bí quyết ăn uống đẹp da

... thể không ăn nhưng tốt nhất bạn chỉ nên ăn vừa đủ no, tránh ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết. Ngoài ra, bạn không nên ăn những đồ ăn khó tiêu và nên ăn tối khoảng ... vậy, bạn nên uống 1 cốc sữa trước khi đi ngủ 1-2 tiếng để tăng lượng canxi cho cơ thể. Ngoài ra, người biết cách áp dụng bí quyết ăn uống này chính là người phải biết thêm về thời gian tiêu ... khi đi ngủ. Sau bữa ăn tối, cơ thể nghỉ ngơi, hoạt động ít nên dễ tích lũy năng lượng dưới dạng mỡ dư thừa. Bổ sung canxi vào buổi tối có hiệu quả rất tốt. Vì vậy, bạn nên uống 1 cốc sữa trước...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... mình. 3. Ăn uống phải có chọn lựa Mỗi người thích hợp với một món ăn và cách ăn riêng. Đối với việc ăn uống, Khang Hy cho rằng, nên căn cứ vào địa tạng của từng người để lựa chọn thức ăn và cách ăn ... nay, những món ăn hầu hết đều rất bình thường”. Khang Hy cũng rất chú ý đến sự điều độ trong ăn uống - “những thức ăn dù ngon đến bao nhiêu, cũng không nên ăn quá nhiều”. 2. Ăn nhiều rau quả Khang ... Bí quyết ăn uống của Hoàng đế Trung Hoa Đại Hoàng đế Trung Hoa Khang Hy là vị vua sành sỏi bậc nhất về y học. Là hoàng đế, nhưng mỗi ngày ông ăn uống rất mực giản đơn. Ông...

Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11

... nhiều vitamin D và protein (Ảnh minh họa) n Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng. ... tốt nhất để ngăn chặn hoặc giảm bớt hiện tượng này, bà bầu cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu kali như chuối. Một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai sẽ bao gồm cả việc bạn uống nhiều nước. ... thai hoặc bạn đang mang thai, hãy biết rằng ăn uống lành mạnh là một điều rất quan trọng. Một trong những lý do tại sao người phụ nữ mang thai nên ăn uống lành mạnh đó là điều này đảm bảo sức...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc. Bí quyết ăn uống ngăn ngừa rụng tóc. Theo các chuyên gia, trung bình mỗi người bị mất từ 50 – 100 sợi tóc ... nên ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều methionine, chẳng hạn như đậu tương, vừng đen, ngô… Ăn nhiều trái cây và rau xanh Rụng tóc thường xảy ra ở phụ nữ. Điều này là bởi vì họ thường xuyên ăn nhiều ... và lan xuống vùng khác như lông mày. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, ngoài việc điều trị y tế, thực tế có một số loại chất dinh dưỡng và thực phẩm hàng ngày cũng có thể thúc đẩy sự tăng trưởng...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20

... trời có thể khiến cho da bạn khi khô, bong tróc và dễ viêm da do mất nước. Ngoài kem dưỡng da là một phương thuốc tuyệt vời, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống của bạn để ngăn chặn tình trạng ... giúp da khỏe hơn bằng cách ăn hạnh nhân, quả hạnh, bí đỏ hoặc hạt hướng dương. Thiếu vitamin E có thể ảnh hưởng đến kết cấu của làn da và khiến cho da bị tổn hại bởi các gốc tự do. 3. Ăn bột ... cho da bạn được mịn màng, khỏe khoắn là tăng lượng chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống mùa đông của bạn. Chất béo là một chất dinh dưỡng bảo vệ tất cả các tế bào, bao gồm cả các tế bào da. ...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 01:20

... Bí quyết ăn uống để có lợi cho sức khỏe Việc ăn uống vô cùng có ý nghĩa với sức khỏe. Để có sức khỏe tốt đòi hỏi chúng ta phải ăn uống hợp lý và khoa học. Dưới đây là những bí quyết ... quá ăn và nửa giờ sau bữa ăn cần cấm uống trà. Tốt nhất hãy uống một trà trước bữa ăn, nếu phải uống nên lựa chọn trà hoa cúc. 6. Không ăn hoa quả sau bữa ăn Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn không ... quyết giúp bạn ăn uống phù hợp và có lợi cho sức khỏe. 1. Lót dạ bánh quy trước bữa ăn Trước khi ăn tốt nhất hãy lót dạ bằng bánh quy, bánh xốp hoặc thậm chí có thể ăn hoa quả. Bí quyết này vừa...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... hóa học giúp tăng tiêu thụ năng lượng, tăng việc giải phóng chất béo ra khỏi tế táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt. Những món ăn cho vòng ... nào. Viên uống giảm cân Slimmore sẽ hạn chế tích trữ mỡ từ năng lượng nạp vào, ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, khi đi vào cơ thể sẽ loại bỏ độc tố, lọc bỏ các chất thừa thải, đốt cháy năng lượng ... sao nhé: ăn nhiều thịt và giảm ăn tinh bột. Đồng thời tăng số lượng hoạt động của bạn/ ngày để cơ thể khỏe mạnh và giảm cân tối ưu. Chocolate đen: Món ăn vặt “xa xỉ” này cũng giúp bạn ăn ít hơn trong...

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:47

... Bí Quyết Ăn Uống Để Có Thân Hình Lý Tưởng Ăn uống thế nào cho hợp lý để giữ gìn sức khỏe và có được thân hình lý tưởng ... đình đưa ra 5 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống để có thể đạt được điều này. 1. Ngừng uống các đồ uống có hàm lượng calo cao Bạn nên biết rằng, các đồ uống giàu hàm lượng calo là một trong ... gian biểu cụ thể cho các bữa ăn mỗi ngày và nhớ mang theo mình để đề phòng trường hợp bạn không có thời gian cho ăn uống. 5. Không nên ăn đêm Thức khuya và ăn đêm hẳn là thói quen của nhiều...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... thức ăn hơn và để ý đến việc thưởng thức đến mùi vị của thức ăn hơn. Bí quyết ăn kiêng khi bạn là người đam mê ăn uống · Nhiệt độ: Nhiệt độ như vậy đã hợp với loại thức ăn đó ... Ăn nhẹ Khi ngồi nhâm nhi finger food bạn không thể nhớ nổi mình đã ăn bao nhiêu. Để bỏ được thói quen ăn vô thức bạn hãy tập ăn chậm và nhâm nhi thức ăn. Với cách ăn này bạn sẽ ăn ít ... trình ăn kiêng đến cùng. Thức ăn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và ăn uống có thể là niềm đam mê. Tuy nhiên làm cách nào để duy trì chế độ ăn kiêng khi mà bạn là người ăn được...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 14/08/2013, 07:38

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:45

... rất bận rộn và không có thời gian dành cho mình. Hầu hết những người thành đạt đều muốn chia sẻ bí quyết thành công của mình và sẵn sàng giúp đỡ người khác khi cần thiết. Nếu không thể tiến ... tại, hãy “nhảy việc” Nếu sự nghiệp của bạn đang chững lại, hãy phân tích lại tình huống và cân nhắc khả năng “nhảy việc” để bắt đầu lại từ đầu. Đắm chìm trong công việc không có thách thức ... nhanh chóng hành động. Khi bắt đầu ở một công việc hay lĩnh vực mới, tất nhiên sẽ có nhiều khó khăn nhưng qua thời gian và sự nỗ lực của bản thân, bạn sẽ lại “bay cao” trong sự nghiệp”. ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 14:20

... x5 y1e w2 h5" alt="" 3 bí quyết giúp bạn dễ dàng xinh đẹp với son hồng Bí quyết chọn kiểu tóc, cách trang điểm và chọn trang phục giúp bạn có vẻ đẹp hoàn thiện nhất với sắc son ... "kén" khuôn mặt. Là một trong những xu hướng màu son của năm 2013, sắc hồng từ lâu đã được phái đẹp yêu thích bởi vẻ tự nhiên, nữ tính mà nhẹ nhàng của chúng. Mùa xuân tới, tại sao bạn không ... tạo độ xù nhất định. Và nếu bạn đang định diện son hồng tới một buổi tiệc, hãy dùng máy làm xoăn cuốn một vài lọn tóc lòa xòa trước mặt để mang tới một cái nhìn tươi tắn, điệu đà. ...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 13:20

... sáng và giữ ẩm cho da. Tinh dầu hoa hồng thúc đẩy quá trình làm mờ các sắc tố đen dưới da, làm trắng da. Nước hoa hồng giữ ẩm cho da. Đối tượng sử dụng: Phù hợp với loại da nhăn nheo, thâm đen. ... giúp tẩy sạch và làm trắng da. Hoài sơn, bạch cập giữ ẩm cho da, săn da. Đương quy giúp làm mờ dần các sắc tố đen dưới da. Hạnh nhân có chất dầu giúp giữ ẩm cho da. Nước hoa hồng, tinh dầu ... sâu xuống hạ bì là tác nhân gây nên các nếp nhăn và ung thư da. Khi nào thì phải chăm sóc da ? Chăm sóc da phải được thực hiện ngay từ khi còn bé để tránh những tổn thương để lại sẹo trên da...

Ngày tải lên: 17/06/2014, 19:40

... một chế độ chăm sóc da thích hợp. Do căng thẳng, vết nhăn có thể xuất hiện trên da. Hãy rửa mặt sạch sẽ vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn trên da. Dưỡng ẩm cho da để ngăn ngừa da bị khô, đồng thời ... Bí quyết để có làn da đẹp Những người có làn da đẹp luôn tránh xa rượu và thuốc lá bởi chúng sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da trông già hơn so với tuổi ... giúp ngăn ngừa các dấu hiệu sớm của sự lão hóa da. Duy trì một chế độ chăm sóc và làm sạch da là bước đầu tiên để giữ cho làn da bạn trẻ trung hơn. 7. Tránh uống rượu và hút thuốc Uống rượu...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 22:04

... trị” nếp nhăn. Bí quyết để có làn da đẹp ngày hè Chỉ dùng kem chống nắng để giữ gìn làn da thôi thì chưa đủ. Chị em cần ghi nhớ những quy tắc chăm sóc da sau đây để có một làn da đẹp trong ... dạng thuốc uống bắt buộc phải có chỉ định của bác sĩ. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 ly sữa (200ml) để cung cấp canxi cho làn da nói riêng và sức khỏe nói chung. Tuyệt đối tránh ăn nhiều mỡ, ... chăm sóc để giữ được làn da đẹp trong mùa hè không hề khó. Chỉ cần kiên trì và biết cách, chắc chắn ánh nắng mùa hè không còn là nỗi đe dọa với làn da của bạn. Giữ da luôn sạch sẽ Về mùa hè,...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 30/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 22:37