...
Ngũ cốc
Cácmónănvặt có lợi cho sức khỏe
Các mónănvặt cung cấp dinh dưỡng giữa các bữa ăn, ổn định lượng đường
trong máu. Cácmónănvặt không nhất thiết phải là khoai tây chiên, các loại ... nola.com
Nho, mận, quýt tươi cung cấp dinh dưỡng và thơm ngon. Một quả chuối
lạnh, nho khô và một bát dâu tây tươi có thể trở thành mónănvặtcho bạn.
Kết hợp các loại trái cây, như lát táo trộn ... đông. Dưa hấu ăn theo mùa, trong khi nhiều loại trái cây như cam
thường có quanh năm. Hãy thử các loại trái cây ít thông dụng để ăn vặt.
Kiwi, xoài, đu đủ, quả lựu cung cấp dinh dưỡng và hương...
... MónĂnVặt Có Lợi Cho Sức
Khỏe
Các mónănvặt cung cấp dinh dưỡng giữa các
bữa ăn, ổn định lượng đường trong máu. Các
món ănvặt không nhất thiết phải là khoai tây
chiên, các loại snack mà ... lạnh không béo là mónăn chào đón một ngày năng động. Có thể
ăn sữa chua cùng phô mai hoặc bánh ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, bạn
cũng có thể ăn sữa chua hoa quả, sinh tố hay sữa ăn với bơ đậu ...
Nho, mận, quýt tươi cung cấp dinh dưỡng và thơm ngon. Một quả chuối
lạnh, nho khô và một bát dâu tây tươi có thể trở thành mónănvặtcho bạn.
Kết hợp các loại trái cây, như lát táo trộn...
...
Đảm bảo mỗi loại rau hay quả béăn hằng ngày giàu vitamin A như bí đỏ, cà rốt,
khoai lang và rau cải bó xôi.
Điểm mặt những món dễ làm, bổdưỡng
cho cácbéăn bốc
Táo nghiền
Táo ... protein bổdưỡngcho trẻ
phát triển.
Rau, quả mềm
Quả và rau là chất bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào của trẻ. Cắt trái cây
chín, mềm thành miếng nhỏ. Đảm bảo loại trái cây và rau ăn hằng ... sắt và chất xơ và dễ cầm ăn bởi các ngón tay nhỏ xíu, đậu
có thể thay thế tuyệt vời cho thịt trong bữa ăn. Cần đảm bảo đậu mềm và cắt những
hạt đậu to làm đôi. Chobéăn cùng bơ và trái cây hay...
... ra, cho bí xanh đã làm sạch vào, tiếp tục hấp nửa tiếng là
được. Lấy ra chia ăn hết trong ngày.
Món cá chạch: Món này có tác dụng bổ âm, dưỡng huyết, bổ trung,
ích khí. Chạch sống 250g, cho ... nước canh.
Mónăn thuốc bổdưỡng trong mùa
hè
Mùa hè thời tiết nóng nực, khả năng tiêu hóa và hứng thú ăn uống
của con người thường giảm, lại ra nhiều mồ hôi làm cho năng lượng bị
tiêu ... bồi bổ vừa phải đảm bảo đủ dinh dưỡng lại
phải đạt được tác dụng thanh nhiệt. Do vậy trong Đông y nhận thấy cần
chọn lựa cách bồi bổ thích hợp nhất. Xin giới thiệu những mónăn bài
thuốc bổ dưỡng...
... lên, các mẹ có thể dầm đào với khoai tây hấp
chín thay vì nghiền nhuyễn.
Quả đào và những mónăn dặm ngon tuyệt chobé
Vào thời điểm bé bắt đầu ăn dặm cũng là lúc các mẹ tìm mọi cách để bé ... dinh dưỡng. Quả đào là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng có
thể làm thức ăn dặm tuyệt vời cho bé.
Đào giàu beta-carotene và kali, lại có vị ngọt nhẹ nên rất thích hợp chobéăn dặm.
Các ... hợp với một số quả
hoặc thịt chobéăn dặm.
Đào sau khi xay nhuyễn có vị ngọt nhẹ, thơm dịu có thể chobéăn luôn hoặc trộn
với các loại quả, thịt hay sữa chua. Các mẹ cũng có thể thử trộn đào...
... phòng ngừa bệnh huyết áp cao và bệnh tim.
7 MónĂnVặt Có Thể Trị Bệnh
Thuốc bổ không bằng ăn bổ. Chỉ cần bạn lựa chọn đúng cho dù chỉ là mónănvặt hàng
ngày cũng có thể giúp phòng và trị ... không tốt.
Thay vào đó hãy ăn táo tàu. Táo tàu với chỉ số glycemic thấp sẽ không khiến lượng
đường trong máu tăng mạnh, hơn nữa lại giúp bạn có cảm giác no và tăng năng lượng
nhanh chóng, giảm ... Mận khô
Một nghiên cứu mới cho thấy, mỗi ngày 2 lần mỗi lần ăn 6 quả mận khô (50g), sẽ có hiệu
quả giảm táo bón tốt hơn cả uống thuốc. Mận khô giàu sorbose, giúp tăng độ ẩm phân, có
tác dụng...
... ăn có vẻ khó coi (và cả khó dọn),
nhưng cách này lại tốt cho sự phát triển của trẻ - và tạo sự thoải mái
cho bố mẹ ăn cùng với con mình. Dưới đây là những món dễ làm, bổ
dưỡng chocácbéăn ... 10 mónăn bốc tốt nhất cho bé
Hầt hết cácbé dưới 1 tuổi đều thích ăn bốc bằng tay. Khoai
lang, đậu Hà Lan, thịt cá mềm, quả chín đều có thể làm thành
món ngon chobé cầm tay ăn.
"Bãi ... sắt và chất xơ và dễ cầm ăn bởi các ngón
tay nhỏ xíu, đậu có thể thay thế tuyệt vời cho thịt trong bữa ăn. Cần
đảm bảo đậu mềm và cắt những hạt đậu to làm đôi. Chobéăn cùng
bơ và trái cây...
... từ hôm nay.
Những mónănvặt tuyệt vời cho con yêu
Nếu bé của bạn không thích mùi vị của rau xanh, thì bạn có thể thêm rau vào chế
độ độ ăn qua bé qua những hình thức khác
Bơ, ... lượng đường cao là không tốt cho trẻ
em. Điều này thực sự không đúng vì bột ngũ cốc cung cấp tất cả các chất dinh
dưỡng quan trọng, cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Các loại bột ngũ cốc như ... thực phẩm sạch và rất tốt cho trẻ.
Ngoài canxi và protein, trứng cũng rất giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất
khác. Các bạn lưu ý là vào buổi tối tránh cho trẻ ăn nhiều trứng trẻ sẽ bị đầy...
... 3 mónăn ngon từ
cá chobé
Bé nhà bạn rất kén cá, trong khi đó cá lại có nhiều dưỡng chất rất
tốt cho sự phát triển của bé. Sau đây là 3 mónăn ngon từ cá cho bé,
bạn hãy ... Hà Lan
Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi
khoảng 8 phút thì cho riêng từng loại rau cải, cá đã làm sạch vào. Nấu
cho đến khi chín, nêm muối vừa ăn là được. ... canxi rất cao, giúp ích cho sự phát triển của
trẻ, bên cạch việc giúp chắc xương còn giúp cho quá trình phát triển não
của trẻ. Cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu
được...
... luộc tôm (có thể dùng máy xay).
Bắc lên nồi nấu thêm với gia vị (nếu đặc thì cho thêm nước luộc tôm vào).
Bơ đun chảy cho vào cùng rồi khuấy nhẹ tay.
Đỗ ra tô trang trí thêm một ít tiêu và tôm....
... một gói cốm bổdưỡng Faskid vào ly sinh tố của bé. Đây chính
là cách để mẹ bổ sung kẽm và selen cần thiết cho trẻ. Kẽm và selen là hai
vi chất quan trọng giúp bé cảm nhận mùi vị thức ăn tốt hơn, ... làm từ nước dừa sẽ giúp ly sinh tố của bé ngon hơn
Sử dụng đá từ nước dừa chính là bí quyết để tăng thêm vị ngon cũng như
bổ dưỡngcho ly sinh tố. Luôn luôn cho đá vào sau cùng để có một ly sinh
tố ... vị thức ăn tốt hơn, kích thích trẻ
ăn ngon miệng. Vậy là với ly sinh tố được bổ sung thêm cốm Faskid, mẹ
đã có bí quyết để giải quyết tình trạng biếng ăn, tăng cường hệ miễn dịch,
giúp trẻ khỏe...
...
Nguồn ảnh: xinhxinh.com
Cách làm:
CácMónĂn Giàu Can Xi Cho Trẻ Từ
1 - 3 Tuổi
Canxi có chức năng quan trọng trong cơ thể.
Canxi tham gia vào các phản ứng chuyển hóa,
điều ...
trẻ. Cá cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nên
thường xuyên cho trẻ từ 4 tháng trở lên ănmón này.
Nguyên liệu:
- Bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng) 100g
- Cá lọc ... liền, chậm mọc răng.
Canxi không được tạo ra trong cơ thể mà phải được cung cấp hằng ngày bởi
thức ăn. Bạn nên bổ sung đầy đủ lượng canxi và vitamin D cho con mình.
- Cho bột vào nước...
... Mónăn thuốc bổdưỡng trong mùa hè
Mùa hè thời tiết nóng nực, khả năng tiêu
hóa và hứng thú ăn uống của con người
thường giảm, lại ra nhiều mồ hôi làm
cho năng lượng bị tiêu ... bổ vừa phải đảm bảo đủ
dinh dưỡng lại phải đạt được tác dụng
thanh nhiệt. Do vậy trong Đông y nhận
thấy cần chọn lựa cách bồi bổ thích hợp
nhất. Xin giới thiệu những mónăn bài thuốc bổdưỡng ... đậu nành 500ml, gạo tẻ 100g. Hai thứ này cho vào nồi đất nấu
thành cháo, chođường đủ ngọt, sôi là ăn được.
Cháo sơn tra: Sơn tra tươi 80g, gạo tẻ 100g. Cho sơn tra sao vàng, bỏ vào nước ấm ngâm...