bài tập yoga trị đau lưng
Đau lưng và các bài tập phòng chống đau lưng (Kỳ 1) pot
... xảy ra khi một người nâng một vật nặng không đúng tư thế. Đau lưng và các bài tập phòng chống đau lưng (Kỳ 1) Đau lưng là một vấn đề y học nóng bỏng ở Việt Nam cũng như thế giới và ... 1 lần đau lưng trong đời. Nếu không điều trị kịp thời, đau lưng có thể kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống. Bài viết sau đây sẽ giúp bệnh nhân hiểu phần nào về cột sống, nguyên nhân đau, cách ... co cơ trở nên tốt hơn theo thời gian, tuy nhiên có những trường hợp nặng cần tập vật lý trị liệu và dùng thuốc. Đau có thể kéo dài khi co sự tổn thương mặt khớp, đĩa đệm và khớp cùng chậu ...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 08:39
Một số bài thuốc đông y trị đau lưng docx
... lên cho thơm. Cho thịt rắn vào, xào sơ qua. Khi cảm nhận được Một số bài thuốc đông y trị đau lưng Triệu chứng đau lưng do khá nhiều nguyên nhân gây nên chẳng hạn như: thoát vị đĩa đệm, ... bài thuốc cũng như món ăn và phương thuốc dùng ngoài cho chứng yêu thống. Đuôi lợn nấu với đậu đen tốt cho người đau lưng do thận âm suy Những bài thuốc Yêu thống do hàn thấp: đau lưng ... gặp trong đau lưng cấp tính hoặc đợt cấp của đau lưng mạn tính. Có hiện tượng sưng đỏ. Bệnh nhân sốt, cảm giác bứt rứt, tiểu ít, tiểu đỏ, tiểu gắt, rêu lưỡi vàng nhớt. Có thể dùng bài thuốc...
Ngày tải lên: 08/03/2014, 21:20
Bài tập phòng trị bệnh đau khớp. pot
... hơi thở. Ðổi chân và tập như bên kia. Tác dụng: Vận động các khớp xương sống và cơ phía sau thân làm cho khí huyết vận hành phía sau lưng, phòng và trị bệnh đau khớp cổ, đau cột sống. Theo ... học Cổ truyền VN Đau khớp cổ rất hay gặp ở tuổi trung niên trở đi, do quãng thời gian dài làm việc bên máy tính hoặc người ít vận động. Dưới đây là bài tập giúp phòng và trị bệnh. Động ... lưu thông, các khớp xương hoạt động tối đa không xơ cứng, trị các bệnh đau khớp cổ, cột sống. Ðộng tác chào mặt trời Chuẩn bị: Ngồi một chân co dưới bụng, chân...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20
Bài thuốc Đông y trị đau lưng hiệu quả nhất docx
... xương khớp, tinh tủy hoặc thận bị trở trệ đình tích lâu ngày gây đau. Một số bài thuốc chữa lưng đau: - Nếu đau do hàn thấp: dùng bài thuốc bạch thược 8 g, cam thảo 2 g, đảng sâm 8 g, đỗ trọng ... mỗi lần 20g. - Đau do lao động quá sức gây thương tổn lưng, vùng đau cố định, song đau như dùi đâm, ấn vào càng đau hơn, chất lưỡi tối hoặc có điểm xuất huyết, mạch tế sác. Dùng bài thuốc: chích ... g. Sắc uống ngày 1 thang. - Đau do thấp nhiệt vùng hông và lưng đau, cảm giác đau nóng, tiểu ít, nước tiểu đỏ, vàng, rêu lưỡi vàng nhớt, mạch nhu sác. Cần dùng bài thuốc: hoàng bá 40 g, khương...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 18:20
Bài tập yoga giúp giảm đau pdf
... Bài tập yoga giúp giảm đau, giảm âu lo Những bài tập yoga đơn giản, dễ tập và không mất nhiều thời gian có thể dễ dàng giúp bạn tĩnh ... thần. và yoga là một phương pháp tuyệt vời có tác dụng giúp bạn tự "chỉnh đốn" lại tinh thần, lấy lại sự hưng phấn và năng lượng, đầy lùi những cơn đau khó chịu, ví dụ như đau lưng. Mặc ... tác dụng giúp bạn giảm đau, lưu thông máu đều trong cơ thể và tăng cường ham muốn tình dục. Những động tác yoga dưới đây có tác dụng đẩy lùi sự lo lắng, các cơn đau lưng một cách dễ dàng,...
Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20
Bài thuốc trị đau lưng hiệu quả theo Y học cổ truyền pdf
... đại hồi (không được uống vì ô đầu độc). Đau lưng do thoái hóa cột sống Triệu chứng: Đau lưng âm ỉ, hay tái phát, ăn ngủ kém, mạch nhu hoãn, trầm nhược. Bài thuốc: Độc hoạt 12g, tang ký sinh ... 6g, bạch thược 12g, đương quy 12g, thục địa 12g, đại táo 12g. Sắc uống. Bài thuốc trị đau lưng hiệu quả theo Y học cổ truyền ...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:21
Bài thuốc đông y trị đau lưng ppt
... gặp trong đau lưng cấp tính hoặc đợt cấp của đau lưng mạn tính. Có hiện tượng sưng đỏ. Bệnh nhân sốt, cảm giác bứt rứt, tiểu ít, tiểu đỏ, tiểu gắt, rêu lưỡi vàng nhớt. Có thể dùng bài thuốc ... Bài thuốc đơn giản dùng ngoài: lấy một nắm ngải cứu xào với dấm. Dùng vải bọc lại, áp lên vùng lưng đau. Hoặc rang một nắm muốt hột, cho vào túi vải và áp lên nơi bị đau nhức. ... giải 12g, quy bản 12g. Yêu thống do thận dương hư: Đau lưng kèm theo chân tay mát lạnh, sợ lạnh, nước tiểu trong, sắc lưỡi nhạt. Dùng bài thuốc sau: Thục địa 30g, sơn thù 12g, hoài sơn 12g,...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 19:20
Bài thuốc đơn giản trị đau lưng mãn tính pptx
... hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính. Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng ... Bài thuốc đơn giản trị đau lưng mãn tính Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng ... thắt lưng hay chỗ đau. Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2- 3 lần trong ngày. Bài 4:...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:21
Một số bài thuốc Đông y trị đau lưng pptx
... Một số bài thuốc Đông y trị đau lưng xương khớp gây đau. Triệu chứng điển hình là lưng đau nhẹ, đau nặng dần, thay đổi tư thế vẫn không giảm, thời tiết thay đổi làm đau hơn, rêu lưỡi ... xương khớp, tinh tủy hoặc thận bị trở trệ đình tích lâu ngày gây đau. Một số bài thuốc chữa lưng đau: - Nếu đau do hàn thấp: dùng bài thuốc bạch thược 8 g, cam thảo 2 g, đảng sâm 8 g, đỗ trọng ... mỗi lần 20g. - Đau do lao động quá sức gây thương tổn lưng, vùng đau cố định, song đau như dùi đâm, ấn vào càng đau hơn, chất lưỡi tối hoặc có điểm xuất huyết, mạch tế sác. Dùng bài thuốc: chích...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20
Một số bài thuốc đông y - món ăn trị đau lưng doc
... những bài thuốc cũng như món ăn và phương thuốc dùng ngoài cho chứng yêu thống. Đuôi lợn nấu với đậu đen tốt cho người đau lưng do thận âm suy Những bài thuốc Yêu thống do hàn thấp: đau lưng ... gặp trong đau lưng cấp tính hoặc đợt cấp của đau lưng mạn tính. Có hiện tượng sưng đỏ. Bệnh nhân sốt, cảm giác bứt rứt, tiểu ít, tiểu đỏ, tiểu gắt, rêu lưỡi vàng nhớt. Có thể dùng bài thuốc ... thế, món đuôi lợn nấu với đậu đen dùng tốt cho người đau lưng do thận âm suy hoặc do thấp nhiệt gây nên. YHCT (Y học cổ truyền) gọi đau lưng là chứng yêu thống và có những nguyên nhân khác...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20
Bài tập yoga giảm căng thẳng cho cô dâu pot
... thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô dâu lấy lại tinh thần thoải mái, rạng rỡ nhất: Động tác 1: Tổ hợp ... ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, không nên làm quá sức. Nếu tay bạn chưa với được tới bàn chân thì ban đầu hãy cố gắng nắm lấy cổ chân trước. Hít thở sâu và tập ít nhất ba lần. Khi các ... cơ thể, giúp bạn bình tĩnh hơn. Động tác 2: Tư thế châu chấu Giống như đa phần các động tác yoga khác, tư thế tạo hình con châu chấu cũng giúp bạn xử lý căng thẳng khi phải lo lắng quá nhiều...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20
