Hướng dẫn và yêu cầu SV làm việc - GV hướng dẫn SV tập luyện: tư thế chuẩn bị và các bước cơ bản - Sinh viên tự nghiên cứu các nội dung sau: + Lịch sử ra đời, sự phát triển môn Bóng chuy[r]
(1)SỞ GD&ĐT SÓC TRĂNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc Lập-Tự Do-Hạnh Phúc Sóc Trăng, ngày 23 tháng năm 2015 ĐỀ CƯƠNG HỌC PHẦN Tên học phần: GIÁO DỤC THỂ CHẤT mã số: C10004 Tính chất: Bắt buộc Bậc đào tạo: cao đẳng Hệ đào tạo : Chính quy Thời lượng: 01 tín (30 tiết thực hành ) Điều kiện tiên quyết: không Mô tả môn học: - Cung cấp cho sinh viên kiến thức lý thuyết và phương pháp tập luyện thể dục và điền kinh - Trên sở này, giúp sinh viên vận dụng tự tập luyện hàng ngày nhằm phát triển thể toàn diện, rèn luyện thói quen tự tập luyện để nâng cao thể chất, sức khỏe, đạt tiêu thể lực phục vụ học tập và xây dựng sống văn minh Mục tiêu: 6.1 Kiến thức: - Cung cấp cho sinh viên kiến thức mục đích, nhiệm vụ giáo dục thể chất cho sinh viên trường đại học, cao đẳng - Thực kỹ thuật, bài tập thể dục, điền kinh 6.2 Kĩ năng: Thực nội dung thể dục, điền kinh để rèn luyện sức khỏe 6.3 Thái độ: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện, thực hết các bài tập giáo viên đưa - Khắc phục khó khăn, đoàn kết giúp đỡ lẫn quá trình tập luyện Kiểm tra, đánh giá: Kiểm tra hết học phần: Sinh viên chọn hai nội dung sau: - Bài liên kết nhảy dây ngắn - Nhảy xa kiểu ngồi, - Chạy cự li trung bình (test chạy tùy sức phút) Tài liệu dạy học : Tài liệu chính: Stt Tên tác giả Đồng Văn Triệu (Chủ biên) TS Lê Anh Thơ PGS TS Vũ Đức Thu TS Trương Anh Tuấn Lê Quang Sơn (chủ biên) Nguyễn Đình Thành PGS.TS Nguyễn Kim Minh (chủ biên) Tên tài liệu Lý luận và phương pháp GDTC trường học Giáo trình Lý luận và phương pháp TDTT Nhà xuất Nơi xuất Năm xuất TDTT Hà Nội 2006 ĐHSP 2007 Thể dục Giáo dục ĐHSP 2007 Giáo trình Điền kinh ĐHSP 2004 (2) Giảng viên: 9.1 Đặng Minh Thành - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0949.789.869; - E-mail: dangminhthanh@stttc.edu.vn - website: http://violet.vn/dangminhthanh2005/ 9.2 Kim Thái Giác Nhiên - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977.544346; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/nhienkim92/ 9.3 Lê Trọng Đức - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0988.390889; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/trongduc36/ 9.4 Lê Văn Hiểu - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977161012; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/lvhieu49/ 9.5 Trần Trí Hải - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0987737843; E-mail: haitt@ stttc.edu.vn 10 Nội dung môn học: Số tiết (1-2) (3-8) Hình Nội dung (chương, phần) thức dạy học Bài 1: Đội hình đội ngũ - Hướng dẫn sinh viên mục đích, Lên lớp Tập hợp hàng dọc, dóng ý nghĩa việc tập luyện hàng, điểm số ĐHĐN, hướng dẫn lệnh, kỹ Tập hợp hàng ngang, thuật động tác dóng hàng, điểm số - Sinh viên tổ chức tập luyện theo Nghỉ, nghiêm, quay phải nhóm Yêu cầu sinh viên biết quay trái, quay đằng sau thực và biết điều khiển các Dàn hàng, dồn hàng nội dung ĐHĐN Chào báo cáo lên lớp, SV tự nghiên cứu: Tự học xuống lớp - Mục đích và nhiệm vụ giáo dục thể chất cho sinh viên Bài 2: Bài thể dục vệ sinh - GV cung cấp hình ảnh bài thể Lên lớp buổi sáng Thanh niên dục và hướng dẫn sinh viên tập và bài thể dục với gậy 32 luyện trên lớp động tác SV tự nghiên cứu: Bài thể dục vệ sinh buổi - SV vận dụng vào tập luyện Tự tập sáng Thanh niên hàng ngày để rèn luyện sức khỏe Bài thể dục với gậy 32 - Một số khái niệm Tự học động tác TDTT: Sức khỏe, phong trào Hướng dẫn và yêu cầu SV làm việc (3) (9-12) Bài 3: Nhảy dây Dây ngắn So dây, trao dây, chụm chân có–không có nhịp đệm, tách chân có-không có nhịp đệm, chéo tay cókhông có nhịp đệm và lần qua dây Dây dài (13-16) Bài 4: Kỹ thuật chạy cự li ngắn Giai đoạn xuất phát Giai đoạn chạy lao Giai đoạn chạy quãng Giai đoạn chạy đích (17-20) Bài 5: Kỹ thuật chạy cự li trung bình Xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát Chạy quãng Về đích (21-28) Bài 6: Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật giậm nhảy Kỹ thuật trên không Kỹ thuật rơi xuống (29-30) Kiểm tra hết học phần HIỆU TRƯỞNG TDTT, thể chất và phát triển thể chất, giáo dục thể chất, thể thao - Mỗi SV chuẩn bị sợi dây Lên lớp ngắn (dây có chiều dài = chiều dài từ bàn chân lên tới vai x 2) và tập trước kiểu nhảy chụm chân có nhịp đệm và không có nhịp đệm - Kỹ thuật nhảy dây xem giáo trình Tự tập - Hướng dẫn sinh viên bài Lên lớp tập nhằm phát triển sức nhanh - Hướng dẫn bài tập để sinh viên tự tập hàng ngày Tự tập bài tập chạy tăng tốc các đoạn 20m, 30m, 40m, 60m - Lên website xem phim kỹ thuật Tự học - Hướng dẫn sinh viên bài Lên lớp tập nhằm phát triển sức bền - Sinh viên nên tập chạy để phát Tự tập triển sức bền vào buổi sáng Cần sử dụng các bài tập chạy lặp lại các đoạn 200m, 400m - Lên website xem phim kỹ thuật Tự học - Hướng dẫn cho sinh viên Lên lớp bài tập phát triển sức mạnh chân - Sinh viên cần tập ngoại khóa thêm các bài tập phát triển sức Tự tập mạnh chân bật cóc, bật cao chỗ, bật xa chỗ, các bài tập phát triển sức nhanh… - Lên website xem phim kỹ thuật Tự học GV phổ biến các yêu cầu chuẩn bị cho kiểm tra TRƯỞNG KHOA ĐẶNG MINH THÀNH (4) SỞ GD&ĐT SÓC TRĂNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc Lập-Tự Do-Hạnh Phúc Sóc Trăng, ngày 23 tháng năm 2015 ĐỀ CƯƠNG HỌC PHẦN Tên học phần: GIÁO DỤC THỂ CHẤT (BÓNG CHUYỀN 1) mã số: C10005 Tính chất: Tự chọn Bậc đào tạo: Cao đẳng Hệ đào tạo : Chính quy Thời lượng: 01 tín ( 30 tiết thực hành ) Điều kiện tiên quyết: Học xong giáo dục thể chất Mô tả môn học: Học phần cung cấp cho sinh viên hiểu biết nguồn gốc hình thành, lợi ích, tác dụng, kỹ thuật môn Bóng chuyền, luật thi đấu Bóng chuyền Mục tiêu: 6.1 Kiến thức: Sau học xong chương trình sv phải nắm kiến thức sau: Lịch sử, ý nghĩa và tác dụng môn Bóng chuyền Một số kỹ thuật và điều luật môn Bóng chuyền 6.2 Kĩ năng: - Thực số kỹ thuật môn Bóng chuyền chuyền bóng thấp tay, cao tay và phát bóng thấp tay - Nắm số điều luật để có thể tham gia thi đấu các giải bóng chuyên phong trào nhà trường, địa phương tổ chức 6.3 Thái độ: Thông qua chương trình môn học Bóng chuyền, giáo dục cho SV phẩm chất: Giáo dục nhân cách, đạo đức cho sinh viên, luôn có ý chí vượt khó khăn tập luyện và thi đấu - Yêu thích môn bóng chuyền Kiểm tra, đánh giá: Kiểm tra hết học phần: Sinh viện tự chọn ba nội dung sau: Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, Kỹ thuật phát bóng thấp tay Tài liệu dạy học : Tài liệu chính: Stt Tên tác giả Nguyễn Viết (chủ biên) Ủy ban TDTT Tên tài liệu Minh Giáo trình Bóng chuyền Luật bóng chuyền hành Nhà xuất Đại học sư phạm NXB TDTT Giảng viên: 9.1 Đặng Minh Thành - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0949.789.869; - E-mail: dangminhthanh@stttc.edu.vn - website: http://violet.vn/dangminhthanh2005/ Nơi xuất Năm xuất 2004 (5) 9.2 Kim Thái Giác Nhiên - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977.544346; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/nhienkim92/ 9.3 Lê Trọng Đức - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0988.390889; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/trongduc36/ 9.4 Lê Văn Hiểu - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977161012; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/lvhieu49/ 9.5 Trần Trí Hải - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0987737843; E-mail: haitt@ stttc.edu.vn 10 Nội dung môn học: Số tiết Nội dung (chương, phần) (1-4) Bài 1: Tư chuẩn bị và các bước di chuyển - Tư chuẩn bị (thấp, trung bình, cao) (5-12) - Các bước di chuyển (bước thường, bước lướt, bước chéo, bước xoạc) Bài 2: Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Bài 3: Kỹ thuật chuyền bóng (13-20) thấp tay Hướng dẫn và yêu cầu SV làm việc - GV hướng dẫn SV tập luyện: tư chuẩn bị và các bước - Sinh viên tự nghiên cứu các nội dung sau: + Lịch sử đời, phát triển môn Bóng chuyền + Tác dụng tập luyện và thi đấu Bóng chuyền - GV hướng dẫn SV tập luyện: + Kỹ thuật chuyền bóng cao tay + Các bài tập bổ trợ chuyền bóng - Sinh viên tự học và tập luyện các bài tập phát triển thể lực: + Lý thuyết kỹ thuật chuyền bóng cao tay + Chuyền bóng vào tường, chuyền qua lại 3m Chuyền qua lưới + Chạy Zichzăc Tốc độ 30m - Lên website xem phim kỹ thuật - GV hướng dẫn sinh viên tập luyện: KT chuyền bóng thấp tay + Các bài tập bổ trợ chuyền bóng - Sinh viên tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Chuyền bóng thấp tay vào Hình thức dạy học Lên lớp Tự học Lên lớp Tự học và tập Lên lớp Tự tập (6) Bài 4: Kỹ thuật phát bóng thấp (21-26) tay trước mặt Bài 5: Luật bóng chuyền (27-28) (29-30) Kiểm tra hết học phần HIỆU TRƯỞNG tường + Hai người chuyền qua lại cự ly 3m - 5m Chuyền qua lưới + Phát triển sức mạnh tay thông qua bài tập: nằm xấp chống đẩy, co tay xà đơn - GV hướng dẫn sinh viên tập luyện: Kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt + Các bài tập bổ trợ phát bóng - Sinh viên tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Phát bóng thấp tay vào tường cự ly – 9m + Hai người phát qua lại sân qua lưới 9m – 11m + Phát triển sức mạnh tay thông qua bài tập: nằm xấp chống đẩy, co tay xà đơn - GV hướng dẫn sinh viên số luật thi đấu bóng chuyền - Sinh viên tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Thi đấu tập để biết luật thi đấu + Luật Bóng chuyền - GV phổ biến các yều cầu trước kiểm tra trình tự thực hiện, nội dung, hình thức kiểm tra - SV tổ chức khởi động, chuẩn bị bóng, lưới, kẻ ô - Ôn tập 10-15 phút Lên lớp Tự tập Lên lớp Tự tập TRƯỞNG KHOA ĐẶNG MINH THÀNH (7) SỞ GD&ĐT SÓC TRĂNG TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc Lập-Tự Do-Hạnh Phúc Sóc Trăng, ngày 23 tháng năm 2015 ĐỀ CƯƠNG HỌC PHẦN Tên học phần: GIÁO DỤC THỂ CHẤT (BÓNG CHUYỀN 2) mã số: C10006 Tính chất: Tự chọn Bậc đào tạo: Cao đẳng Hệ đào tạo : Chính quy Thời lượng: 01 tín ( 30 tiết thực hành ) Điều kiện tiên quyết: Học xong giáo dục thể chất Mô tả môn học: Học phần nhằm củng cố kỹ thuật chuyền bóng và cung cấp cho sinh viên kỹ thuật phát bóng cao tay, kỹ thuật đập bóng, kỹ thuật chắn bóng, tổ chức thi đấu và thực hành trọng tài môn Bóng chuyền Mục tiêu: 6.1 Kiến thức: Sau học xong chương trình SV phải nắm kiến thức sau : Kỹ thuật chuyền bóng môn Bóng chuyền Kỹ thuật phát bóng cao tay, kỹ thuật đập bóng, kỹ thuật chắn bóng Phương pháp tổ chức thi đấu môn bóng chuyền 6.2 Kĩ năng: - Thực số kỹ thuật phát bóng cao tay, đập bóng, chắn bóng môn Bóng chuyền Biết tổ chức thi đấu và thực hành trọng tài môn Bóng chuyền 6.3 Thái độ: Thông qua chương trình môn học Bóng chuyền, giáo dục cho sinh viên phẩm chất: Giáo dục nhân cách, đạo đức cho sinh viên, luôn có ý chí vượt khó khăn tập luyện và thi đấu - Yêu thích môn bóng chuyền Kiểm tra, đánh giá: Bài kiểm tra hết học phần : Sinh viên tự chọn hai nội dung sau: Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà Tài liệu dạy học : Tài liệu chính: Stt Tên tác giả Nguyễn Viết (chủ biên) Ủy ban TDTT Tên tài liệu Minh Giáo trình Bóng chuyền Luật bóng chuyền hành Nhà xuất Đại học sư phạm NXB TDTT Nơi xuất Năm xuất 2004 (8) Giảng viên: 9.1 Đặng Minh Thành - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0949.789.869; - E-mail: dangminhthanh@stttc.edu.vn - website: http://violet.vn/dangminhthanh2005/ 9.2 Kim Thái Giác Nhiên - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977.544346; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/nhienkim92/ 9.3 Lê Trọng Đức - Trình độ chuyên môn: Thạc sĩ - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0988.390889; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/trongduc36/ 9.4 Lê Văn Hiểu - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0977161012; E-mail: info@123doc.org - website: http://violet.vn/lvhieu49/ 9.5 Trần Trí Hải - Trình độ chuyên môn: Đại học - Đơn vị: Khoa Giáo dục Thể chất-Giáo dục quốc phòng - Điện thoại: 0987737843; E-mail: haitt@ stttc.edu.vn - website: http://violet.vn/mytrinh30/ - website: http://violet.vn/mytrinh30/ 10 Nội dung môn học: Số tiết Nội dung (chương, phần) (1-4) Bài 1: Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay, thấp tay (5-12) Bài 2: Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện Hướng dẫn và yêu cầu SV làm việc Hình thức dạy học - GV hướng dẫn sinh viên tập luyện: Lên Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay, lớp thấp tay - SV tự nghiên cứu các nội dung sau: + Ôn luyện kỹ thuật trước lên lớp Tự học - GV hướng dẫn sinh viên tập luyện: Lên + Kỹ thuật phát bóng cao tay lớp + Các bài tập bổ trợ phát bóng - Sinh viên tự học và tập luyện các bài tập phát triển thể lực: + Lý thuyết kỹ thuật phát bóng cao Tự học tay và tập + Phát bóng vào tường, phát qua lại 3m, qua lưới + Chống đẩy Chạy tốc độ 30m (9) Bài 3: Kỹ thuật đập bóng (13-20) theo phương lấy đà Bài 4: Kỹ thuật chắn bóng (21-24) Bài 5: Thi đấu tập và trọng (25-28) tài bóng chuyền Kiểm tra hết học phần (29-30) HIỆU TRƯỞNG - Lên website xem phim kỹ thuật - GV hướng dẫn SV tập luyện: Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà + Các bài tập bổ trợ đập bóng - SV tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Gõ bóng liên tục vào tường + Hai người chuyền, đập bóng qua lại cự ly 3m - 5m + Phát triển sức mạnh tay thông qua bài tập: nằm xấp chống đẩy, co tay xà đơn - Lên website xem phim kỹ thuật - GV hướng dẫn sinh viên tập luyện: Kỹ thuật chắn bóng + Các bài tập bổ trợ chắn bóng - Sinh viên tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Tung bóng lên bật nhảy bắt bóng trên không + Ba người phối hợp đập chắn bóng trên lưới + Phát triển sức mạnh tay thông qua bài tập: nằm xấp chống đẩy, co tay xà đơn - Lên website xem phim kỹ thuật - GV hướng dẫn sinh viên tổ chức thi đấu tập theo tổ, nhóm - Sinh viên tập luyện ngoại khóa các bài sau: + Thi đấu tập để biết luật thi đấu + Luật Bóng chuyền - Lên website xem các trận thi đấu - GV phổ biến các yều cầu trước kiểm tra trình tự thực hiện, nội dung, hình thức kiểm tra - SV tổ chức khởi động, chuẩn bị bóng, lưới, kẻ ô… - Ôn tập 10-15 phút Lên lớp Tự tập Lên lớp Tự tập Lên lớp Tự tập TRƯỞNG KHOA ĐẶNG MINH THÀNH (10)