... Tuấn NHỮNG MÓN ĂN DỄ GÂY ĐAUDẠ DÀYBao tử (dạ dày) đóng vai trò chứa đựng và nhào trộn thứcăn với các dịch tiêu hóa. Trong đó có những thực phẩm nếu dùng thường xuyên sẽ làm cho bao tử bị tổn ... thương. Nói cách khác, nếu biết lên tiếng, bao tử sẽ phản đối những món ăn gây khó khăn cho nó trong quá trình “công tác”.Uống cà phê nhiều không tốtchodạ dày Đầu tiên phải kể đến các chất kích ... luộc hấp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cách ăn uống có lợi cho sức khỏe là: Ăn sáng như ông vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như người ăn xin”. Song, ngày nay, bữa ăn sáng thường bị...
... dạng súp choăn thường ngày hoặc cách 2 – 3 ngày/lần. Dùng chocác trường hợp tiểu đường. Các món ăntốtcho người bệnh tiểu đường Từ trước đến nay, bên cạnh chế độ thuốc men, chữa bệnh ... được cho thêm 30g rau hẹ tươi và chút muối gia vị. Dùng chobệnh nhân tiểu đường. Cơm kê: Kê được đồ hoặc nấu thành dạng cơm xôi. Dành chocácbệnh nhân tiểu đường. Các món canh, súp người bệnh ... thành dạng canh thịt. Dùng chobệnh nhân đái nhiều. Lòng bò nấu dấm chua: Dạdày bò 200g thái lát nấu với dấm và gia vị thành dạng canh súp. Dùng chocác trường hợp tiểu đường, suy nhược cho ng...
... đườngCó trong cácthức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ cốc khác… Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngàyCung cấp năng lượng cao Thức ăntốtcho răng và nướuLà thứcăn cần thiết cho sự phát ... Hình ảnh minh hoạ THỨC ĂNTỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO RĂNG VÀ NƯỚU BS TRẦN THỊ LÀI MỤC TIÊU1. Phân loại bốn nhóm thức ăn 2. Xếp nhóm thứcăntốt và xấu3. Cách sử dụng phù hợp chất đường ... xơ và các vitamine cho cơ theå Chất béoCó trong các loại dầuthực vật, mỡ động vậtCung cấp năng lượng cao Các loại rau và quả Các loại bánh kẹo Thức ăn không tốt cho răng và...
... cá ăn hàng ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh. Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe con người: Đó là chất EPA có tác dụng phòng bệnh ... vậy, các nhà dinh dưỡng học đề nghị mọi người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn ... hiện mới của các nhà khoa học. Trong thực tế, người ta nhận thấy những dân tộc ăn nhiều cá sống khỏe mạnh ít bệnh tật hơn những dân tộc ăn nhiều thịt. Người Eskimo sống trên băng tuyết giá...
... làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loại thực phẩm tốtchobệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất ... sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúcđẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường xuyên. Nhộng: Vị ngọt mặn, tính ... gan, là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan lớn hơn 5% trọng lượng gan. Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều...
... khỏe mạnh hơn, ngoài các yếu tố di truyền, cha mẹ có thể bổ sung cácthứcăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thứcăntốtcho sức khỏe bé yêu ... thèm ăn. 3. Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa một lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn. Thứcăntốtcho ... khô làm món ăncho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốtcho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốtcho việc tăng “sức mạnh”...
... 12g, bách hợp 30g, gạo 100g. Món ăntốtcho phổi Những món ăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. ... phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g, giấm ăn 250 ml. - Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm trong 24 giờ. Hạnh nhân bỏ vỏ, băm nhuyễn. Củ hành tím ... - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi cùng nước, nấu lấy nước rồi vớt gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị. Tác dụng: nhuận...
... cao của bắp giúp tăng cường cảm giác no, đồng thời làm chậm hấp thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải ... amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loại thực phẩm tốtchobệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm ... vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất như carbon tetrachlorid, thioacetamide và prednisone, làm tăng hàm lượng glucogen...
... dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt cá ít mỡ và cácthứcăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen cũng tốt. Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ; các thứ quá cay ... ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Thức ăntốtcho người bị gan nhiễm mỡ ... các triệu chứng lâm sàng có thể thấy bệnh thuộc phạm vi chứng “tích tụ”. Về mặt điều trị, các biện pháp là hết sức phong phú, tuy nhiên việc sử dụng các món ăn - bài thuốc có một vai trò rất quan...
... ThứcĂnTốtCho Trí Não Bộ não vô cùng quan trọng đối với hoạt động của con người. Hãy cải thiện và tăng cường trí nhớ của bộ não bằng cách chọn đúng loại thực phẩm cần thiết cho hoạt ... loại thực phẩm cần thiết cho hoạt động của chúng. Những thứcăntốtcho não sẽ giúp bạn có khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn. Các loại cá da trơn, tươi sống như cá hồi, cá thu, cá ngừ, ... đáp ứng cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể và rất tốtcho trí não. Nếu muốn bộ não luôn minh mẫn, sáng suốt và tỉnh táo, bạn cần duy trì lượng đường trong máu ổn định bằng cách cung cấp cho cơ...
... môn vị. Đaudạdày có thể do viêm dạ dày hoặc loét dạ dày. Cơ chế sinh bệnh viêm, loét dạdày đều do axít làm lở loét niêm mạc dạ dày. Những chất axít làm viêm, loét có thể do dạdày tăng tiết ... Bữa ăncho người đaudạdày Khi bị đaudạ dày, ngoài dùng thuốc thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị, làm giảm tác động của axít tiết ra trên niêm mạc dạ dày, giúp bệnh ... không uống các loại nước ngọt có gas. Trường hợp viêm dạdày cấp tính cần có thời gian chodạ dày lành vết thương. Vì vậy có thể nhịn ăn trong vòng 24 – 48 giờ vì thứcăn vào dạdày sẽ làm...
... dưỡng khác giúp tóc phát triển tốt hơn. Chất kẽm có trong đào lộn hột và magiê trong quả hạnh cũng là “chìa khóa” cho một mái tóc chắc khỏe. Thức ăntốtcho tóc ... sữa, sữa chua và pho mát giúp cho tóc dài và dày hơn bằng cách thúcđẩy tóc phát triển. Chúng cung cấp một nguồn canxi dồi dào và chứa một lượng protein tốtcho tóc. Rau xanh Cũng cung ... Khoai ngọt và dưa đỏ Chứa lượng lớn vitamin A và C giúp cho tóc luôn sáng bóng và ngăn chặn gàu. Vitamin A còn rất quan trọng chodađầu khỏe mạnh, một mái tóc tràn đầy sức sống. Sản phẩm...
... huyết áp chỉ nên ăn khoảng 3g/ngày. Đặc biệt một số thực phẩm sau sẽ tốtchobệnh tim mạch. 1. Cần tây Người bệnh tim thường hay béo phì và kèm theo tăng huyết áp. Vì vậy, để giảm bệnh, việc đầu ... và điều chỉnh chất khoáng trong cơ thể, rất tốt để giảm cân, nên đây là thực phẩm tốtchobệnh nhân tim, và có thể ăn thường xuyên trong các bữa ăn. ... bệnh tim không cần phải ăn kiêng chất đạm nếu không bị bệnh khác kèm theo (như bệnh thận), vì đây là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nên thay các chất đạm, chất béo...