bí quyết để có một sức khỏe tuyệt hảo

... Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, ... quên mất lịch hẹn thăm khám định kì vì đây là một việc làm rất quan trọng đảm bảo sức khỏe cho cả bạn và thai nhi. Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh thì việc khám thai định kỳ rất quan ... cho mình một thói quen nghỉ ngơi, làm việc một cách khoa học tránh tình trạng quá tải, giờ giấc lộn xộn. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ Bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 24/06/2015, 14:50

Ngày tải lên: 08/08/2012, 22:24

Ngày tải lên: 09/08/2012, 23:24

Ngày tải lên: 10/08/2012, 13:43

Ngày tải lên: 11/08/2012, 22:41

... được khen ngợi, não sẽ tiết ra một chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả 2. ... thấy quá nhiều ký ức không hẳn là một điều tốt, và việc lãng quên là cần thiết cho một trí óc và hành vi bình thường", Malleret phát biểu. 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt Đầu tiên, bạn ... ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc thì não bộ chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu. Thứ hai, bí quyết khá...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16

... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt 1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý ... 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia trên bản đồ địa lý nếu không liên tưởng hình dáng nước Italia giống như một chiếc giày ... Hoặc là trong một con số cần nhớ vô tình giống số bạn đã thuộc như ngày sinh hay một số nhà quen thuộc nào đó. Đối với những con số dài bạn áp dụng biện pháp "Số=Hình ảnh". Có rất nhiều...

Ngày tải lên: 18/10/2012, 09:21

... loại bỏ một vài loại thức ăn cụ thể. Ví dụ, món gà tây sandwich thì được chào đón Bí quyết để có một bài viết mạch lạc Chúng tôi đã giới thiệu với các bạn cách nối nhiều câu lại với nhau để tránh ... vẽ một bức chân dung và tìm kiếm một hình mẫu trong sáng, kích cỡ rõ ràng, giới hạn lại những chi tiết cần thiết, rõ ràng rằng bạn đang vẽ một quả trứng. Cũng giống như vậy, nếu bạn vẽ một ... tránh sự nhàm chán. Tuy nhiên, một bài viết không đơn thuần là một chuỗi các câu khác nhau mà những câu này cần phải được liên kết với nhau mặt nội dung để người đọc có thể theo dõi và hiểu được...

Ngày tải lên: 05/11/2012, 15:33

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:07

... cho rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm ... ít nhất một lần trong một năm (người già nên thường xuyên hơn). Ngoài khám lâm sàng, nên làm một số xét nghiệm như: điện tim, siêu âm tổng quát, xét nghiệm đường máu, mỡ máu để có thông tin ... tính tình cởi mở, có quan hệ xã hội rộng, nhiều bạn bè thường ít bị ốm hơn người sống cô đơn, khép kín. Những ai có nhiều người thân, bạn bè sẽ ít bị tác động bởi stress và có nhiều khả năng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... xấu. Bạn cũng có thể tăng cường các dưỡng chất này bằng cách ăn nhiều dầu cá chiết xuất từ các loại cá trích và cá Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) Vitamin A Là một trong những ... nàn” để có một đời sống tình dục thật an tòan và khỏe mạnh. Các loại thuốc bổ Đôi khi bạn cảm thấy như muốn nổ tung đầu óc với hàng tá công việc xung quanh bạn, một vài viên thuốc bổ sẽ có ... được chiết xuất từ hoa anh thảo Nhiều phụ nữ thường sử dụng dầu anh thảo như một trong những dưỡng chất rất giàu Omega-6 và axít béo, axit Linoleic có tác dụng giúp da khỏe và chống viêm nhiễm...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... cầu thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần ... thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu thang thay vì sử dụng cầu thang máy. 10 bí quyết ... có thể tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch phải chịu áp lực căng thẳng về chuyện gia đình nhiều hơn nam giới và đó chính là lý do họ thường có...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... Bí quyết để có một làn da đẹp và trẻ trung Muốn có một làn da đẹp, mịn màng và không bị lão hóa sớm, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc như đi ngủ sớm, không ... nếu muốn da đẹp. Nặn mụn sẽ để lại sẹo và làm tổn thương da Sử dụng kem chống nắng hàng ngày Nếu bạn hỏi ý kiến các chuyên gia làm thế nào để có một làn da khỏe mạnh, chắc chắn câu trả lời ... chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa da. Chế độ ăn uống khỏe mạnh Một chế độ ăn uống khỏe mạnh và cân bằng sẽ góp phần “trẻ hóa” làn da của bạn. Trái cây chứa rất nhiều...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20

... hè có thể tưới 2 lần một tuần. Chậu trồng xương rồng nhỏ thì cần tưới nhiều hơn chậu lớn một chút. Nếu không tưới nước cho xương rồng trong một thời gian dài sẽ khiến cây không phát triền, sức ... rồng khá đơn giản nhưng các bạn cũng cần để ý đến những điểm sau để có những chậu cảnh đẹp Tưới nước: Xương rồng không cần nhiều nước. Nhưng nước giúp cây khỏe mạnh và chống lại sâu bệnh. Vào ... để đặt chậu cảnh xương rồng là ban công, sân thượng, ban công. Ngoài ra với chậu cảnh Greenbo các bạn cũng có thể đặt chậu cảnh xương rồng của mình ở cả lan can đấy. 2. Cách chăm sóc để có...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 09:20

... đắn, có cơ sở hơn. Trong hoàn cảnh (cá nhân, thời đại) như thế, tác giả mới đặt vấn đề, giải quyết vấn đề như vậy. Đảm bảo những thao tác trên, thí sinh có một bài văn viết đúng. Song, để đạt ... tác trên, thí sinh có một bài văn viết đúng. Song, để đạt điểm cao còn cần viết hay. Cái hay của một bài văn được tạo ra bởi những suy nghĩ sâu sắc, cảm xúc chân thành. Khi viết phải nhập hồn ... tác phẩm, bắt đúng vào mạch tác phẩm. Những suy nghĩ và cảm nhận đó lại phải được sắp xếp theo một hệ thống rành mạch, chặt chẽ. Cái hay của bài văn còn phụ thuộc nhiều vào yếu tố diễn đạt....

Ngày tải lên: 22/06/2014, 18:20

... người, dinh dưỡng, cách luyện tập để có thể đạt được một sức khỏe tốt nhất. Những điều tư vấn của các chuyên gia sẽ giúp bạn tiết kiện được thời gian và công sức để có thể mau chóng đạt được mục ... thực phẩm có lợi như rau tươi, trái cây, những nguồn dinh dưỡng ít béo (thịt gà, cá, trứng ). Tham khảo ý kiến của các chuyên gia tư vấn Điều đáng tiếc nhất là phần lớn chúng ta không có sự hiểu ... Chìa khóa để giải quyết vấn đề này chính là yếu tố thời gian. Cơ thể bạn đốt cháy nguồn calories thu nhận được trong suốt 24 giờ một ngày, do đó bạn cần cung cấp nguông...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 23:00

... với sếp để nhận được sự chia sẽ, và hỗ trợ kịp thời từ sếp. Có kế hoạch làm việc hợp lý Cố gắng làm việc đúng giờ, và không nên làm việc quá sức. Bạn cần phải dành ra cho mình một khoảng ... gian trống để nghỉ ngơi, giải trí. Nên nhớ rằng, hormones stress có thể làm cho việc sinh nở của bạn gặp nhiều khó khăn. Do đó, phải cố gắng thư giản sau khi làm việc căng thẳng để hạn chế ... tốt các chất dinh dưỡng. Hạn chế việc nôn mửa vào buổi sáng Bạn nên ăn những thức ăn nhanh có chứa nhiều carbohydrate chẳng hạn như bánh quy giòn, ngô rang nở, bánh quy mặn. Chống lại...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi chân khỏe và đẹp còn là tiêu chuẩn để đánh ... nghiêng sang một bên, hạ thấp hông và thở nhẹ. 7. Bài tập số 7 Là một động tác khởi động đơn giản nhưng rất có hiệu quả. Có thể đứng và xoay lần lượt từng bên chân, hoặc ngồi trên ghế, một tay ... còn là tiêu chuẩn để đánh giác vóc dáng của chị em. Các bài tập yoga sau đây chính là một trong những bí quyết giúp mọi phụ nữ chăm sóc hiệu quả cho đôi chân của mình. 1. Bài tập thứ nhất...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... người khiến bạn cảm thấy vui vẻ. - Loại bỏ các mối quan hệ bất lợi Bí quyết để có một sắc đẹp toàn diện Một thân hình gợi cảm, mái tóc óng mượt hay làn da mịn màng khiến người ... thấy nó thúc đẩy tâm trạng mình như thế nào. Sức khỏe Nếu bạn không khỏe mạnh, bạn khó mà trông hấp dẫn. Sau đây là 5 mấu chốt duy trì một sức khỏe tốt. - Tập thể dục: Luyện tập 30-60 phút ... cung cấp lời khuyên để có một sắc đẹp cả bên ngoài lẫn bên trong. Cuốn sách mang tên The Beauty Prescription – The Complete Formula For Looking And Feeling Beautiful. Một trong những thông...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20