để sinh em bé khỏe mạnh

... cho bé Dinh dưỡng tốt đảm bảo cho bào thai phát triển tốt mà đảm bảo sức khỏe cho người mẹ ” vượt cạn” duoc dễ dàng, đồng thời đảm bảo đủ nguyên liệu dự trữ để sản sinh sữa nhanh phục hồi sức khỏe ... trước bà mẹ có thai Những bà mẹ có chế độ dinh dưỡng hợp lí, bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ sinh đứa khỏe mạnh thông minh Bào thai hạt giống nảy mầm xanh tươi mảnh đất màu mỡ còi cọc mảnh đất khô ... Các nhà dinh dưỡng cho thấy, phát triển thể trẻ em kể từ lúc phát triển bào thai liên quan chặt chẽ đến tình trạng dinh dưỡng sức khỏe người mẹ, đặc biệt 03 tháng đầu thai kỳ giai đoạn...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:47

... huyết áp, đái tháo đường, nhiễm trùng tiết niệu, chảy máu sau sinh, viêm tắc tĩnh mạch Các bà mẹ béo phì sinh to có nguy gây sang chấn lúc sinh, tăng tỉ lệ mổ lấy thai, nhiễm trùng vết mổ Vấn đề chích ... Đồng 1m Quá gầy béo mang thai không tốt cho mẹ Trong suốt thời gian mang bầu, thai phụ tăng cân trung bình khoảng 10-12kg bình thường (BMI từ 20-24) Nếu bị nhẹ cân (chỉ số BMI 20) dễ sinh nhẹ ký, ... số BMI 20) dễ sinh nhẹ ký, thai chậm phát triển tử cung lúc sinh có nguy bị ngạt hay biến chứng khác hạ đường huyết, hạ canxi huyết Béo phì (BMI 30) ảnh hưởng bất lợi đến thai kỳ, thường gặp cao...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... YÊU CẦU  Kiến thức: - Trẻ biết tên gọi số loại thực phẩm cần thiết cho thể - Biết cần để lớn lên khỏe mạnh  Kỹ năng: - Rèn kỹ quan sát ghi nhớ có chủ định - Rèn luyện phát triển ngôn ngữ mạch ... chuyện đàm thoại hát Lê Quỳnh Anh- MN Bình Dương A Hoạt động 2: Bé khám phá Trò chuyện số loại thực phẩm, yếu tố giúp co thể khỏe mạnh Lê Quỳnh Anh- MN Bình Dương A Nhóm cung cấp chất đạm Lê Quỳnh ... Anh- MN Bình Dương A Nhóm cung cấp chất bột Lê Quỳnh Anh- MN Bình Dương A Nhóm cung cấpMN Bình béo Lê Quỳnh Anh- chất Dương A Lê Quỳnh Anh- MN Bình Dương A Môi trường lành Lê Quỳnh Anh- MN Bình...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 08:07

... Nhãm thùc phÈm giµu chÊt vi ta vµ muèi kho¸ng Nhãm thùc phÈm giµu chÊt®¹m Nhãm thùc phÈm giµu chÊt bét ®­êng Nhãm thùc phÈm giµu chÊt bÐo ...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:11

... số việc không nên làm cho bé để giúp bé khỏe mạnh Không nên cạo đầu trọc cho bé Khi mùa hè đến, thời tiết oi khó chịu, nhiều bậc phụ huynh muốn cắt tóc ngắn cho bé để bé cảm thấy mát mẻ dễ chịu ... khuẩn, tránh làm tai bé bị nhiễm khuẩn cách thứ hai dùng nước sôi để nguội nhỏ vào tai để côn trùng bị ngộp mà chui Không dùng kem chống nắng người lớn để thoa lên da bé Mùa hè đưa bé tham gia hoạt ... cho bé đội mũ che nắng dùng dù che nắng; dùng loại kem chống nắng dành riêng cho trẻ em tuyệt đối không nên dùng kem chống nắng dành cho người lớn da bé non nớt dẽ bị ảnh hưởng thành phần có kem...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 20:20

... Nếu bé ngồi phao bơi tròn, bạn cần cạnh liên tục bé bị lật nhoài người khỏi phao bơi Không đưa bé đến hồ bơi bé bị khó chịu bụng, cảm lạnh nói chung, không khỏe Nếu đưa bé bể bơi trời, nên cho bé ... lạnh nói chung, không khỏe Nếu đưa bé bể bơi trời, nên cho bé đội mũ vải rộng vành dùng kem chống nắng cho bé Ngọc Huê ...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 06:20

Ngày tải lên: 01/08/2015, 15:23

... loại có chất béo Bỏ thuốc: Hút thuốc có hại cho sức khoẻ Vì để có thể khoẻ mạnh, tránh xa thuốc Giảm căng thẳng: Bạn làm điều cách ngày dành 30 phút để làm việc thích dạo bãi biển, ... bệnh gan, thận, chí ung thư Lạc quan: Nếu bạn nhìn việc với mắt lạc quan, bạn có sống tốt thể khỏe mạnh 10 Bỏ qua ý nghĩ gen di truyền: Thông thường vấn đề gen sức khoẻ có mối liên quan đến Tuy ... làm việc thích dạo bãi biển, dạo công viên, chơi với chó mà bạn yêu thích,đọc sách, nghe nhạc, xem phim Bạn sử dụng phương pháp massage mặt, chí cắt tóc Trong trường hợp tức giận, bình tĩnh, bạn...

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:07

... nhà di truyền học cho rằng, người sống đến 110-120 tuổi Để sống thọ sống khỏe mạnh từ trẻ, người cần xây dựng cho sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực tâm thần tốt, kìm hãm tốc độ lão hóa quan ... Đây tác nhân mạnh mẽ lão hóa Muốn làm chậm lại trình lão hóa sinh học phải biết kiểm soát stress, không để thể rơi vào trạng thái stress thời gian dài Những người sống thọ khỏe mạnh thường có ... làm sáng tỏ; biết thừa cân béo phì yếu tố nguy nhiều bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư ; bệnh gây tử vong hàng đầu Chế độ ăn để phòng ngừa bệnh đòi hỏi hạn chế chất béo, chất đường muối ăn; ăn...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... ghét bỏ người khác Đừng ghét 20 Hãy làm hòa với khứ để không làm hỏng bạn 21 Không chịu trách nhiệm hạnh phúc bạn bạn 22 Nhận đời trường học bạn để học Những khó khăn phần chương trình học, chúng ... chỉnh tề xuất đầu lộ diện 37 Điều tốt cũng đến 38 Khi bạn thức dậy vào buổi sáng mà sống, đừng xem điều hiển nhiên – biết ơn điều 39 Trong thâm tâm bạn luôn hạnh phúc Vì , sống hạnh phúc Cuối...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 16:07

... so với người ăn không ăn thịt bữa tối Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối Do vậy, để có bữa tối mạnh khỏe , tăng cường ăn rau xanh ngũ cốc dạng thô Nguồn vitamin có nguồn gốc từ thực vật ... thể hấp thụ, chuyển hóa thành lượng chất béo Vì sau ăn tối, hoạt động thể giảm, việc ăn nhiều đồ vào bữa tối đồng nghĩa với việc tăng cường tích lũy chất béo thể từ dễ gây tăng cân Không ăn muộn ... làm tăng nguy mắc bệnh tiểu đường Vì vậy, ăn tối 4-5 tiếng trước ngủ Nên ăn no mức độ vừa phải để tạo cảm giác “nhẹ nhàng” cho thể hệ tiêu hóa Không ăn nhiều thịt Thịt loại thực phẩm giàu đạm...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... Hãy bắt đầu năm với giải pháp lành mạnh để giúp bé yêu mạnh khỏe Dành thời gian cho con: Dù sống bận rộn bạn đừng quên dành thời gian cho trẻ Những ... trạng Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế Đơn giản hóa bữa ăn nhanh: Hãy cắt nhỏ rau củ trữ tủ lạnh để bọn trẻ có ... nhanh lành mạnh tốt cho sức khỏe Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ: Hãy hỏi bọn trẻ xem chúng muốn học tháng lên kế hoạch học tập nhằm nâng cao hiểu biết khả tưởng tượng Tăng lượng sữa: Tăng lượng sữa béo, sữa...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 22:20

... chất béo thấp Thức ăn có chứa axit béo omega-3, cá hồi, giúp bạn chống lại nguy bị bệnh tim mạch huyết áp Hãy cố gắng tránh xa loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa (saturated fat) chất béo ... thang máy Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu leo cầu thang Kiểm tra sức khỏe định kỳ Bạn nên khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra thông số hàm lượng cholesterol huyết áp Bạn nên đo huyết áp năm ... tháo thường béo phì bạn nên kiểm tra đường huyết năm lần Không hút thuốc Hút thuốc làm gia tăng gấp đôi nguy bị bệnh tim Bỏ thuốc giúp bạn kéo dài tuổi thọ Hãy ăn hoa hướng dương để giảm cảm...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... nhiều, để tránh tượng nước Hiện tượng nước trẻ nhỏ làm suy giảm chế bảo vệ chỗ vệ sinh đường thở Chăm sóc trẻ dùng điều hòa Nên nhỏ mũi thường xuyên cho bé dung dịch nước muối sinh lý để giữ ... giờ, mẹ nên cho bé nhiệt độ bình thường lần Trước khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí lưu thông để thể bé thích nghi dần với nhiệt độ bên Đảm bảo vệ sinh Cha mẹ nên ... lạm dụng điều hòa nhiệt độ để nhiệt độ chênh nhiều so với trời, điều không tốt cho trẻ nhỏ Để an toàn cho trẻ, dùng điều hòa nhiệt độ, cha mẹ nên để 25 – 270C hợp lý Và để nhiệt độ nhà chênh với...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... 150-250gam rau Với ngày cần 2000 calo để trì cân nặng sức khỏe nên bổ sung 200-300g rau Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng quên ăn tối thiểu “năm loại rau ngày” để đảm bảo mục tiêu cung cấp đủ ... cung cấp chất xơ vô phong phú cho thể Theo chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo giữ gìn tối đa lượng dinh dưỡng trái thời gian tốt để ăn sau bữa ăn từ đến hai Không nên ăn trái sau bữa ăn, khó tiêu ... (khoảng 14 gram lượng chất xơ cần thiết 25-38 gram) Không khó để tăng lượng chất xơ cung cấp cho thể bạn Hãy thử lời khuyên đơn giản dễ dàng để nhận nhiều chất xơ Ăn trái cách Trái nguồn cung cấp chất...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... Hãy bắt đầu năm với giải pháp lành mạnh để giúp bé yêu mạnh khỏe Dành thời gian cho con: Dù sống bận rộn bạn đừng quên dành thời gian cho trẻ Những ... hóa bữa ăn nhanh: Hãy cắt nhỏ rau củ trữ tủ lạnh để bọn trẻ có sẵn bữa ăn nhanh lành mạnh tốt cho sức khỏe Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ: Hãy hỏi bọn trẻ xem chúng muốn học tháng lên kế hoạch học tập nhằm ... Tăng lượng sữa: Tăng lượng sữa béo, sữa chua sản phẩm từ sữa giúp trẻ bổ sung calci tốt cho xương Rửa tay: Cùng trẻ tạo thói quen rửa tay trước bữa ăn sau vệ sinh để loại bỏ vi khuẩn phòng ngừa...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:20

... kiểm soát căng thẳng để có sống khỏe mạnh Ngủ ngon Nếu bạn ngủ không yên giấc chắn điều khiến sức khỏe bạn ngày tồi tệ Chính thế, tìm cách để ngủ thật ngon bạn muốn có sống khỏe mạnh Khám bệnh định ... chút mật ong Uống sữa không béo Uống sữa không béo giúp bạn tránh phải hấp thụ lượng calo chất béo lớn; đặc biệt mùi vị sữa béo không béo không khác biệt nhiều so với sữa béo Ngoài ra, thử dùng sữa ... mạnh Khám bệnh định kỳ Không cho bạn biết tình trạng sức khỏe bạn tốt bác sỹ bạn Vì vậy, khám sức khỏe định kỳ để biết rõ tình trạng sức khỏe thời mình, kể việc khám phụ khoa định kỳ hàng năm nữ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... quen bẻ khớp ngón tay chân, vặn cột sống cổ, lưng tạo tiếng lốp rốp.Tiếng kêu vặn khớp sinh có va chạm mạnh hai đầu sụn khớp tiếp giáp nhau, lúc xuất lực tác động lên bề mặt sụn đĩa đệm Những ... cột sống thắt lưng để giảm tối đa lực ép lên đĩa đệm - Khi lái ô tô, xe máy đường dài thường xuất cảm giác mỏi lưng, đau lưng lực chấn động tác dụng liên tục nhiều lên cột sống Để giảm lực chấn ... tập không nên luyện tập sức làm khớp tổn thương - Nếu hàng ngày cách đứng, luyện tập tạo áp lực mạnh tác động lên khớp gối gót chân, lâu ngày gây thoái hóa khớp gối gai gót dẫn đến đau làm viêm...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... hóa Tốt bạn nên ăn vừa đủ no Vận động Tập trung vào hoạt động thể chất phù hợp ngày để giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa Chẳng hạn, cầu thang thay thang máy, nên 15 phút ngày ... phát triển loại vi khuẩn tốt đường tiêu hóa Dùng sữa chua Một số sản phẩm sữa chua chứa men vi sinh giúp tăng cường hiệu hoạt động hệ tiêu hóa Thư giãn sau ăn Hãy dành thời gian cho thể bạn tiêu...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20