10 món ăn giảm cân
Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
... Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé! Chuẩn bị những nguyên ... vào trộn thật đều nghen. Thật dễ làm phải không nào? Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé Bước 2: - Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2 phút nha. Bước...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15
20 món ăn giảm cao huyết áp
... nhừ là được. Mỗi ngày ăn 1 lần. Cần tây xào đậu phụ: Rau cần 100 g, đậu phụ 100 g, thịt lợn nạc 30 g, nấm hương 30 g, gừng 3 g, hành 10 g, xì dầu 10 g, tỏi 10 g, dầu ăn lượng thích hợp. Rau ... rau cần, giá vào xào chín là ăn được. Mỗi ngày ăn 2 lần. Canh cải bắp, đậu đỏ: Cải bắp 100 g, đậu đỏ 15 g, gừng 3 g, hành 10 g, dầu lượng thích hợp, muối vừa ăn. Cải bắp rửa sạch, cắt khúc; ... muối là được. Mỗi ngày ăn 1 lần. Canh ốc, cần tây: Ốc đồng 50 g, thịt lợn nạc 20 g, cần tây 50 g, đậu đỏ 15 g, nấm hương 15 g, gừng 3 g, hành 10 g, tỏi 10 g, xì dầu 10 g, dầu một lượng thích...
Ngày tải lên: 19/10/2013, 14:15
10 món ăn tốt cho tim
... dụng nhiều cà rốt trong chế biến món ăn không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp món ăn của bạn có mầu sắc bắt mắt. 8. Thịt thăn lợn Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein ... bữa ăn chính còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. 4. Cam Cam rất ngon và mát. Hơn thế nữa mỗi quả cam trung bình chỉ cung cấp cho bạn 65 calo. Vậy bạn có thể ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân. ... vời cho cơ thể chúng ta. Thịt thăn dùng chế biến được rất nhiều món ăn hàng ngày, còn do dự gì nữa, bạn hãy sử dụng nhiều loại thịt này trong khẩu phần ăn. 9. Cá hồi Cá hồi là nguồn Omêga-3...
Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15
Tài liệu Sự thật về thức ăn giảm cân doc
... Bạn nghe thấy: Nếu chỉ ăn cháo trắng với muối, nước mắm hoặc kèm rau và “đoạn tuyệt” với mọi thức ăn khác thì chắc chắn bạn sẽ mi nhon rất nhanh. Sự thật về thức ăn giảm cân Bạn được tư ... Nếu mỗi ngày ăn 2-3 quả bưởi thì việc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả. Nhưng mà: Dứa chứa rất nhiều axit. Nếu ăn quá nhiều, axit sẽ tác động đến niêm mạc lưỡi, gây tê lưỡi. Đặc biệt, ăn dứa khi ... đắc lực cho việc giảm cân. Và thế là dù có khó nuốt đến mấy bạn vẫn cố ăn thật nhiều. Nhưng mà: Mướp đắng phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn xắt miếng mỏng, ướp lạnh rồi ăn sống. Chứ nếu...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17
Tài liệu 10 món ăn tốt cho tim pdf
... khuyên 10 món ăn tốt cho tim Đậu đen tốt cho tim chúng ta hãy ăn nhiều tỏi mỗi ngày (ăn cả nhánh hoặc nước ép tỏi). Người Việt Nam ta chế biến nhiều món ăn với ... răng. huyết áp cao. Những chất này có rất nhiều trong sữa chua tự nhiên. Hãy ăn sữa chua hằng ngày vào các bữa ăn sáng hoặc tráng miệng. Ăn sữa chua thay vì bánh ga tô, mứt… sau bữa ăn ... còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. 4. Cam Cam rất ngon và mát. Hơn thế nữa mỗi quả cam trung bình chỉ cung cấp cho bạn 65 calo. Vậy bạn có thể ăn nhiều cam mà không sợ tăng cân. Cam chứa...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20
10 món ăn phục hồi trí tuệ pot
... y còn những món ăn thuốc được phối chế giữa thực phẩm và các vị đông dược có công năng giúp cho việc phục hồi trí tuệ. Để tham khảo và áp dụng, dưới đây xin giới thiệu những món ăn thuốc có ... trí lực, trừ bách bệnh): Hạt sen 20g, gạo tẻ ngon 100 g cho cùng nấu nhừ thành cháo ăn, có thể cho chút đường phèn ăn cùng. Đông y có các món ăn thuốc giúp phục hồi trí tuệ Thật vậy, thận, ... trắng 500g, nấu cách thủy thành dạng cao, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 10 – 15g hoặc long nhãn 15g, đại táo vài quả, gạo tẻ 100 g nấu thành cháo ăn hằng ngày. * Cháo hạt sen (có công dụng ích tì...
Ngày tải lên: 10/03/2014, 13:20
10 món ăn bốc tốt nhất cho bé
... 10 món ăn bốc tốt nhất cho bé Hầt hết các bé dưới 1 tuổi đều thích ăn bốc bằng tay. Khoai lang, đậu Hà Lan, thịt cá mềm, quả chín đều có thể làm thành món ngon cho bé cầm tay ăn. "Bãi ... ăn có vẻ khó coi (và cả khó dọn), nhưng cách này lại tốt cho sự phát triển của trẻ - và tạo sự thoải mái cho bố mẹ ăn cùng với con mình. Dưới đây là những món dễ làm, bổ dưỡng cho các bé ăn ... một loại thực phẩm ăn bốc tuyệt vời, nhờ nó giàu chất xơ hòa tan, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Pho mát nghiền Thêm pho mát nghiền vào rau, đậu, trứng và quả để bé ăn trong bữa chính...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 13:21
4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi potx
... heo 200g - Mì đũa 5g - Rau cải 50g - Muối ăn 1 thìa cà phê - Dấm gạo 1 thìa cà phê. 4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi Canxi có chức năng quan trọng trong cơ thể, tham gia vào ... đặc biệt, ở trẻ em là những cơ thể đang lớn, cần canxi để phát triển xương, răng và chiều cao. Dưới đây là 4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi cho các bà mẹ tham khảo. ... mình và có thể bị co giật, thóp chậm liền, chậm mọc răng. Canxi không được tạo ra trong cơ thể mà phải được cung cấp hằng ngày bởi thức ăn. Bạn nên bổ sung đầy đủ lượng canxi và vitamin D cho...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20
10 món ăn kỳ lạ nhất của đất nước chùa Vàng pptx
... vị. Đây là món ăn khá thú vị của người Thái. 10 món ăn kỳ lạ nhất của đất nước chùa Vàng 9. Miến tiết lợn: Canh miến nấu xong, thêm ít tiết lợn tươi khiến màu sắc món ăn đẹp và mùi ... dẫn. 10. Tương ớt: Tương mật, thêm gia vị như tỏi, chanh, đường cọ sẽ trở thành món ăn rất lạ. 2. Bọ cạp rán là đặc sản của một vài thành phố ở miền Bắc Thái Lan. 3. Hoa: Rau là món ăn ngon, ... Đến Thái Lan, sẽ là chưa trọn vẹn nếu du khách bỏ lỡ việc thưởng thức 10 món ăn kỳ lạ nhất của đất nước xứ chùa Vàng. 1. Trứng kiến 6. Cơm nấu thịt : Thịt băm...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20
10 Thực đơn giảm cân hiệu quả cho chị em
... số đo vòng eo giảm đi trông thấy. Bạn cũng có thể tìm thêm các công thức giảm cân hiệu quả tại thực đơn giảm cân. Chúc bạn giảm cân thành công và nhớ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình ... giảm cân hiệu quả. Bông cải xanh có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon để bạn thay đổi thực đơn và tiếp tục kế hoạch giảm cân của bạn. Thực đơn giảm cân an toàn với rau củ quả 10 ... trì để giảm cân thành công và có được số đo như bạn từng ao ước! Thucdongiamcan.info C. Thực đơn giảm cân nhanh bằng đồ ăn vặt Nếu bạn đang phải cố gắng từ bỏ thói quen ăn vặt để giảm cân thì...
Ngày tải lên: 16/06/2014, 05:11
10 nguyên tắc giảm cân cho phụ nữ sau sinh docx
... và cả con bạn nữa 10 nguyên tắc giảm cân cho phụ nữ sau sinh - Vấn đề cân nặng, giữ dáng cho phụ nữ sau khi sinh luôn trở thành một đề tài nóng với các chị em. Việc tăng cân khi có bầu thì ... thì không khó nhưng việc giảm cân sau khi sinh thì không dễ. Những bà mẹ mới sinh đang phải đối mặt với những cơn ác mộng về cơ thể mình bởi họ không thể giảm cân. Tất nhiên, bạn sẽ nghĩ ... bắt đầu tập luyện 10 phút mỗi ngày và tăng lên dần dần Cơ thể của bạn trải qua nhiều sự căng thẳng. Thêm vào đó, giai đoạn mới này có nghĩa là bạn sẽ cần phải có tất cả năng lượng có thể...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20
Các Món Ăn Giàu Can Xi Cho Trẻ Từ 1 - 3 Tuổi pptx
... xuyên cho trẻ từ 4 tháng trở lên ăn món này. Nguyên liệu: - Bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng) 100 g - Cá lọc lấy thịt 1 con - Rau cải ngọt 15-20g - Muối ăn 1 thìa cà phê. Nguồn ảnh: ... Nguồn ảnh: xinhxinh.com Cách làm: Các Món Ăn Giàu Can Xi Cho Trẻ Từ 1 - 3 Tuổi Canxi có chức năng quan trọng trong cơ thể. Canxi tham gia vào các phản ứng chuyển ... mình và có thể bị co giật, thóp chậm liền, chậm mọc răng. Canxi không được tạo ra trong cơ thể mà phải được cung cấp hằng ngày bởi thức ăn. Bạn nên bổ sung đầy đủ lượng canxi và vitamin D...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20
các món ăn giảm độc vào mùa hè.
... nắng nóng. Đậu xanh là loại thức ăn nhiều kali, ít natri. Người thường xuyên ăn đậu xanh giúp ổn định huyết áp. Trong đậu xanh còn có thành phần làm giảm lượng đường và mỡ trong máu hữu ... giải độc. Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi ... phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bảo vệ gan. Bạn có thể dùng đậu xanh để chế biến được nhiều món như canh, chè, cháo, làm bánh, xay thành bột để nấu. Nước chè xanh Nhiệt độ cao trong những...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 17:25
10 Món Ăn Chữa Bệnh Bằng Củ Kiệu pptx
... 10 Món Ăn Chữa Bệnh Bằng Củ Kiệu Kiệu có tên giới bạch, tiểu toán (tỏi nhỏ) tiểu căn toán, dã toán, đại đầu thái tử, hỏa thông tên khoa ... Bản. Ngoài món muối chua còn có thể chế kiệu thành nhiều món ăn khác phối hợp với các loại thực vật hoặc động vật để nấu. Những món ăn có kiệu đều có thể góp phần giúp cơ thể phòng chữa nhiều ... ta dùng món kiệu chua để hỗ trợ cai nghiện thuốc phiện. Người nghiện khi cai thì ăn kiệu chua vào sáng sớm ngủ dậy chưa ăn gì và trước khi đi ngủ. Để tốt hơn người ta phối hợp với ăn trái...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20
Các món ăn giàu canxi
... Xương hầm – Mì đũa Nguyên liệu: Xương ống heo, hoặc xương bò 200g, mì đũa 5g, rau cải 50g, muối ăn một ít, dấm gạo 1 ít . Cách làm: xương ống đập dập, cho vào nước lạnh hầm chín, sau khi nước ... sôi. Cho sau đã rửa sạch thái mỏng vào nồi nước dùng nấu chín. Cuối cùng cho gia vị vào nếm vừa ăn là được . Nước xương hầm chứa hàm lượng can xi rất cao, đồng thời cũng rất giàu Protein, chất...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 14:00
