Giáo án môn Thể dục lớp 9 theo chương trình giáo dục mới (Cả năm)

Chạy bền

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho chạy, luyện chạy bền, các ĐT của bài TD. - Giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện sức bền.

Một số nguyên tắc, phơng pháp và hình thức tập luyện

- Song song với việc chạy, cần rèn luyện kĩ thuật bớc chạy, cách thở trong khi chạy, cách chạy qua một số chớng ngại vật trên đờng chạy và các động tác hồi tĩnh. Biết và thực hiện đợc các động tác tiếp theo của bài TDLH nam, nữ; t thế ngồi vai hớng chạy - xuất phát.

Chạy bền - Trò chơi

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho chạy, luyện chạy bền, các ĐT của bài TD, kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho chạy, luyện chạy bền, các ĐT của bài TD, kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy ngắn 60 m

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà và luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy và luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền. * Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiệnđúng kĩ thật nhảy cao kiểu “Bớc qua” và cố gắng.

Nội dung kiểm tra

+ Động tác lờn + Động tác chân + Động tác toàn thân - ép dây chằng hông ngang dọc.

Cách cho điểm

- HS ôn luyện bài thể dục liên hoàn nam riêng, nữ riêng để chuẩn bị cho kiểm tra HK I, kết hợp chạy bền. - HS nghiêm túc, tích cực tập luyện, thực hiện tơng đối thành thạo bài TDLH nam, nữ để chuẩn bị cho kiểm tra và rèn sức bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học.

- HS ôn luyện bài thể dục liên hoàn nam riêng, nữ riêng để chuẩn bị cho kiểm tra HK I, kết hợp chạy bền. - HS nghiêm túc, tích cực tập luyện, thực hiện tơng đối thành thạo bài TDLH nam, nữ để chuẩn bị cho kiểm tra và rèn sức bền.

Trò chơi

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền. Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa và ném bóng.Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung luyện tập. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa và ném bóng, luyện chạy bền.

Nhảy xa

* Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật và đạt thành tích cao. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Luyện chạy bền. Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung luyện tập.

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền. Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung luyện tập. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền.

+ Luyện tập nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra. * HS thực hiện thành thạo kĩ thuật các giai đoạn và nâng cao thành tích trong nhảy xa.

Đá cầu - ¤n tËp

* HS thực hiện tơng đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và chuyền cầu theo nhóm 2 ngời, một số chiến thuật trong thi đấu đơn. * HS thực hiện tơng đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và tấn công bằng mu bàn chân, biết và thực hiện đợc đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. * HS thực hiện tơng đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, biết và nắm đợc một số điểm trong luật đá cầu.

* HS thực hiện tơng đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, biết và thực hiện. - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn tâng cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình, luyện chạy bền. * HS thực hiện tơng đối các nội dung ôn luyện, biết và thực hiện đợc các chiến thuật trong thi đấu đôi.

- Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn tâng cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn tâng cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình, luyện chạy bền.

Đá cầu - Thi đấu đơn

* Tiếp tục cho HS áp dụng các điều luật, các kĩ chiến thuật đã học ở cả.