cách hạ huyết áp cho bà bầu
Tài liệu 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu doc
... 7 cách chữa "khó ở" cho bà bầu Khi bị đau bụng, nhức đầu hay tiêu chảy, sốt , bà bầu có thể chữa bằng các bài thuốc Đông y mà không sợ ảnh hưởng ... bụng cồn cào, buồn nôn, nôn: Nấu cháo đậu xanh ăn với đường. Đái rắt, đái nóng: Lấy hạt mã đề (hai phần), hạt vông vang (một phần) tán nhỏ, sắc lấy nước uống. Lưu ý khi dùng vị thuốc có mã đề...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 17:20
Cách trị cảm cúm cho bà bầu potx
... xào rau bạn cho tỏi nhiều hơn, ăn bữa sáng cho giấm tỏi sẽ giúp bạn phòng tránh cúm. Bà bầu hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc của mẹ. Ảnh: internet Cách 2: Lá ... được biết bà bầu cần hạn chế dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và được sự chăm sóc chu đáo của mẹ, mình đã xua đuổi được các bệnh ốm vặt bằng những mẹo dân gian hữu hiệu. Nếu bà bầu nào có ... nghẹt mũi hay cảm cúm hãy thử mấy kinh nghiệm này trước nhé. Cách 1: Bạn có thể dùng dung dịch tỏi để tránh cúm bằng cách giã tỏi cho nhỏ ra rồi cứ thế uống với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng....
Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:21
Cách hạ huyết áp bằng tự nhiên pdf
... protein trong đậu nành hoặc sữa, chẳng hạn như sữa ít chất béo, có thể làm giảm huyết áp Cách hạ huyết áp bằng tự nhiên Một số loại thuốc giảm huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ như chuột ... căng thẳng và sãn sinh ra hormone hạ huyết áp. Chọn thực phẩm giàu kali "Bổ sung trái cây và rau quả giàu kali là một phần quan trọng đối với huyết áp& quot;, Linda Van Horn, Tiến sĩ, ... đó, hãy làm theo các cách tự nhiên sau đây. Đi dạo hay đi tập thể dục Bệnh nhân tăng huyết áp nếu thường xuyên đi bộ hoặc tập thể dục với tốc độ nhanh có thể làm giảm áp lực gần 8 mmHg trên...
Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20
Hướng dẫn 8 cách hạ huyết áp không dùng thuốc ppt
... thặt chặt các mạch máu và khuếch đại các Hướng dẫn 8 cách hạ huyết áp không dùng thuốc Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục ... nhân huyết áp cao được cho uống trà bụt giấm (còn gọi là bụp giấm) hằng ngày. Kết quả cho thấy, huyết trong khoảng 30 phút mỗi ngày, kết hợp hít thở sâu và chậm. Sau một tuần, huyết áp tâm ... Đại học Duke (Mỹ) cho thấy, 500mg caffeine trong 3 ly cà phê (cỡ 220ml) làm tăng huyết áp thêm 4mmHg. Theo PGS Jim Lane, Đại học Duke, caffeine làm tăng huyết áp bằng cách thặt chặt các mạch...
Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20
Cách giảm đau đầu cho bà bầu pptx
... pháp massage. Kỹ thuật khác Yoga được biết đến như giải pháp giảm stress hiệu quả dành cho thai phụ, nhờ thế những cơn đau căng đầu cũng được đẩy lùi. Châm cứu Cách giảm đau đầu cho ... Cách giảm đau đầu cho bà bầu Các chuyên gia chưa tìm ra lý do chính xác vì sao bạn bị đau đầu nhưng sự thay đổi hormone trong thai kỳ vẫn được coi là thủ phạm chính. Những ... sen sẽ có hiệu quả giảm chứng đau căng đầu. Tránh bị đói, khát Để ngăn ngừa hiện tượng hạ đường huyết (yếu tố gia tăng cơn đau đầu), bạn nên ăn những bữa nhỏ thường xuyên, với các loại...
Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20
8 cách giảm đau lưng cho bà bầu potx
... dưới bụng. Cách này giúp tử cung không đè lên xương sống, tránh gây đau lưng sau khi ngủ. 3. Ngồi đúng cách: Ngồi là cách tốt nhất để lưng và chân nghỉ ngơi. Với thai phụ, cần lưu ý cách ngồi ... Tập các bài thể dục nhẹ hoặc massage: Nhiều người cho rằng không nên tập thể dục vì dễ gây động thai. Thực tế, trong những tháng cuối, cơ thể người mẹ rất nặng nề, khó vận động. Những bài tập ... giày, xoa bóp hai bàn chân. Thai phụ nên chọn trang phục rộng rãi, chất liệu co giãn tốt để máu lưu thông, cơ thể vận động thoải mái hơn. 6. Giữ ấm lưng: Đây là biện pháp hiệu quả giúp...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20
Cách tập thể dục cho bà bầu pdf
... Cách tập thể dục cho bà bầu Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu ... dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong các môn kể trên thì khi có bầu vẫn ... nhưng giảm cường độ và thời gian. Không tập đến mức quá mệt hay kiệt sức vì điều này sẽ gây hại cho thai nhi, thậm chí gây sẩy thai. Tập luyện đều đặn 30 phút mỗi lần, 3 lần mỗi tuần để tác...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20
7 cách đơn giản để hạ huyết áp pptx
... cơ bị huyết áp cao. Vì vậy, bạn cần thoát khỏi tình trạng này bằng nhiều phương pháp khác nhau như tập thể dục, tập yoga hoặc thiền. 7 cách đơn giản để hạ huyết áp Cao huyết áp là hiện ... phương pháp tự nhiên rất đơn giản có thể giúp làm hạ thấp huyết áp của bạn. 1. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn hạ huyết áp bởi tập luyện có thể giúp bạn giảm cân, đồng ... tượng huyết áp vượt quá giới hạn bình thường. Nếu không điều trị đầy đủ, bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim cấp. Sau đây là 7 phương pháp tự nhiên...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
7 cách đơn giản để hạ huyết áp docx
... nguy cơ bị huyết áp cao. Vì vậy, bạn cần thoát khỏi tình trạng này bằng nhiều phương pháp khác nhau như tập thể dục, tập yoga hoặc thiền. 7 cách đơn giản để hạ huyết áp Cao huyết áp là hiện ... phương pháp tự nhiên rất đơn giản có thể giúp làm hạ thấp huyết áp của bạn. 1. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn hạ huyết áp bởi tập luyện có thể giúp bạn giảm cân, đồng thời ... tượng huyết áp vượt quá giới hạn bình thường. Nếu không điều trị đầy đủ, bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim cấp. Sau đây là 7 phương pháp tự...
Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20
Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu Một Cách Tự Nhiên ppt
... sự ổn định cho bao tử. 6. Tránh những thứ có thể gây buồn nôn Giảm Chứng Buồn Nôn Cho Bà Bầu Một Cách Tự Nhiên Buồn nôn khi mang thai là một rắc rối thường gặp. Trong khi tinh thần ... Để giải quyết cơn buồn nôn, bạn cần làm cho bao tử ổn định, lắng dịu trở lại. Những biện pháp chữa chứng buồn nôn một cách tự nhiên sau đây có thể áp dụng đối với phụ nữ đang mang thai: ... đậu phộng, vài lát táo, một vài hạt điều, hay hai miếng pho mát… đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe. - Uống vitamin trước khi ăn để giữ được sự ổn định cho bao tử. 6. Tránh những thứ...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
Cách tự nhiên giúp hạ huyết áp hiệu quả potx
... tâm Y tế Đại học Duke cho thấy rằng tiêu thụ 500 mg, khoảng caffeine làm tăng huyết áp bằng tới 4 mmHg, và có hiệu lực đó kéo dài cho đến khi đi ngủ. 7. Uống trà Hạ huyết áp cao được coi là không ... thể bởi theo nghiên cứu thì một số bệnh nhân bị huyết áp cao thường rất nhạy cảm vứi muối. 5. Ăn sô-cô-la đen Cách tự nhiên giúp hạ huyết áp hiệu quả ... vào đó, hãy làm theo các cách tự nhiên sau đây. Huyết áp cao là một trong những bệnh có thể ngăn ngừa được mà không cần dùng đến thuốc. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên, bệnh có thể...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20
Massage đúng cách cho bà bầu pdf
... Massage đúng cách Massage thông thường có hai loại: thư giãn và trị liệu. Với bà bầu, chỉ nên thực hiện các bài massage thư giãn với những động tác xoa bóp, vuốt, kéo dài một cách nhẹ nhàng ... vùng lưng, bà bầu nằm ngửa hoặc nằm nghiêng miễn sao có được cảm giác thoải mái nhất để massage chân. Nên tiến hành từ phía trước phía sau. Quan trọng nhất của massage chân cho bà bầu là xoa ... quá trình massage, bạn hãy massage tay tương tự như tiến hành với bàn chân của mình. Massage đúng cách cho bà bầu ...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20
Hạ huyết áp bằng những cách đơn giản ppsx
... huyết áp. Để Hạ huyết áp bằng những cách đơn giản Ai cũng muốn được giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ một cách hiệu quả nhất. Đừng đợi đến khi bạn bị chẩn đoán huyết áp ... nành mỗi ngày nhận thấy rằng huyết áp của họ được hạ và dần ổn định. 3- Các chất béo có lợi: Kết quả nghiên cứu và khảo sát cho biết, những người bổ sung cho cơ thể khoảng 7g axit béo ... Thật ra bạn có thể hạ huyết áp một cách đơn giản như sau: 1- Sự kết hợp tuyệt vời: Đó là hỗn hợp tỏi và vitamine C. Khi bạn cho cơ thể hấp thu được một lúc vừa tỏi...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20
Ăn đúng cách để hạ huyết áp docx
... những hoạt chất có khả năng làm hạ cholesterol. Vì vậy các bạn nên ăn những món như rau muống xào với nhiều tỏi, bánh mì nướng xát tỏi… Ăn đúng cách để hạ huyết áp Ở người lớn tuổi, trong ... tình trạng cholesterol máu cao, ưu tiên số một là phải chú ý đến chế độ ăn. Trường hợp chế độ ăn không làm hạ cholesterol tổng cộng xuống dưới mức 200mg và thành phần cholesterol LDL (“cholesterol ... và PUFA đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm tổng lượng cholesterol và cải thiện tỉ lệ giữa loại cholesterol-HDL (tốt) và cholesterol-LDL (xấu). MUFA và PUFA có nhiều trong các loại dầu...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20
Cách uống trà an toàn cho bà bầu pps
... là có lợi cho bà bầu, bạn cũng không nên lạm dụng. Các loại trà đều chứa caffein nên sẽ gây hại cho bà mẹ và em bé nếu sử dụng nhiều. Không có loại trà nào là “thần dược” với bà bầu; vì vậy, ... lợi cho thai phụ. - Trà hoa cúc: Chứa nhiều canxi và magiê, có tác dụng chữa mất ngủ và giảm thiểu tình trạng sưng phù. - Trà bồ công anh: Dồi dào vitamin A, canxi và sắt. Trà được bào ... phần có trong trà và các loại phụ gia bạn cho thêm có thể kỵ nhau, tạo thành độc tố với cơ thể. Một số trà thảo mộc nên tránh khi mang thai và cho con bú vì chúng làm giảm khả năng sản xuất...
Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20
