MỤC LỤC
- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS. - HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS. - HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS.
- GV gọi 1 số HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao - chạy giữa quãng.
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng 4.
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. • Yêu cầu học sinh thực hiện chính xác kỷ thuật, tác phonmg nhanh nhẹn vào nội dung bài tập - Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật. Mỗi HS được kiểm tra 1 lần, có thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lần 2 không vượt quá 8 điểm.
- ĐHĐN: ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau. • Yêu cầu: HS thực hiện chính xác thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập. - ĐHĐN: ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau.
- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật. - GV thị phạm lại kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong và KT di chuyển cho HS quan sát. - GV mời 2 HS lên thực hiện lại kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực sau đó cho lớp nhận xét.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - GV thị phạm lại kĩ thuật tang cầu bằng đùi, bằng má trong và KT di chuyển cho HS quan sát. - Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu. - Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu.
TTTC “Ôn trao dây_ nhảy dây có nhịp đêm; nhảy dây không nhịp đệm; nhảy dây lò cò không nhịp đệm, nhảy đổi chân không nhịp đệm_ thu dây”. TTTC “Ôn trao dây_ nhảy dây có nhịp đêm; nhảy dây không nhịp đệm; nhảy dây lò cò không nhịp đệm, nhảy đổi chân không nhịp đệm_ thu dây”. TTTC “Ôn trao dây_ nhảy dây có nhịp đêm; nhảy dây không nhịp đệm; nhảy dây lò cò không nhịp đệm, nhảy đổi chân không nhịp đệm_ thu dây”.
TTTC “Ôn trao dây_ nhảy dây có nhịp đêm; nhảy dây không nhịp đệm; nhảy dây lò cò không nhịp đệm, nhảy đổi chân không nhịp đệm_ thu dây”. TTTC “Ôn trao dây_ nhảy dây có nhịp đêm; nhảy dây không nhịp đệm; nhảy dây lò cò không nhịp đệm, nhảy đổi chân không nhịp đệm, nhảy dây chéo_ thu dây”. CHẠY BỀN (luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên). - Bước đầu hoàn thiện bài nhảy dây lien kết. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học. - Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học. II/Địa điểm – Phương tiện:. III/ Tiến trình lên lớp:. Nội dung Định lượng Phương pháp. - GV và HS làm tủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học. khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối;. ép dọc – ép ngang. • Bật cao tại chỗ. - GV giới thiệu nội dung nhảy cao. • Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. TTTC: Nhảy dây. - Giới thiệu sơ qua lịch sử phát triển của môn nhảy cao. - Các giai đoạn của nhảy cao. - Yêu cầu HS nắm được các GĐ của nhảy cao. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - GV chia nhóm cho HS tự luyện tập. • Nhảy dây có nhịp đệm. • Nhảy dây không nhịp đệm. • Nhảy dây lò cò không nhịp đệm. • Nhảy đổi chân không nhịp đệm. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Kết Thúc:. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp. Học kĩ thuật chạy đà “xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà”).
CHẠY BỀN (luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên). - Gv giới thiệu KT nhảy cao cho HS nắm và thực hiện. - Tiếp tục hoàn thiện bài nhảy dây lien kết. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học. - Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học. II/Địa điểm – Phương tiện:. III/ Tiến trình lên lớp:. Nội dung Định lượng Phương pháp. - GV và HS làm tủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học. khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối;. ép dọc – ép ngang. • Bật cao tại chỗ. • Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. • Kĩ thuật chạy đà. Xác định điểm giậm nhảy. Cách đo đà_ chạy đà và điều chỉnh đà. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - GV thị phạm động tác mẫu và hướng dẫn HS thực hiện. TTTC: Nhảy dây. - Ôn và hoàn thiện bài lien kết nhảy dây. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Kết Thúc:. - GV quan sat và sửa KT sai cho HS. - GV chia nhóm cho HS tự luyện tập. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp. Học kĩ thuật chạy đà “xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà”). CHẠY BỀN (luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên). - Gv giới thiệu KT nhảy cao cho HS nắm và thực hiện. - Tiếp tục hoàn thiện bài nhảy dây lien kết. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học. - Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học. II/Địa điểm – Phương tiện:. III/ Tiến trình lên lớp:. Nội dung Định lượng Phương pháp. - GV và HS làm tủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học. khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối;. ép dọc – ép ngang. • Bật cao tại chỗ. • Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. • Kĩ thuật chạy đà. Xác định điểm giậm nhảy. Cách đo đà_ chạy đà và điều chỉnh đà. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - GV thị phạm động tác mẫu và hướng dẫn HS thực hiện. TTTC: Nhảy dây. - Ôn và hoàn thiện bài lien kết nhảy dây. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Kết Thúc:. - GV quan sat và sửa KT sai cho HS. - GV chia nhóm cho HS tự luyện tập. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp. Học kĩ thuật giậm nhảy; Đà 1 – 3 bước giậm nhạy đá lăng; Giai đoạn qua xà và tiếp đất “nhảy cao kiểu bước qua”). CHẠY BỀN (luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên). - Cho HS ôn các động tác bổ trợ. - Gv giới thiệu KT nhảy cao cho HS nắm và thực hiện. - Tiếp tục hoàn thiện bài nhảy dây lien kết. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học. - Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học. II/Địa điểm – Phương tiện:. III/ Tiến trình lên lớp:. Nội dung Định lượng Phương pháp. - GV và HS làm tủ tục nhận lớp. - GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học. khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối;. ép dọc – ép ngang. • Bật cao tại chỗ. Kiểm tra bài cũ:. • Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - HS thực hiện_ GV nhận xét và cho điểm. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - GV thị phạm động tác mẫu và hướng dẫn. • Kĩ thuật giậm nhảy. Xác định điểm giậm nhảy. TTTC: Nhảy dây. - Ôn và hoàn thiện bài lien kết nhảy dây. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Kết Thúc:. HS thực hiện. - GV quan sat và sửa KT sai cho HS. - GV chia nhóm cho HS tự luyện tập. - GV quan sát sủa kt sai cho HS. - ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp. Học kĩ thuật giậm nhảy; Đà 1 – 3 bước giậm nhạy đá lăng; Giai đoạn qua xà và tiếp đất “nhảy cao kiểu bước qua”).