15 loại thực phẩm tốt nhất dành cho bà bầu
Tài liệu 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh docx
... và sắt dồi dào nữa đấy. Số 10: Rau xanh 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc ... cả hai loại dưỡng chất trên. Số 4: Thực phẩm họ đậu Đậu, đặc biệt những loại sậm màu như đậu đen là nguồn dưỡng chất rất tốt cho những ai nuôi con bằng sữa mẹ và đặc biệt là dành cho người ... này là các bà mẹ sử dụng những loại thực phẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày để hoàn thiện chế độ ăn của mình. Số 3: Thịt bò nạc Nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm giàu năng lượng và chất...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20
5 loại thực phẩm tốt nhất cho đàn ông potx
... học vẫn còn băn 5 loại thực phẩm tốt nhất cho đàn ông Có những loại thực phẩm tốt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên, nếu thấy những loại thực phẩm như dưới đây, các ... triglycerides và không làm giảm cholesterol tốt (HDL). Bơ đậu phộng có một chút chất béo cao hơn các thực phẩm khác, nhưng đó là loại chất béo tốt cho bạn vì nó không có chất béo bão ... cải bắp đã được chỉ ra là các loại thực phẩm bảo vệ tốt nhất. 2. Sốt cà chua Nam giới ăn nhiều cà chua, sốt cà chua, hoặc bánh pizza có cà chua có thể tạo cho mình hàng rào chống lại ung...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20
9 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Da ppt
... 9 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Da Bạn có đang cố gắng để cải thiện làn da bằng cách ăn những thực phẩm tốt cho da? Danh sách 9 thực phẩm tốt nhất cho da sau đây sẽ chỉ cho bạn loại thực phẩm ... nhiên! Omega 3 và Omega 6 là những loại axit béo phải có cho một làn da đẹp và được giữ ẩm tốt. 4. Trà xanh Đây là loại thực phẩm giàu vitamin B và những loại dầu cần thiết, có tác dụng ... thì đó cũng là một lý do nữa bạn nên cho những loại sữa chua ít béo vào thực đơn của mình 2. Quả mọng Loại quả này còn bao gồm cả mận, dâu tây. Những loại này chứa một lượng lớn những chất...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
12 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Sản Phụ Mới Sinh potx
... thể bạn sản xuất ra sữa có chất lượng tốt nhất. 12 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Sản Phụ Mới Sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. ... vậy thì bạn nên nạp đủ lượng can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là các bà mẹ sử dụng những loại thực phẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày để hoàn thiện chế độ ăn ... lựa chọn tốt nhất. Loại trái cây ngon miệng này cung cấp cho bạn nhiều vitamin và chất khoáng, cả một lượng carbohydrate cần thiết để duy trì nguồn năng lượng luôn ở mức cao nhất cho cơ thể....
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
5 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Phụ Nữ docx
... vị làm cho các món ăn thêm ngon. Nhưng ngoài tác dụng đó, tỏi còn có tác dụng trị các bệnh liên quan đến nấm, đặc biệt là nấm âm đạo thường gặp ở phụ nữ. 5 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Phụ ... nhánh tỏi mỗi ngày, hoặc ăn sống hoặc cho vào các món ăn cũng đã có tác dụng rồi. 5. Bông cải xanh Nếu được chọn loại thực phẩm nào có khả năng tốt nhất trong việc ngăn ngừa các bệnh ... các bệnh như ung thư vú, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh phụ nữ khác. Dưới đây là năm loại thực phẩm tốt nhất cho chị em phụ nữ. 1. Quả việt quất Alzheimer có lẽ là một căn bệnh mà nhiều người...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20
10 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của tóc potx
... bạn thu nạp đạm đủ protein cho tóc. 3. Cà rốt Cà rốt giàu vitamin A - một loại vitamin giúp da dầu khoẻ mạnh và cho đôi mắt sáng. Vậy thì bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé. 4. Sữa ít ... protein chất lượng cao. 9. Các loại đỗ Các loại đỗ, đặc biệt là đỗ đen chính là một nguồn cung cấp protein và chất sắt rất tốt, ăn nhiều sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc. 10. Nho khô một ... sản phẩm làm từ sữa ít béo như sữa tách kem và sữa chua sẽ tốt cho tóc bởi chúng là nguồn canxi dồi dào và chứa lượng protein tuyệt hảo. Cả protein và canxi đều là những chất cần thiết cho...
Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20
8 loại thực phẩm tốt nhất cho xương chắc khỏe pdf
... xương tốt nhất. 8 loại thực phẩm tốt nhất cho xương chắc khỏe Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến trong ... thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống. 1. Sản phẩm từ sữa Sữa vẫn là nguồn thực phẩm ưu tiên hàng đầu trong thực đơn những thực phẩm giúp phòng chống loãng ... là loại cá có hàm lượng vitamin D dồi dào (khoảng 12-20mg trong 100g cá) nên rất có lợi cho sự tái tạo mật độ xương. Cá hồi là 1 trong 6 thực phẩm giúp bạn phòng tránh bệnh loãng xương tốt nhất. ...
Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20
20 loại thực phẩm tốt nhất để giải độc doc
... Sau đó, dùng chúng vào sáng hôm sau, rất tốt để giải độc. 8. Cà rốt 20 loại thực phẩm tốt nhất để giải độc Những thực phẩm quen thuộc rất có ích cho sức khỏe mà chúng ta không hay biết. ... tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột. Cách tốt nhất để ăn nó là nướng và không bóc vỏ. Hương vị của nó thơm ngon và rất khó quên. 2. Đậu Xanh Đậu Xanh có thể loại bỏ các độc tố, lợi ... và giải độc cơ thể. Cách tốt nhất để dùng là hấp yến mạch sau đó ép thành nước.Bạn cũng có thể thêm các thành phần khác vào nước ép như táo hoặc nho khô, nó rất tốt cho sức khỏe và lợi tiêu...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20
12 THỰC PHẨM CẦN THIẾT DÀNH CHO BÀ MẸ MỚI SINH ppt
... các loại cá khác như cá mập, cá kiếm, cá bạc má … Các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp Mặc dù bạn chọn yogurt, sữa hay pho mai, những thực phẩm từ sữa là một phần quan trong nhất ... các bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nên sử dụng loại thực từ sữa ít nhất 3 lần trong ngày trong kế hoạch nuôi con bằng sữa mẹ của mình. Thịt bò nạc Bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm ... cần ăn thực phẩm giàu chất đạm và Vitamin B12. Thịt bò là nguồn cung cấp hai chất dinh dưỡng này tuyệt vời nhất. Các loại họ đậu Các loại đậu, đặc biệt các loại có màu sậm như các loại đậu...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 09:20
12 Thực Phẩm Cần Thiết Dành Cho Bà Mẹ Mới Sinh pot
... đáp ứng nhu cầu đạm hàng ngày cho 12 Thực Phẩm Cần Thiết Dành Cho Bà Mẹ Mới Sinh Đối với phụ nữ mới sinh con, một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho chính bản thân mình và ... dinh dưỡng cho sữa mẹ trong thực đơn ăn kiêng của bạn. Nếu như bạn chắc chắn rằng 12 loại thực phẩm dành cho những bà mẹ mới sinh sẽ nằm thường xuyên trong thực đơn của bạn, thì cơ thể của ... cần ăn thực phẩm giàu chất đạm và Vitamin B12. Thịt bò là nguồn cung cấp hai chất dinh dưỡng này tuyệt vời nhất. Các loại họ đậu Các loại đậu, đặc biệt các loại có màu sậm như các loại...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
Thực phẩm trị táo bón cho bà bầu ppt
... tránh táo bón cho bà bầu. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối (lưu ý là chỉ nên ăn Thực phẩm trị táo bón cho bà bầu Táo bón là một trong những triệu chứng khá phổ biến và gây khổ sở cho nhiều chị ... bón cho bà bầu rất tốt 4. Đu đủ chín 1. Khoai lang Khoai lang có chứa rất ít chất béo và không có cholesterol nên rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Khoai lang là một trong những thực phẩm ... em phụ nữ trong thời gian bầu bí. Sau đây là những thực phẩm trị táo bón cho bà bầu rất đơn giản lại mang hiệu quả cao. Táo là loại trái cây không thể bỏ qua ở bà mẹ mang thai, do có táo...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20