MỤC LỤC
HS đợc gọi tên lần lợt vào vị trí chuẩn bị và tiến hành nội dung kiểm tra.
+ Hoàn thiện kĩ thuật phát cầu và đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đúng t thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền, cách di chuyển và bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật đệm bóng. - Nhảy xa : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy bớc bộ trên không và nắm đợc kĩ thuật giậm nhảy. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đúng t thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền, cách di chuyển và thực hiện đợc kĩ thuật đệm bóng.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đúng t thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền, cách di chuyển, kĩ thuật đệm bóng và bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ). - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bãng cao tay ( bóng bãng ). - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bãng cao tay ( bóng bãng ).
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay và bớc đầu thực hiện đợc kĩ thuật phát bóng thấp tay. - Nhảy xa : Thực hiện đợc kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao và chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) và thực hiện đợc tơng đối tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay.
- Nhảy xa : Thực hiện đợc kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao và chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) và kĩ thuật phát bóng thấp tay. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) và kĩ thuật phát bóng thấp tay.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) , kĩ thuật phát bóng thấp tay và nắm đợc một số điểm luật của môn bóng chuyền. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) , kĩ thuật phát bóng thấp tay và nắm đợc một số điểm luật của môn bóng chuyền. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) , kĩ thuật phát bóng thấp tay.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) , kĩ thuật phát bóng thấp tay và nắm đợc một số điểm luật của môn bóng chuyền. + Nhảy xa : Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa - nâng cao thành tích, tập phát triển sức mạnh của chân.
- GV làm mẫu và nhắc lại những những yêu cầu cần đạt đợc khi luyện tập kĩ thuật.
Trong khi thi đấu HS vận dụng hết các kĩ thuật đã học vào thực hành. - Nhảy cao : Thực hiện đợc các động tác bổ trợ đá lăng trớc sau, sang ngang, đà một bớc giậm nhảy - đá lăng đá lăng và chơi đợc trò chơi. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay ( búng bóng ) , kĩ thuật phát bóng thấp tay và bớc dầu thực hiện đợc kĩ thuật phát bóng cao tay.
- Theo thứ tự từ hàng 1- 4 chạy thành vòng tròn , sau đó cán sự điều khiển khởi động. Trong khi thi đấu HS vận dụng hết các kĩ thuật đã học vào thực hành.
* Học kĩ thuật chạy đà ( Xác định điểm giậm nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà và chỉnh đà ). - HS lần lợt vào vị trí chạy đà và luyện tập theo hớng dẫn của GV. - Nhảy cao : Thực hiện đợc các động tác bổ trợ đá lăng trớc sau, sang ngang, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân - duỗi thăng chân lăng qua xà.Thực hiện.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng ,kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay, kĩ thuật phát bóng cao tay. - Nhảy cao : Thực hiện đợc các động tác bổ trợ đá lăng trớc sau, sang ngang, đà một bớc giậm nhảy - đá lăng đá lăng. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện đợc tốt kĩ thuật đệm bóng ,kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay, kĩ thuật phát bóng cao tay.
- Chạy bền : Chạy hết c li quy định và thực hiện đợc một số động tác thả lỏng sau khi chạy. - HS lần lợt vào vị trí chạy đà và luyện tập theo hớng dẫn của GV. - TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện và nâng cao kĩ thuật đệm bóng ,kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay, kĩ thuật phát bóng cao tay.
- TTTC ( Bóng chuyền ) : Thực hiện và nâng cao kĩ thuật đệm bóng ,kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay, kĩ thuật phát bóng cao tay. - Chạy bền : Chạy hết c li quy định và thực hiện đợc một số động tác thả lỏng sau khi chạy. HS thực hiện đợc tốt kĩ thuật chuyên bóng cao tay và thấp tay, nâng cao đợc kĩ thuật cua bóng chuyền,.
- GV làm mẫu và nhắc lại những yêu cầu cần đạt đợc khi tiến hành nội dung kiểm tra. - HS lần lợt vào vị trí chuẩn bị và thực hiện nội dung kiểm tra theo thứ tự. + Điểm 9 : Thực hiện tốt kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay còn thÊp.
- GV nhắc lại yêu cầu cần đạt đợc và làm mẫu lại các giai đoạn kĩ thuật cho HS quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu cần đạt đợc và làm mẫu lại các giai đoạn kĩ thuật cho HS quan sát. - GV nhắc lại yêu cầu cần đạt đợc và làm mẫu lại các giai đoạn kĩ thuật cho.
Bớc vào học các nội dung của tiết học thể dục chúng ta cần phải tiến hành : a. + Điểm 5 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác còn một số sai sót nhỏ, nhảy qua mức xà quy định. + Điểm 4 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, các giai đoạn khác có nhiều sai sót nhỏ, nhảy qua mức xà quy định.