GIAO ÁN DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 9 NỘI DUNG ĐI ĐỀU, CHẠY ĐỀU, ĐỨNG LẠI

Chạy ngắn

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền , giới thiệu hiện tợng “ chuột rút” và cách khắc phôc.

Cách cho điểm

+ Luyện tập nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra. * HS thực hiện thành thạo kĩ thuật các giai đoạn và nâng cao thành tích trong nhảy xa. + Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không qua xà thấp tiếp đất bằng ch©n l¨ng.

+ Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền. + Luyện tập nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy xa chuẩn bị cho kiểm tra. * HS thực hiện thành thạo kĩ thuật các giai đoạn và nâng cao thành tích trong nhảy xa.

+ Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên không qua xà thấp tiếp đất bằng ch©n l¨ng. + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Một số ĐT bổ trợ cho nhảy xa, luyện chạy bền. * Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và đạt thành tích cao.

Nếu lần kiểm tra đầu tiên đợc điểm cao nhất thì không cần kiểm tra lần tiếp theo. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Luyện chạy bền. * Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và đạt thành tích cao.

Nếu lần kiểm tra đầu tiên đợc điểm cao nhất thì không cần kiểm tra lần tiếp theo. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Luyện chạy bền. * HS thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao, nắm tơng đối và thực hiện đợc kỹ thuật chuyền bóng, nghiêm túc tự giác, tích cực tập luyện.

TTTC (Bóng chuyền) - Chuyền bóng thấp tay

* HS thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ cho nhảy cao, nghiêm túc tự giác, tích cực tập luyện.

TTTC

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà và luyện chạy bền.

Nhảy cao

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học. - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy và luyện chạy bền. - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền.

* HS thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ cho chạy đà - giậm nhảy, nghiêm túc tự giác, tích cực tập luyện. + Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng + Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. + Giới thiệu kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu “Bớc qua”.

- GV phân tích làm mẫu, cho HS tập kết hợp chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất của nhảy cao kiểu “Bớc qua”. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền. * HS thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ, nghiêm túc tự giác, tích cực tập luyện.

- GV cho HS tập kết hợp chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất của nhảy cao kiểu “Bớc qua”. + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân - Nhận xét đánh giá tiết học - Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà - giậm nhảy - đá lăng và luyện chạy bền. + Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: ¤n tËp.

Thực hiện đợc tơng đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”và nắm đợc một số điểm cơ bản trong luật điền kinh (phần nhảy cao).

TTTC: ¤n tËp

- Học mới: phát bóng cao tay (nam) kỹ thuật dùng tay 1tay tung bóng lên cao chọn điểm dơi của bóng đa tay từ sau lên cao chạm bóng đánh bóng qua lới.