10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài

Ngày tải lên: 28/06/2014, 08:20

... thời kích thích sáng tạo nhiều hơn. Nâng cao hiệu suất của bản thân Nếu bạn là một vận động viên, chỉ có một cách đơn giản để cải thiện hiệu suất của bản thân, là ngủ. Một cuộc nghiên cứu của ... người ăn kiêng có thể cảm thấy đói và thèm ăn khi họ ngủ ít. Giảm căng thẳng Lợi ích không thể không nhắc tới của việc ngủ đủ đó là giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Với những người không ngủ ... Ngủ ngon giúp tránh xa căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh: internet Trong lúc ngủ, bộ não của chúng ta bận rộn một cách bất ngờ. Nó khơi gợi lại những gì đã diễn ra và thậm chí là “thực hành” lại các kĩ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 12/07/2014, 13:20

... trong cơ thể. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe tim mạch, bạn hãy ăn các loại hải sản ít nhất 2 lần/tuần. 6. Rất tốt cho bệnh thiếu máu 7 lợi ích sức khỏe “đáng nể” của hải sản Ăn hải sản thực sự ... Hải sản có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet 4. Giữ làn da sáng và khỏe mạnh Dầu cá hoặc cá tươi rất giàu omega 3 axit béo và protein. ... thường xuyên các loại hải sản khác nhau vào chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ duy trì được một làn da sáng và khỏe mạnh. 5. Duy trì sức khỏe tim mạch Lượng axit béo omega 3 có trong hải sản giúp...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

... 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng ... ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tốt cho tim mạch hay tốt cho thị giác. Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô: Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những ... carotenoid, hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam, khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển thành một dạng của vitamin A bảo vệ và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mắt. Bí ngô là một loại thực...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... của người. Kết quả nghiên cứu của họ công bố vào đầu năm 2 010 đã chỉ ra rằng, dịch chiết nước của lá đu đủ có khả năng ức chế sự phát triển của 10 loại tế bào ung thư thử nghiệm, gồm Lợi ích ... ít ai biết rằng lá đu đủ cũng có thể chữa trị rất nhiều bệnh. Dưới đây là một số lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe: Trị mụn trứng cá Lá đu đủ có công dụng rất diệu kỳ trong việc trị mụn ... khả năng ức chế sự phát triển của 10 loại tế bào ung thư thử nghiệm, gồm Lợi ích sức khỏe ít người biết của lá đu đủ Quả đu đủ từ lâu đã trở thành món ăn, bài thuốc rất quen thuộc với chúng...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... Lợi ích bất ngờ của trái mít 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được ... động của canxi để xây dựng và củng cố xương luôn chắc khỏe. Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, những ai tiêu thụ thực phẩm giàu potassium và magiê sẽ có mật độ xương cao hơn và chắc khỏe ... loại trái cây tuyệt vời có thể giúp bạn giảm thiểu và phòng ngừa bệnh táo bón. 7. Phòng ngừa chứng quáng gà Mít chứa lượng vitamin A bằng lượng vitamin A của khoảng ¼ ly cà rốt nên loại trái...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

... mức độ đường trong máu. 6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng ... cafein, 1 chất kích thích nhẹ. Tuy nhiên, sôcôla đen chứa ít cafein hơn cà phê. 1,5 aoxơ của 1 thanh sôcôla đen chứa 27 mg cafein, so sánh với 200 mg được tìm thấy trong 8 aoxơ của 1 cốc cà phê. ... giữ cho mạch máu của bạn được khỏe mạnh và sự lưu thông của bạn vẫn nguyên vẹn để bảo vệ chống lại bệnh đái tháo đường loại 2. Chất flavonoids trong sôcôla đen còn giúp giảm sức đề kháng insulin...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... natri nên dưa chuột kích thích sự lưu thông nước trong cơ thể, bù đắp lượng khoáng. Hợp chất seterol trong dưa chuột được biết đến có thể giảm bớt nồng độ Lợi ích sức khỏe của dưa chuột Cà chua, ... có lợi sức khỏe. Các nhà khoa học đã tính toán 100 g dưa chuột chỉ có 16Kcal và rất thích hợp cho một bữa ăn nhẹ. Nó còn chứa nhiều vitamin như B1, A, C, B6, K, D, canxi, magie, kali Những lợi ... môn đặc biệt có lợi cho tuyến tụy sản xuất isulin - hoóc môn hấp thụ glucose. Do vậy giảm được nguy cơ bệnh tiểu đường, sỏi thận. 7. Giảm viêm đau khớp Đặc tính kháng viêm của dưa chuột tốt...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Quả na có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe. Ảnh minh họa Lợi ích sức khỏe của quả na Danh sách các chất có trong quả na bao gồm các chất ... lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn. Quả na là một trong những trái cây nhiệt đới ngon nhất có nguồn gốc từ các thung lũng Andean của Peru và Ecuador. Ngày nay, loại quả vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe ... ví như là loại quả tổng hợp các vị của của mãng cầu, chuối, đu đủ, dâu tây, dứa và có rất nhiều lợi ích cả về dinh dưỡng lẫn phòng bệnh. Lợi ích dinh dưỡng của quả na Quả na có vị rất ngon...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 05:22

... Lợi ích sức khỏe của giấm Sự có mặt của canxi trong giấm và khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi có thể giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Giấm chứa chủ yếu axit ... dứt bất kỳ chứng buồn nôn nào mà bạn mắc phải. Vì giấm có tác dụng làm hạ huyết áp nên cũng có ích trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chống lại bệnh ung thư Trong những lợi ích sức khỏe ... sức khỏe của giấm còn có đặc tính chống hình thành khối u, đó là một loại đặc tính rất hiệu quả để chống lại ung thư. Chống oxy hóa Chống oxy hóa cũng là một trong những lợi ích sức khỏe của giấm....

Ngày tải lên: 22/05/2014, 13:00

... Chúng cũng cung cấp một lượng lớn vitamin K, giúp xương khỏe mạnh và chiến đấu chống lại bệnh loãng xương. Hành khô là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và C. Sắt, canxi, và kali… là những khoáng ... Các chất xơ trong hành lá và hẹ tây cũng làm giảm nguy cơ táo bón, trĩ, viêm ruột thừa. Các lợi ích khác Ngoài nhiều chất xơ, hành lá còn chứa rất ít calo. Nghiên cứu cho thấy hành lá giúp ... nguy cơ đột quỵ tim, nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Hành khô cũng rất giàu phenoplasts giữ cho gan khỏe mạnh ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

Ngày tải lên: 16/12/2013, 17:04

... lúc nào đó bạn cảm thấy hệ tiêu hóa của mình bất ổn, khó tiêu, ăn 1 quả xoài xanh sẽ giúp bạn khắc phục được chứng rối loạn này. Chất xơ trong xoài xanh giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ ... dễ chịu của xoài xanh có thể giúp các bà bầu giảm cường độ cũng như tần số của triệu chứng ốm nghén. Khi ăn xoài xanh, cảm giác buồn nôn sẽ được xoa dịu. Tuy nhiên thai phụ chỉ nên ăn xoài xanh ... chứng rối loạn tiêu hóa. 4. Tốt cho gan Xoài xanh là loại trái cây giàu chất sắt và giúp gan duy trì sự khỏe mạnh. Nếu bạn ăn thường xuyên một lượng xoài xanh vừa phải sẽ góp phần ngăn cản rối...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... phương thức trị liệu cho chứng buồn nôn khó chịu khi say tàu xe hoặc mang thai. Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay Đinh hương Tinh dầu đinh hương là phương thuốc chữa trị ... nhiên có trong mô động vật). Ảnh minh họa Tỏi Bảo vệ sức khỏe của tim. Ăn tỏi có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol và khoảng 10% hàm lượng triglyceride. ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, giảm stress, tránh cô đơn , thế nên bảo vệ sức khỏe thú cưng cũng là gián tiếp bảo vệ sức khỏe của mình. Tỏi và những lợi ích sức khỏe ... nước và tỏi. Diệt muỗi và các côn trùng khác. Tỏi là “khắc tinh” của muỗi. Hãy chà tỏi lên da để tránh bị muỗi cắn (nếu thích); và bạn cũng có thể bỏ tỏi ở những khu vực muỗi hay kéo đến. ... “kẻ thù lớn nhất” của nấm gây hại. Vì thế nếu bạn bị nấm bàn chân, hãy ngâm chân vào nước ấm có tỏi trong khoảng nửa giờ mỗi ngày. Chống lão hóa. Các đặc tính chống lão hóa của tỏi có thể xóa...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 15:20