bí quyết bỏ thuốc lá hiệu quả

... bè, gia đình và đồng nghiệp rằng bạn đang bỏ thuốc và dừng mua thuốc lá. Bí quyết bỏ thuốc lá trong vòng 5 ngày Trước hết bạn chọn ngày bỏ thuốc. Tốt nhất là ngày thứ bảy, có thể dậy ... mình. Theo hướng dẫn của Chương trình phòng chống tác hại thuốc lá quốc gia VN, trong việc bỏ thuốc lá, quyết tâm của chính bạn là yếu tố quyết định. đầu tiên. Hãy có chế độ ăn đúng và tập luyện ... sao bạn hút thuốc và tìm cách khắc phục, vượt qua những thử thách đó. Mua một số thứ thay cho thuốc lá như hạt dưa, kẹo cao su, hai quả cầu nhỏ Chuẩn bị cách vượt qua cơn thèm thuốc: uống nhiều...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

Ngày tải lên: 09/08/2012, 21:34

... 23 bí quyết làm việc ít, hiệu quả cao Đây chính là điều chúng ta đang tìm kiếm – một giải pháp hoàn hảo giúp giảm ... bạn làm việc có hiệu quả hơn. thiết, hoặc ủy quyền cho người khác. Và từ danh sách đó, hãy chọn ra ba việc quan trọng nhất bạn cần phải làm trong ngày. Có thói quen loại bỏ những công việc ... nhà mỗi ngày. Có một việc gì đó mà bạn muốn làm? Hãy suy nghĩ và tìm ra giải pháp giải quyết hiệu quả đối với nó. Bạn có thể làm công việc hiện tại của mình tại nhà. Hôm nay, hãy lập ngay...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:39

... tiếp hiệu quả. Đó là một môi trường làm việc đề cao sự tin tưởng lẫn nhau, cởi mở chủ trương thực hiện các phương thức giao tiếp hiệu quả và các nhân viên luôn có ý thức về giao tiếp hiệu quả. ... tiếp hiệu quả, mọi kiến thức, kỹ năng của cá nhân sẽ bị lãng phí). Cuối cùng, phải làm cho vấn đề giao tiếp hiệu quả trở thành một trong những quan tâm hàng đầu của tổ chức. Một vài bí quyết ... khuyên giúp các giám đốc giao tiếp hiệu quả hơn. Vai trò của nhà quản trị trong việc cải thiện giao tiếp Trong bất cứ một tổ chức nào, để giao tiếp hiệu quả thì cần có ba yếu tố. Thứ nhất,...

Ngày tải lên: 17/10/2012, 09:43

... trong vấn đề duyệt thiết kế, duyệt vốn, duyệt thanh toán sự thay đổi nhân lực bất lợi về hiệu quả giải quyết các công việc trong quá trình thi công. Do yếu tố ảnh hởng đến thời gian thi công đề ... có trách nhiệm bảo quản các hồ sơ dự thầu, không đợc mở trớc giờ quy định. 2.5 Mở thầu Những hồ sơ dự thầu nộp đúng hạn sẽ đợc bên mời thầu tiếp nhận và quản lý theo chế độ quản lý hồ sơ mật. ... quy định về đấu thầu nh sau: - Quyết định số 91 TTG ngày 13-11-1992 của Thủ tớng Chính phủ ban hành về qui định về quản lý xuất nhập khẩu máy móc thiết bị. - Quyết định số 60 BXD VKT ngày 30-03-1994...

Ngày tải lên: 27/10/2012, 15:37

Ngày tải lên: 14/09/2013, 23:10

... nhiêu”. Hãy xem xét lại kế hoạch của bạn nếu như nó không đạt được hiệu quả như mong muốn. 7. Tiết kiệm thời gian quý báu Hãy bỏ đi những cuộc trò chuyện buôn bán vô bổ, lịch sự từ chối những ... gian quý báu của mình dành cho gia đình và bạn bè bạn nhé. đúng dự định và không đem lại hiệu quả cao? Hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ sau đây nhé: 1. Chuẩn bị và làm rõ mục tiêu của bạn ... cắt bỏ những thứ rườm rà và tránh thiếu xót cho cuộc họp sắp tới. 2. Luôn luôn đúng giờ Luôn luôn đúng giờ là điều đáng phải lưu tâm. Nếu như bạn luôn đúng hẹn thì tiếng nói của bạn có hiệu...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 15:15

... xuyên học và làm bài tập từ vựng. Dưới đây là mười bí quyết giúp bạn học từ vựng nhanh nhất. Mười bí quyết học từ vựng tiếng Anh hiệu quả 1. Đọc, đọc và đọc Chúng ta học từ vựng phần lớn ... của mỗi chúng ta. Hãy nhớ rằng “Mọi thứ bắt đầu từ ngôn ngữ”. oOo ( Sưu tầm ) BÍ QUYẾT HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ Tại sao từ vựng tiếng Anh lại quan trọng? Từ vựng hết sức quan trọng vì nó ... chúng tôi (EGG REACH US)- hãy tưởng tượng chúng ta vừa phạm sai lầm tệ đến mức bị ném trứng và một quả trứng thối bay vào người chúng tôi (rotten EGG REACHes US). Bức tranh thú vị bằng ngôn ngữ...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 22:15

Ngày tải lên: 22/12/2013, 13:16

... Khám phá 6 bí quyết nghe Special VOA hiệu quả nhất Rất nhiều người thích học tiếng Anh qua Special V.O.A (V.O.A đặc biệt).Nó...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 20:20

... 6 bí quyết tránh khô da hiệu quả Nước hoa có thể gây kích ứng da nếu bạn sở hữu làn da mẫn cảm. Nồng độ cồn ... trong ngày. 5. Bổ sung dầu thực vật hàng ngày “Dầu dừa, dầu bơ, dầu ôliu có tác dụng rất hiệu quả với làn da của bạn” – Tiến sĩ Patricia Fitzgerald, biên tập viên Healthy Living’s Wellness...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 12:20

... có thể tránh được nhiều nguy cơ xấu do thuốc lá gây ra. Viên thuốc này làm tăng gấp 3 lần cơ hội bỏ thuốc và tỏ ra hiệu quả hơn các phương pháp cai thuốc cổ điển bằng kẹo cao su, cao dán, ... chuyên gia, việc bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn. Những người ngừng thuốc trước tuổi 35 có tuổi thọ không thua kém là bao so với những người không hút thuốc. Những người bỏ thuốc ở độ tuổi ... 70% người muốn bỏ thuốc lá và hơn 3/4 nói đã từng thử bỏ. Hút thuốc là nguyên nhân quan trọng nhất gây tử vong sớm. Trong các bệnh nhân chết vì ung thư, nguyên nhân do hút thuốc chiếm tới...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20

... Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả Rất nhiều thực đơn ăn kiêng được đưa ra, và vô số bài tập thể dục giảm cân bạn đã khổ sở tập luyện nhưng hiệu quả vẫn không cao? Một ... Thậm chí, một số cách còn khiến bạn tiền mất tật mang. Hãy để biquyetlamdep mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả nhé: Nguyên nhân chính của tăng cân là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, ... sang chế độ “ngủ Đông”, tích trữ chất béo để sau này dùng. Như vậy, bỏ bữa sáng đồng nghĩa với hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả và lượng calorie bị đốt cháy giảm. Nên nhớ ăn sáng dù ít vẫn...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

... Chuối là một loại quả giàu vitamin B và nhiều khoáng chất, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt hơn là chuối có thể giúp cắt cơn nghiện thuốc lá rất hữu hiệu. Một ý tưởng tuyệt ... lý. Chuối giúp cắt cơn nghiện thuốc lá. Tương tự, khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, nghỉ ngơi một chút và ăn một quả chuối là cách thư giãn hữu hiệu. Các nhà nghiên cứu cho biết, ... cắt cơn nghiện thuốc lá rất hữu hiệu. Một ý tưởng tuyệt vời khi ai đó đang có kế hoạch cai thuốc lá. Về mặt khoa học, chuối có thể giúp giảm sự căng thẳng khi lượng nicotine trong cơ thể bị...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 02:20

... Bí quyết chơi với con hiệu quả Tận dụng mọi thời gian Hãy dùng bất cứ cơ hội nào để tăng tương tác mẹ - con, ... nói: "Bé ngoan của mẹ có chiếc bụng xinh xinh", "Con là cô bé đáng yêu" Đừng bỏ qua sức mạnh của âm điệu, dùng âm vực cao với giọng vui mừng, kéo dài âm tiết giúp thu hút sự...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... ạ. 10 bí quyết học tiếng anh hiệu quả Học tiếng Anh hiện nay được rất nhiều sự quan tâm của các bạn trẻ và ai cũng muốn tìm được cho mình một bí quyết học tiếng Anh để đạt hiệu quả tốt...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 19/03/2014, 09:20

Ngày tải lên: 19/03/2014, 19:20