ăn gì để tránh táo bón sau sinh

... Ăn Gì Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh Rụng tóc là một triệu chứng phổ biến hay gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Để duy trì da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn chứng ... nhiều. Vì vậy, để duy trì da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn chứng rụng tóc, bạn phải đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng. Giàu protein Protein là thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng ... Protein là thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Duy trì chế độ ăn giàu protein sẽ giúp tóc luôn khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Thịt, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt đậu...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 29/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 12/08/2014, 06:21

... ngồi nhiều giờ liền trong ngày, ít vận động, ăn thức ăn nhanh ít xơ sẽ khiến giảm chức năng co bóp, tiêu hóa của đường ruột Ở một số người, táo bón là khi phân cứng và khó bài tiết có thể ... bụng). Trong một số trường hợp, xuất hiện trĩ và phân dính máu. Để phòng tránh táo bón, đầu tiên cần phải thay đổi thói quen ăn uống. Mỗi ngày, nên sử trung bình 25 gr chất xơ dưới dạng trái ... có thể đau hoặc không đau khi đại tiện. Với một số người, táo bón lại là không đi đại tiện ít nhất 2 lần trong 1 tuần Khi bị táo bón, chúng ta thường có cảm giác không thoải mái ở vùng dưới...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

... Ăn gì để tránh đau nhói vùng tim Đau nhói vùng tim là một loại bệnh tim mạch. Nguyên nhân gây bệnh ... các bệnh tim mạch. - Ăn nhiều hoa quả hàng ngày và ăn nhiều loại quả giúp chống lại các tế báo tự do và hạn chế sự già đi của tế bào. - Hạn chế ăn đường Tỷ lệ mỡ tăng cao trong máu (trong ... nhiều món ăn hàng ngày có sử dụng hành ta, hành tây, chanh, rau thơm… và hạn chế ăn nhiều muối. - Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly rượu vang đỏ. Rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá và tăng lượng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... vị, thay đổi thức ăn thường xuyên để tăng cảm giác thèm ăn. Nên chọn thực phẩm tươi, sống, rau sạch. Thức ăn cần được nấu chín kỹ để không bị ngộ độc thực phẩm. Ăn Gì Để Tránh Hậu Sản Không ... lượng sắt chưa được bù đắp trong việc ăn uống, có thể dùng thêm thuốc chứa sắt như Protoxalat. Nên ăn thêm hoa quả để bổ sung lượng vitamin C làm tăng khả năng hấp thu sắt. Nguồn ảnh: xinhxinh.com.vn ... được cân đối để phục hồi sức khỏe và giúp cho quá trình tạo sữa được tốt. Khẩu phần ăn có thể chia làm nhiều bữa trong ngày. Lấy đu đủ hoặc khoai tây hầm với xương, móng giò ăn sẽ tăng tuyến...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 11/08/2014, 06:22

Ngày tải lên: 13/08/2014, 07:20

... Phụ nữ sau khi sinh ít sữa có thể sử dụng bài thuốc sau: Tuần đầu tiên sau sinh mỗi ngày ăn từ 150 – 200g rau đay nấu canh vào các bữa ăn chính. Các tuần sau mỗi tuần ăn 2 lần, mỗi lần ăn từ ... như cam, chanh để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn vitamin C. Ăn gì để sau sinh có nhiều sữa cho con bú Những món ăn để có nhiều sữa cho con bú 1. Chuối sứ giúp các mẹ tăng lượng sữa ... tuần đầu tiên sau khi sinh, ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với liều từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Mè...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

Ngày tải lên: 12/08/2014, 22:20

Ngày tải lên: 13/04/2015, 09:32

... L ai Th c ph m dùng   cđ Th c ph m nên tránh Thc ung Sa, n  c táo hay nho: 1 ln/ngày, n  c khoáng calci Cà phê, chocolate, nc khoáng có ga hoc ... c ci, t, u Hà Lan, ti tây,đ da chut, rau dip. Nên n ít khoai tây.ă Hoa qu t  i Da, táo, quýt, da hu, da b, lê, dâu tây và phúc bn t ông lnh hay óng hpđ đ Chui, ào, m, anh ... thch trung tính, mù tt không mui Ga tô, bích quy, chocolate en hay có sa,đ mui, n  c mm. Tránh  hp, men. Bđ và b thc vt, mayonaise…. Chúc thành công ...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 10:10

... nhiên, giải pháp chỉ nên thực hiện sau sinh từ tháng thứ 6 trở đi, vì trước đó sản phụ cần có nhiều năng lượng đủ để có sữa cho bé bú, tránh ăn kiêng quá mức vì khi ăn kiêng, cơ thể sẽ không có đủ ... trên các máy tập đa năng… Tập với thời gian ngắn từ 10 - 20 phút, sau đó tăng dần từ 45 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Sau sinh 2 - 3 tháng có thể vận động nặng. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt ... trạng béo phì sau sinh tất yếu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giảm khả năng tình dục. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt,...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

... ngày), ăn nhiều rau, quả tươi để làn da luôn được dưỡng ẩm và được cung cấp các Vitamin cần thiết. Nên ăn thực phẩm gì để tránh mụn? Để hết mụn bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý, không ăn ... từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố. Trộn nước sinh tố khoai tây với sữa tươi (bằng 1/3 lượng nước khoai tây) và bột phấn trang điểm. Thoa hỗn hợp lên mặt, sau 20 phút rửa sạch. 2. Cá ... Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da. Khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang: Lựa chọn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 07:16

... trên các máy tập đa năng… Tập với thời gian ngắn từ 10 - 20 phút, sau đó tăng dần từ 45 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Sau sinh 2 - 3 tháng có thể vận động nặng. Với những sản phụ sinh mổ, vẫn nên bắt ... lý tưởng, nếu để tăng trên 16kg trong thai kỳ, thì sẽ có nguy cơ duy trì số cân này và bắt đầu kích thích chứng béo phì khó kiểm soát. Ăn vừa đủ chất để tốt cho sức khỏe và tránh béo phì. ... thai kỳ. Giải pháp nào để tránh béo phì sau khi sinh? Trong những năm gần đây, đời sống xã hội đã nâng lên một bước, cho nên việc chăm sóc cho mẹ tròn con vuông, sinh con được khỏe mạnh,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... Doanh nghiệp làm gì để tránh bị “thôn tính” sau khi Việt Nam gia nhập WTO? cổ phần dành cho các nhà đầu tư nước ngoài là 30%, ... địch” đưa ra. Giải pháp này khó khả thi vì nó chẳng khác gì doanh nghiệp phải bỏ một cái giá rất cao để tự mua lại chính mình. Việc tăng vốn trong giai đoạn nguy hiểm này cũng được coi là một ... nhất để chống lại nguy cơ bị thôn tính như trên là theo đuổi chiến lược niêm yết cổ phiếu ở mức giá cao. Chiến lược này sẽ buộc “kẻ tấn công” phải trả cổ phiếu ở mức giá không còn sinh lợi sau...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:20

... thai nên ăn gì để sinh con thông minh Mọi người thường nghĩ con thông minh là do gen của bố mẹ. Tuy nhiên những thực phẩm ăn khi mang thai tác động lớn đến việc con sau khi sinh có thông ... hay không. khó tiêu hóa nên mẹ bầu chỉ nên ăn trứng với lượng vừa phải. Tránh ăn quá nhiều gây đầy bụng khó tiêu. Mang thai nên ăn trứng ngỗng để sinh con thông minh Bổ xung Axit folic Thiếu ... sức khỏe cho chính mình và thai nhi. Ăn Táo Táo rất giàu kẽm và có tác dụng tăng cường trí nhớ, thúc đẩy sự hoạt động tư duy hiệu quả. Có thể nói rằng, táo là loại quả cung cấp dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... thiếu ý thức vệ sinh răng miệng, để cao răng bám nhiều, ăn nóng lạnh đột ngột như uống nước đá, ăn kem; làm sang chấn răng như ăn phải sạn, va đập từ bên ngoài vào răng, dùng răng cắn những ... Ăn gì để phòng ngừa sâu răng? Bệnh sâu răng là sự tiêu huỷ cấu trúc vôi hoá vô cơ (tinh thể canxi) của men răng và ngà răng, tạo lên lỗ hổng trên bề mặt răng. Vậy nguyên nhân ... gây sâu răng là gì? Chế độ dinh dưỡng giúp phòng chống sâu răng như thế nào? Sâu răng có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là nguyên nhân ngoại sinh và nội sinh. Nguyên nhân ngoại sinh thường...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20