳng. Vì vậy, hãy tập cách hít thở sâu một hoặc hai lần trong ngày để...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... chi, đó là những khoản “nằm ngoài tầm kiểm soát . 3. Hãy mở một tài khoản cá nhân ở ngân hàng. Nhờ nó bạn có thể kiểm soát được thu - chi cá nhân một cách dễ dàng. Đừng bị cám dỗ bởi việc ... nếu cô dâu chú rể có thể đón tiếp, trò chuyện được với tất cả khách mời một cách chu đáo, thân tình. 10 cách kiểm soát chi phí cho lễ cưới Nguồn: mienhanhphuc.vn Sau một đám cưới rườm rà, ... tiếng cười! Vậy thì ngay từ lúc này bạn cần thực hiện kiểm soát chi phí cho đám cưới của mình, dưới đây là một số gợi ý: 1. Trước hết, hãy kiểm tra khả năng tài chính của bản thân. Lên kế hoạch...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 04:17

... máu bị rối loạn và bạn cảm thấy mình vẫn chưa được nạp đủ đường. Cách kiểm soát lượng đường trong máu Cách hiệu quả nhất để kiểm soát được lượng đường trong máu đó là tránh những thức ăn, đồ ... uống khoa học vì một mục tiêu lâu dài. Cách kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả Cần loại trừ hoàn toàn những đồ uống không cần thiết Những cơn đói, thèm ăn những món đồ nhất định đều ... xơ cần thiết. Tuy nhiên, cần kiểm soát để chỉ nạp vào cơ thể khoảng 30-40g carbonhydrate trong ba bữa chính, những món phụ dao động trong khoảng 10-20g. Để kiểm soát được cần lưu ý đọc kỹ trên...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... đợi đến khi nó xuất hiện mới tìm cách chế ngự nó. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, hãy học cách chế ngự nó trước khi nó chi phối cuộc sống của bạn. Hãy học cách kiểm soát stress trước khi nó chi ... như biến mất. 6. Học cách thở sâu Thở sâu có thể được xem như một kỹ thuật giữ bình tĩnh để đối phó với những tình huống căng thẳng, hoặc khi được luyện tập một cách thường xuyên, nó sẽ ... có 1/10 nói rằng tình trạng căng thẳng trong công việc có tác dụng tích cực. - Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh Mỹ (Centres for Disease Control and Prevention) tính toán rằng có tới...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 05:21

... xấu xí. Cơn giận làm rối loạn sức khoẻ và làm nhiễu loạn tất cả. Bộc lộ cơn giận một cách khôn ngoan: “Các cụ bảo cơn nóng giận cũng như lửa đốt cháy nhà. Chính vì thế, nên tìm cách chữa ... thôi. Kiềm chế cơn giận nơi công sở Ngài Dalai Lama viết: “Khi con người tức giận, họ mất hết cảm giác hạnh phúc. Kể cả khi bình thường, họ xinh đẹp và an lạc. Lúc tức giận, khuôn mặt ... lạnh lùng kia. Chuyển hoá cơn giận Đối thoại: Quá quan trọng. Nhiều khi cứ nhấm nhẳng để trong lòng, “để hoá dưa hoá giòi”. Hại lắm. Các cụ chả bảo rồi: “Cái giận làm tôi xấu/ Biết vậy tôi...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... trực tiếp đến tính cách, thái độ và suy nghĩ cũng như hành động của con trẻ.  3 Nên dập ngay cơn cáu giận khi nó nhen nhóm Khi bạn thấy trẻ có những biểu hiện của cơn nóng giận như mặt đỏ ... bạn hãy luôn tỏ ra là người điềm tĩnh, xử lý những tình huống một cách thông minh thay vì những cơn cáu giận, thịnh nộ.  2 Kiểm tra lại ngôi nhà của bạn Những yếu tố bạn cần xem xét là con ... tay nắm hình nắm đấm, ném hoặc quăng vật dụng… hãy tìm cách giải thích cho bé hiểu rằng, trong trường hợp ấy bé không nên cáu giận hoặc cáu giận trong hoàn cảnh đó cũng là điều dễ hiểu nhưng mọi...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20

... F11). Hoặc bạn cũng có thể chọn thay đổi độ nhạy sáng ISO (ví dụ từ ISO 100 lên ISO 400). Cách kiểm soát tốc độ màn trập Chụp ảnh tốt không chỉ đơn giản là mua một chiếc máy ảnh đắt tiền nhất ... như chuyển động của những đám mây thấp. Kiểm soát tốc độ màn trập thực sự là một kỹ thuật cao cấp của nhiếp ảnh, bạn chỉ có thể làm chủ được nó bằng cách chụp thật nhiều và rút kinh nghiệm, ... giây, 30 giây…). Chúng được sử dụng trong các tình huống ánh sáng rất yếu, hoặc khi bạn đang tìm cách thực hiện một hiệu ứng đặc biệt nào đó, hoặc khi bạn đang cố gắng để nắm bắt nhiều chuyển...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 13:20

... trực tiếp đến tính cách, thái độ và suy nghĩ cũng như hành động của con trẻ. Nên dập ngay cơn cáu giận khi nó nhen nhóm Khi bạn thấy trẻ có những biểu hiện của cơn nóng giận như mặt đỏ lên, ... bạn hãy luôn tỏ ra là người điềm tĩnh, xử lý những tình huống một cách thông minh thay vì những cơn cáu giận, thịnh nộ. Kiểm tra lại ngôi nhà của bạn Những yếu tố bạn cần xem xét là con ... cảm giác đau đớn mà bé đang phải chịu đựng. Dạy bé cách xoa dịu cơn bực tức Hãy hỏi bé xem bé muốn gì trong trường hợp này? Ví như vì cơn thịnh nộ mà bé ném một chiếc vỏ chai rỗng vào tường,...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 08:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 29/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20