... khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển hóa và làm giảm cơn đói. 10thựcphẩmgiúpgiảm ... 10. Trà xanh hạn chế tích trữ năng lượng Không những không mang lại chút năng lượng nào cho người dùng, trà xanh còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, ... kéo theo đó là nỗi lo về cân nặng của rất nhiều người thuộc mọi lứa tuổi. Dưới đây là mười thựcphẩm giúp chị em có vóc dáng “mình hạc xương mai” nhanh nhất trước khi bước vào dịp Tết này. 1....
... thọ. 10thựcphẩmgiúpgiảm cân dễ dàng Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thựcphẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp ... ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúpgiảm cân mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. 10thựcphẩm siêu giảm cân dễ kiếm Dân Việt ... ảnh hưởng gì cả. Ăn lê sẽ giúp bạn cảm thấy no, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn ăn nó trước bữa ăn để ngăn chặn cơn đói và giúp hạn chế bạn ăn quá nhiều thực phẩm, giúp giảm béo. Rượu vang Bông...
... xuyên để giảm viêm cấp thấp mãn tính trong cơ thể. "Nghệ và gừng cũng giúpgiảm đau nhức và đau cấp tính", Giáo sư Koff nói. 5 loại thựcphẩmgiúpgiảm cơn đau nhanh chóng Trong thực ... và giúp bạn cảm thấy giảm đau nhanh. 3. Dứa và đu đủ Những thựcphẩm của vùng nhiệt đới này cũng sẽ giúpgiảm bớt cơn đau mãn tính của bạn. Bởi, dứa và đu đủ có chứa loại enzym giúp ... giáo sư Koff, ngoài nghệ, gừng cũng có thể giúp chống viêm và giảm đau hiệu quả như aspirin hoặc thuốc giảm đau mãn tính khác. Vì vậy, hãy thêm những thựcphẩm này vào chế độ ăn uống của bạn hoặc...
... số những thựcphẩm trên cho bữa sáng ngon và ít béo hơn. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Bạn sẽ thấy hiệu quả qua cân nặng của mình! 10 loại thựcphẩmgiúpgiảm cân - ... ngày thực sự với bữa sáng ít béo nhé! Dưới đây là danh sách 10 loại thựcphẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh! 1. Bưởi Bưởi rất ngon và chứa cực nhiều vitamin mà giúp ... 9. Bánh mì toàn hạt mỏng Thực phẩm này sẽ giúp bạn cảm thấy no đến tận trưa nhưng nó có một lợi ích tuyệt vời hơn cả loại thựcphẩm số 3 trên, đặc biệt là trong mùa lạnh,...
... dào, giúp bạn mau chóng xoa dịu cơn khát. Hơn thế nữa, xét về phương diện y học trong dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. 10. Sô cô la 10thựcphẩmgiúp ... thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, việc lựa chọn những loại thựcphẩm nào đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe lại và một vấn đề quan trọng. Dưới đây là 10 loại thựcphẩm ... xanh luôn được coi là một trong số những loại " ;thực phẩm chức năng", do nó có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trên thực tế, theo điều tra của các chuyên gia về sức khỏe,...
... 10thựcphẩmgiúp bạn vui vẻ và tươi trẻ Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress và ít người biết rằng thựcphẩm cũng giúp chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những thực ... rất nhiều canxi. 10. Thịt gà Ăn thịt gà giúp chúng ta trở nên vui vẻ hơn. Để chứng minh nhận định này các nhà tâm lý học Anh đã tự làm một cuộc thí nghiệm bằng cách uống 100 mg selenium và ... thiếu axit folic thì sẽ dẫn đến sự suy giảm serotonin và là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy nhược, chán nản. Rau bina được biết tới như là loại thựcphẩm rất giàu axit folic 6. Quả sơri Các...
... trong não. 10thựcphẩmgiúp trẻ thông minh hơn Trẻ học kém, trí nhớ giảm sút, nhậnthức không nhanh nhạy, một phần do thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin. Những thựcphẩm dưới đây không ... tìm thấy chất sắt, kẽm, không những giảm nguy cơ béo phì mà còn bổ sung và tăng cường khả năng phát triển thể chất của trẻ. Hãy bổ sung cho trẻ những thựcphẩm từ bột mỳ, các loại ngô ngọt, ... Dâu tây giàu Omega3, giúp tăng cường trí não của bé. Ảnh: Images. Đậu: Đỗ, đậu Hà Lan, đậu ván chứa hàm lượng lớn...
... lang nặng khoảng 100 g có chứa chừng 117kcal. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin B, vitamin C và sợi chất xơ. Những thựcphẩmgiúpgiảm cân Có những loại thựcphẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành ... tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm cân. Tuy nhiên, vấn đề là bạn cần biết đó là loại TP nào và dùng nó ra sao? Vai trò của thựcphẩm Chẳng hạn như đồ ăn cay sẽ làm tăng tốc ... thú vị, tuy nhiên, bạn phải để ý đến lượng chất béo có trong loại sản phẩm này. Một vài loại bỏng ngô chứa tới 150kcal và 10g chất béo trong mỗi ounce (1 ounce bằng gần 30g) tương đương với...
... Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4 loại thựcphẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn: 1. Bưởi Loại quả này ... thấp. Trung bình 1kg bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này 4 loại thựcphẩmgiúpgiảm cân hiệu quả cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất ... ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các căn bênh về tim mạch. 2. Bí ngô Bí ngô cũng chứa hàm lượng calo...
... 7 thựcphẩmgiúpgiảm cơn đau dạ dày Rối loạn dạ dày khiến bạn đau đớn thường xuyên, bị chuột rút, buồn nôn hoặc tiêu chảy và thực sự khó chịu trong cả ngày dài hoạt động. Một số thựcphẩm ... sản phẩm sữa chua thích hơp vì trong thành phần sữa chua giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Các sản phẩm ... hơn các sản phẩm sữa chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác. Nếu dạ dày của bạn lộn xộn, các thựcphẩm giàu chất xơ như gạo, bánh mì nướng, hoặc khoai tây luộc sẽ giúp cải thiện...