Tài liệu Ăn sáng bao nhiêu là đủ? docx
... chất béo đã được dự trữ và các chất glycogen có trong gan. Vào Ăn sáng bao nhiêu là đủ? Tôi biết bữa sáng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu tôi dậy muộn, có thể phải 3 tiếng sau đó mới ăn ... Trong tiếng Anh, bữa ăn sáng (breakfast) đơn giản có nghĩa là "phá vỡ" (break) "thời kỳ nhịn ăn& quot; (fast). Thời kỳ nhịn ăn là khoảng thời gian từ khi bạn ăn tối cho đến bữa ... ít. Ăn sáng sẽ giúp bạn “tái tạo” lại các chất này. Thời gian nhịn ăn của bạn càng dài thì bạn càng cần phải “nạp” năng lượng sớm hơn và có thể là bạn cần nhiều năng lượng hơn - đặc biệt là...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15
Tài liệu Những đặc điểm phát triển của bé 2 tháng tuổi pptx
... của bé có phát triển một cách bình thường hay không. Giấc ngủ Bé 2 tháng tuổi ngủ ít hơn một chút so với bé một tháng tuổi, thông thường khoảng 18 tiếng mỗi ngày. Ban ngày thường bé ngủ ... rưỡi đến 2 tiếng. Còn ban đêm, thời gian ngủ của bé từ 10- 12 tiếng. Sau khi tỉnh giấc vào ban ngày, bé chơi khoảng 1,5 -2 tiếng rồi ngủ tiếp. Vòng đầu bé trai khoảng 39,84cm; vòng đầu bé gái ... ngực bé trai khoảng 40,10cm; vòng ngực bé gái khoảng 38,78cm. Chiều cao khi ngồi của bé trai khoảng 40cm; của bé gái khoảng 39,05cm Phát triển động tác Lúc này, bé đã biết ngóc đầu dậy. Bé...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 03:20
Tài liệu Cho trẻ ăn trứng – Bao nhiêu là đủ? doc
... Trẻ 1 -2 tuổi: Có thể ăn cháo trứng Cũng tương tự như nấu bột trứng, khi cháo chín mới cho trứng, đun sôi lại là được, ngoài ra có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới. Trẻ từ 2 tuổi trở ... từ 2 tuổi trở lên: Có thể ăn cháo trứng, trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng sốt cà chua ăn với cơm. Những kiêng kỵ khi ăn trứng: - Cho đường vào trứng: Vì cách làm này khiến protein trong ... đặc biệt là salmonella – một yếu tố gây ngộ độc thức ăn. Ngoài ra, trong lòng trắng trứng sống còn có một chất chống lại biotin (vitamin H), cản trở hấp thu dưỡng chất này. Vitamin H là yếu...
Ngày tải lên: 18/02/2014, 14:20
Thịt đỏ: Ăn bao nhiêu là vừa? pptx
... thức ăn có được nấu chín hay không). Theo kết quả nghiên cứu, những nam giới mỗi ngày "nạp" khoảng 25 0g thịt đỏ sẽ có nguy cơ mắc ung thư lên 22 %, nguy cơ mắc bệnh tim lên 27 % so ... tại Chicago, Mỹ Thịt đỏ được hiểu là thịt của các loại động vật có vú như bò, lợn, cừu. Chúng ta đã biết từ lâu rằng những bữa ăn với nhiều thịt sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh ... lên 27 % so với những người đàn ông ăn không quá 150g thịt đỏ mỗi tuần. Tương tự ở phụ nữ, với 25 0g thịt đỏ mỗi ngày, nguy cơ chết vì ung thư của họ tăng 20 % và nguy cơ chết vì bệnh tim có...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21
Nợ bao nhiêu là đủ?
... chưa có gì chắc chắn thì càng khó khăn trong tiếp cận vốn vay. Từ đây, đặt ra vấn đề khi nào doanh nghiệp nên vay nợ và vay bao nhiêu là đủ? Nợ bao nhiêu là đủ? Theo hầu hết các chuyên gia, ... phá sản là chắc chắn. Vì thế, trong tài chính, người ta thường nhắc đến nợ như con dao hai lưỡi. Nợ bao nhiêu là đủ? Nợ là con dao hai lưỡi. Nó có thể đẩy doanh ... vay bao nhiêu là đủ. Đặc biệt, lên kế hoạch sẽ Có rất nhiều lý do để doanh nghiệp quyết định vay nợ. Nhưng theo ông Lê Đạt Chí, Giảng viên trường Đại học Kinh tế TP.HCM, quan trọng là ở...
Ngày tải lên: 25/10/2012, 10:54
Đường: Bao nhiêu là đủ?
... đặc biệt là uống nước đường, sẽ làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim lên 30% ở những phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Đây thực sự là một con số đáng lo ngạc. Vậy bao nhiêu là vừa? Tổ ... Đường: Bao nhiêu là đủ? Đường tự nhiên trong các loại thực phẩm không ảnh hưởng tới sức khỏe. Những gì chúng ta lo ngại là đường được cho thêm ... Đây cũng là vị đầu tiên mà chúng được “nếm” qua sữa mẹ - đó là đường lactose (đường có vị ngọt nhưng không gây sâu răng). Các loại đường trong hoa quả thì cũng sẽ cung cấp 1 chút năng lượng...
Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15
Nước hoa quả: Bao nhiêu là đủ đối với trẻ?
... ngày là đủ đáp ứng nhu cầu của hầu hết trẻ em nhưng chắc chắn ăn hoa quả vẫn tốt hơn Tôi được khuyên là không nên cho trẻ uống nước hoa quả vì nó góp phần dẫn tới béo phì. Nhưng bé nhà ... chất ở nước hoa quả nguyên chất chắc chắn cao hơn các loại nước còn lại. Nước hoa quả: Bao nhiêu là đủ đối với trẻ? ... nhiên, nước hoa quả cũng rất giàu năng lượng, thậm chí tương đương như các loại thực phẩm và đồ uống cao năng lượng khác – nên khi uống quá nhiều sẽ dẫn đến tăng cân khó kiểm soát. Nếu bạn...
Ngày tải lên: 18/10/2013, 01:15
Tài liệu Dưỡng chất thiết yếu hàng ngày, bao nhiêu là đủ? pdf
... Bạn từng được khuyên nên sử dụng cân đối dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, thế nhưng bao nhiêu là đủ? Dưới đây là những lời khuyên rất thiết thực về lượng vitamin và khoáng chất cần thiết và hợp ... biến sẵn, một số loại dầu, hạnh nhân, bơ đậu phộng… Dưỡng chất thiết yếu hàng ngày, bao nhiêu là đủ? ... hỗ trợ chức năng miễn dịch. Nguồn: Tập trung ở các loại thịt, trái cây có màu đỏ và Magiê Các loại quả hạch là nguồn magiê phong phú. Ảnh: Images. Khuyến nghị: 310- 320 mg/ngày....
Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20
Tài liệu Cung cấp vitamin C bao nhiêu là đủ? doc
... Cung cấp vitamin C bao nhiêu là đủ? Bổ sung các loại khoáng chất và sinh tố cho cơ thể là rất cần thiết, nhưng một số người vẫn chưa có thông tin ... cung cấp đủ vitamin C trong khẩu phần ăn, nếu thiếu phải bổ sung nhưng không được dùng thừa vì sẽ làm hấp thu thừa sắt gây hại cho cơ thể, đồng thời làm giảm sự hấp thu đồng, niken làm cho xương ... vitamin cần thiết. Dưới đây là một số tai biến do thừa vitamin C bạn hãy tham khảo: Theo FAO, nhu cầu vitamin C mỗi ngày từ sơ sinh đến 3 tuổi: 25 - 30mg, từ 4-18 tuổi: 30-40mg, người lớn trung...
Ngày tải lên: 24/02/2014, 06:20
Ngủ trưa bao nhiêu là đủ ? pptx
... Ngủ trưa bao nhiêu là đủ ? Một giấc ngủ trưa dài hay ngắn, mười phút hay 2 tiếng là tốt ? Câu hỏi này có khá nhiều bạn trẻ thắc mắc, những ... giấc ngủ trưa. Một giấc ngủ trưa không làm bạn già đi, trái lại còn giúp bạn thông minh hơn. Tại sao lại như vậy? Một nghiên cứu của trường ĐH NewYork năm 20 10 đã chỉ ra rằng những người có khoảng ... trưa đều mang lại lợi ích. Dưới đây là một số điều bạn nên biết để có một giấc ngủ trưa ngọt ngào: Giấc ngủ 10 phút Tranh thủ ngủ trưa 10 phút để tỉnh táo làm việc Không nên ngủ trưa quá...
Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20
Học Tiếng Anh Bao Nhiêu Là Đủ? potx
... giới hạn trong ngày hôm trước. Bao nhiêu Anh văn trong một ngày là đủ? 10 từ hoặc cụm từ trong một ngày. Có quá nhiều không nhỉ? Tuỳ thuộc vào trình độ và khả năng ghi nhớ, hãy lập cho bản thân ... quả lại chẳng được bao nhiêu. Vậy nên học bao nhiêu để đạt hiệu quả cao nhất? Đừng học quá sức Nên nhớ 15 phút học tập mỗi ngày hiệu quả hơn là 2 giờ học tập mỗi ngày. Vì thế hãy cố gắng ... và 20 0 từ mới mọi tháng đây! Đối xử tốt với bản thân đi nào! Học Tiếng Anh Bao Nhiêu Là Đủ? ...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 19:20
Internet cho trẻ - bao nhiêu là đủ? potx
... thế nào để giới hạn chúng và bao nhiêu thời gian là đủ? Theo Học viện Nhi khoa của Mỹ, thời gian trẻ em ngồi trước màn hình TV hay máy tính không nên nhiều hơn 1 -2 giờ mỗi ngày. Nhưng theo điều ... lướt web bằng máy tính, thứ nhất là về thị lực, về lâu dài có thể dẫn đến những cơn đau đầu và thị lực bị mờ, khô mắt. Internet cho trẻ - bao nhiêu là đủ? ... tốt nhất là nêu gương cho trẻ, bạn cũng nên cắt giảm thời gian dùng máy vi tính. Lướt web quá nhiều khiến trẻ gặp những vấn đề về sức khỏe tinh thần cũng như thể chất nhưng làm thế nào...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 09:20
Ngủ Bao nhiêu là đủ ppt
... khỏe cho biết khuyến nghị ngủ 8 tiếng mỗi tối là bắt nguồn từ niềm tin rằng sau 16 tiếng tỉnh táo, con người cần 8 tiếng để nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Và dần dần niềm tin đó trở thành “chân...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20
Vitamin C - bao nhiêu là đủ? pot
... phẩm luôn là cách làm hữu hiệu nhất và không bao giờ gây quá liều. Với mỗi nhóm đối tượng khác nhau cũng cần có sự bổ sung vitamin C cũng như các loại Vitamin C - bao nhiêu là đủ? Các ... bệnh Chỉ cần ăn uống đa dạng thực phẩm là bạn đã bổ sung vitamin C đầy đủ. Bổ sung một hàm lượng nhất định vitamin C hằng ngày là không cần thiết nếu chúng ta đảm bảo chế độ ăn đa dạng. ... đến nguy cơ giảm sức bền thành mạch, gây khả năng thiếu sắt, thiếu máu, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, tăng khả năng mắc một số bệnh dịch như sốt xuất huyết,...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:20
Sữa mẹ bao nhiêu là đủ? pdf
... bắt đầu tăng lên trở lại ở vào khoảng 2 tuần tuổi. Bé tăng ít nhất khoảng 28 .35g mỗi ngày kể từ ngày thứ 5 sau khi chào đời. Những chỉ số khác cho biết bé có bú đủ hay không là bé làm ướt ... “Họ khăng khăng kêu tôi làm việc đó đến khi tôi đáp lại cách thô lỗ rằng tôi quyết định dừng lại! Cả hai con trai tôi đều trên 4kg khi sinh, điều này có nghĩa là chúng cần nhiều thức ăn hơn ... cần nhiều hơn trong giai đoạn phát triển. Các bé là con người, không phải robot nên không phải lúc nào bé cũng bú giống nhau. Tất cả những việc đó là bình thường. Song, nếu con bạn tránh xa bình...
Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20