ăn chậm nhai kỹ có tác dụng gì
Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh docx
... bảo quản sữa trong tủ lạnh 1 – 2 ngày. Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh Các món ăn từ đậu nành có tác dụng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Một trong các biện ... không có thì dùng sữa chua để cho chua thêm 1 ngày rồi hãy dùng) đánh thật nhuyễn vào. Rót sữa ra cốc nhỏ ủ trong 6-8 tiếng. Khi sữa đông đặc thì lấy ra cho vào tủ lạnh. 1 giờ sau là ăn được. Có ... nước dùng gà, nêm muối vừa ăn rồi thả các viên trên vào đun sôi chừng 5 phút thì vớt ra, xếp vào tô to. Rắc hành hoa thái nhỏ, rau mùi lên trên rồi đổ ngập nước dùng, ăn nóng. Sữa chua đậu nành:...
Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20
14 món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng “giải rượu”. pdf
... giải cho cơ thể. 14 món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng “giải rượu”. Dưới đây là những món ăn và bài thuốc đơn giản có tác dụng “hóa giải” phần nào tác dụng xấu của việc quá chén trong ... ăn có rau cần cũng có tác dụng giúp cho thực khách tỉnh táo hơn. Ở phương Tây, người ta thường sử dụng nước dừa đóng trong chai. Nhiều người ca ngợi nước dừa như là nước giải khát có tác dụng ... sấu có nhiều ở miền Bắc. Nếu ở trong Nam, có thể dùng mứt sấu, ô mai sấu thay thế. Trứng Trứng chứa nhiều acid amin, trong đó có cystein. Nhiều tác giả cho rằng acid amin này có tác dụng...
Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20
Ăn chậm, nhai kỹ - Đơn giản nhưng hay bị lãng quên docx
... đây để giúp ăn chậm, nhai kỹ: Dùng đũa để gắp thức ăn; Ngồi thẳng và hít thở chậm và sâu khi ăn; Chỉ tập trung cho việc ăn uống, loại bỏ phiền nhiễu; Dành không gian riêng chỉ để ăn uống; Tự ... mảng thức ăn lớn thành các loại đường đơn giản. Rất có thể nhai kỹ tạo ra hương vị mới lạ của những món ăn mà thông thường bạn chưa cảm nhận được vì ăn quá nhanh. 4 Thế nào là nhai kỹ? Bình ... để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn rắn nên được nhai tối thiểu 30 - 40 lần. Thức ăn lỏng như cháo, bún mỗi miếng cũng nên nhai khoảng 10 lần. Và nếu cảm thấy khó khăn khi tự kiểm soát nết ăn...
Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20
Nước hoa hồng có tác dụng gì
... da. Thậm chí, nó có thể bảo vệ và lọai bỏ các chất clo và chất khoáng có trong nước máy. 4-Tăng cường độ ẩm Một số loại nước hoa hồng có khả năng giữ ẩm, nghĩa là chúng có thể giữ lại độ ... cũng có thể dùng trong việc làm sạch da mặt khi có dầu hoặc bụi bẩn. Nó sẽ giúp da bạn hồi sinh. Ngăn chặn những sợi lông mọc ngược Nước hoa hồng chứa glucolic và axit hydroxy alpha có thể ngăn ... cũng là lý do xinhxinh khuyên bạn nên dùng nước hoa hồng để săn sóc làn da ngày càng khỏe mạnh. Nước hoa hồng có tác dụng gì ...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 08:15
Tài liệu Các loại rau quả có tác dụng giảm béo hiệu quả doc
... chất. Chất này có tác dụng giúp cho mỡ tránh khỏi tình trạng tích lũy dưới da. Đối với những người có bắp đùi to thì ăn củ cải là thích hợp nhất. Các loại rau quả có tác dụng giảm béo hiệu ... xuyên sử dụng dâu tây để giảm cân. Trong dâu tây có chứa một loại được gọi là acid tự nhiên giúp chuyển hóa mỡ tại vùng vai của bạn. Như vậy nếu bạn thường xuyên ăn dâu tây sẽ có thể có được ... có bắp đùi hơi to. Để giúp chị em giải tỏa phiền muộn, bạn hãy ăn thật nhiều củ cải. Trong củ cải có chưa một loại dầu giúp tiêu hao năng lượng mỡ trong quá trình trao đổi chất. Chất này có...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20
Sáng tác một truyện ngắn (theo đề tài tự chọn) mang ý nghĩa xã hội, có tác dụng giáo dục thiết thực đối với tuổi trẻ hiện nay - văn mẫu
Ngày tải lên: 26/03/2014, 17:41
5 thực phẩm mùa hè có tác dụng giảm cân ppt
... nhiên rất có lợi cho bạn trong việc duy trì trọng lượng và kiểm soát việc tăng cân. Trong bầu, bí còn có các chất khác như lutein và zeaxanthin - hai loại hợp chất này có tác dụng giúp ngăn ngừa ... mắt của bạn. 5. Quả mâm xôi Một tách quả mâm xôi có 8 gam chất xơ và chỉ có 64 calo. Đặc biệt hơn, một số chất xơ trong quả mâm xôi còn có tác dụng đánh bay cholesterol, giúp bạn không ... chén ngô nấu chín. Hơn nữa trong ngô cũng có hai hợp chất là lutein và zeaxanthin nên có tác dụng bảo vệ mắt. Có thể nói, giống với bầu bí, ngô vừa có ưu điểm trong việc duy trì trọng lượng...
Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20
Lá cây trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? docx
... trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? vậy có thể dùng làm nguyên liệu sản xuất các loại sản phẩm phòng ngừa, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh khối u. Tuy nhiên, trước khi sử dụng lá cây cũng ... trắng… có hình dáng lá, màu sắc và mùi vị (lá khô) khá giống với cây TNHC mà người dùng rất khó phân biệt bằng mắt thường. Các loại cây này không những không có tác dụng chữa bệnh mà còn có độc ... cây thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới). Thực phẩm chức năng CRILIN và Trà trinh nữ hoàng cung có tác dụng tăng cường sức đề kháng, kích thích miễn dịch, phòng ngừa sự hình thành...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 01:20
Bắp Cải có tác dụng giảm cân docx
... Bắp Cải có tác dụng giảm cân Các nghiên cứu cho thấy bắp cải có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol trong máu, và chữa lành các ... cân" nhờ chế độ ăn kiêng bằng súp bắp cải. Những người thực hiện chế độ ăn này (ăn súp bắp cải không giới hạn) có thể giảm được từ 10-15 pounds ( khoảng 4-6 kg) trong một ... lơ, cải bruxen, cải xoăn, bông cải xanh,…), bắp cải cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bắp cải thường được xem là "thực phẩm giảm cân" nhờ chế độ ăn kiêng bằng súp bắp...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20
10 loại thực phẩm có tác dụng giải độc tố pptx
... còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, loại bỏ độc tố. Dưa leo có lợi cho phổi, dạ dày, tim, gan, có khả năng giải khát tốt và tác dụng kháng viêm. 3. Vải Mặc dù có ... pectin, giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm giảm sự tích tụ và giải phóng sắt thủy phân. 6. Đậu xanh Đậu xanh mát nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc hiệu quả. Đậu xanh có tác dụng thúc đẩy ... (thấm qua thàn ruột). Ngoài ra, tảo còn có chứa canxi giúp tăng cường quá trình đào thảo độc tố của cơ thể. Vải có khả năng cải thiện chức năng gan, tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc...
Ngày tải lên: 07/07/2014, 08:20
Lợi ích của việc ăn chậm, nhai kỹ với sức khỏe pdf
... vàng, đánh mất khả năng Lợi ích của việc ăn chậm, nhai kỹ với sức khỏe Khi nhai kỹ, thức ăn sẽ được nghiền nhỏ hơn, làm tăng diện tích tiếp xúc của thức ăn, giúp cho thức ăn được tiêu hóa ... thường, làm tăng nguy cơ béo phì. Không nghi ngờ gì nữa nếu bạn ăn chậm, mọi thứ sẽ được kiểm soát và bạn sẽ thon thả hơn”. Một trong những điều quan trọng mà việc ăn chậm, nhai kỹ mang lại ... 20 lần thì mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Việc ăn nhanh làm tăng nguy cơ béo phì. Nghiên cứu cho thấy những người ăn nhanh sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm. Khi ăn nhanh, cơ thể...
Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20
