MỤC LỤC
- Hai học sinh thực hiện lại bài thể dục, Gv nhận xét và củng cố. - Qua bài học này học sinh làm quen và thực hiện đợc một số động tác TDNĐ của hs nữ và bài TDPTrC của hs nam.
- Nắm đợc một số bài tập trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức và cách XP của ngời số 1. + Tại chỗ, tập động tác tay không nhận tín gậy + Cách xuất phát của ngời số 1. - Nắm đợc một số bài tập trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức và cách xuất phát của ngời số 1, phối hợp trao nhận tín gậy giữa 4 ngời.
- Kiểm tra đánh giá về thành tích và kỹ thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sức và cách xuất phát của ngời số 1,2,3,4 phối hợp trao nhận tín gậy giữa 4 ngời. - Điểm 7 – 8: Thch hiện đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy, đúng khu vực quy định, chạy tốc độ trên trung bình. Kiểm tra theo nhóm hs nữ riêng , nam riêng, Gv chú chấm chíh xác cho từng hs vè kỹ thuật và bấm thành tích chung cho từng nhóm ( 4hs/ nhãm).
Tập theo nhóm hs nữ, Gv chú ý sửa sai cho học sinh (nếu có), sau đó hs tự chia nhóm nhỏ để tập. TËp theo nhãm hs nam, Gv chó ý sửa sai cho học sinh (nếu có), sau đó hs tự chia nhóm nhỏ để tập. - Hai học sinh thực hiện lại kỹ thuật tâng “búng” cầu và phát cầu, Gv nhận xét và củng cố.
- Một hs thực hiện kỹ thuật di chuyển bớc lớt - Một hs thực hiện kỹ thuật tâng “giật” cầu. - Qua bài học này nhằm kiểm tra đánh giá học sinh thực hiện bài TDNĐ của hs nữ và bài TDPTrC của hs nam. - Qua bài học này học sinh thực hiện Một số động tác kỹ thuật đá cầu , bài tập phát triển sức nhanh.
- Qua bài học này học sinh thực hiện Một số động tác kỹ thuật đá cầu, chiến thuật đánh vào điểm yếu của đối phơng. - Qua bài học này nhằm kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của - Yêu cầu hs nghiêm túc và tích cực trong kiểm tra. - Qua bài học này học sinh thực hiện Một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật đẩy tạ, - Bổ trợ phát triển sức manh của chân, trò chơi.
- Qua bài học này học sinh thực hiện Một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật đẩy tạ, - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự niên. - Qua bài học này học sinh thực hiện Một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật đẩy tạ, các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật đẩy tạ, các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”.
- Qua bài học này học sinh thực hiện đợc các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”.
- Qua bài học này học sinh thực hiện hoàn thiện các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Qua bài học này học sinh thực hiện hoàn thiện các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”.
+ Điểm 3 – 4: Không thực hiện đợc các giai đoạn kỹ thuật, đạt thành tích khá chủ yếu là do thể lực tèt. - Qua bài học này học sinh thực hiện hoàn thiện các gai đoạn của kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”. - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập kỹ thuật đẩy tạ “ Lng hớng ném”.
- Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập luyện và tự tập luyện chạy nhanh 80 m. - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập luyện và tự tập luyện chạy nhảy b©t xa. - Gv ghi chép thành tích cho từng hs - Lớp trởng điều khiển lớp thả lỏng.
- Gv ghi chép thành tích cho từng hs - Lớp trởng điều khiển lớp thả lỏng. - Yêu cầu hs luyện tập tích cực và hoàn thành khối lợng của bài học.
Từng học sinh thực hiện hoàn thiện kỹ thuật, giáo viên chú ý sửa sai cho hs yếu (nếu có). - Hai học sinh thực hiện lại nội dung kỹ thuật trong tâm của bài, Gv nhận xét và củng cố. - Qua bài học này học sinh thực hiện phối hợp đợc các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa :kiểu nằm nghiêng”.
Từng học sinh thực hiện hoàn thiện kỹ thuật, giáo viên chú ý sửa sai cho hs yếu (nếu có). - Hai học sinh thực hiện lại nội dung kỹ thuật trong tâm của bài, Gv nhận xét và củng cố. - Qua bài học này học sinh thực hiện phối hợp đợc các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa :kiểu nằm nghiêng”.
Từng học sinh thực hiện hoàn thiện kỹ thuật, giáo viên chú ý sửa sai cho hs yếu (nếu có). - Qua bài học này học sinh thực hiện phối hợp đợc các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa :kiểu nằm nghiêng”. - Qua bài học này học sinh thực hiện phối hợp đợc các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa :kiểu nằm nghiêng”.
- Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập luyện và tự tập luyện nhảy xa ỡn th©n.
- Qua bài học này học sinh thực hiện một số bài tập và trò chơi phát triển thể - Luện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Qua bài học này học sinh thực hiện một số bài tập và trò chơi phát triển thể - Luện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Qua bài học này học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao nằm nghiêng - Ôn tập cách di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp tay phải trái.
- Qua bài học này học sinh thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao nằm nghiêng, thực hiện đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy. - Ôn tập cách di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp tay phải trái, thực hiện đợc kỹ thuật đánh cầu cao tay trên đầu. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, phối hợp kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy.
- Qua bài học này học sinh thực hiện đợc kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy, phối hợp kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc kỹ thuật giai đoạn kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – tên không và tiếp đất. - Qua bài học này học sinh thực hiện đợc bốn giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng (chạy đà - giậm nhảy – tên không và tiếp đất).
- Qua bài học này học sinh thực hiện đợc bốn giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng (chạy đà - giậm nhảy – tên không và tiếp đất). - Ôn tập chiến thuật đập cầu thẳng và chéo, học chiến thuật phối hợp lùi đánh cầu cao sâu và di chuyển đánh cầu gần lới. - Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập luyện và tự tập luyện nhảy cao nằm nghiêng.
- Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong quá trình tập luyện và tự tập luyện môn cầu lông. - Qua bài học Hs nắm lại cách cầm bóng, t thế chuẩn bị, di chuyển trợt ngang, tiến, lùi - Luyện tập một số bài tập phát triển thể lực. HS kiểm tra đứng một bên sân(trong phạm vi nửa cuối sân) ngời phục vụ cầm vợt và cầu đứng ở nửa sân bên kia trong khu vực phát cầu.
Ngời phục vụ phát cầu cao sâu sang sân để ngời kiểm tra sử dụng kỹ thuật đánh cầu trên đầu đánh trả lại sao cho điểm rơi của cầu ở 1/3 cuối sân bên ngời phục vụ. - Qua bài học Hs nắm lại cách dẫn bóng, chuyền bóng và bắt bóng hai tay trớc ngực, nắm đợc kỹ thuật hai bớc dừng. - Qua bài học Hs nắm lại kỹ thuật đứng ném rổ bằng 1 tay trên vai, chuyền bóng và bắt bóng hai tay trớc ngực, nắm đợc kỹ thuật hai bớc dừng.
Học mới: Kỹ thuật “nhảy dừng”: Thờng dùng khi tốc độ di chuyển vừa phải hoặc nhận bóng nhảy dừng để ném rổ. Ôn tập kỹ thuật “nhảy dừng”: Thờng dùng khi tốc độ di chuyển vừa phải hoặc nhận bóng nhảy dừng để ném rổ. - Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật chuyền bóng 1 tay trên vai, 2 tay trên đầu, nắm đợc luật cơ bản và phơng pháp trọng tài.
- Qua bài học Hs nắm lại kỹ thuật hai bớc dừng, nhảy dừng, kỹ thuật quay ngời, chuyền bóng 1 tay trên vai.