các loại thực phẩm tốt cho bà bầu

Một số thực phẩm tốt cho bà bầu

3
1,288
2

Những thực phẩm tốt cho bà bầu pdf

... Những thực phẩm tốt cho bà bầu Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em những thực phẩm tốt cho ... thiết cho việc tạo máu cho cơ thể. 6. Cá biển: Trong thành phần của cá có chứa đến 20% chất đạm và 6% (có loại cá đến 20%) các loại chất không béo, và các loại vitamin E, D, B1, B2, B12 và các ... là loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của xương, răng và đôi mắt thai nhi. Trong củ cà rốt còn chứa vitamin B6, vitamin C và chất xơ rất có lợi cho mẹ bầu. Bà bầu...

9 loại thực phẩm tốt cho trí não

Danh mục: Y học thưởng thức

... nóng. 5. Cá Cá là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã chứng ... sung muối. Các chuyên gia khuyến cáo bạn mỗi ngày nên bổ sung từ 4 - 5 milimol (tương đương với 1/20 thìa cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loại thực phẩm tốt cho trí não(Dân ... số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí não.1. Cam Cam là loại...

8 loại thực phẩm tốt cho răngx

Danh mục: Y học thưởng thức

10 loại thực phẩm tốt cho da

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá. 8. Lạc và các loại hạt Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem ... đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da ... caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy...

Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe

Danh mục: Tư liệu khác

... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.1. Dầu OliuRất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm ... đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.Rau xanh rất tốt cho làn da5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýtVitamin C rất tốt cho da, nhưng...

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... tăng cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Những loại thực phẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu ... lượng canxi của các loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một vài thực phẩm khác. Thực phẩm dinh dưỡng Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay thưởng thức các món ăn từ...

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... nên uống 1 ly sữa ấm để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Các loại rau xanh Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăn các loại rau như:  Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ ... nhiều món nhưng cách ăn tốt nhất đối với người lớn tuổi là dùng đậu phụ tươi, hấp cách thủy để tránh mất chất và dùng nóng. Các loại thịt  Thịt bò và thịt lợn nạc: là hai loại thịt chứa nhiều ... dụng chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường xuyên. Đậu phụ Đậu phụ: là thực phẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol trong...

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ. doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất ... thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường xuyên. ... nhiều chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia Dưới đây là một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện tình hình bệnh. Rau cần: Trong 100g rau cần chứa 26g protein,...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ... phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tham gia các trò chơi hoặc hoạt động có tác dụng kích thích thị lực phát triển và kích thích khả năng phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ ... đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại; Trang bị cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết khi tham gia các hoạt động...

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh chi ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nhộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm ... thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ ... hết các bậc cha mẹ trẻ không biết cách chăm sóc mắt cho con của họ thế nào. Có nhiều cách để bảo vệ mắt, chẳng hạn như kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, các bài tập thường xuyên cho mắt. ... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi...

6 loại thực phẩm tốt cho tim doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho sức khỏe. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, quan trọng nhất chính là axit béo omega 3. Hoạt chất có khả năng điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol ... quả hơn. Kết quả cuộc kiểm tra trên rất nhiều người cho thấy ăn một lượng nhỏ sô cô la đen 2 - 3 lần mỗi tuần có thể 6 loại thực phẩm tốt cho tim Tim là bộ phận giữ vai trò vô cùng quan trọng ... nành Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốt cho tim mạch. Công dụng phổ thông nhất của đậu nành chính là ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nó tác động không cho những mảng xơ...

Ngao thực phẩm tốt cho mẹ bầu doc

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... Ngao thực phẩm tốt cho mẹ bầu Ngao thực phẩm tốt cho mẹ bầu – Theo các nghiên cứu, ăn ngao mỗi tuần 2 lần sẽ giúp kiểm soát cân nặng. Do protein trong ngao là loại rất ít kalo, ... còn là thực phẩm vô cùng có lợi cho phụ nữ mang thai. Ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe bà bầu Tốt cho mẹ và em bé Ngao chứa rất nhiều photpho, chất cần cho sự ... Ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Trong thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các nghiên cứu...