Nghiên cứu và Phát triển Thể lực Cho Vận động viên Đội Tuyển Trẻ Quốc Gia

PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1. Phương pháp nghiên cứu

Trong quá trình nghiên cứu, đề tài sử dụng phương pháp này nhằm thu thập các số liệu nghiên cứu về thực trạng trình độ thể lực chuyên môn của VĐV, lựa chọn test đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cũng như lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia. Các khía cạnh mà đề tài quan tâm khi phỏng vấn, toạ đàm bao gồm: Đánh giá chất lượng cơ sở vật chất, thực trạng sử dụng bài tập, phỏng vấn lựa chọn test, lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn. Đề tài sử dụng phương pháp quan sát để thu thập thông tin từ đối tượng điều tra thông qua việc quan sát các buổi tập, buổi kiểm tra của nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia để thấy được những lỗi sai của VĐV trong khi thực hiện các.

Khi thực hiện quan sát đã tiếp cận đối tượng nghiên cứu để ghi nhận các dấu hiệu sư phạm từ cả hai phía: HLV và VĐV nhằm xác định cơ sở lựa chọn các phương tiện, phương pháp huấn luyện nâng cao thể lực chuyên môn, cũng như các test kiểm tra, đánh giá. Sử dụng các nội dung quan sát trên nhằm thu thập thông tin cần thiết về các đối tượng tham gia thử nghiệm, về thực tế huấn luyện VĐV cũng như các bài tập và các phương pháp mà HLV thường sử dụng để tìm những phương tiện và phương pháp phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường của nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia. (1) Giữ súng lâu trên tay 2 phút, tính thời gian giữ súng ổn định (s)(laser) Mục đích: Đánh giá thể lực chuyên môn bắn súng, đánh giá độ ổn định thời gian ổn định của hệ thống cơ thể - súng trong quá trình tập luyện.

(4) Giữ súng lâu trên tay 5 phút, tính thời gian giữ súng ổn định (s)(laser) Mục đích: Đánh giá thể lực chuyên môn, đánh giá độ ổn định, thời gian ổn định của hệ thống cơ thế - súng trong quá trình tập luyện. (7) Giữ súng lâu trên tay 1 phút, tính thời gian giữ súng ổn định (s)(laser) Mục đích: Đánh giá thể lực chuyên môn, đánh giá độ ổn định, thời gian ổn định của hệ thống cơ thể - súng trong quá trình tập luyện, đánh giá khả năng dẻo dai, kiên trì của VĐV. Sau khi nghiên cứu lựa chọn và xây đựng được bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV nội dung súng trường, đề tài tiến hành tổ chức thực nghiệm ứng dụng vào thực tế các buổi tập của nam VĐV trong 12 tháng.

Trên cơ sở phân loại thể lực chuyên môn trong thi đấu của 8 VĐV trẻ Quốc gia tại Trung đào tạo VĐV Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, đề tài sẽ tiến hành thực nghiệm đánh giá trình độ thể lực chuyên môn đối với 8 VĐV. Để khẳng định tính hiệu quả và tính khả thi trình độ thể lực chuyên môn cho VĐV, khi kết thúc quá trình thực nghiệm, đối tượng thực nghiệm sẽ được kiểm tra đánh giá trình độ thể lực chuyên môn thông qua các test kiểm tra đã xác định.

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

Trên cơ sở tham khảo, phân tích tài liệu chuyên môn, quan sát sư phạm giờ huấn luyện của VĐV bắn súng Đội tuyển trẻ Quốc gia qua đó đã tổng hợp được 18 bài tập phát triển thể lực chuyên môn để đưa ra phỏng vấn gián tiếp các chuyên gia, HLV nhằm đánh giá sâu hơn về thực trạng sử dụng bài tập này trong việc phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV nội dung súng trường tại Trung tâm Đào tạo VĐV Trường Đại học TDTT Bắc Ninh (phụ lục 2). Riêng việc sử dụng các bài tập cho nam VĐV bắn súng Đội tuyển trẻ Quốc gia còn ít về số lượng, LVĐ ở các bài tập còn thấp, đặc biệt cường độ ở một số bài tập còn quá thấp, nên chưa tác động đến toàn bộ các nhóm cơ liên quan tới kỹ thuật nội dung súng trường đã làm hạn chế sự phát triển thể lực chuyên môn của VĐV. Để đánh giá chính xác thực trạng trình độ tập luyện cũng như thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia, chúng tôi sử dụng các test đã lựa chọn để kiểm tra và so sánh trình độ thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia.

Riêng việc sử dụng các bài tập cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia còn ít về số lượng, việc phân bổ LVĐ ở các bài tập còn thấp, đặc biệt cường độ ở một số bài tập còn quá thấp, nên chưa tác động đến toàn bộ các nhóm cơ liên quan tới kỹ thuật nội dung súng trường đã làm hạn chế sự phát triển thể lực chuyên môn của VĐV. Đứng bắn khan xen kẽ đạn (1. Đứng bắn vào bia trắng 3x60v. Đứng bắn không đạn xen kẽ có. Đứng bắn không đạn xen kẽ có. Đứng bắn tính điểm theo yêu cầu. Như vậy theo quy ước phỏng vấn đặt ra, những bài tập này sẽ được đề tài lựa chọn để phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia, cụ thể là những bài tập sau:. VĐV, với yêu cầu từng chục, từng viên). Để đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập lựa chọn và tiến trình đã xây dựng trong thực tế, đề tài tiến hành kiểm tra và so sánh trình độ thể lực chuyên môn của VĐV thời điểm trước thực nghiệm với thời điểm sau thực nghiệm, đồng thời tính nhịp tăng trưởng thể lực chuyên môn của VĐV.

Để khẳng định rừ hơn nữa tỏc dụng của cỏc bài tập huấn luyện thể lực chuyên môn đã lựa chọn, kế hoạch huấn luyện thể lực và tiến trình đã xây dựng nhằm phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia đề tài tiến hành phân loại thể lực chuyên môn theo tiêu chuẩn phân loại thể lực đã xây dựng của đề tài phân loại thể lực chuyên môn của VĐV ở thời điểm sau 12 tháng thực nghiệm đồng thời so sánh sự khác biệt kết quả phân loại thể lực chuyên môn của VĐV thời điểm trước và sau thực nghiệm. Kết quả này khẳng định các bài tập lựa chọn, kế hoạch huấn luyện thể lực chuyên môn và tiến trình thực nghiệm đã xây dựng trong việc phát triển thể lực chuyên môn cho VĐV sau thực nghiệm đã có hiệu quả tốt trong việc triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia. Quá trình nghiên cứu của đề tài đã giúp xác định được các tố chất thể lực chuyên môn của VĐV, từ đó lựa chọn được các bài tập phù hợp, có hiệu quả để phát triển thể lực chuyên môn cho VĐV, xây dựng kế hoạch huấn luyện thể lực chuyên môn và tiến trình thực nghiệm phù hợp giúp phát triển thể lực chuyên môn cho VĐV, qua đó góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho đối tượng nghiên cứu.

Kế hoạch huấn luyện năm được xây dựng theo 03 chu kỳ với 03 thời kỳ huấn luyện, các điều kiện về cơ sở vật chất, đội ngũ HLV đáp ứng tốt yêu cầu của công tác huấn luyện góp phần vào việc phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia. Tuy nhiên, việc sử dụng các bài tập trong huấn luyện phát triển thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia còn một số hạn chế, bất cập làm ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả công tác huấn luyện thể lực chuyên môn như: Số lượng bài tập ít, chưa đa dạng, chưa phong phú, lượng vận động còn chưa phù hợp, các bài tập còn chưa tạo được hứng thú trong tập luyện cho VĐV, đây là nguyên nhân cơ bản dẫn đến sự yếu kém về thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV Đội tuyển trẻ Quốc gia. Như vậy, sự khác biệt là có ý nghĩa thống kê, điều đó khẳng định các bài tập đề tài lựa chọn và tiến trình đã xây dựng đã có hiệu quả tích cực hơn hẳn các bài tập mà ban huấn luyện đang sử dụng trong việc nâng cao trình độ thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV bắn súng Đội tuyển trẻ Quốc gia.

Kiến nghị với Trường Đại học Thể dục Thể thao, Trung tâm Đào tạo VĐV, Ban huấn luyện Đội tuyển bắn súng trẻ Quốc gia cho phép đề tài triển khai ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào chương trình huấn luyện thể lực chuyên môn nội dung súng trường cho nam VĐV bắn súng Đội tuyển trẻ Quốc gia.