cá là món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Ngày tải lên: 19/10/2015, 22:07

... tất nhiên ăn nhiều cá tốt ăn thịt.” Và ngán cháo cá, bạn thử sang cách chế biến khác Chẳng hạn “nấu canh nhạt nhiều – có cà chua, me, rau thìa là, hành Nấu xong gỡ cá ăn không, sau ăn cơm với ... thơm phần thịt cá với hành trộn vào cháo.” Về việc có nên ăn mật, ruột cá hay không, có ý kiến: “Theo đừng nên ăn ruột cá bạn ạ, chắn không tốt đủ thứ độc hại ruột hết Tốt bạn mua cá làm sạch, ướp ... dẫn đến không khó khăn, chí khiến nhiều chị em đâm sợ hãi ăn bổ dưỡng Phải làm đây? Theo kinh nghiệm tự thân vận động thì: “Luộc cá cho thêm tí gừng, tí tẹo dấm (cho đỡ tanh), cá chín vớt gỡ lấy...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21

... kết hợp chế độ làm viec, nghỉ ngơi luyện tập thể dục thể thao hợp lý để trì sức khỏe thân Kiêng ăn đường trì sức khỏe Một chút đường vào buổi sáng giúp kích thích tế bào thần kinh, làm tinh thần ... tiếng/ngày kéo dài tuổi thọ Nghiên cứu trường Đại học C alifornia cho thấy, việc đảm bảo giấc ngủ từ 5-7 tiếng ngày tốt cho sức khỏe việc ngủ nhiều tiếng tiếng ngày Ngủ nhiều khiến thể trở nên ... động ngày làm việc hiệu Kiêng ăn thịt để sống lâu Đây quan điểm hoàn toàn sai lầm Thịt nguyên nhân làm giảm tuổi thọ Vấn đề chỗ, bạn biết cách cân lượng thịt loại thực phẩm khác bữa ăn hàng ngày...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 16:20

... cho thêm cát vào rang, rang lưới sắt Món cá kho hạt dẻ dễ thực hiện, lại lạ miệng, ngon bổ dưỡng Cá: 100 gr, dầu ăn: muỗng, hạt dẻ tươi (bóc vỏ, xắt nhỏ): 50 gr, đường, muối, tiêu Chiên qua cá ... tiêu Chiên qua cá với dầu ăn Thắng đường tan chảy Cho cá, muối, tiêu, nước dừa vào, ninh nhỏ lửa gần cạn nước cho hạt dẻ lên Đun tiếp cạn cá thấm gia vị Cá kho hạt dẻ ăn kèm với cơm trắng ngon ... Món ăn phổ biến nhiều người biết tới hạt dẻ rang, cần đảo hạt dẻ lửa nóng từ 20 – 30 phút Muốn hạt dẻ chín nhanh luộc chín trước rang Nhưng làm hạt dẻ không béo, bùi...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 01:20

... mắt tăng số phát triển trí tuệ… Khi nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé 7- tháng tuổi Phần lớn bác sĩ nhi khoa khuyên bà mẹ cho bé ăn vào ... sĩ khác khuyên cho bé ăn sữa chua ăn dặm (vào thời điểm tháng trở lên) Chọn loại sữa chua nguyên kem cho bé tốt nhất, bé cần chất béo để phát triển đầy đủ Bé từ tháng tuổi trở lên ăn sữa chua ngày ... Sau ăn, dày co bóp mạnh, độ pH tăng lên từ – 5, điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn có lợi sữa chua hoạt động - Súc miệng sau ăn: vi khuẩn có lợi sữa chua hoạt động mạnh nên dễ làm hỏng men răng,...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:11

... Thái thịt miếng vừa ăn,  ướp với rượu trong vòng 5 phút.  Canh đường với chút dầu ăn cho tới khi đường chuyển sang mầu nâu.  Cho thịt vào và thêm nước đun cho tới khi thịt chuyển sang màu vàng đều  Cho hoa mẫu đơn, gừng, hành vào đun lửa to cho tới khi sôi rồi đun lui riu trong vòng 30 phút.  ... Hoa mẫu hơn có tính hàn (âm) và vị đắng, dùng để trị các bệnh tiêu chảy, ra mồ hôi trộm, điều hoà kinh  nguyệt, làm đẹp da, trị mụn trứng cá,  giảm suy nhược, giải tỏa căng thẳng Hoa mẫu đơn không chỉ đẹp mà còn dùng làm thuốc Thịt lợn hầm hoa mẫu đơn ... Những nghiên cứu hiện đại cũng chứng minh rằng hoa hồng giúp tăng cường lưu thông máu và quá trình  trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm tĩnh mạch và điều hoà kinh nguyệt, tốt cho đường  ruột. Tuần hoàn máu tốt hơn đồng nghĩa với việc các mô dưới da được nuôi dưỡng tốt hơn và hồng hào hơn. ...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 15:31

... cuống chè dây có nhiều tốt chất giúp lưu thông huyết mạch đặc biệt tốt cho người hay ngủ yếu thận Ngoài tác dụng chữa bệnh chè dây loại dùng làm nước giải khát uống hàng ngày cho gia đình” ... Có thể dùng sấy khô hãm thuốc trà, có tác dụng nhiệt giải độc, giúp tiêu hóa, Nếu dùng lâu tăng sức khỏe kéo dài tuổi thọ Hiện nước ta có vài chế phẩm Chè đắng dạng búp sấy khô dạng chè túi lọc ... hoa có đường kính cỡ 3mm, đài hình trứng hình tròn dạng tam giác, cánh hoa 4, hình trứng ngược, dài 3.5-4mm, nhị ngắn hay dài cánh hoa Cụm hoa dạng chùm giả, gồm 3-9 hoa có cuống thô dài 4-6mm...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 22:20

... Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic linoleic chứa trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) gia tăng lượng cholesterol có ích cho thể - Trị loét bao tử: Bơ giúp làm dịu ... phẩm lý tưởng cho bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường Lợi ích sức khỏe - Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic kali có trái bơ giúp điều chỉnh huyết áp chống đột quỵ, ngăn ngừa vấn ... điều trị hiệu vết loét - Tăng cường hệ miễn dịch: Việc dùng bơ thường xuyên có tác dụng trì tình trạng khỏe khoắn tăng cường hệ miễn dịch - Cải thiện khả thị giác: Các chất antioxidants chứa...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20

... phẩm dinh dưỡng cho em Có người nghĩ hàng ngoại tốt, có người nghĩ hàng nội tốt Người khác lại nghĩ rằng, cho ăn đầy đủ, ăn nhiều khỏe Thực tế thì, ăn uống khoa học, mạnh khỏe? Có phải ăn nhiều ... thành phần cho hợp lý Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế Nhiều năm trước, điều kiện kinh tế khó khăn, bậc phụ ... huynh quan niệm ăn nhiều tốt , mà ăn đủ tốt Và sai lầm chỗ đó, bé ăn nhiều, ăn no chưa cân đối mặt dinh dưỡng, chất cung cấp cho thể dư thiếu dẫn đến việc bé bị béo phì, suy dinh dưỡng vài bệnh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 14:21

... gọi đởm xà) chế biến cách dùng trần bì tẩm mật rắn đem sấy, làm làm lại nhiều lần, cuối sấy khô, tán bột Có thể chế cách buộc chặt túi mật tẩm rượu, phơi âm can cho khô, làm lần ngày, treo lên ... thổ cách chôn bình rượu xuống đất, lấp kín tháng 10 ngày, đem lên sử dụng Rượu có mùi thơm đặc biệt tác dụng bổ dưỡng tăng lên nhiều Đó tác động môi trường (nhiệt độ, độ ẩm) lòng đất làm gia tăng ... mùi thơm cho rượu, lượng acid amin tham gia phản ứng nhiều, thúc đẩy mạnh phân cắt (thủy phân) protein làm tăng thành phần bổ dưỡng rượu Rượu rắn thường ngâm phối hợp với số vị thuốc bổ khác thục...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... chọn tốt cho sức khỏe, cung cấp protein mà chất béo bão hòa, không làm tăng mức cholesterol Tuy nhiên, trình chế biến đỗ tương lại làm cho thực phẩm trở thành mối đe dọa sức khỏe Chỉ tốt cho tuổi ... biến theo cách truyền thống đậu phụ, sữa đậu nành thực đơn Đừng lạm dụng! Đỗ tương tốt cho sức khỏe ăn lượng nhỏ, ngược lại gây hại nhiều Chỉ phần nhỏ, khoảng 30g ngày đủ Và có chứng cho thấy ... nghiên cứu cho thấy trình liên quan với ung thư” Glenville khuyến nghị nên giảm ăn thực phẩm chế biến sẵn tăng thực phẩm chế biến thô Quỹ Dinh dưỡng Anh khuyến nghị nên bổ sung thêm sản phẩm làm từ...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... giúp tăng cường lưu thông máu trình trao đổi chất, giảm nguy mắc bệnh tim mạch, viêm tĩnh mạch điều hoà kinh nguyệt, tốt cho đường ruột Tuần hoàn máu tốt đồng nghĩa với việc mô da nuôi dưỡng tốt ... Hướng dẫn : Thái thịt miếng vừa ăn, ướp với rượu vòng phút Canh đường với chút dầu ăn đường chuyển sang mầu nâu Cho thịt vào thêm nước đun thịt chuyển sang màu vàng Cho hoa mẫu đơn, gừng, hành vào ... mồ hôi trộm, điều hoà kinh nguyệt, làm đẹp da, trị mụn trứng cá, giảm suy nhược, giải tỏa căng thẳng Hoa mẫu đơn không đẹp mà dùng làm thuốc Thịt lợn hầm hoa mẫu đơn Thành phần: thịt lợn 500g,...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 23:20

... 4 Kiểm soát cholesterol Dấm táo loại chất lỏng chứa nhiều chất xơ, nên giúp thể hấp thụ cholesterol chất béo Các chất béo cholesterol không cần thiết bị loại trừ khỏi ... nước ấm để súc miệng tốt, chống lại vi khuẩn, nhiễm trùng hôi miệng Tốt nên pha nửa nước với nửa dấm táo Hỗn hợp chữa viêm họng tốt Duy trì trọng lượng Loại dấm có rượu vang đỏ tốt tất cả, không ... natri, chất béo, không cholesterol tốt calo Chống ung thư Dấm Balsamic làm từ nho, có nghĩa chứa nhiều hợp chất tương tự rượu vang nước ép nho giúp hệ thống miễn dịch thể khỏe mạnh để chống tổn...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 04:20

... dụng làm trung hòa acid dịch vị Các nghiên cứu phân lập chất chuối có khả ngăn cản tiết acid dày, nhờ ngăn cản viêm loét Các nhà khoa học Anh thí nghiệm, tiêm thuốc gây viêm loét dày cho chuột ăn ... "vị thuốc" có lợi cho sức khỏe có tác dụng làm đẹp dung nhan loại không đắt, dễ mua, dễ trồng vùng, miền Vì vậy, nên khai thác lợi chuối sống hàng ngày để bồi bổ, nâng cao sức khỏe phòng chống ... rõ rệt Trong thí nghiệm, người ta cho chuột ăn thực phẩm có nhiều cholesterol thể chúng xuất nhiều cholesterol xấu, thêm bột chuối xanh vào thức ăn hàm lượng cholesterol xấu giảm rõ rệt Trong...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:20

... đông y thường dùng để trị chứng bệnh nhuận tràng, làm đen tóc, đẹp da Cách dùng đơn giản dùng vừng chín, sáng ăn 20g, sau tăng dần lên 40g để làm cho da trắng trẻo tươi nhuận ... biểu hiện: không kiềm tiểu tiện, giãn đồng tử, ức chế hô hấp… Các thuốc dân gian thường dùng vị thuốc với liều lượng Ăn xấp vừng xỉ cho đen 30g/ tóc, ngày đẹp da Hạt vừng hay gọi ma chi, hồ ma, ... thu nên tốt cho trẻ Bạn luộc, xào, nấu canh Rau dền chứa nhiều protid, lipid, glucid, nhiều vitamin, sắt chất khoáng (Ảnh minh họa) Ngủ ngon với hoa kim trâm Hoa kim trâm không chế biến ăn ngon...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

... Đậu xanh làm sạch, cắt làm đôi, tước xơ hai bên cạnh đậu Chuẩn bị nồi nước, cho đậu xanh vào đun sôi phút bỏ nước Vớt đậu ngoài, cho vào bát nước đá để tránh bị mềm ... dầu chảo lửa vừa Cho tỏi vào chiên khoảng phút cho thơm vàng, đảo tay tránh bị cháy Thêm đậu xanh vào chảo, xào tỏi dâu Cho muối, hạt tiêu lên trên, đảo nhanh tay đậu héo lại Bày ăn đĩa Chúc bạn...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 07:20

... cho sức khỏe mẹ thai nhi Ăn nhiều mận gây tác hại nguy hiểm tới sức khỏe Mận ăn vặt ngon miệng khiến chị em phụ nữ ăn không ngừng nghỉ sau biết tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà mận mang lại ăn ... làm thối rữa, ê buốt chân răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập làm hại nướu - Nguy hiểm cho bà bầu: Bà bầu có thân nhiệt nóng bình thường không nên ăn nhiều mận sinh phát ban, gây hại cho ... làm giảm đáng kể nguy bị đột quỵ b Tốt cho hệ tiêu hóa Trong mận chứa nhiều chất vô tốt cho hệ tiêu hóa chất xơ isatin sorbitol Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy táo bón c Tốt...

Ngày tải lên: 27/12/2015, 06:07

... dụng bảo vệ tăng cường sức khỏe Gừng tươi trừ hàn (lạnh) Người sợ lạnh, tay chân dễ lạnh có thể dùng gừng tươi để ngâm chân Lấy 15-30g gừng tươi đem đập nát, cho vào nồi ... gừng ra, pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ tới tầm 40 độ C Nếu ngâm chân dùng nhiều nước hoặc người mắc chứng sợ lạnh tương đối nặng thì có thể gia tăng thêm lượng gừng Vỏ ... chân dễ lạnh mà nói, tác dụng bảo vệ tăng cường sức khỏe càng thêm rõ rệt Ngâm tay phát huy tác dụng trừ hàn đặc biệt, gia tăng tuần hoàn máu của những mạch máu ngoại...

Ngày tải lên: 14/11/2016, 14:19

... vào ăn 18 Gà trống đen con, hoài sơn 50g, cẩu kỷ 25g Gà làm sạch, bỏ nội tạng, cho thứ vào nồi nấu cho nhừ, chia làm vài lần ăn Tuỳ vào mức độ tiện lợi, bậc phụ huynh sử dụng 18 ăn bổ dưỡng cho ... 30g Thịt lợn thái miếng, cho hạt sen, bách hợp vào nồi đất cho nước vào nấu chín ăn 6, Táo đỏ 50g, đậu xanh 50g Cho thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn Mỗi ngày ăn lần, ăn liền 15 ngày đợt Cùi long ... Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất giúp ích nhiều cho sức khoẻ trí tuệ sĩ tử bước vào mùa thi căng thẳng, đòi hỏi tiêu tốn nhiều lượng chất xám Dưới các ăn giúp phục hồi thể...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15

... vào ăn 18 Gà trống đen con, hoài sơn 50g, cẩu kỷ 25g Gà làm sạch, bỏ nội tạng, cho thứ vào nồi nấu cho nhừ, chia làm vài lần ăn Tuỳ vào mức độ tiện lợi, bậc phụ huynh sử dụng 18 ăn bổ dưỡng cho ... 30g Thịt lợn thái miếng, cho hạt sen, bách hợp vào nồi đất cho nước vào nấu chín ăn 6, Táo đỏ 50g, đậu xanh 50g Cho thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn Mỗi ngày ăn lần, ăn liền 15 ngày đợt Cùi long ... vỏ đỏ ngoài) 15g Cho vào nước nấu lên ăn Xương ống chân dê cái, táo đỏ 20 quả, gạo nếp vừa đủ dùng Xương đập nát, cho với táo đỏ gạo nếp vào nấu thành cháo loãng, ngày ăn – lần, ăn nửa tháng đợt...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20