ăn gì để có 1 trí nhớ tốt

Bí quyết để có một trí nhớ tốt

2
3,032
85

Bí quyết để có một trí nhớ tốt

... tiết ra một chất kích thích giúp đưa thông tin vào trí nhớ dài hạn. Có 4 bí quyết để nhớ lâu – học tốt. 1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả2. Trong 3-4 tiếng sau khi ... thập lại những gì mình đọc trước khi ngủ. Sau khi học, bạn hãy để trí óc có thời gian làm việc với những gì mà mình vừa thu nạp. Nên nghỉ ngơi hay đi dạo 15 phút, hít oxy nhiều vào để tinh thân ... "Số=Hình ảnh". Có rất nhiều nhà quản lý người Mỹ đã làm việc rất tốt với hệ thống này.6 bài tập đơn giản giúp bạn luyện trí nhớ 1. Chơi ô chữ và giới hạn thời gian để hoàn thành.2. Khởi...

3
1,643
57

Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt

Danh mục: Tâm lý - Nghệ thuật sống

... Bảy bí quyết để có một trí nhớ tốt 1- Hãy nhìn cho kỹ: Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới hình ... sống. Hãy cố nhớ tới từng chi tiết lặt vặt. Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng. 2- Liên tưởng một cách có hình ảnh: Hồi còn đi học, bạn sẽ không tìm được thấy nhanh vị trí nước Italia ... liên tưởng. 3- Tập trung vào tiếng động: Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng động đó và hình dung một cuốn...

2
2,100
59

Để Có Một Trí Nhớ Tốt doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... các loại quả mọng. Để có một trí nhớ tốt: Phụ nữ đi mua sắm có xu hướng duy trì chức năng não tốt hơn dàn ông. Ảnh: internet Để Có Một Trí Nhớ Tốt Trí não chúng ta có thể kém minh mẫn hơn ... một số tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống. May mắn thay, có một số phương cách khá đơn giản để bộ nhớ được khôi phục và phát huy công suất tối đa. Để có một trí nhớ tốt: Tránh đau lưng ... một trí nhớ tốt: Tránh đau lưng là một giải pháp chăm sóc bộ nhớ. Ảnh:m internet Tăng nhịp tim: Vì sao có lúc bạn không thể nhớ đã ăn gì 9 phút trước? Là do sự lão hóa của các tế bào não và sự...

Ăn gì để làm tăng trí nhớ? docx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... đến chế độ ăn uống. Vậy, ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ? Não lợn: Theo thuyết “dĩ tạng bổ tạng” (lấy tạng bổ tạng) của Y học cổ truyền, não lợn vị ngọt, tính bình, có công dụng ... ấm, có công dụng đại bổ nguyên khí, định tâm ích trí, là vị thuốc - thực phẩm đứng đầu Ăn gì để làm tăng trí nhớ? Trứng chim bồ câu: Vị ngọt, tính bình, có ... ngọt, tính ấm, có công dụng ích tâm tỳ, bổ khí huyết, kiện não ích trí. Y thư cổ Khai bảo bản thảo cho rằng long nhãn có khả năng “quy tỳ nhi ích trí (bổ tỳ mà có ích cho trí tuệ). Sách...

Ăn gì để làm tăng trí nhớ? pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... tỳ, bổ hư trường trí (long nhãn kiện tỳ vị, bồi bổ hư nhược và làm khỏe tinh thần). Nghiên cứu hiện đại cho thấy, Ăn gì để làm tăng trí nhớ? Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của ... kể đến chế độ ăn uống. Vậy, ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ? Não lợn: Theo thuyết “dĩ tạng bổ tạng” (lấy tạng bổ tạng) của Y học cổ truyền, não lợn vị ngọt, tính bình, có công dụng ... Vị ngọt, tính ấm, có công dụng ích tâm tỳ, bổ khí huyết, kiện não ích trí. Y thư cổ Khai bảo bản thảo cho rằng long nhãn có khả năng “quy tỳ nhi ích trí (bổ tỳ mà có ích cho trí tuệ). Sách...

Ăn gì để có đôi chân thon đẹp? ppt

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... bản sau trong bữa ăn hàng ngày: củ cải, táo, chè xanh, dưa hấu và đậu đỏ. Củ cải theo em được biết thì rất tốt cho việc giảm mỡ vùng đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích ... chắn rằng, với đôi chân của hiện tại thôi, em cũng đã tự tin để mặc những chiếc váy zupe xinh xắn rồi. Nếu chị em nào cũng đang băn khoăn với đôi chân thừa mỡ của mình thì thử áp dụng các loại ... ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng chừng là không thể nhưng lại hết...

Ăn gì để có mái tóc bóng, mượt và quyến rũ? pptx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... hữu ích cho tóc. Bạn có thể ăn nhiều tảo bẹ, rong biển và hàu. Vitamin E Vitamin E có thể ngăn chặn quá trình lão hóa của tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Bạn có thể ăn nhiều loại thực ... Ăn gì để có mái tóc bóng, mượt và quyến rũ? chuối, cà rốt Protein thực vật Vì tóc bao gồm chủ yếu là protein, nếu chế độ ăn uống ít chất đạm, hãy tăng cường thịt, ... xỉn màu. Đến tiệm làm tóc để cắt tỉa những đuôi tóc bị hư tổn để mái Tuyến giáp ảnh hưởng quan trọng đến độ bóng của tóc. Bổ sung i-ốt có thể tăng cường chức năng bài tiết của tuyến giáp,...

Ăn gì để có mái tóc chắc khỏe pdf

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... Ăn gì để có mái tóc chắc khỏe Nhiều chuyên gia cho rằng thực phẩm ảnh hưởng mạnh mẽ đến vẻ đẹp tổng thể của con người, nhất là làn da và mái tóc. Vì vậy, muốn có mái tóc dài ... cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt, bổ sung những dưỡng chất chăm sóc tóc hiệu quả. - Mái tóc thiếu sức sống là do thiếu vitamin, áp lực, căng thẳng hoặc chịu tác động từ những thứ có ... là do thiếu vitamin, áp lực, căng thẳng hoặc chịu tác động từ những thứ có hại như thuốc lá, đồ ăn lặt vặt. ...

Thiếu Nữ Nên Ăn Gì Để Có Bộ Ngực Đẹp pptx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... năng sinh sản. Thiếu Nữ Nên Ăn Gì Để Có Bộ Ngực Đẹp Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với phương pháp, cách thức ăn hợp lí khoa học, đó chính là biện pháp đơn giản nhất để bạn có ... họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn có thể hài lòng với khuôn ngực của mình. Bên cạnh các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu, bạn cũng có thể ăn thêm các loại thực phẩm ... mình. Ăn là phương pháp rất giản đơn để có một khuôn ngực đầy đặn, cân đối. Đây chính là điều mà các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cũng như chuyên gia y tế khuyên chúng ta. Để có "vòng...

Ăn gì để có mái tóc đẹp? potx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... Ăn gì để có mái tóc đẹp? Nếu chị em nào được sở hữu một mái tóc đẹp óng ả thì đó là cái may mắn trời cho, nhưng còn những chị em không có được cái may mắn đó thì sao? Bằng ăn uống ... những chị em không có được cái may mắn đó thì sao? Bằng ăn uống đúng cách, hợp lý, chúng ta có thể có mái tóc đẹp như ý. Món nộm rau sam: Rau sam non tươi 500g, xì dầu, tỏi nhánh, dầu vừng vừa ... dầu vừng là được. Món giá đậu nành xào tái: Giá đậu nành 500g, gia vị, xì dầu, gừng miếng, dầu ăn vừa đủ.Giá đậu nành bỏ vỏ, rửa sạch. Đun nóng chảo, cho dầu vào rồi cho giá đậu nành vào xào...

Ăn gì để có mái tóc bóng đẹp? ppsx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... hoang dã là sự lựa chọn tốt nhất, nó rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, tỉ lệ phần trăm chứa kẽm cũng cao hơn so với kẽm trong các nguồn thức ăn khác. Rau xanh Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe, ... dưỡng tốt nhất khi bạn đã tận dụng chất dinh dưỡng có được từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Có thể, tất cả các loại thực phẩm đều chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc của bạn, nhưng có ... phẩm chúng ta ăn hằng ngày. Tức là khi chúng ta nuôi nấng, chăm sóc tóc từ bên trong thì các sản phẩm chăm sóc tóc mới có hiệu quả tốt nhất cho mái tóc của bạn. Sự thật là không có loại sản...

Ăn gì để có làn da sáng đẹp? potx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... da, hãy nghĩ đến các loại thực phẩm có khả năng giúp tăng cường độ ẩm cho da, chống nắng, và cả chống lại các nếp nhăn nữa. 1. Để da săn chắc và rạng ngời: Có lẽ chúng ta ai cũng thuộc lòng ... thô ráp và hình thành các nếp nhăn không mong đợi. 2. Để có làn da tươi mát và căng mọng: Vì cơ thể bạn không có đủ lượng vitamin C giúp chống lại các nếp nhăn xanh đậm như cải bó xôi, ... chống lão hóa. Để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có chứa ở một số loài hải sản và cá nước ngọt, tốt hơn hết là bạn chỉ nên ăn cá và hải sản 2 lần/tuần, nhất là đối với trẻ em, phụ nữ có thai (hoặc...