các trái cây giúp giảm cân
Tài liệu Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào
thì tốt?
Hầu hết các teen đều biết rõ nên măm những loại quả này hàng ngày sẽ giúp có thân
hình thêm mảnh mai. Nhưng ... trong việc giảm cân hiệu quả thì dâu tây xanh càng có tác
dụng giảm cân lý tưởng hơn cho bạn vì nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa khử.
Những quả dâu tây có chứa khá nhiều chất xơ giúp hấp thụ ... một lượng nước. Lấy nước đó uống nhiều lần trong
ngày trong thời gian dài sẽ giúp bạn giảm bớt mụn trứng cá, giảm cân. Nếu không có điều
kiệp ép, hoặc làm nước mướp đắng uống, bạn có thể thái...
- 4
- 459
- 1
10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh trước Tết
Ngày tải lên :
31/01/2013, 09:25
... xanh
còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, chúng
thúc đẩy insulin - một loại hoóc-môn giúp quá trình đường ngấm vào các tế
bào được dễ dàng và từ đó làm giảm lượng ... Cam
Hãy tạo thành thói quen ăn ít nhất một trái cam hoặc quýt mỗi ngày bởi
những trái cây họ nhà cam sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một
cách hiệu quả.
2. Dưa hấu
7. Cá hồi ... khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu
hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển
hóa và làm giảm cơn đói.
10 thực phẩm giúp giảm
cân...
- 6
- 587
- 2
Nước ép trái cây giúp ngừa bệnh Alzheimer
Ngày tải lên :
20/10/2013, 04:15
... trình tích tụ beta-amyloid và giúp chống
lại bệnh Alzheimer bằng cách vô hiệu hóa ảnh hưởng của các hợp chất được gọi
là các gốc tự do.
Nước ép rau và trái cây đặc biệt có nhiều polyphenol, ... dày,
có hiện tượng thừa sắt, giảm độ bền hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch
cầu, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu do axit ascorbic.
Nước ép trái cây giúp ngừa bệnh Alzheimer
... sức khỏe.
Vitamin C có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm dị ứng, chống lại các gốc tự
do do ô nhiễm. Nó còn giúp cơ thể hấp thu các chất vi lượng cần thiết như selen,
đồng, kẽm, mangan...
- 5
- 562
- 1
Bài soạn 7 thói quen giúp giảm cân mỗi ngày
Ngày tải lên :
30/11/2013, 07:11
... Theo ý kiến của các chuyên gia dinh
dưỡng, 1 kg cân nặng có chứa 31,3 ml
nước( Do đó,ví dụ nữ giới, cân nặng 50kg,
mỗi ngày cần uống 1,565 lít nước). Nước ... thời
sẽ duy trì trạng thái ổn định này trong 2h,
giảm cảm giác đói, và giúp bạn ổn định
tâm lý và luôn vui vẻ.
Thói quen uống trà ô long sẽ giúp đẩy
nhanh hệ thống chuyển đổi chất của cơ
thể, ... nước, nhiệt độ cơ
thể theo đó cũng giảm xuống, lúc đó cơ thể
sẽ bắt đầu quá trình tích tụ mỡ để giữ đủ
lượng nhiệt cần thiết cho cơ thể. Trải qua
thời gian dài cân nặng của bạn do đó cũng
tăng...
- 8
- 381
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân.
Tuy nhiên, ... cho rằng, những người thành công trong việc
làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử dụng những TP lành
mạnh và đa dạng.
Các chuyên gia gợi ý một số loại TP dưới đây nên dùng ... gần 30g) tương đương với các loại khoai tây chiên. Theo tài liệu của
Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng Hoa Kỳ, thì bạn nên cảnh giác với các
loại bỏng ngô bán tại các rạp chiếu phim, bởi...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu Phương pháp khoa học giúp giảm cân doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... không? Có cách ăn nào để tôi có thể giảm đi 5 kg cho
gọn hơn không? (Vũ Hoàng Linh).
Để giảm cân, trước khi ăn bạn cần phải hiểu rõ mình đang ăn gì, những
thực phẩm nào ảnh hưởng tới cân nặng ... bộ máy trao đổi chất sẽ hoạt động chậm
lại và kết quả là bạn sẽ không thể giảm được cân.
- Giảm cân một cách từ từ và chắc chắn.
Nếu bạn đặt ra chiến lược lâu dài, cơ thể của bạn sẽ tiêu ... no giả giúp người ăn ăn ít đi.
Nếu dùng SlimOne đúng cách cùng với chế độ ăn kiêng theo hướng dẫn sẽ
giảm được 6 kg trong thời gian 3 tháng. Đây là mức lý tưởng được khuyến cáo bởi
các bác...
- 5
- 301
- 2
Tài liệu 3 sản phẩm trợ giúp giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... trợ giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những sản phẩm sẽ trợ giúp cho bạn để có thể sở hữu một thân hình thon
thả, nhưng tất nhiên, bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sỹ và các chuyên gia để giảm
cân ...
dùng cà phê như là một sản phẩm trợ giúp quá trình giảm cân nhé!
Dầu cá
một loại gia vị quyến rũ, quế còn là một sản phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân. Ngoài
ra, nó còn quản lý rất tốt ... thực phẩm.
Và một lưu ý nữa khi sử dụng quế để giảm cân là bạn đừng quên thảo luận về cách sử
dụng quế như là một sản phẩm trợ giúp giảm cân với bác sĩ của bạn nha.
...
- 3
- 395
- 1
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 19:20
... Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi ... quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng
béo phì.
Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ
mắc các căn bênh về tim mạch.
2. Bí ngô
Bí ngô cũng chứa hàm lượng calo rất thấp. ... Trung bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này
4 loại thực phẩm giúp giảm cân
hiệu quả
cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất xơ nên...
- 4
- 530
- 1
Tài liệu Ăn trái cây giúp xương vững chắc ppt
Ngày tải lên :
26/01/2014, 19:20
... những phụ nữ lớn tuổi, thói quen ăn
nhiều rau quả cũng giúp họ cải thiện bộ xương. Nên
dùng từ 3-5 khẩu phần rau và 2-4 khẩu phần trái cây
mỗi ngày.
...
- 2
- 286
- 0
Tài liệu Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... buổi sáng
giúp giảm cân
Một nghiên cứu mới nhất gần đây của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington
(Mỹ) cho rằng, ăn trứng luộc vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và làm đẹp!
Các nhà khoa ... biết, ăn một quả trứng giúp giảm lượng hormone ghrelin
(một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy đói) trong dạ dày.
Cũng theo các nhà nghiên cứu, ngoài lượng hormone ghrelin giảm, còn một lượng...
- 2
- 659
- 1
10 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả
Ngày tải lên :
16/02/2014, 15:30
...
bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, bằng cách giảm ăn các thức ăn giàu năng
lượng như cơm, bánh mì, bánh ngọt, chè…. Hãy dùng chén dĩa nhỏ, ăn ... khỏi.
Để tránh tăng cân - béo phì, theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần thực
hiện ít nhất 2 việc là: có một chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vận
động thể lực cách thích hợp. ... chuyện ăn kiêng
được áp dụng nhiều nhất.
Tuy nhiên, số người thành công trong việc giảm cân với phương pháp ăn
kiêng thì ít, đa số còn để cho khối lượng mỡ của cơ thể cứ trồi lên sụt...
- 3
- 428
- 1