12 loại đồ ăn tốt nhất cho việc giảm cân

... omega-3 ngăn sự tạo 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Rau xanh cũng là thức ăn tốt cho tim mạch. Trong các loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày, có một số loại có khả năng giúp ... protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm cholesterol sẽ làm hạ mức cholesterol máu nhiều hơn so với dùng ... là đủ. Cá hồi Cá hồi là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính là acid béo omega- 3. Ngoài cá hồi thì cá thu,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15

... Rau xanh 12 loại thực phẩm tốt nhất cho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau ... để duy trì nguồn năng lượng luôn ở mức cao nhất cho cơ thể. Số 6: Gạo lứt Có thể bạn đang muốn giảm cân thật nhanh và bị cám dỗ phải cắt giảm khẩu phần ăn. Nhưng việc sụt cân quá nhanh như ... cơ thể bạn sản xuất ra sữa có chất lượng tốt nhất. Số 7: Cam Rất tiện lợi và bổ dưỡng, cam là loại thức ăn rất tốt cho những sản phụ mới sinh. Khi cho con bú, bà mẹ cần một lượng vitamin C...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... kỳ loại thịt nào. Ở người có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một vài loại ... mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là 2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi). 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim Cây việt quất (blueberry) Loại cây này không những ngon mà ... đủ. Cá hồi Cá hồi là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính là acid béo omega- 3. Ngoài cá hồi thì cá thu,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... muốn giảm cân thật nhanh và bị cám dỗ phải cắt giảm khẩu phần ăn. Nhưng việc sụt cân quá nhanh như vậy sẽ làm bạn không có đủ sữa đáp ứng cho bé, đồng thời bạn sẽ cảm thấy rất uể oải, lờ đờ. Tốt ... diện việc ăn kiêng của bạn bằng gạo lứt để duy trì sức khỏe thật tốt. Gạo lứt giúp cung cấp lượng calorie cần thiết để cơ thể bạn sản xuất ra sữa có chất lượng tốt nhất. 12 Loại Thực Phẩm Tốt ... Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Sản Phụ Mới Sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất cho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những tháng...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 10:21

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

... rau xanh này cũng giàu chất sắt giúp tạo máu. Nguồn ma-giê trong rau xà lách cần thiết cho việc phát triển não và các tế bào thần kinh. Theo TNO ...

Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11

... tập thể dục cùng với việc điều chỉnh chế độ ăn uống mà vẫn chưa tăng được huyết áp, hãy đi gặp bác sĩ. Họ sẽ kê đơn thuốc cho bạn cùng những lời khuyên thích đáng nhất cho tình hình sức khỏe ... Bài tập tốt nhất cho việc tăng huyết áp Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa ... khác giúp tăng huyết áp Tăng lượng nước uống hàng ngày sẽ làm tăng thể tích máu nói chung và phòng ngừa hiện tượng mất nước. Ngoài ra, bạn có thể nêm thêm một chút muối vào món ăn của mình....

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... 10 loại BB Cream tốt nhất cho phái đẹp 8. Omorovicza Loại BB cream xứng đáng là mẫu sản phẩm ngọt ngào nhất cho làn da phái đẹp. Công thức trắng da dịu nhẹ cùng tinh thể ruby giúp giảm ... sóc" bởi loại BB cream tốt nhất, hôm nay hãy cùng chúng tôi xếp hạng những sản phẩm uy tín và được phái đẹp tin dùng nhé! 1. MAC Được thiết kế dưới dạng 1 lớp kem lót cho da,MAC's ... Với công thức đặc biệt có thể dành cho cả da khô, da dầu và da bình thường, loại BB cream đa-zi-năng này có chứa thành phần giàu dưỡng chất giúp mịn da, đồng thời bảo vệ da với mức SPF 15 êm...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... THỨC TRÌNH BÀY ĐỒ ÁN TỐT NGHIỆP CHO SINH VIÊN NGÀNH ĐIỆN TỰ ĐỘNG CÔNG NGHIỆP 1. Bản đồ án phải đánh máy vi tính theo font Unicode (Time New Roman), cỡ chữ 14, cách dòng 1,5; căn lề hai bên (Justify), ... giữa bìa: ĐỒ ÁN TỐT NGHIỆP, tên đề tài; họ và tên của giáo viên hướng dẫn, học hàm, học vị, họ và tên của sinh viên thực hiện; lớp, khóa học, cuối cùng là tên địa phương và năm làm đồ án. c, ... có. 6. Trong phần trình bày nội dung chính của đồ án cần tuân theo các qui định sau: - Tổng số chương nhiều nhất là 4 được đánh số theo thứ tự tăng dần - Các mục được đánh số theo chương, ví...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 17:49

... Cam cũng là một trong nhiều loại trái cây giàu vitamin C, kali, ít Những loại trái cây tốt nhất cho người mắc tiểu đường Bưởi, cam, đào, táo, dưa là những loại trái cây an toàn đối với ... trong trái cây. Loại đường này gây ảnh hưởng tiêu cực đối với bệnh nhân tiểu đường và có thể gây tăng cân. Tuy nhiên có nhiều loại trái cây như bưởi, dưa, táo, đào, cam…an toàn cho người mắc ... Mơ chứa hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin A, vì vậy loại quả này là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường. Táo Khi bạn ăn táo, không nên gọt phần vỏ. Vì vỏ táo giàu chất chống...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... 10 đồ chơi tốt nhất cho bé yêu nhà bạn 1. Xếp hình Trong nhiều thập kỉ qua, các mô hình đồ chơi rất tốt cho trẻ phát triển với giá cả phải chăng và rất dễ tìm. Bạn có ... giúp bé tăng khả năng vận động, nhanh mắt nhanh tay. Thay vì mua đồ chơi đắt tiền, hãy đầu tư vào các trò Đầu tư một cuốn sách không thể phá hủy, không thấm nước cũng là đầu tư tốt nhất cho trẻ, ... như ghế ngồi trên xe đồ chơi với gương nhỏ, sàn nhà có gương hay các gương bên nôi. Gương là nơi giải trí cho bé, cũng giúp bé nhận diện được các khuôn mặt và tốt cho khả năng tập trung tri giác....

Ngày tải lên: 24/03/2014, 04:20

... học vẫn còn băn 5 loại thực phẩm tốt nhất cho đàn ông Có những loại thực phẩm tốt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên, nếu thấy những loại thực phẩm như dưới đây, các quý ... cứu đã so sánh hiệu quả giảm cholesterol với một chế độ ăn uống có hàm lượng chất béo cao hơn nhờ đậu phộng. Sau 24 ngày ngày cả hai chế độ ăn này đều có tác dụng giảm cholesterol “xấu” (LDL). ... cải bắp đã được chỉ ra là các loại thực phẩm bảo vệ tốt nhất. 2. Sốt cà chua Nam giới ăn nhiều cà chua, sốt cà chua, hoặc bánh pizza có cà chua có thể tạo cho mình hàng rào chống lại ung...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 12:20

... 9 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Da Bạn có đang cố gắng để cải thiện làn da bằng cách ăn những thực phẩm tốt cho da? Danh sách 9 thực phẩm tốt nhất cho da sau đây sẽ chỉ cho bạn loại thực ... nhiên! Omega 3 và Omega 6 là những loại axit béo phải có cho một làn da đẹp và được giữ ẩm tốt. 4. Trà xanh Đây là loại thực phẩm giàu vitamin B và những loại dầu cần thiết, có tác dụng ... nhiễm. Và loại trà rất tốt này sẽ không hydrat hóa cơ thể bạn, nó sẽ chỉ làm việc như tác nhân chống oxi hóa và chống viêm mà loại bỏ vi khuẩn và chống lại những thành phần làm cho da bạn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... kì. 5 Loại Dinh Dưỡng Tốt Nhất Cho Bà Bầu Bà bầu nên ăn những thực phẩm có chứa 5 chất dinh dưỡng dưới đây để giữ cho bản thân và thai nhi có sức khỏe tốt nhất. 1. Canxi Đây là ... học gợi ý rằng, bà bầu nên tăng nồng độ hấp thu vitamin E bằng việc ăn uống những thực phẩm như dầu thực vật, mầm lúa mì, đậu đỗ… Một số lưu ý cho bà bầu trong việc hấp thụ các chất dinh ... lựa chọn bánh quy ngọt cho bữa ăn vặt thì bạn nên chọn một số loại bánh ít đường, ít béo hoặc thay nó bằng các loại hoa quả. Cây đại hoàng và công dụng tuyệt vời cho bà bầu ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... tỏi mỗi ngày, hoặc ăn sống hoặc cho vào các món ăn cũng đã có tác dụng rồi. 5. Bông cải xanh Nếu được chọn loại thực phẩm nào có khả năng tốt nhất trong việc ngăn ngừa các bệnh ung ... vị làm cho các món ăn thêm ngon. Nhưng ngoài tác dụng đó, tỏi còn có tác dụng trị các bệnh liên quan đến nấm, đặc biệt là nấm âm đạo thường gặp ở phụ nữ. 5 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Phụ ... độ ăn uống sẽ không làm tăng tốc thay thế xương, nhưng kết hợp ăn uống với tập thể dục thường xuyên, có thể giúp chúng ta giữ cho xương chắc khỏe hơn. Để xương khỏe mạnh hơn, nên ăn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... ít nhất 2 lần/tuần. 8. Gạo lứt Một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ protein, kẽm, sắt sẽ cho bạn một mái tóc chắc khỏe, óng mượt mà không cần tốn tiền ra các cửa hàng làm tóc. 1. Đậu lăng ... protein chất lượng cao. 9. Các loại đỗ Các loại đỗ, đặc biệt là đỗ đen chính là một nguồn cung cấp protein và chất sắt rất tốt, ăn nhiều sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc. 10. Nho khô một ... alpha-linolenic axit, axit béo omega-3. Hầu hết các loại hạt đều có lợi trong việc bổ sung kẽm cho cơ thể nên hạn chế được sự rụng tóc. 6. Hàu Đậu lăng không chỉ mang một lượng protein dồi dào...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21