1. Denial ( phủ nhận) :Ta không thừa nhận rằng ta đang có vấn đề. Ví dụ: Tôi thích uống rượi và dù đôi lúc có say đến đâu, tôi vẫn kiểm soát được nó. Nếu người khác cố để chúng ta đối mặt với những vấn đề, ta sẽ phản ứng một cách tệ hại. Quy tắc sống còn và nhanh nhất để bản thân cảm giác như mình đúng là từ chối nhìn ra sự cần thiết để thay đổi bản thân. 2. Đối chiếu: (projection) : Trong đối chiếu, bạn quy kết những cảm giác tồi tệ của mình vào người khác Ví dụ: Suy nghĩ người bạn đời của mình chỉ trích bạn thậm tệ nếu bạn không kiếm được nhiều tiền hơn năm ngoái. Nhưng thực tế, họ có thể cảm thông với bạn. Những suy nghĩ cay đắng này không phải của họ mà là chính bạn và có thẻ nó đến từ mẹ bạn. Nhưng bạn lại đưa cảm giác tiêu cực này vì không muốn tự nhận ra vào một người khác. Đó là sự đối chiếu.
Các lý thuyết tâm lý học Nhận thức: + Sigmund Freud Thuyết phân tâm học Defence Machanisms (cơ chế phịng vệ) : Denial ( phủ nhận) :Ta khơng thừa nhận ta có vấn đề Ví dụ: Tơi thích uống rượi dù đơi lúc có say đến đâu, tơi kiểm sốt Nếu người khác cố để đối mặt với vấn đề, ta phản ứng cách tệ hại Quy tắc sống nhanh để thân cảm giác từ chối nhìn cần thiết để thay đổi thân Đối chiếu: (projection) : Trong đối chiếu, bạn quy kết cảm giác tồi tệ vào người khác Ví dụ: Suy nghĩ người bạn đời trích bạn tệ bạn không kiếm nhiều tiền năm ngối Nhưng thực tế, họ cảm thơng với bạn Những suy nghĩ cay đắng họ mà bạn có thẻ đến từ mẹ bạn Nhưng bạn lại đưa cảm giác tiêu cực khơng muốn tự nhận vào người khác Đó đối chiếu Turning against the self (chống lại thân): Đây ta suy nghĩ thân tệ cách để thoát khỏi suy nghĩ xấu người ta hi vọng u lại khơng Anna Freud nhận trẻ em trải qua cảm giác nhiều Một đứa trẻ bị bạo hành cha mẹ thường tìm nơi trú ẩn suy nghĩ, cách khủng khiếp với lựa chọn khác, Em nghĩ”” hư hỏng vơ dụng ‘’ bố mẹ đối xử với Tuy em nghĩ cha mẹ m ình rát tốt Điều tổn thương ta nghĩ thân tệ hại vô dụng Nhưng đứa trẻ yếu ớt giúp chúng đỡ khủng hoảng thực tế việc suy nghĩ chúng nằm vòng tay người mẹ vô tâm Sublimation (sự thăng hoa) :Chúng ta thăng hoa di chuyển suy nghĩ , cảm xúc không cháp nhận thường tình dục hay bạo lực vào cáp độ cao Nhiều nghệ sĩ, đặc biệt nhạc sĩ sử dụng thăng hoa để đưa trải nghiệm tiêu cực đời họ nghiện thuốc, bệnh xã hội , vấn đề gia đình thành tác phẩm nghệ thuật phổ biến Thăng hoa kiểu phòng vệ Cũng loại tốt Regression: (hồi quy) : Anna Freud tin thứ trỏ nên khó khăn ta thường quay hành động trẻ tuổi Cụ thể, ta hành động đứa trẻ con, trốn tránh trách nhiệm Vì đứa trẻ, ln ln lỗi người khác, thường cha mẹ họ nên tự giải Trong hồi quy ta nắm lại cảm giác non nớt thời dậy ngây ngô Thế giới thứ đáng trách Nó nên tự giải Anna nói điều bình thường người trưởng thành trải qua khoảnh khắc Hồi quy gặp áp lực Nó gây vấn đề kéo dài lâu Rationalisation (hợp lí hóa): Hợp lí hóa lời biện minh cho hành động (hay điều diễn ) với ta cắt xén cách cẩn thận để kết luận mà thân mong muốn vơ tội, tốt đẹp vag có giá V Ví dụ bị từ chối xin việc Sự phịng vệ hợp lí hóa nói: “” Cơng ty chán phèo hay tơi chẳng muốn cơng việc Họ mong muốn cơng việc thừa nhận tổn thương nhục nhã Intellect- ualisation (tri thức hóa) : Tri thức hóa tương dồng cmar giác mát, tội lỗi, phản bội hay giận chia tay người u cân suy nghĩ lịch sử Hoàng Đế La Mã hay việc nhà nước tiến hành tăng lãi suất Những người tri thức không suy nghĩ nhiều , họ cảm thấy tội lỗi việc :tri thức hóa’’ phải ln tìm kiếm để giữ tâm trí vào việc thích hợp Reaction Fomation (phản ứng hình thành): Bao gồm việc làm trái lại cảm giác ban đầu hay không chấp nhận Ví dụ người có sở thích tình dục mạnh với thiếu niên lại tham gia vào tôn giáo nhấn mạnh tránh né người trẻ Chúng ta thường thấy tội lỗi phản ứng hình thành thời thơ ấu ta xấu hổ thịch người bạn lớp Ta tỏ xấu tính gắt gỏng với họ tahy thừa nhận ta có cảm tình Displayment (Thay thế): Thay việc chuyển lại- thường nóng giận vào cá thể thay Đa số đe dọa dễ đổ lỗi Một số trường hợp điển hình bị đe doạn người sếp nhà chửi mắng vợ 10 Fantasy ( Mộng tưởng): Mộng tưởng né tránh vấn đề cách tưởng tượng thứ khác hay thoát thân khỏi thực tế Từ mộng tưởng đến đọc văn chương hay phim khiêu dâm Ta sử dụng khoảnh khắc dể chuyển hóa thân từ giới đe dọa để tìm thoải mái nơi khác Hành vi: + Pablop: Hành vi cổ điển: Phản xạ có điều kiện ( điều kiện hóa cổ điển) Thí nghiệm tiếng: Tiết nước dãi chó + B Wastson Thí nghiệm tiếng : Bé Ambert.( thỏ gõ sắt) S- R S: subject: tác nhân kích thích R; Rejection: phản ứng lại kích thích Có ứng dụng nhiều giáo dục, đặt tiền đề Hãy cho tá tẻ khỏe mạnh… + Skinner: Hành vi tạo tác: Hành vi tạo tác hành vi củng cố- Liên tưởng đến thuyết chọn lọc tự nhiên Củng cố tích cực Củng cố tiêu cực Trừng phạt + Bandura: Thuyết học tập xã hội Bandura Tâm lý học nhận thức- phát triển: + Cart Roger Liệu pháp thân chủ trọng tâm + Erick Ẻickson: Thuyết nhân cách phát triển tư + Piage $ giai đoạn: Gia đoạn Vận động cảm giác: Tiền thao tác: Thao tác cụ thể Tư logic + Vugoski: VÙng phát triển gần nhất: Các lý thuyết: Lý thuyết thân chủ trọng tâm Cơ chế phòng vệ tâm lý học ( Anna Freud) Nhân học xã hội học ... Thao tác cụ thể Tư logic + Vugoski: VÙng phát triển gần nhất: Các lý thuyết: Lý thuyết thân chủ trọng tâm Cơ chế phòng vệ tâm lý học ( Anna Freud) Nhân học xã hội học ... tiêu cực Trừng phạt + Bandura: Thuyết học tập xã hội Bandura Tâm lý học nhận thức- phát triển: + Cart Roger Liệu pháp thân chủ trọng tâm + Erick Ẻickson: Thuyết nhân cách phát triển tư + Piage... tri thức không suy nghĩ nhiều , họ cảm thấy tội lỗi việc :tri thức hóa’’ phải ln tìm kiếm để giữ tâm trí vào việc thích hợp Reaction Fomation (phản ứng hình thành): Bao gồm việc làm trái lại cảm