bịt mắt ngủ gấu trúc
Hồ ngũ sắc và gấu trúc Tứ Xuyên Thành phố miền trung Trung Quốc là vùng đất potx
Ngày tải lên: 23/07/2014, 18:21
Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ
... > Tạo bài viết mới Các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ Dân trí Bạn đã sử dụng rất nhiều các phương pháp khác nhau để tìm lại giấc ngủ nhưng vẫn không có hiệu quả. Những bài thuốc dân gian ... Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần. 2. Quả ... đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể...
Ngày tải lên: 31/08/2013, 11:10
Gấu trúc
... Gấu trúc leo cây Tại Trung tâm nghiên cứu và bảo vệ gấu trúc Trung Quốc ở tỉnh Tứ Xuyên, 25 con gấu nhỏ ra đời sau thảm họa động đất vào ngày 12/5/2008. Dưới đây là chú gấu dễ thương,...
Ngày tải lên: 17/09/2013, 14:10
Cách Thư Giãn Chữa Mất Ngủ
... này và đếm đến 30. Có cảm giác gì khi căng mắt như vậy, hãy lưu giữ cảm giác đó. Bây giờ thả lỏng mắt hoàn toàn, để mắt nằm thẳng tự nhiên trong hố mắt. Luôn cảm nhận điều xảy ra và giữ nguyên ... lỏng nó ra”. Kỹ thuật thư giãn mắt và cơ mặt Có nhiều lựa chọn khác, nhưng đối với người mất ngủ, hiệu quả hàng đầu là tập trung vào mắt và các cơ mặt. Nếu mắt và các cơ quan này thật sự ... Kỹ thuật thư giãn mắt: Hãy nằm xuống cho phép mình thật thoải mái, thở sâu và cảm nhận luồng khí đang đi ra đi vào, nhắm chặt hai mí mắt lại. Không cử động đầu, đưa mắt cuốn lên trên như...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 04:15
Thuốc nào trị chứng mất ngủ?
... được những giờ ngủ bình thường ấy kèm theo khó ngủ và giấc ngủ không ngon, không sâu sẽ làm suy giảm hoạt động ban ngày, hiện tượng này gọi là mất ngủ. Mất ngủ tạm thời là mất ngủ khoảng dưới ... thời là mất ngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mất ngủ mạn tính được quy ước từ 3 tháng trở lên. Muốn chữa mất ngủ thì điều cốt yếu là tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng ... khi dùng các thuốc ngủ an thần dẫn xuất benzodiazepin là: Có thể bị lệ thuộc nếu dùng liều cao, lâu dài. Khi không dùng thuốc, có hiện tượng cai thuốc như nhức đầu, mất ngủ, lo âu, đau và căng...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 05:15