các thức ăn tốt cho trí nhớ
Thức Ăn Tốt Cho Trí Não docx
... khoảng 2g axít béo Omega đáp ứng cho nhu cầu hàng ngày thể tốt cho trí não Nếu muốn não minh mẫn, sáng suốt tỉnh táo, bạn cần trì lượng đường máu ổn định cách cung cấp cho thể đủ chất chống oxy hóa, ... đậu, đặc biệt đậu lăng; trái tươi sấy khô, loại rau, củ cung cấp chất chống oxy hóa Rau giàu chất xơ như: bí đỏ, rau màu xanh đậm, rau ăn củ, bắp ngô, khoai tây… thực phẩm tốt cho não Nhất cà rốt...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
... dưỡng học đề nghị người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe trí tuệ, người cao tuổi Nếu có điều kiện, nên ăn tuần tối thiểu bốn bữa cá nên ăn cá luộc cá nấu, không nên ăn cá rán chất DHA bị nhiệt ... lâu Người Anh thời xưa coi cá loại: “Thực phẩm trí tuệ” Người Trung Quốc có câu: Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt đầu cá mà người ta cho ăn nhiều bổ não, giúp thông minh Đến việc rõ, cá ... nghiên cứu tập quán ăn uống thực phẩm người Eskimo người Nhật ta nhận thấy cá ăn hàng ngày mang lại cho họ sức khỏe thông minh Điều giải thích có hai chất dinh dưỡng quý cho sức khỏe người: Đó...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20
9 loại thực phẩm tốt cho trí não
... phẩm tốt cho não, với người lớn tuổi thường hay quên, tăng cường ăn cá Đó lời khuyên nhà khoa học Mỹ Các thực nghiệm chứng minh người ăn nhiều cá có trí nhớ, khả tập trung, khả nói chuyện tốt ... lượng colin cần thiết cho não cải thiện trí nhớ bạn Sữa Sữa bò coi thực phẩm hòan hảo Trong sữa có nhiều protein, canxi nguyên tố cần thiết khác cho não Đặc biệt, uống sữa ngày cách bổ sung canxi ... nguyên tố Mangan, dứa coi thực phẩm tăng cường trí nhớ, có tác dụng thư giãn thần kinh, giúp tĩnh mạch lưu thông dễ dàng Do dứa không chứa nhiều nhiệt lượng nên bạn ăn dứa “tươi” uống nước ép dứa thường...
Ngày tải lên: 29/10/2012, 10:53
Thức ăn tốt cho răng và nướu
... thức ăn khác sữa, lòng đỏ trứng Cung cấp chất xơ vitamine cho thể Các loại rau Thức ăn tốt cho nướu Là thức ăn cần thiết cho phát triển thể nói chung phát triển nướu nói riêng Nhóm thức ăn ... ăn có lợi cho nướu: chất đạm, chất béo, sinh tố Thức ăn không tốt cho nướu Là thức ăn có ảnh hưởng đến phát triển thể nói chung phát triển nướu nói riêng Các thức ăn không tốt cho nướu: ... bốn nhóm thức ăn Xếp nhóm thức ăn tốt xấu Cách sử dụng phù hợp chất đường bột Mở đầu Thức ăn cung cấp lượng cần thiết cho hoạt động thể Chúng ta phải ăn đầy đủ chất Chúng ta phải ăn đủ số...
Ngày tải lên: 11/11/2013, 13:11
Tài liệu Các món ăn tốt cho người bệnh tiểu đường ppt
... gia vị, cho ăn nóng sáng chiều Chỉ định cho trường hợp tăng huyết áp bệnh tiểu đường Cháo khoai lang: Khoai lang 60g, kê 30g Khoai lang gọt vỏ thái lát nấu cháo với kê Ăn bữa sáng Dùng cho bệnh ... cơm cháo Dùng cho trường hợp sốt nóng, miệng họng khô khát nước; người bệnh tiểu đường ăn phải tuân thủ định lượng theo thực đơn quy định Cháo ý dĩ: Ý dĩ nấu cháo cho ăn ngày Dùng cho bệnh nhân ... dạng súp cho ăn thường ngày cách – ngày/lần Dùng cho trường hợp tiểu đường Cá chép hầm đậu đỏ: Cá chép (khoảng 500g), xích tiểu đậu 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo 6g Cá chép làm sạch, cho xích...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15
Tài liệu Các thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx
... thiện trí nhớ Bên cạnh đó, ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch bệnh lão hóa khác Nho Nho chứa chất phytochemical giúp tăng cường trí nhớ Hơn nữa, giống táo, có vitamin C, quercetin anthocyanin, tốt cho ... nhiều vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe Hơn nữa, vỏ táo chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa quercetin anthocyanin nên có tác dụng cải thiện trí nhớ Do đó, ăn, bạn rửa ăn vỏ táo đừng bỏ Việt ... dụng chống oxy hóa suy giảm trí nhớ người Bông cải xanh Ngoài lượng axit folic quercetin lớn giúp cải thiện trì trí nhớ ra, cải xanh có nhiều vitamin K để tăng sức mạnh cho não tránh tình trạng...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20
Những Thói Quen Không Tốt Cho Trí Nhớ doc
... Phụ nữ có chế độ ăn kiêng có trí nhớ người ăn đủ chất Ảnh: internet Một nghiên cứu đại học Tuifts cho thấy phụ nữ có chế độ ăn kiêng có trí nhớ người ăn đủ chất Các chuyên gia đại học Cambridge ... làm tăng gấp đôi nguy mắc bệnh Alzheimer Ngủ không đủ giấc Không ngủ đủ thói quen không tốt cho trí nhớ Ảnh: internet Cần lưu ý không nói số lượng mà điều quan trọng chất lượng giấc ngủ Trí nhớ ... cứu chuột cho biết: Những chuột ăn uống bình thường có khả hoàn thành mê cung nhanh 1/4 thời gian so với chuột ăn kiêng Hút thuốc Tạp chí Y tế công cộng Mỹ công bố thuốc làm suy giảm trí nhớ độ...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20
Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc
... 1 Cá: Có nhiều thông tin cho ăn cá không tốt số loài cá chứa hàm lượng thủy ngân cao Tuy nhiên, phải công nhận rằng, cá loại thực phẩm tốt cho não Cá hồi ăn bổ dưỡng cho bé yêu Quả việt quất, ... trẻ Mơ khô giống ăn lợi thực vật, ngon miệng mà tốt cho sức khỏe trẻ 12 Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh” não? Câu trả lời Hầu hết chocolate bày bán chứa cocao nguyên chất Do vậy, ... dưỡng mà chắn để tăng cường sức não trẻ Ăn táo tốt cho trẻ Quả anh đào (sơri) cà chua bi: Hai loại trái không liên quan tới nhau, hai cung cấp nhiều vitamin làm tăng sức mạnh cho não Cam nước...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20
Thức ăn tốt cho người bị gan nhiễm mỡ potx
... tương chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu Các loại thịt cá mỡ thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen tốt Cần ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ; thứ ... béo nói chung cholesterol nói riêng Theo quan niệm dinh dưỡng học cổ truyền, ngô vị tính bình, có công dụng điều trung kiện vị, lợi niệu thường dùng cho trường hợp tì vị hư yếu, chán ăn, tiểu tiện ... trừ phiền giải khát Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết cải thiện chức gan Kỷ tử: Có tác dụng ức chế trình tích tụ mỡ tế bào gan, thúc đẩy tăng sinh tế bào gan cải thiện chu trình chuyển...
Ngày tải lên: 01/04/2014, 23:20
Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ pdf
... DHA EPA, dưỡng chất giúp phát triển trí não, tăng cường chức xử lý thông tin Nếu có điều liện cho trẻ ăn suất (tương đương bát nhỏ)/ tuần ăn thường xuyên tốt Yến mạch Yến mạch (oak) giới dinh ... giàu protein mà giàu choline, cần cho việc thực chức tế bào não Phần lớn trẻ nhỏ khoái ăn dạng chế biến khác nhau, nên trì thực đơn thường xuyên Cá Hồi Cá hồi thực phẩm tốt cho người nói chung ... E, kali, kẽm giúp cho não phát triển làm việc tốt Ngay từ bữa sáng nên cho trẻ ăn yến mạch, giúp thể có thêm lượng ngày, giúp trẻ lắng nghe giảng, không bị mệt mỏi so với ăn loại thực phẩm khác...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:20
Những thực phẩm tốt cho bộ nhớ của bạn pot
... dụng lớn cho việc thúc đẩy chức não cải thiện nhớ hay dễ dàng nhớ lại kiện diễn khứ cách rõ ràng Các loại ngũ cốc Ngũ cốc giàu chất xơ, thiếu chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt người Việt Ngoài ... dưỡng tốt cho não, giúp bạn suy nghĩ tích cực rõ ràng Đậu phộng bơ đậu phộng Cả hai thực phẩm chất béo lành mạnh, gồm nhiều vitamin E Đậu phộng bơ đậu phộng giữ cho tim não khỏe mạnh, hoạt động tốt ... Alzheimer Quả mọng Các nghiên cứu trình bày Hội nghị quốc gia Hội hóa học Mỹ Boston cho biết, loại mọng việt quất, dâu tây v.v hầu hết chứa fisetin flavenoid có tác dụng lớn cho việc thúc đẩy...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 11:20
Giấc ngủ ngắn tốt cho trí nhớ ppsx
... bạn Ngược lại, giúp cho trí óc minh mẫn cách hệ thống lại nhớ Hình thành giấc ngủ ngắn ngày điều mà chuyên gia khuyên làm nay, phần lớn không hay chăm sóc cho giấc ngủ theo cách ... Giáo sư Fishbein cộng trẻ tuổi Hiuyan Lau đưa thí nghiệm đơn giản: Đầu tiên, họ hướng dẫn cho 20 học viên học tiếng Anh danh sách từ tiếng Trung đánh vần với chữ, “jeje” (chị gái), “mama”...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20
