cách giảm mỡ vùng bụng dưới

... xanh cao gấp 3 – 4 lần so với cam, chanh, vậy nên, uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa tích tụ, chăm sóc da và hạn chế sự hình thành tình trạng da sần vỏ cam. ... thời cũng có tác dụng giúp bạn làm giảm cellulite. Uống thật nhiều nước Uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được các chất thải và giảm khả năng dự trữ quá nhiều chất ... tích tụ mỡ thừa, tăng cường hoạt động của hệ trao đổi chất chất, tạo điều kiện củng cố collagen cho da… Chọn lựa chất béo thông minh Bạn nên tránh ăn nhiều các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ nhiều...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

... huynh không nên tự ý dùng thuốc giảm đau cho trẻ nếu trẻ đau bụng mà chưa xác định được nguyên nhân. Tưởng bé L. bị rối loạn tiêu hóa vì liên tục đau vùng bụng dưới quanh rốn bên phải kèm theo ... của bé gái N.T.D. (13 tuổi). Cách nhập viện một ngày, bé bị đau vùng bụng dưới kèm theo sốt nhẹ, tiêu lỏng. Vì gần đến chu kỳ kinh nguyệt, bé tưởng mình bị đau bụng kinh nên ráng chịu đựng. ... trong ổ bụng gây nên tình trạng nhiễm trùng máu khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng suy đa cơ quan, tử vong. Bác sĩ khuyến cáo, khi thấy trẻ xuất hiện những triệu chứng: Đau bụng vùng quanh...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 22:20

... khi bụng đói Nếu làm đúng, bài tập xoáy nút chai này là một bài tập hữu hiệu để kích hoạt tường bụng dưới. Tăng hiệu quả hơn bằng cách thu rốn lại sau lưng trong toàn bài tập. Bài tập giảm mỡ bụng ... hiệu để kích hoạt bụng, nhưng lại rất đơn giản,” tiến sĩ giáo sư bộ môn thể dục đại học Auburn nói. Bài tập này có giúp bạn học cách thở để biết cách kích hoạt vùng tường bụng. Kết hợp với ... ngực bằng cơ bụng. Tập trung lực nhiều hơn vào cơ bụng, thay vì đùi hay hông. Bài tập 3: Chữ U Không! Có lẽ bạn sẽ hỏi là, nếu tôi muốn đốt mỡ thì sao? Không phải là cơ thể sẽ đốt mỡ khi tập...

Ngày tải lên: 11/04/2014, 22:16

... tay nên ở dưới vai - Bụng thu lại, hít sâu 3 lần, sau đó từ từ trở về vị trí ban đầu Động tác 4 - Nằm ngửa, đầu gối co, hai chân đặt bằng trên mặt đất - Một tay đặt trên bụng - ... hai chân đặt thẳng trên mặt đất, hai tay đặt ở hai bên người, lòng bàn tay hướng xuống dưới - Thu gọn bụng, lưng đặt bằng, hai chân ấn xuống, đồng thời nâng mông lên khỏi mặt đất - Ép cơ ... bụng - Hơi nâng đầu để thu cơ bụng - Thu cơ vụng nhưng không nâng đầu Động tác 5 - Nằm ngửa, hai đầu gối co, hai chân đặt bằng trên mặt đất - Thu bụng, nâng đầu gối đã co vượt...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:20

... sản phẩm thuốc giảm cânBest Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Xem thêm Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất inShare Để ... hiệu quả được. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng cho nam giới các bạn tham khảo nhé Massage vùng bụng Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage làm ... có cách giảm mỡ bụng cho nam giới cần hạn chế rượu bia. Uống nhiều bia rượu và cà phê cũng khiến cho mỡ bụng của bạn không những không giảm đi mà còn tăng lên hơn nhiều đấy. Những cách giảm mỡ...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:56

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

... nhiều lực tác động ở cánh tay, và các cơ bụng do đứng lên ngồi xuống liên tục. Những động tác này sẽ tích cực đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng. Bạn quỳ gối, đặt khăn lau nhà xuống ... tác như vò, xả, vắt, nhờ đó cánh tay bạn được săn chắc, mỡ tay cũng được giảm. Bạn cũng có thể tận dụng việc giặt đồ để giảm béo đùi, giảm béo cho đôi chân, giúp đôi chân thon gọn hơn với việc vừa ... là cách để thực hiện động tác đốt cháy mỡ. Bạn có thể ngồi rất nhiều tư thế trong lúc dọn dẹp đồ đạc, tuy nhiên động tác ngồi xổm với tư thế lưng thẳng và gập đầu gối lại sẽ giúp đốt cháy mỡ...

Ngày tải lên: 14/01/2014, 22:14

... 50 cách giảm Béo không đổ mồ hôi (Phần 1) Cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn thời gian để tập luyện thể thao, tuy nhiên bạn cũng có thể tận dụng những hoạt động nhỏ nhặt thường ngày để giảm ... cao hơn, mảnh mai hơn mà còn giúp các cơ bắp ở vùng bụng được săn chắc hơn. 17. Uống nhiều Mất nước sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất bị giảm đi rất nhiều. Và việc tiêu thụ nhiều nước ... no lâu hơn, ví dụ như rau bina, bông cải xanh, súp lơ. 12. Đi lại theo cách của bạn Tại nơi làm việc hãy cố tạo khoảng cách đi lại càng dài càng tốt để tới nhà vệ sinh, thậm chí có thể dùng...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 11:20

... ít kem nền màu tối dặm lên gò má vùng sát mang tai và vuốt xung quanh khuôn mặt, bước này sẽ giúp gường mặt của bạn thon gọn hơn, phủ một lớp phấn lên để Với cách trang điểm nhẹ nhàng dùng phấn ... dụng son bóng để đôi môi thêm gợi cảm. Sử dụng kem nền dạng nước che khuyết điểm, miết sát vùng mi dưới để che bọng và quầng thâm mắt. Kết hợp cùng phấn phủ giúp khuôn mặt đều màu và mịn màng ... lại mi lần nữa cho mi giả và mi thật dính vào nhau. Khi đó lông mi trông sẽ thật hơn, chuốt mi dưới. Dùng bút kẻ mắt nước màu đen, kẻ sát viền mi tr ên và hơi hất lên ở phần đuôi mắt. gọn gàng....

Ngày tải lên: 15/03/2014, 15:20

... ép Mặt khác, ngoài chế độ ăn, cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng là bạn nên massage vùng bụng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Giảm cortisol trong cơ thể: Đây ... giúp giảm mỡ bụng Ngồi nhiều, vận động ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng eo của bạn to ra. Làm thế nào để tiêu hao mỡ bụng là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Ngoài cách ... Giảm cortisol trong cơ thể: Đây là chất có liên quan tới sự tích tụ của mỡ bụng. Vì vậy, nếu muốn giảm cân thì bạn cần giảm chất cortisol trong cơ thể bằng việc bổ sung sữa không đường, yogurt....

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... tập thể dục bạn nên thực hiện. Tập sức bền và giảm mỡ bụng Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy từ 100 đến 500 calorie ... 5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thực phẩm dùng ... calorie/giờ. Tập co thắt chân không Bài tập này đòi hỏi bạn ép bụng mà không cần nín thở trong 30 giây. Bạn nên bắt đầu bằng việc ép bụng trong khoảng 5- 10 giây và tăng thời lượng từ từ. Hãy thực...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... phần bụng dưới bạn bắt đầu hít thở đều đặn khi đưa chân lên khoảng dưới 45 độ. Dùng hai cánh tay của bạn với lòng bàn tay hướng dưới sàn nhà làm điểm tựa, bạn đưa chân lên cao bằng cách nâng ... tác này giúp vùng bụng của bạn hoạt động tối đa. Bạn nằm trên tư thế đầu gối hơi cong lên, bàn chân song song với mặt đất, hai tay chống đỡ cơ thể với lòng bàn tay hướng xuống dưới sàn nhà. ... phần bụng, bắp đùi và hông của bạn đang được tiêu thụ lượng calo đáng kể. Động tác 3: Hình chữ U Bạn đang loay hoay với vòng 2 quá cỡ và không biết bài tập thể dục nào hiệu quả để tiêu giảm mỡ...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 19:20

... những cách vận động giúp cơ thể thải mỡ hiệu quả. Giảm mỡ bụng bằng các thực phẩm nhiều chất xơ. giảm cân thành công như khi ăn một chế độ ăn nhiều ít, ít tinh bột hàng ngày. Nguyên nhân là do giảm ... rau súp lơ xanh, loại rau màu xanh đậm này có công dụng khá tốt trong việc giảm cân hiệu quả, và giảm được mỡ ở các vùng bụng, eo, đùi, hông. Việc thêm khẩu phần ăn của mình món này, bạn sẽ không ... này còn chứa một số chất có khả năng làm tan mỡ bụng. Theo giáo sư Mich Seymourm trường Đại học Michigan, Mỹ, các mô mỡ ở bụng dễ làm tan hơn mô mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể. Những loại...

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:47

... ngầm), hãy làm co cơ bụng của bạn trong 10 giây với 5 hoặc 6 lần!… Lời khuyên giảm mỡ bụng nhanh chóng Phải chăng bạn đang cố gắng để làm giảm đi nhanh chóng lớp mỡ béo trên bụng? Bạn sẽ nghĩ ... Bài tập để giảm cân vùng bụng nhanh . Làm sao để giảm mỡ bụng? Tất nhiên là bài tập về tim mạch. Một sự luyện tập với hơn 20 phút đi xe đạp, đi thang máy hay chèo thuyền sẽ giúp cơ bụng làm ... ít các cơ bụng, nói thêm rằng sự tích lũy chất béo dễ dàng ở phần cơ thể này. Lời khuyên của chúng tôi để giảm mỡ bụng nhanh chóng. Chúng tôi khuyên bạn có một phương pháp giảm mỡ bằng việc...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... giảm mỡ bụng để có eo thon mà bạn chỉ tập trung tập luyện cho vòng eo thì không những có thể làm tổn thương cơ thịt bộ phận này mà còn làm cơ thể mất cân bằng. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, cách ... có tác dụng tiêu hao mỡ, làm đẹp Mát xa là phương pháp làm giảm mỡ bụng tốt nhất. Mát xa có thể làm tăng nhiệt độ cho da, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tiêu hóa, giảm thiểu sự hấp thu ... hơn. 2. Mát xa 4 phương pháp làm giảm mỡ bụng hiệu quả Những bạn gái làm công việc văn phòng, cả ngày ngồi một chỗ thường hay có hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng, eo không còn thon nữa. Chúng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20