các thực phẩm tốt cho trí não
9 loại thực phẩm tốt cho trí não
... Các chuyên gia khuyến cáo bạn mỗi ngày nên bổ sung từ 4 - 5 milimol (tương đương với 1/20 thìa cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loại thực phẩm tốt cho trí não (Dân trí) ... nóng. 5. Cá Cá là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã chứng ... C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Cam tốt cho mọi người, đặc biệt là các “sĩ...
Ngày tải lên: 29/10/2012, 10:53
5 Thực Phẩm Tốt Cho Bộ Não Của Bạn pptx
... 5 Thực Phẩm Tốt Cho Bộ Não Của Bạn Một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và kháng chất thiết yếu để cở thể khỏe mạnh, mà có còn rất có ích cho một ... caffeine, giá trị dinh dưỡng của cà phê làm cho nó là một trong các loại thực phẩm tốt cho não. Khi uống tránh đường và chất phụ gia càng nhiều càng tốt. 3. Sôcôla đen Sô cô la đen tự nhiên ... một bộ não hoạt động hiệu quả. 1. Cá hồi Cá được biết đến với hàm lượng cao các axit béo thiết yếu, chẳng hạn như omega-3, rất tốt cho não của bạn. Mặc dù nhiều loại cá tốt cho bạn,...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20
5 thực phẩm không tốt cho trí não trẻ pdf
... dẫn đến não bộ sớm thoái hóa hoặc kém phát triển. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh 5. Thực phẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có ... hoạt động của các nơron thần kinh. Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thực phẩm không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ ... Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nư ớc ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng. 3. Thực phẩm quá mặn Những loại thực phẩm chứa quá nhiều...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 10:20
Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não
... cần từ 45-50 gr chất đạm trong các loại thực phẩm khác nhau. 4- Chọn lựa chất béo tốt cho não Chất béo cần thiết cho não bộ từ khi mới sanh cho tới tuổi già. Não tăng trưởng mạnh nhất trong ... hưởng xấu cho cơ thể. Chất béo có cả trong thực phẩm gốc động vật lẫn thực vật và đều tốt cho não, nếu dùng ở mức độ vừa phải. Chất béo gốc thực vật có lợi điểm là hầu như không có cholesterol, ... tác với các dược phẩm khác. Sự an toàn, công hiệu, phân lượng của viên dầu cá chưa được kiểm chứng, xác định và các nhà Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não Não là trung tâm điều khiển tất cả các chức...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 01:15
10 loại thực phẩm tốt cho da
... tạo năng chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. 5. Các loại quả thuộc dòng ... nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá. 8. Lạc và các loại hạt Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem ... không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 18:15
Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe
... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn. 1. Dầu Oliu Rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm này ... còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. Rau xanh rất tốt cho làn da 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể...
Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11
Tài liệu Thực Phẩm Bổ Dưỡng Trí Não ppt
... cần từ 45-50 gr chất đạm trong các loại thực phẩm khác nhau. 4- Chọn lựa chất béo tốt cho não Chất béo cần thiết cho não bộ từ khi mới sanh cho tới tuổi già. Não tăng trưởng mạnh nhất trong ... rất tốt cho não để bảo vệ trí tuệ. 3- Amino acid Acid amin là đơn vị cấu tạo của chất đạm thực phẩm. Não bộ cần acid amin để chế tạo các chất dẫn truyền thần kinh và cung cấp năng lượng. Các ... tiêu thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho não bằng cách ăn chung với nhau các thực phẩm mà não cần. -Cân bằng giữa ba chất dinh dưỡng chính là carbohydrat, chất béo và chất đạm để não có thể...
Ngày tải lên: 21/12/2013, 21:15
Tài liệu 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh doc
... vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt. Thực phẩm lên men: Các thực phẩm lên men như yogurt, kefir rất tốt cho sức khỏe vì chứa các vi sinh vật có ích, giúp chống lại mầm bệnh. ... phương thuốc trên đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý. 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp ... hương dùng cho các phương thuốc trên đây ít nhứt phải dùng đến 5 tai nấm, xắt sợi. Mè thì đừng nhiều quá. Số lượng kim châm trong các phương thuốc trên đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ...
Ngày tải lên: 23/12/2013, 15:15
Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf
... đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Những loại thực phẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu ... cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... lượng canxi của các loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một vài thực phẩm khác. Thực phẩm dinh dưỡng Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay thưởng thức các món ăn từ...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho răng và lợi docx
... Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi. Trà Trà tốt cho răng ... là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm. Nước Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất chủ yếu như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ ... thực phẩm từ sữa Sữa là nguồn canxi lớn và cực kì tốt cho răng và lợi. Đậu Các loại đậu rất giàu canxi và các khoáng chất thiết yếu khác, các dưỡng chất này rất quan trọng đối với răng và...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20