cách giảm cân với sữa chua
50 cách giảm Cân cực đơn giản (phần 2)
Ngày tải lên :
20/10/2013, 13:15
... 50 cách giảm Cân cực đơn giản (phần 2)
Không cần đổ mồ hôi, không cân tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm cân với
những thói quen đơn giản sau.
26. Trong ... hơn so với thịt
bò mặc dù lượng calories tiêu thụ khá đồng đều.
38. Uống thuốc
Những người bổ sung cho cơ thể với gluamine sau mỗi bữa ăn trung bình sẽ
đốt cháy được hơn 20 calories so với việc ... hơn.
45. Hoạt động với tay
Càng nhiều phần trên cơ thể bạn hoạt động cùng một lúc thì bạn càng đốt
cháy được nhiều chất béo hơn.
28. Luôn mang theo những món ăn nhẹ
Với những món ăn nhẹ...
- 8
- 1.3K
- 5
Giảm cân với bữa sáng khoa học
Ngày tải lên :
24/10/2013, 14:15
... thích hợp dùng trong thời gian dài.
6.Bữa sáng giảm cân từ sữa
Nguyên liệu: sữa bò ít mỡ hay sữa chua, bánh bisquit soda.
Cách ăn: uống sữa trước, rồi ăn bánh.
Tip: Dù là người thích ăn ... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn
đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo.
2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ
Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... bổ sung canxi.
4.Bữa sáng giàu dinh dưỡng giúp giảm cân
Nguyên liệu: Canh trứng cà chua, lát bánh mỳ nướng.
Cách làm: Cà chua tươi xào với 1 ít dầu trám, sau đó thêm 1 ít nước vào
đun sôi,...
- 5
- 363
- 1
Các cách làm đẹp với sữa tươi
Ngày tải lên :
06/11/2013, 09:15
... Các cách làm đẹp với sữa tươi
Sữa có tác dụng kỳ diệu với sắc đẹp của phụ nữ. Uống sữa thường xuyên sẽ có làn da đẹp, vóc
dáng cân đối.
Protein trong sữa giúp khắc phục các ... dừa, 2 muỗng cà phê sữa chua. Hòa muối và dầu dừa thành
hỗn hợp nhuyễn, dùng tay thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên cơ thể sau đó tráng người bằng nước ấm.
Hòa sữa tươi vào sữa chua rồi đắp lên vùng ... bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp. Nếu kết hợp
uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn.
Tắm sữa
Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3/ tuần. Để tạo cho cơ thể có mùi hương...
- 2
- 715
- 0
Tài liệu Cách khắc phục và sửa chữa ổ cứng bị bad
Ngày tải lên :
02/12/2013, 22:11
... ổ Cứng Laptop Bị Bad . Cách Sửa Chữa !!!!
Cách 1: Dùng partition Magic cắt bỏ chỗ bad.
Thực hiện như sau:
Đầu tiên dùng chương trình ... thế bạn tiến hành loại bỏ hết hẳn phần bị bad.
Cách này sử dụng rất hiệu quả tuy nhiên nó chỉ khắc phục khi đĩa cứng của bạn có số
lượng bad thấp.
Cách 2: Dùng chương trình HDD Regenerator:
o ... nếu lượng sector dự phòng ổ cứng ít
hơn thì ổ cứng sẽ còn bị bad một ít. Bạn có thể quay lại cách 1.
Cách thực hiện:
Khởi động hệ thống từ đĩa Hiren’s Boot. Cửa sổ đầu tiên xuất hiện, chọn 6.Hard...
- 3
- 1.1K
- 5
Tài liệu Cách giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... bằng cách ăn nhiều hoa quả
(cam, kiwi ) vì nó có tác dụng giảm cân. Vitamin C không thể thiếu trong quá
trình sản xuất cacnitin - một chất "đốt cháy" mỡ ở các tế bào.
Cách giảm cân ... kéo bạn ra khỏi sự chán nản
vì cảm thấy mình thừa cân.
Nếu để cảm giác chán nản theo đuổi, bạn sẽ chẳng hề hứng thú với một
phương pháp giảm cân nào.
Hãy cố gắng trong một thời gian ngắn bạn ...
(tương đương với 1 viên nén), bạn có thể loại bỏ lượng mỡ nhiều hơn khi bạn chơi
thể thao tới 4 lần.
Một chế độ ăn giầu vitamin C: mùi tây, cam quýt hoặc uống thuốc C sẽ
giúp bạn giảm cân.
...
- 5
- 588
- 3
Tài liệu Giảm cân với mật ong docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên
uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. ... một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với
nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống
hỗn hợp trên đều đặn.
Cùng mật ong làm đẹp vóc ... nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người
chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi
thức dậy.
...
- 3
- 552
- 4
Tài liệu Cách giảm cân ''''độc'''' mà hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
17/02/2014, 04:20
... ngồi trên bàn ăn cũng ảnh hưởng đến cân nặng của bạn đấy. Trong
những bữa tiệc cùng đồng nghiệp, bạn bè, thay vì ngồi nơi trung tâm, bạn có
Cách giảm cân 'độc' mà
hiệu quả
... trong tuần thôi nhé.
Khi dùng súp với một nửa muỗng ớt bột, bạn sẽ ăn ít hơn 60 calorie vào bữa
ăn tiếp theo. Việc cắt giảm calorie mỗi bữa ăn cũng là cách để bạn mảnh mai
hơn. Khi không ...
những gia vị nóng để giảm cân mà vẫn kích thích vị giác.
Uống rượu vang
Theo một nghiên cứu, những người uống 1 hoặc 2 ly rượu mỗi ngày sẽ có xu
hướng ít tăng cân hơn những người nghiện...
- 5
- 538
- 3
Tài liệu 5 cách giảm cân không tốn sức ppt
Ngày tải lên :
18/02/2014, 01:20
... tăng cân nhanh chóng. Đấy là chưa kể đến việc đồ ăn bày bán
ngoài đường rất mất vệ sinh, ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa.
5. Giảm cân nhờ hiệu ứng tương phản màu sắc
Có một cách giảm ... đĩa có màu sắc đối lập với thức ăn có thể làm giả
khả năng tiêu thụ của bạn. Vì vậy, hãy thử giảm cân bằng cách bày rau súp lơ xanh
trên đĩa màu trắng và đổ mì ống xốt cà chua màu đỏ vào bát màu ... phản với màu thức ăn làm bạn ăn ít đi.
Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất cả mọi người. Vì thế, các chuyên
gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân...
- 4
- 436
- 1
Tài liệu Cách giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả doc
Ngày tải lên :
18/02/2014, 12:20
... calorie hơn đàn ông.
Cách giảm cân kỳ quặc
mà hiệu quả
Có một số cách như tắt đèn khi đi ngủ, xem ít TV, ngủ trong phòng
lạnh, uống vitamin… có thể giúp bạn giảm cân.
1. Uống vitamin
... calorie và điều chỉnh lượng đồ ăn hấp thụ vào cơ thể.
Bởi vậy, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nếu chỉ hấp thụ đường tự nhiên qua
sữa chua hoặc hoa quả.
10. Uống rượu vang
Kết quả cho thấy nhóm ... con chuột được cho ăn chất tạo ngọt
thay thế đường như zero-calorie saccharin tăng nhiều cân hơn so với những
con chuột được cho ăn đường.
Theo các nhà khoa học, các chất tạo ngọt như thế...
- 9
- 490
- 1
Tài liệu 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 08:20
... một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất
nhiên, cà phê này phải là loại không có đường, không sữa. Cứ sau mỗi bữa ăn uống một
tách cà phê đen sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
5 cách giảm ... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày
Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây
nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm ... cháy mỡ thừa hiệu quả.
5 cách giảm cân nhanh trước
ngày cưới
Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5
cách sau đây sẽ giúp bạn "hô biến"...
- 5
- 488
- 1
Tài liệu Dưỡng da trắng mịn đón hè sang với sữa chua pot
Ngày tải lên :
24/02/2014, 13:20
... không nên quá lo lắng bởi sữa chua sẽ
giúp bạn cải thiện tình trạng này rất tốt.
Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt cho làn da của bạn bởi trong
thành phần của sữa chua có chứa a xít lactic ... giúp làn da của bạn mịn màng hơn.
Sử dụng sữa chua để chăm sóc da là cách vừa đơn giản lại vừa hiệu
quả, nhất là với những người có làn da nhạy cảm. Sữa chua dễ tìm, dễ
làm và do đó không khiến ... hãy thử thay thế chúng bằng cách sử dụng sữa chua để
chăm sóc da mình xem nhé! Sử dụng sũa chua một cách khoa học, bạn
sẽ cảm thấy hiện tượng da khô và đóng vảy sẽ giảm đáng kể đồing
thời lỗ...
- 4
- 250
- 0
Tài liệu Cách cho trẻ ăn sữa chua tốt nhất pptx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 05:20
... nước nóng vào sữa chua, sẽ
khiến cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua mất khả năng hoạt động. Vì vậy, sữa chua sẽ
bị mất đi các chất dinh dưỡng và khả năng kích thích tiêu hóa cũng giảm đi đáng ... sử dụng sữa chua cho trẻ
Phân biệt rõ chủng loại: Hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm sữa
chua dạng nước. Thành phần chủ yếu của thức uống này là sữa bò hoặc bột sữa,
đường ... có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn
hơn hoặc bằng 5,4, khi đói, độ pH trong dạ dày chỉ = 2, các vi khuẩn có lợi trong sữa
chua sẽ bị tiêu diệt, giảm tác dụng đối với cơ thể....
- 4
- 340
- 0
Tuyệt chiêu giảm cân với trái bưởi potx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:20
... Tuyệt chiêu giảm cân với
trái bưởi
Bưởi không những có tác dụng tốt với sức khỏe mà còn giúp giảm cân và làm đẹp
da, cùng khám phá những tuyệt chiêu giảm cân bắt nguồn từ bưởi bạn ... bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong
sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một
tháng sẽ giảm cân rõ rệt.
Phương pháp 4
...
Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên n
ẳ hoc mt qu bi trc khi n cm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một
tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt....
- 3
- 465
- 2