Là nguồn tuyệt vời cung cấp một số vitamin như: vitamin A - giúp duy trì sức khỏe của mắt và chống ô xy hóa; vitamin C - giúp tăng cường hệ miễn dịch chữa lành vết thương, ngăn ngừa tổn [r]
(1)Lợi ích từ loại dưa
Tương tự dưa hấu, dưa gang nguồn cung cấp phong phú vitamin B6 ka li (Ảnh minh họa) Nhiều loại dưa dưa hấu, dưa gang, dưa leo nguồn cung cấp tuyệt vời số vitamin Dưa hấu
Là nguồn tuyệt vời cung cấp số vitamin như: vitamin A - giúp trì sức khỏe mắt chống xy hóa; vitamin C - giúp tăng cường hệ miễn dịch chữa lành vết thương, ngăn ngừa tổn thương tế bào, thúc đẩy lợi khỏe mạnh; vitamin B1, B6 - giúp não chuyển đổi protein thành lượng Dưa hấu chứa a xít amin citrulline arginine, giúp trình lưu thơng máu dễ dàng
Ngồi ra, dưa hấu cịn có tác dụng làm giảm nguy ung thư đại tràng, hen suyễn, bệnh tim, viêm khớp dạng thấp ung thư tuyến tiền liệt Khi tiết trời nóng nực, ăn dưa hấu giải pháp thay an toàn cho loại đồ uống khác Dưa lê
Có hàm lượng vitamin A, B, C khống chất magie, natri cao, khơng có cholesterol Những người muốn giảm cân nên bổ sung dưa lê vào thực đơn Do chứa nhiều ka li, dưa lê giúp điều hịa huyết áp ngăn ngừa triệu chứng đột quỵ Dưa lê có hàm lượng chất xơ cao, nên giúp giảm nhẹ chứng táo bón Các nhà nghiên cứu tin loại trái ngăn ngừa lão hóa xương Nước ép dưa lê giúp cải thiện tình trạng khó thở, giảm mệt mỏi Dưa lê chứa hàm lượng a xít folic cao, có lợi cho phụ nữ mang thai
Dưa leo có tác dụng làm giảm a xít khó tiêu ợ nóng (Ảnh minh họa). Dưa gang
Tương tự dưa hấu, dưa gang nguồn cung cấp phong phú vitamin B6 ka li Dưa gang có vị nhạt, tính hàn, có lợi cho tràng vị, giải rượu ngộ độc Muốn giảm cân, lấy dưa gang luộc bóc vỏ, đánh tơi, sau dùng với đường phèn
Dưa leo
Nhiều nghiên cứu rằng, dưa leo có hàm lượng ca lo thấp (trong 100g dưa leo cung cấp khoảng 15 ca lo) Không có chất béo cholesterol, vỏ dưa leo nguồn cung cấp chất xơ giúp giảm táo bón chống lại ung thư ruột kết Ka li ma giê có dưa leo giúp giảm huyết áp điều hòa nhịp tim Do chứa hàm lượng nước cao nên dưa leo cịn có tác dụng lợi tiểu Dưa leo chứa hàm lượng vitamin K cao (100g dưa leo chứa 17 mg vitamin K) Vitamin K tìm thấy có vai trị việc điều trị bệnh nhân Alzheimer Dưa leo cịn có tác dụng làm giảm a xít khó tiêu ợ nóng Những người bị viêm hay loét dày, ép lấy nước dưa leo để uống
Công dụng tuyệt vời trái bưởi Cây ổi trị bệnh đường tiêu hóa Dưa hấu lợi tiểu, hạ huyết áp Bài thuốc hay từ dưa hấu
Công dụng tuyệt vời trái bưởi Cây ổi trị bệnh đường tiêu hóa Dưa hấu lợi tiểu, hạ huyết áp Bài thuốc hay từ dưa hấu