Kết luận: Tinh trùng có hiệu quả tích cực tuyệt đối trên cơ thể phụ nữ, do vậy khi quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo được hấp thụ các chất có lợi trong tinh trùng vào cơ thể sẽ làm c[r]
(1)10 lợi ích từ “chuyện ấy” Ngoài và nhu cầu ra, “chuyện ấy” là tận hưởng niềm vui và hạnh phúc Ngoài ra, “chuyện ấy” đặn còn mang lại 10 lợi ích sau: Lúc sơ khai, loài người còn không biết giao hợp có chức làm “phồn vinh” hệ sau, có thể sinh để cái Đến tận kỷ thứ 17 sau phát minh kính hiển vi thì có thể nhìn tinh dịch đàn ông có tinh trùng giống nòng nọc nhỏ bơi lội, “côn trùng nhỏ” có đuôi này có thể làm cho phụ nữ mang thai Sau đó, chuyên gia giới tính không ngừng nghiên cứu và phát quan hệ tình dục là loại thuốc định thần, thuốc giảm đau hữu hiệu, có thể cao chức hệ thống miễn dịch thể Tập luyện thân thể: Một nghiên cứu học viện Y học Pennsylvania Mỹ cho quan hệ tình dục tương đương với môn thể thao chạy chậm Nếu tính tuần quan hệ lần, vòng năm tương đương với chạy 75 km, nhiệt bị tiêu hao là 7500 kl Có người nói quan hệ tình dục là luyện tập thể thao trên giường, lúc quan hệ không ngừng hô hấp sâu, từ đó tăng thêm dưỡng khí đạt tế bào, đẩy mạnh chức tổ chức và các phận tim mạch thể, điểm này xem là có Tăng cường hoocmon bài tiết Đàn ông hàng ngày bài tiết loại hoocmon gọi là hoocmon nam giới, và cần phải thường xuyên bổ sung loại hoocmon này, có thì có thể trì “đặc trưng” nam giới Trong lúc quan hệ tình dục,đặc biệt là lúc “lên đỉnh” và lúc xuất binh, thể tự nhiên phóng thích loại hoocmon này cao gấp 3-5 lần so với lúc bình thường, vì số nước Châu Âu nhiều đàn ông không muốn uống thuốc bổ sung hoocmon mà hi vọng thể có đủ để tự phóng thích loại hoocmon có khí chất đàn ông này Đối với phụ nữ, hoocmon sinh dục nữ có thể làm cho họ trì tốt tuần hoàn máu, người phụ nữ sinh hoạt tình dục đặn thì mực độ hoocmon sinh dục nữ họ cao nhiều so với phụ nữ sinh hoạt tình dục Bảo vệ tuyến tiền liệt Những người đàn ông có phận sinh dục phát triển đầy đủ, phóng tinh định kỳ có thể giúp trừ dịch tuyến tiền liệt tích luỹ tuyến tiền liệt Mỗi lần phóng tinh, có 1/5 là tinh trùng, 4/5 là tinh dịch, đó bao gồm phần lớn dịch tuyến tiền liệt.Nếu thời gian dài không phóng tinh, tuyến tiền liệt tích luỹ dịch tuyến tiền liệt cũ Nhưng cần phải chú ý điều, quan hệ tình dục không tháI quá, vì quan hệ quá nhiều làm cho “anh bạn nhỏ” rơi vào tình trạng tụ máu m•n tính, dẫn đến tuyến tiền liệt nở to bị phù, dễ dẫn đến mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt m•n tính Có tác dụng giảm phát sinh bệnh tim và ách tắc tim (2) Quan hệ tình dục có thể làm cho xương chậu, tứ chi, khớp xương, bắp, cột sống hoạt động nhiều hơn, đẩy mạnh tuần hoàn máu, tăng cường chức tim mạch và lượng hoạt động phổi Những người có quan hệ tình dục đặn phát sinh bệnh tim có thể giảm 10% nguy hiểm so với người không quan hệ đặn Nhưng có thông tin rằng, số người chết đột tử lúc quan hệ vì đột nhiên bị tắc nghẽn tim, vì thể có tượng bị bệnh tim, lúc quan hệ tình dục nên tránh động tác quá “kịch liệt” Giảm đau Quan hệ tình dục ( đặc biệt là lúc “lên đỉnh”) có thể giảm dần đau vết thương bên ngoài dẫn đến đau khớp, đau vùng eo và đau đầu Lúc hưng phấn và lúc “lên đỉnh” phóng thích Endorphin có thể nâng cao khả chịu đựng đau đớn Giảm nhẹ áp lực, giữ đầu óc tỉnh táo Cuộc sống thời đại áp lực công việc nhiều, thường xuyên bận rộn, lo lắng, nhiều người hi vọng giảm áp lực Đi quán bar, tập thể hình, chơi thể thao…là lựa chọn để giảm bớt áp lực Thực ra, quan hệ tình dục lúc tâm trạng vui vẻ là cách để giảm bớt áp lực tinh thần hữu hiệu.Nhưng mệt mỏi quá sức, áp lực công việc lớn thì không có tâm trạng để “yêu” vì tiêu hao thể lực, vì trường hợp không có sức lực để “yêu” thì không nên miễn cưỡng Theo nghiên cứu y học Nhật Bản rõ: Quan hệ tình dục đặn giúp cho việc ngăn chặn n•o l•o hoá và xúc tiến trao đổi cũ mới, đẩy lùi tôc độ suy giảm trí nhớ Giảm phát sinh các bệnh da và làm đẹp da Tuần hoàn máu da không tốt dẫn đến các bệnh da lở loét, ngứa ngáy, mụn trứng cá…nhưng “chuyện ấy” đặn có thể đẩy nhanh tuần huàn máu, cân trao đổi cũ mới,làm cho da sáng bóng,mềm mại và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh da Bệnh viện Hoàng Gia Scotlen đ• tiến hành nghiên cứu suốt 10 năm với 3500 người Mỹ và Châu Âu ( tuổi từ 18 đến 102) và kết rằng: ngoại quan người 25% là từ di truyền, 75% là từ hành vi, mà hành vi thì bao gồm yếu tố: tập luyện thể, hoạt động tâm lý và sinh hoạt tình dục Có thể nói “chuyện ấy” đặn làm cho dung nhan chị em ngày càng đẹp Tinh trùng có tác dụng đánh bật các vi khuẩn âm đạo Theo nghiên cứu chứng minh tinh dịch có chất kháng khuẩn có tể tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh tụ cầu khuẩn, cầu khuẩn viêm phổi, khuẩn tròn Mặc dù tinh dịch có chất bài trừ vi khuẩn gây bệnh không nên vì mà cho có bệnh không cần phải đến bệnh viện chữa trị vì thành phần kháng khuẩn tinh dịch ít không đủ để ngăn chặn thể đ• bị xâm nhập vi khuẩn gây bệnh Vì không nên xem tinh dịch là loại thuốc kháng sinh chữa bệnh Nâng cao khả chống bệnh hệ thống miễn dịch (3) Sống sống văn minh đại điều hoà, ngồi xe thay bộ, không khí ô nhiễm, thiếu vận động…từ đó làm cho hệ thống miễn dịch người ngày càng yếu đi, áp lực công việc lớn làm giảm hệ thống miễn dịch thể “Chuyện ấy” đặn làm cho tuyến thượng thận cân bài tiết, làm cho hệ thống miễn dịch luôn trạng thái làm việc tốt, điều này tương phản với người tuỳ tiện quan hệ tình dục và nhiễm bệnh HIV ( đạt quan hệ lại thiếu hệ thống miễn dịch) 10 Có tác dụng kéo dài tuổi thọ nam nữ Ơ vùng núi rẻo cao nước Nga có nhiều người trường thọ, người đàn ông 90 tuổi kết hôn với người phụ nữ 37 tuổi sinh người con, đó đứa nhỏ sinh lúc ông bố 96 tuổi Một “ông cụ” 135 tuổi nói lúc ông ta 127 tuổi ngừng sinh hoạt tình dục Theo nghiên cứu biết bí trường thọ người dân vùng này là có liên quan mật thiết với việc họ thường xuyên làm “chuyện ấy” Lợi ích từ "chuyện ấy" nữ giới (Xinh xinh) - Sex không chỉ giúp bạn thỏa mãn đam mê về tình dục mà còn giúp bạn có một sức khỏe và một tâm trạng tốt Bạn luôn tìm đủ mọi cách để đẩy cao hệ thống miễn dịch của thể cũng trì một sức khẻ tốt có thể bạn không biết tới một cách rất đơn giản mà có thể giải quyết cả hai vấn đề đó: Sex Đúng vậy, quan hệ tình dục đem lại cho bạn những lợi ích sức khỏe và còn nhiều thế Mọi người sẽ cảm thấy rất ngạc nhiên nghe Tiến sĩ, nhà tâm lí học Joy Davidson nói rằng :"Tất nhiên, quan hệ tình dục là một chuyện xảy ở bất cứ nơi nào trên thế giới này Tuy nhiên chúng ta vẫn luôn coi tình dục là một điều gì đó xấu xa lắm và làm người ta cảm thấy bối rối nhắc đến nó Các bạn hãy xem xét lại đi, vì tình dục có thể đem lại cho bạn một sức khỏe tốt về mặt thể chất lẫn tâm lí” Theo Davidson và các chuyên gia khác, tình dục làm cho sức khỏe bạn tốt lên rất nhiều thông qua rất nhiều cách Trong tất cả các lợi ích từ tình dục người ta đã liệt kê những lợi ích chính sau đây: Giảm căng thẳng Theo những nhà nghiên cứu đến từ Scotland thì một lợi ích lớn từ “chuyện ấy” là giúp bạn giảm được huyết áp và làm giảm hết mọi căng thẳng Họ đã nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 đàn (4) ông thường xuyên quan hệ Sau đó đặt họ vào những tình huống rất căng thẳng (ví dụ nói trước đám đông hay làm một phép tính nhẩm) và đo phản ứng huyết áp của họ thế nào Kết quả là những người thường xuyên làm “chuyện ấy” có phản ứng tốt những người mà ít hoặc chưa từng quan hệ Tăng khả miễn dịch Đời sống tình dục gắn liền với thể chất của bạn Quan hệ tình dục một hoặc hai lần mỗi tuần có một mối liên hệ mật thiết với việc tăng lượng kháng thể Immunoglobulin A, kháng thể này có thể bảo vệ bạn khỏi cảm cúm và những bệnh truyền nhiễm khác Những nhà khoa học thuộc Đại Học Wilkes đã lấy mẫu nước bọt có chứa IgA của 112 sinh viên thường xuyên quan hệ Kết quả là những người thường xuyên làm “chuyện ấy” có hàm lượng IgA cao những người chưa từng quan hệ hoặc quan hệ ít tuần một lần, hoặc quan hệ rất thường xuyên lần một tuần Đốt cháy calo Tiến sĩ tình dục học Patti Britton và chủ tịch hiệp hội Mĩ về giáo dục giới tính đã cho biết:“ Sex cũng là một hình thức tập thể dục Nó rất có ích cho bạn về mặt thể chất lẫn tâm lí” 4.Cải thiện vấn đề về tim mạch Một vài người lo lắng rằng những nỗ lực quan hệ có thể làm cho họ bị đột quy Tuy nhiên thực sự lại không phải thế, đột quỵ không có liên quan gì đến “chuyện ấy” cả Mà những nhà khoa học còn tìm rằng quan hệ hai hoặc nhiều lần mỗi tuần có thể giúp bạn tránh khỏi nguy tử vong liên quan đến tim mạch Tăng sự tự tin Tăng sự tự tin là một 237 nguyên nhân khiến người ta quan hệ Phát hiện này được đưa bởi Tiến sĩ chuyên khoa tình dục Gina Odgen Bà nhận rằng những người đã có sẵn sự tự tin vẫn muốn làm “chuyện ấy” để tăng thêm sự tự tin cho bản thân mình Tăng sự thân thiết Quan hệ và cực khoái giúp tăng lượng hormone oxytocin, loại hormone được gọi là “hormone tình yêu” và giúp chúng ta xây dựng lòng tin ,ở người khác.Những nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Pittsburgh và Đại học Bắc Carolina đã nhận rằng quan hệ càng nhiều thì lượng oxytocin sản sinh càng lớn Oxytocin cho phép chúng ta cảm thấy muốn được ôm ấp và vuốt ve Lượng oxytocine cao cũng có mối liên hệ với lòng bao dung Bởi thế bạn cảm thấy mình bỗng nhiên khoan dung với những người khác thì đó chính là hormone tình yêu phát huy tác dụng Giảm đau Khi hormone oxytocin tăng thì lượng endorphins cũng tăng theo và đau dịu Bởi thế đau đầu, đau khớp hay các triệu chứng PMS của bạn sẽ giảm được giảm đau sau mỗi lần bạn quan hệ, đây chính là nhờ tác dụng của oxytocin Giảm nguy mắc ung thư tuyến tiền liệt Sau theo dõi những người đàn ông được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và những người không mắc phải bệnh này, Các nhà nghiên cứu người Uc đã kết luận rằng việc xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy mắc ung thư tuyến tiền liệt, đặc (5) biệt là ở những chàng trai 20 tuổi Và họ không tìm thấy một mối liên hệ nào giữa những người đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt ở độ tuổi 30,40 và 50 với việc có xuất tinh thường xuyên hay không Làm chắc đáy xương chậu Đối với phụ nữ, việc chuyển động đáy xương chậu quan hệ có thể đem lại những lợi ích nhất định Bạn sẽ được tận hưởng nhiều niềm vui và giúp bạn giảm thiểu nguy không kiềm chế được việc đại tiểu tiện về già Bài luyện tập bạn cho xương đáy chậu là : thắt chặt vùng đấy chậu bạn cố ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu.Sau đó đếm tới ba và nới lỏng 10 Giúp bạn ngủ ngon Oxytocin được giải thoát bạn đạt được cực khoái giúp bạn ngủ ngon Và một bạn có những giấc ngủ ngon thì cũng ảnh hưởng tới những yếu tố khác trì cân nặng thể và huyết áp Đến đây bạn có thể lí giả được lí tại làm xong chuyện ấy chàng lại có thể ngáy rất ngon lành Phụ nữ quan hệ tình dục không vướng bao cao su ít bị trầm cảm và bớt nghĩ đến việc tự tử cô gái dùng biện pháp này, hay người không có sống tình dục động Điều này chứng tỏ tinh dịch chứa những hoá chất mạnh mẽ có khả thay đổi tâm trạng và gây nghiện cho nữ giới, nhà tâm lý học Gordon G Gallup, tại Đại học New York, nhận định Ông cũng tìm thấy phụ nữ thường xuyên ân ái không dùng bao cao su có mức độ phiền muộn tỷ lệ thuận với khoảng thời gian kéo dài sau lần quan hệ cuối cùng Không có sự tương quan vậy ở những phụ nữ mà bạn đời thường xuyên sử dụng bao cao su Cuộc khảo sát của Gallup trên 293 nữ sinh viên còn cho thấy, những không sử dụng bao cao su thường khơi mào sex và tìm kiếm bạn đời mới mối quan hệ kết thúc "Những cô gái này không chịu được khoảng trống sau tan vỡ, chứng tỏ họ có sự lệ thuộc về mặt hoá học", Gallup nhận định Tinh dịch có chứa những hormone testosterone, estrogen, prolactin, lutein và prostaglandin, một số đó được hấp thu qua thành âm đạo và được biết là có khả kích thích tâm trạng Gallup đã nghiên cứu dựa trên những điều kiện khác biện pháp tránh thai, tần xuất giao hợp, cũng cảm nhận của người phụ nữ về mối quan hệ Gallup cho biết ông sẽ tiếp tục tìm hiểu liệu việc "cai nghiện tinh dịch" có gia tăng nguy trầm cảm ở nữ giới, chẳng hạn họ mãn kinh hoặc sinh con, bởi nhiều phụ nữ hạn chế sex giai đoạn đó (6) Tần suất “yêu” – bao nhiêu là đủ? Tàn cuộc, anh nhìn chị mỉm cười, cảm giác mãn nguyện rõ trên mặt Chỉ đêm họ đã “cống hiến” trọn vẹn cho lần mà lần nào “lên đỉnh” với cảm giác viên mãn Dù người còn lâng lâng anh lại băn khoăn chuyện “xuất tinh” quá nhiều Chẳng phải ngẫu nhiên mà một mình anh chồng này băn khoăn về chuyện “xả láng” Rất nhiều chàng sau huy động “tinh binh” cho những “cuộc chiến” thì lại thấy hối hận vì sự “vô độ” của mình Đàn ông là thế, thấy mình không được anh bạn thì ghen tị trở thành “anh hùng phòng the” thì lại lo lắng Chẳng biết đến bao giờ mới hết lo: “thằng cu” nhất định “xìu xìu ển ển” cũng lo, “cương” lên mà không xuất được càng lo và cả “bắn không tiếc đạn” thì cũng vẫn lo Các nhà tình dục học đã điều tra và thấy rằng những người trẻ có thể hoạt động tình dục có xuất tinh (nghĩa là có khoái cực) hàng ngày Chỉ có xuất tinh mới coi là một lần quan hệ tình dục Nhìn vẻ ngoài thì không thể nào đoán “khả năng” vì có sự khác biệt rất lớn giữa XY với Có ông mới chỉ 40 tuổi đã cảm thấy suy giảm nhiều ông khác vẫn còn dục và có thể lấy vợ vào tuổi ngoài 60 Nhiều chàng trai sức vóc cường tráng, có thể quan hệ tình dục hàng ngày nhiều lần vì ở tuổi này nồng độ hormone testosterone cao và chỉ bắt đầu giảm sau tuổi 50 và cứ sau mười năm lại giảm 10% Nếu chàng và nàng cứ “giao ban” thả phanh và cảm thấy vui vẻ, hăng hái sau đó, không ảnh hưởng đến sinh hoạt và suất làm việc thì dù số lần bao nhiêu cũng vẫn có thể chấp nhận Y văn cũng không nói đến những biến chứng gì đôi bạn tình có quan hệ tình dục nhiều bình thường nếu không có các dấu hiệu mỏi mệt, uể oải, buồn ngủ, không còn hăng hái làm việc vào ngày hôm sau Vậy trạng thái sức khỏe của các anh sau quan hệ tình dục mới là cứ thực tế để đánh giá tần suất là quá mức hay không Nếu quá mức cần phải điều chỉnh tần số hoạt động tình dục hoặc xem xét lại chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống của đôi bạn tình (7) Số lần “yêu đương” ngày bao nhiêu là vừa? Theo kết quả khảo sát, số lần “yêu đương” trung bình của cư dân thế giới là 536lần/năm Số lượng “gặp gỡ” của các cặp vợ chồng ở độ tuổi 20-30 tuổi thì mỗi ngày có thể quan hệ tình dục 5-6 lần; Từ 31-40 tuổi thì mỗi ngày có thể quan hệ tình dục từ 34 lần; Từ 41-50 tuổi thì một mỗi ngày có thể quan hệ tình dục từ 2-3 lần; Từ 51-60 tuổi thì mỗi ngày có thể quan hệ tình dục 1-2 lần Từ 61 trở lên thì ngày mới có thể quan hệ lần Tuy nhiên những đôi tình nhân cũng cần biết hiện tượng “no dồn, đói góp” đời sống tình dục Tình dục là sức khỏe, là thứ hạnh phúc chân chính mà người có quyền được hưởng thụ Phép tồn tinh hay gọi là sự kiềm chế xuất tinh của y lý cổ là mục tiêu quan trọng bậc nhất của phép dưỡng sinh nơi phòng khuê Bành tổ nói: “Giữ tinh khí, thu dưỡng tinh thần, uống các thứ thuốc bổ dưỡng thì có thể trẻ mãi không già” Quan niệm của phương Đông cổ đại cũng coi trọng thuật giao hợp giữ tình khí lại vì đó là những quý giá của người nam Nguyên tắc bảo tinh, ái khí chú trọng ở chỗ giữ cho tinh khí càng ít xuất càng tốt Tố Nữ giải thích cho Hoàng Đế sau: Lần đầu muốn xuất tinh, cố kiềm chế, đến ta muốn xuất tinh mà thể không thể xuất thì sức lực người tăng thêm mạnh mẽ Lần thứ hai, mắt, tai thính Lần thứ ba: nhiều bệnh không mắc và đến lần thứ mười thì người đó có đời sống sảng khoái, tâm hồn luôn thản Như vậy, dù một số người có thể quan hệ tình dục hàng ngày, nhiều lần một đêm cũng không hại gì, không ảnh hưởng gì đến khả sinh sản, đời sống tình dục có lợi cân bằng, an toàn và phù hợp với sức khỏe Nét văn hóa quan hệ tình dục của vợ chồng được thể hiện ở sự cùng chia sẻ giữa hai người, nghĩa là cùng mong muốn (không bị ép buộc), cùng đem lại khoái cảm cho (không chỉ thỏa mãn cho riêng một người) và cùng cảm thấy khỏe khoắn, hạnh phúc sau đó Vậy số lần quan hệ tình dục phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, sự sẵn sàng của cả hai vợ chồng Nếu một hai người chưa sẵn sàng về mặt tâm lý và sức khỏe thì nên chờ một thời điểm tốt để quan hệ tình dục (8) Không làm thỏa mãn về mặt tinh thần, cử âu yếm, mơn trớn và quan hệ chăn gối hai người yêu còn có hiệu chữa bệnh kỳ diệu, cải thiện tình trạng tim mạch, kích thích thần kinh, giảm stress, giảm đau và tạo làn da mịn màng Các chuyên gia y tế, tâm lý học trí rằng, thứ nhất, hoạt động tình dục có thể cải thiện tình trạng tim mạch, với điều kiện hai người phải có thời gian dẫn đến khoái cảm Bởi theo các chuyên gia, giai đoạn kích thích, nhịp tim tăng nhanh tác động phân tán cortisol mãnh liệt từ các tuyến thượng thận Hormone này tác động trên nhiều phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn động mạch Cùng lúc đó tim trở lại nhịp độ bình thường điều tiết hormone khác: testostérone, hormone sản xuất từ tinh hoàn nam giới, ngấm vào thể, nó làm bắp khỏe hơn, tim và động mạch dẻo dai Ngoài ra, cortisol còn thúc đẩy thể đốt cháy mô sinh lý để sản xuất lượng bổ sung cần thiết cho hoạt động ái ân Thật may mắn là nhờ vào điều tiết melatonie - hormone gây buồn ngủ - thể chúng ta có thể trung hòa hoạt động nhịp nhàng khoẻ mạnh Để dẫn đến điều này, vợ chồng phải đạt khoái cảm, điều kiện để phân tán melatonie Phát thứ hai là sinh hoạt tình dục kích động neurone thần kinh.Hoạt động này giúp người ta nhìn sống lạc quan hơn, hạnh phúc đời sống vợ chồng và kích thích thể sản xuất morphine nội sinh: endorphin và enképhalin, hai chất giúp có cảm giác đầy đủ, thỏa mãn Cùng với testostérone, hai chất này kích thích làm tăng thêm lớp myéline ống dẫn luồng thần kinh, làm tăng nhanh tiếp nhận thông tin Các nghiên cứu cho thấy, nam nữ, các testostérone kích thích cách đặc biệt khả ghi nhớ, thường bị suy yếu theo tuổi tác Cũng nên biết, có hoóc môn khác phân tán lúc xuất tinh là vasopressin, giúp cải thiện trí nhớ cao Hiệu chữa trị hoạt động chăn gối là giảm stress Thực vậy, nhờ phân tán nhiều hormone vào máu, mà đôi bạn tình có (9) thể tiến tới hưng phấn Đầu tiên cortisol làm gia tăng động máu và giúp kích thích phòng chống stress Tuy nhiên, hiệu nó ngắn Tiếp theo là vai trò các hormone khác, DHEA làm gia tăng dục phụ nữ, làm êm dịu màng nhầy, cải thiện tính khí và làm giảm lo âu Cũng hormone tăng trưởng và testosterone, DHEA cung cấp cảm giác an toàn, thuận tiện cho giấc ngủ, tăng cường khả chống đỡ và vượt qua khó khăn sống Không thế, tình dục còn là liều thuốc giảm đau cho phụ nữ Vì theo các chuyên gia, thời gian mơn trớn, thể sản xuất chất nội sinh có tác dụng gần morphine Sự tổng hợp chúng xảy lúc hai người thăng hoa Mặt khác, cortisol có khả chống viêm Phát các nhà khoa học giúp giải thích phần nào lời đồn rằng, người phụ nữ càng lấy nhiều chồng càng trẻ lâu người có một.Đó là hoạt động tình dục làm cho da trở nên mịn và giữ ẩm tốt Nhìn chung sex có khả cải thiện tình trạng da, là với da khô Bởi lẽ, vận động tích cực giao hợp điều tiết nhiều testosterone, hay nói cách khác là sản xuất dư thừa tuyến bã nhờn vô hình chung giúp da trở nên mềm mại và ẩm Một tác dụng dễ thấy ái ân là phụ nữ sinh hoạt tình dục với chồng đạt khoái cảm có thể làm cho bắp săn hơn, vùng xương chậu tăng cường dẻo dai và giảm chứng tiểu tiện không kìm chế Các nhà nghiên cứu kết luận, sinh hoạt tình dục giúp cho người phụ nữ cảm thấy vui tươi, tự tin và hạnh phúc hơn, đó là các hoạt động sinh hoạt lành mạnh, hai người yêu thương (10) Chuyện có lợi nhiều cho phụ nữ phần Các bạn thân mến, người có thể tò mò liệu ngoài chức trì nòi giống, chuyện nam nữ còn có ích lợi gì không, kekeke Có đấy, chúng có nhiều ưu điểm mà có thể các bạn chưa nghe qua, đặc biệt có lợi cho phụ nữ Chăm sóc sắc đẹp: Các thí nghiệm khoa học cho thấy làm “chuyện ấy” thể chị em thường tiết lượng hoócmôn sinh dục giúp cho tóc óng mượt và làn da mềm mại Môn thể thao an toàn nhất: “Chuyện ấy” tăng cường độ dẻo dai cho bắp Sau xong xuôi, các cặp trai gái cảm thấy thoải mái hẳn việc bơi 20 vòng quanh bể mà lại chẳng cần lo mua vé vào cửa và tìm chỗ gửi xe Giảm thiểu căng thẳng: Khi thực “chuyện ấy”, chất endorphin máu giải phóng, tăng khả tuần hoàn máu não làm cho đầu óc chàng và nàng hưng phấn, sảng khoái và vui vẻ Loại thuốc an thần an toàn nhất: “Chuyện ấy” có hiệu giảm căng thẳng và an toàn gấp 10 lần loại thuốc bổ thần kinh và giảm đau hữu hiệu bán trên thị trường Ngừa sâu hiệu nhất: Nụ hôn lúc không tăng khoái cảm mà còn kích thích tuyến nước bọt hoạt động mạnh giúp vệ sinh miệng và giảm thiểu lượng cao chân Chữa sô bệnh da: “Chuyện ấy” có thể giúp chàng và nàng đáng kể việc tăng sức đề kháng chống lại các bệnh dị ứng, phát ban và viêm da Sau “chuyện ấy”, mồ hôi toát làm lỗ chân lông, làm cho da hồng hào khoẻ mạnh Chữa nghẹt mũi: “Chuyện ấy” còn là phương thuốc tự nhiên có khả chữa nghẹt mũi, phòng ngừa cảm cúm, hen suyễn và sốt Khi quan hệ, thể phụ nữ toát các hoạt chất có mùi hương đặc biệt Mùi hương này làm tăng thêm khoái cảm phần (11) Các chị em thân mến, hormone tinh trùng chàng có thể giúp phụ nữ giảm trầm cảm, giúp chị em sảng khoái, cô nàng có bạn tình không sử dụng bao cao su giao hợp thường ít bị chán nản là dùng bao cu su Những hormone thay đổi tâm trạng tinh trùng chàng hấp thụ qua âm đạo làm cho phụ nữ cảm thấy phấn chấn Vợ chồng (hoặc bạn tình chung thuỷ) quan hệ tình dục thì không nên sử dụng bao cao su Kết này không hoàn toàn ngạc nhiên chúng ta biết tinh trùng chàng chứa hormone làm thay đổi tâm trạng, đó có testosterone Một số đã phát máu phụ nữ vài sau tiếp xúc với tinh trùng Kết luận: Tinh trùng có hiệu tích cực tuyệt đối trên thể phụ nữ, quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo hấp thụ các chất có lợi tinh trùng vào thể làm cho chị em trở nên tươi trẻ, khoẻ mạnh, và yêu đời phần Các chị em thân mến, sống tình ái có thể giảm bớt áp lực sống và có thể làm cho chị em mạnh khỏe, trẻ trung Dưới đây là 10 điều có ích sống tình dục thoải mái chị em Loại bỏ áp lực, giảm bớt căng thẳng: Trong quan hệ tình dục, hóc môn thể phụ nữ tiết nhiều làm cho chị em không còn bị áp lực Phản ứng này chí còn trì vài đến hóc môn trở trở mức bình thường thể người phụ nữ Giúp ngủ ngon: Khi quan hệ tình dục thường xuyên, toàn cố gắng hưng phấn thể và thư giãn các bắp sau căng lên có ích cho giấc ngủ ngon chị em Duy trì tuổi trẻ: Nếu chị em không thường xuyên sử dụng quan sinh dục thì nó dần bị thoái hóa đó Cuộc sống tình dục đặn hàng ngày nâng cao mức độ bôi trơn cho âm đạo, tạo sức sống cho quan tình dục chị em Nâng cao tự tin: Thường xuyên quan hệ tình dục cho thấy chị em và bạn tình yêu nhau, quan hệ dễ đạt cao trào thì làm cho chị em cảm thấy mình còn hấp dẫn và tự tin Thay đổi bề ngoài bạn: Kích thích và vận động quan hệ tình dục sản sinh hóc môn tuyến thượng thận Những hóc môn này làm da chị em trắng sáng và mịn màng Làm cho hai gần gũi hơn, tinh thần lẫn thể xác: Khi quan hệ chị em và bạn tình phát triển theo chiều hướng tốt thì sống tình dục hai người phát triển theo chiều hướng tốt Bớt đau đầu và đau thần kinh: Khi quan hệ tình dục thường xuyên hàng ngày, hóc môn tiết nhiều làm chị em thư giãn đầu óc, làm giảm bớt đau đầu bớt đau nửa đầu (migraine) cho chị em Giúp kéo dài tuổi thọ: Thực tế đã chứng minh, người có sống tình dục mỹ mãn luôn sống thọ người độc thân lãnh cảm với tình dục, đó (12) sống tình dục mỹ mãn có quan hệ chặt chẽ với sống tình dục thường xuyên hàng ngày Bất kể tâm lý hay sinh lý thì quan hệ tình dục thường xuyên luôn làm cho chị em khỏe mạnh Rất có ích cho hệ thống tuần hoàn máu và tim: Tình dục thường xuyên tốt cho huyết áp và hoạt động tim chị em, làm cho hệ thống mạch máu tim chị em hoạt động tốt, mà đôi tăng nhanh nhịp tim không có hại 10.Tiêu hao bớt calo, giúp chị em ăn uống ngon miệng hơn: Bên cạnh việc luyện tập thể dục, thể thao, hôn âu yếm, vuốt ve, quan hệ tình dục đặn giúp tiêu hao lượng, giúp chị em ăn uống cảm thấy ngon miệng Các chị em cần hiểu kiến thức có ích sống tình dục thường xuyên hàng ngày nhằm trì sức khoẻ thân và giữ bạn tình phần Các chị em thân mến, chuyện cần thiết sống hàng ngày chị em Mỗi lần chị em ân ái khoảng 30 phút thường xuyên ngày có thể tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm tỷ lệ bệnh tiểu đường, làm săn xương chị em, kéo dài tuổi thọ, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim chị em tới 40% Chuyện ân ái thường xuyên còn giúp chị em tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại vi khuẩn độc hại, đồng thời phòng chống triệu chứng bệnh ung thư Quan hệ sinh lý liên tục có tác dụng chữa bệnh chị em đau đầu phận khác trên thể chị em đau đớn Sinh hoạt tình dục đặn hàng ngày giúp cho tuần hoàn kinh nguyệt Chị em nào mà ít sinh hoạt ân ái tình dục làm giảm quá trình rụng trứng làm cho kinh nguyệt rối loạn Sinh hoạt thường xuyên giúp chị em tránh lỏng khớp xương, tiết hóoc môn, tăng sức đề kháng cho thể, bảo vệ sức khỏe xương chậu Khi sinh hoạt thường xuyên đến lần/ngày thì tỷ lệ tử vong chị em giảm 50% so với các chị em ít giao hợp tình dục Sinh hoạt tình dục đặn có thể giúp chị em có ngực căng tròn, trước quan hệ, chị em có ngực phát triển không đều, nhỏ và bằng; sau quan hệ bầu ngực căng mẩy cao toát lên vẻ đẹp đặc trưng phụ nữ Có nhiều chị em trước quan hệ tình dục lông mọc nhiều, đặc biệt là chân tay Sau quan hệ thường xuyên, phần lớn lông đã rụng hết làm cho da chị em càng thêm mềm mại Thiếu sống chăn gối đặn thì trí lực chị em nhanh giảm sút Ngược lại, thường xuyên vui vẻ ân ái quan hệ tình dục hàng ngày đặn làm cho tư não chị em thêm hoạt bát, phòng tránh bệnh lão hóa.v.v… Đạt "đỉnh” ngày, bệnh tật lùi xa Trước đây “chuyện chăn gối” xem loại “thần dược” dành cho sức khoẻ, đây nhất, nghiên cứu còn với phụ nữ, ngày đạt cảm giác thăng hoa từ đến lần giúp đẩy lùi bệnh tật (13) Nghiên cứu thực nhóm các chuyên gia thuộc T ổ ch ức Sức khoẻ Phụ nữ Thế giới Australia Với phụ nữ, ngày đạt cảm giác thăng hoa từ 1-2 lần trở lên giúp đẩy lùi bệnh tật Nghiên cứu đã tiến hành thực với tham gia 300 phụ nữ có độ tuổi từ 2060 tuổi Những phụ nữ này thống kê và điều tra đời sống tình dục hôn nhân Sau tiến hành phân tích, các chuyên gia nhận thấy phụ nữ thường xuyên sinh hoạt tình dục đặn, hài lòng với “chuyện chăn gối”, có sức khoẻ tốt hơn, tuổi thọ dài hơn, quan điểm lạc quan ( ngày quan hệ tình dục từ 1- lần) Nghiên cứu này lần khẳng định thêm rằng, “chuyện phòng the” không là thứ “gia vị” không thể thiếu sống hôn nhân, mà còn giúp đem lại lợi ích cho sức khoẻ không nam gới mà còn nữ giới Trước đó, đã có điều tra đã cho kết khoảng 80% phụ nữ loại trừ nguy và giảm cảm giác đau đầu sau đạt cực khoái “yêu” Ngoài ra, cực khoái còn là “liều thuốc giảm đau” giúp bạn vượt qua đau đớn chu kỳ “nguyệt san” gây nên (14) Mỗi ngày từ đến lần "lên đỉnh" giúp chị em tăng cường sức khoẻ Trong tình yêu không thể thiếu nụ hồn nồng cháy, say đắm Nhưng ít biết nụ hôn không là minh chứng cho tình yêu mà nó còn có tác dụng không ngờ đến sức khỏe Nụ hôn sau bữa ăn có thể phòng bệnh sâu Nụ hôn giống kẹo thơm vậy, có tác dụng chống sâu Theo tiến sỹ Peter Gorden, cố vấn hội nha học nước Anh Bình thường sau bữa ăn, tính axit có nước bọt tăng lên, dễ dẫn đến bệnh sâu Nụ hôn sau bữa ăn kích thích tiết nước bọt, làm loãng độ axit từ đó hạ thấp lượng vi khuẩn sâu và phòng bệnh sâu Nụ hôn có thể làm giảm căng thẳng, áp lực Đối với người xã hội đại luôn bị căng thẳng và chịu sức ép tâm lý, nụ hôn sâu, kéo dài có tác dụng kỳ diệu Khi hai đầu lưỡi chạm vào nhau, hai thể trạng thái thư giãn tâm hồn trở nên thư thái, căng thẳng, áp lực giảm rõ rệt Ngoài ra, hôn người ta thường nhắm mắt, thở sâu Đó là biện pháp tốt để làm giảm căng thẳng Nụ hôn đầu giúp chọn bạn đời Hôn có thể giúp hai người biết quan hệ họ có thể tiếp tục phát triển không Bởi vì các vật chất hoá học hoocmôn đóng vai trò quan trọng quá trình hai người hít vào Con người là vận động mùi, mùi hợp là nhân tố định kích thích cảm quan giới tính Với nụ hôn bạn có thể khách quan kiểm định đối tượng có phải là bạn đời bạn hay không Nụ hôn thường xuyên giúp trẻ lâu Tạp chí Cosmo (Anh) đã khuyên các bạn gái, muốn trẻ lâu hãy hôn nhiều! Bởi vì nụ hôn có (15) thể kích thích má và cằm vận động, làm cho chúng săn chắc, không bị nhão Nụ hôn nồng nhiệt giúp nâng cao lòng tự tin Không có biện pháp nào có thể giúp người ta tự tin là nụ hôn nồng nhiệt Theo giáo sư tâm lý học Nhật Bản đó là vì nụ hôn khiến người ta vui, và niềm vui khiến người ta trở nên hài lòng với thân mình và tự tin Mọi nụ hôn có tác dụng thể Khi hôn, tim đập mạnh, nhanh, thúc đẩy lưu thông máu huyết quản Về bản, hôn là kiểu vận động, vì nó kích thích tiết dịch gan, thúc đẩy tuần hoàn máu Vì các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tiết kiệm nụ hôn Bởi vì hôn là vận động tuyệt vời máu huyết quản Một nụ hôn sau bữa ăn giúp bạn chống lại bệnh sâu Mọi nụ hôn có tác dụng tốt thể (16) Khi hôn, tim đập mạnh, nhanh, thúc đẩy sự lưu thông máu huyết quản Về bản, hôn là kiểu vận động, vì nó kích thích tiết dịch gan, thúc đẩy tuần hoàn máu Vì vậy các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tiết kiệm nụ hôn Bởi vì hôn là sự vận động tuyệt vời của máu huyết quản Để nụ hôn phát huy tác dụng Nụ hôn ví khởi đầu và đóng vai trò quan trọng việc giúp hai đến cảm hứng, thăng hoa và ham muốn gần gũi với Do đó, yếu tố then chốt là hãy tự thu xếp với chính mình để việc “hôn” ổn thoả Áp lực Khi nói đến việc âu yếm, trao nụ hôn, người có chờ đợi và cảm hứng riêng Nhưng thực tế, không phải lúc nào người ta sẵn sàng với chuyện đó Nếu người vợ chồng có tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, hãy cố gắng hướng mình đến giải toả việc trao nụ hôn Không nên nghĩ tiêu cực mình mệt và mình không thể làm tốt điều đó Hãy chuyển theo hướng tích cực hôn người bạn đời hết mình đi, áp lực giảm thiểu chí tiêu tan Thời gian Hãy thu xếp thời gian để dành cho nụ hôn Điều này không đơn tính nụ hôn kéo dài bao nhiêu giây, bao nhiêu phút Khái niệm thời gian với nụ hôn hiểu là việc dành thời gian để hướng tâm trí mình phút giây riêng tư Khái niệm thời gian là lúc để người vợ chồng tự thiết lập cảm xúc và từ đó định nên nụ hôn vội vã hay chậm rãi (17) Đồng thời, quan tâm đến thời gian đồng nghĩa với việc đánh giá hiệu sau nụ hôn Hay nói cách khác là dành ý nghĩ mình tới việc chú ý lắng nghe tâm trạng, cảm xúc người bạn đời để từ đó có phản ứngyêu thương phù hợp Xúc tác Hãy chú ý đến các chất xúc tác để làm hiệu nụ hôn hai người trở nên tuyệt vời Điều này có tác dụng nhiều người vợ Đó là, bên cạnh yếu tố kinh nghiệm liên quan đến kỹ thuật thì người phụ nữ nên chú ý đến việc làm đẹp cho mình Ví dụ kiểu vén tóc lạ lạ sau vành tai, đôi má xoa kem trắng mịn hồng hào và cuối cùng là đôi môi với màu son ngào Những yếu tố này là chất xúc tác để người phụ nữ đẹp hơn, quyến rũ và khiến đối tác có cảm xúc và ham muốn với nụ hôn Quyền lợi Sự gần gũi nói chung và nụ hôn nói riêng thường thành công hai có hợp tác hoàn hảo Điều này đồng nghĩa với việc hãy tự mình dẹp bỏ yếu tố mang tính nghĩa vụ trao nụ hôn Hướng cách nhìn, tình cảm mình yếu tố lợi ích, quyền lợi mà chính thân người hưởng Hãy nghĩ hôn người bạn đời mình, đó là thưởng thức chính mình Nó mang nhiều yếu tố tự nguyện Nghĩ thế, nó khiến cho người có thể hết mình nụ hôn "Yêu" vào thời gian nào ngày là "hiệu quả" nhất? Sự tồn đồng hồ sinh học tình dục là có khoa học, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn hoạt động chúng ta Ngoài tác dụng các yếu tố: xạ mặt trời, sức hút trái đất, khí hậu, địa từ nơi ta sinh sống… thể người còn chịu tác động mức độ lên xuống các hormone tình dục (18) ảnh minh họa Trong 24 giờ của một ngày, loại hormone này, lặng lẽ và êm dịu,ảnh hưởng đến mỗi chúng ta, khiến chúng ta lúc thì thờ với tất cả mọi thứ, lại phấn khích và cuồng nhiệt Tại Đại học Y khoa Boston, các giáo sư và sinh viên khoa tình dục học đã cùng nghiên cứu những thay đổi của hormone tình dục và thể hiện nó bằng một đồ thị gấp khúc những điểm lên - điểm xuống một ngày, nhằm tìm được những điểm trùng của hormone nam và hormone nữ 5h30-7 sáng Những người tham gia nghiên cứu đã phát hiện rằng lúc sáng sớm, hormone tình dục nam tương đối cao, có thể khoảng 20% so với bình thường Vì vậy khá nhiều đức lang quân có những đòi hỏi tình cảm tương đối mãnh liệt vào lúc sáng sớm Sau đó, nhu cầu (bất kể có được thỏa mãn hay không) sẽ giảm dần Đến giờ sáng nhu cầy “bùng nổ” của chàng chỉ còn 50% so với bình thường Vào khoảng 10 giờ, cầu này ở mức đôh thấp nhất ngày 11-13 trưa Không biết có phải để “thanh minh” cho tội lỗi ngoại tình, nhất là ngoại tình nơi công sở hay không, mà các thành viên nam của nhóm nghiên cứu đã giành phần công bố mức hormone được đo ở thời điểm này Thật kỳ lạ, sau giảm xuống mức thấp nhất vào lúc 10 giờ, chỉ giờ đồng hồ sau, hormone tình dục nam lại bùng phát trở lại Trong khoảng thời gian này, thật tiếc là các ông chồng không thể ở bên vợ, mà nếu có nhằm vào ngày nghỉ, thì hormone nữ của những người vợ lại không tương ứng Chỉ kim đồng hồ chạm mức 12 giờ, lượng hormone nữ giới mới tăng cao chút ít, biểu đồ ham muốn của cả hai phe mới gần trùng khít Tuy nhiên, khoảng thời gian giờ đồng hồ với những ham muốn tình cảm có vẻ là quá dài, nhất là với phái mạnh Một số người đàn ông không thể trì “chế độ chờ” đến tận 12 giờ, chỉ cần người vợ tỏ thờ hoặc không có mặt, họ sẽ tìm đến những người phụ nữ dễ bị lôi cuốn 15-16 chiều (19) Đây là khoảng thời gian các hormone giới tính hoạt động sôi nổi, hăng hái nhất Đến khoảng 16 giờ, trạng thái hưng phấn của phái mạnh đạt cực điểm, và lúc này, người phụ nữ cũng có khuynh hướng muốn tiếp cận và thân mật với người khác giới Tuy nhiên cũng cuộc nghiên cứu kể trên, kết quả cho thấy rất ít người được may mắn “hưởng thụ” vào khoảng thời gian này Ngoài lý giờ làm việc, đây cũng là khoảng thời gian không thuận tiện và hợp lý lắm, nếu xét theo thói quen và quan niệm Ngoài ra, hormone làm việc rất mạnh, đây cũng là khoảng thời gian mà trí não ở trạng thái sáng suốt nhất, đó nhiều khả ham muốn làm việc sẽ chiến thắng ham muốn tình cảm 17-19 tối Trên biểu đồ, đây là khoảng thời gian mà ham muốn yêu đương của đàn ông và đàn bà chạy song song với nhau, nghĩa là không hề có giao điểm Đây là lúc bạn nên dành cho việc ăn uống, vì tại thời gian này, quan vị giác, xúc giác và thính giác của người ở trạng thái nhạy cảm nhất, dùng bữa vào lúc này vừa thấy ngon miệng, vừa ăn được nhiều Vào lúc 18 giờ, các động tác thể dục sẽ có tác dụng tốt cho thể 20-22 đêm Chập tối là khoảng thời gian mà biểu đồ tình cảm của phái nam và phái nữ xa nhất Lúc này, hormone nữ không cao, nhu cầu chăn gối ở mức thấp Đến khoảng 22 giờ, thể người phụ nữ mới bắt đầy có mức hormone tương đối cao, để khoảng 23 giờ sẽ đạt đến độ lãng mạn và tình cảm mạnh mẽ Nhưng với phái mạnh, vào lúc 23 giờ, tình cảm của họ có nảy nở không mạnh mẽ bằng khoảng thời gian sáng sớm Đa số các ông chồng lúc này cảm thấy lơ mơ buồn ngủ, nên dù có “tiếp xúc thân mật” thì sau cao trào họ cũng sớm chìm vào mộng mị, khiến người vợ thất vọng và kém vui Đương nhiên, thực tế, sự chuyển động của đồng hồ sinh học cũng có lúc sai lệch Nhưng chúng ta vẫn phải nhớ rằng, đồng hồ sinh học là có thật và luôn luôn tồn tại mọi hoạt động của chúng ta Nắm được nhịp sinh học của bản thân và của bạn đời, chúng ta có thể cùng xây dựng một cuộc sống chung tốt đẹp và lãng mạn nhất, ngăn ngừa tình trạng “lệch pha” hoặc ngoại tình Cuối cùng, nhóm nghiên cứu của Đại học y khoa Bonston kết luận: chỉ dựa vào nghiên cứu hormone giới tính, chúng ta biết được rằng sau giờ chiều, tỷ lệ thụ thai của người đạt mức cao nhất Và việc này đã được các bác sĩ sản khoa công nhận Nghệ thuật làm cho nam giới sung sướng (Các chị em cần biết) Phần Phần nhiều nam giới (trến 96%) muốn người bạn tình mình hôn và liếm, mút chỗ kín mình Các bạn gái nên nhớ là hôn, liếm, mút vào chỗ kín người (20) đàn ông thì làm cho họ kích thích vô cùng Nếu bạn làm chuyện đó thì lúc nào thương yêu bạn Thực hôn và liếm, mút chỗ kín nam giới cần phải chuẩn bị trước mặt tinh thần Muốn thực là người tình tuyệt vời thì ngoài chuyện thương yêu chồng ra, nữ giới còn phải am tường chuyện phòng the để người đàn ông không phải chán vợ mà ngoài tìm món ngon vật lạ khác Nếu bạn định hôn, liếm và mút chỗ kín anh thì bạn cần phải hôn, liếm, mút thực , hôn, liếm, mút cách thích thú thì sung sướng thật Đừng giả vờ thích thú nhé, có thể biết đó ! Dám hôn, liếm, mút và biết cách hôn, liếm, mút vào chỗ kín anh không làm cho sung sướng mà còn làm cho kéo dài mây mưa với bạn , và xuất tinh thì tuyệt vời Để hôn, liếm, mút vào chỗ kín, vấn đề đầu tiên là bạn nhìn vào nơi đó Để ý xem có cắt da qui đầu hay không Nếu cắt thì hôn, liếm, mút nhẹ nhàng, chưa cắt thì hôn mạnh vì bao bì làm giảm ma sát Dương vật có nhiều hình dáng và lớn nhỏ khác Trung bình thì người đàn ông là tới inches (10 tới 15 phân) cương cứng Bạn đừng quá ngạc nhiên vì cấu tạo thể chàng Bạn khám xét anh ngón tay bạn Bạn ngạc nhiên gì tìm thấy anh càng lúc càng cứng bạn tay bạn chạm vào Bạn hãy cảm giác vùng da bao quanh bìu dái xem, đó thì bạn để ý xem bìu dái nhiên săn và thun gọn lại bình thường thì là mềm và giản nở Cũng phần Nghệ Thuật Hôn Chỗ Kín Nữ Giới, bạn cần phải chọc tức anh càng lâu càng tốt Anh ta càng kích thích lâu thì đạt khoái cảm kéo dài Liếm bìu ngọc hành anh và vách đùi là phương pháp để chọc tức anh Khi đó bạn thấy rên rỉ cổ họng Nhiều lúc chịu hết nỗi thì hay nắm đầu bạn đẩy vào Chớ nên cho toại nguyện vội vàng Kích thích thêm tí đã, đó bạn nói là: "Em dễ thương quá, lát em muốn gì shopping chẳng hạn thì anh chìu hết" Bạn nên nhớ là đừng đụng vào dương vật vội Chờ tới năn nĩ bạn là đưa ánh mắt thiết tha nhìn bạn chăm chăm cầu xin thì bạn cho hài lòng Khi bắt đầu hôn thì bạn nên liếm nhẹ nhàng trước Liếm từ trên xuống ngược lại Khi thấy phê thì ngậm miếng vào miệng Lúc này không nấc lên thành tiếng thì khó Bạn nên nhớ là hôn anh miệng thôi thì để kích thích anh cương cứng trước lâm trận với bạn Nếu bạn muốn làm cho xuất tinh thì bạn cần phải nhờ bàn tay tiếp ứng Dùng miệng không thôi thì khó làm xuất tinh ! Nước miếng bạn là yếu tố quan trọng vấn đề hôn hít Nước ấm nóng và nhiều làm cho anh mau đạt khoái cảm, có sướng quá không (21) kềm chế đó ! Nhiều người nuốt nước miếng thực có người để nó nhễu xuống đất Vấn đề này không quan trọng Nước miếng bạn cần làm cho trơn ướt là đủ Vị trí: Có nhiều vị trí mà bạn có thể thực hôn chỗ kín , tùy theo sở thích bạn mà làm Quỳ Gối: Anh đứng ngồi sát mé giường ghế sa-lông Còn bạn thì quỳ hai chân anh và thực Vị trí này bất tiện , làm cho bạn mệt mõi bạn làm cho anh quá lâu 69: Như bài trước có nói kiểu 69 thì luôn luôn là kiểu thích cho nam giới vì họ hôn và hôn Bạn có thể làm theo vị trí này , nên nhớ là bạn làm thì phải THẬT SỰ làm không phải là LÀM CHO CÓ Anh ta không thích đâu, lỡ có không thích thì có lẽ không nói cho bạn biết Để áp dụng vị trí này cho tiện bạn nên nằm trên để dễ dàng điều khiển anh Nằm ngang: Bạn có thể nằm ngang theo xuôi ngược theo anh Cả hai nghiêng nghiêng đối diện với cho bạn có thể thực toàn , toàn thời mà không bị mệt mõi Trên đỉnh: Anh nằm ngữa giường bạn quỳ cạnh anh bên phải bên trái tùy bạn thuật tay nào Rồi cúi đầu xuống thực Nhớ lót cái khăn để nước miếng bạn khỏi thấm xuống giường Khi anh xuất tinh thì bẻ ngược đầu dương vật lên ngực anh ta, tốt thì để lên mặt bạn và cố tình làm cho anh xem Nhớ rên nhé ! Lưỡi bạn phải làm sao? Phần này giống bài trước bàn kỹ thuật lưỡi bạn làm cho sung sướng và rên rĩ cầu xin thêm Để bắt đầu, bạn cần phải liếm vòng quanh dương vật anh từ trên xuống Nhớ đừng quên bìu dái anh , quan trọng ! Cách thức: Đặt dương vật anh vào miệng bạn, ngậm môi lại bao quanh đầu khất (head of the penis) Đừng ngậm quá sâu vào lúc này Cuốn lưỡi bạn vòng quanh đầu khất Thỉnh thoảng cho thêm sức ấn vào và nhả nhẹ kéo lại Bạn nên ngâm nga tiếng "Ư ư" cổ họng để tạo độ run nhằm để kích thích thêm cho anh sướng Bạn có thể hôn nhẹ lên đỉnh đầu khất và nút lúc mạnh lúc nhẹ Nhớ để ý xem phản ứng nào, anh rên rỉ có nghĩa là sướng ! Ngoài bạn có thể liếm phía cổ đầu khất nơi mà thân và đầu giáp Nơi đó là (22) là nhạy cảm Thử biết ngay! Anh run lên bần bật cho mà coi ! Bạn có thể tưởng tượng dương cụ anh là cây kẹo đường ngon mà bạn có thể mút suốt ngày mà không biết chán Nếu bạn muốn thêm phần thú vị thì bạn có thể cho chút mùi vị hay là kem lên trên mình dương cụ Một cách thức khác không kém phần thú vị là bấm môi ngậm lại dương cụ anh (làm người ta ngậm cành hoa hay ngậm ống sáo ngang) và bắt đầu cù cưa cút kít lên xuống dọc theo chiều dài Bạn có thể làm vài động tác phối hợp với liếm hai viên bi Nên nuốt hay không nuốt tinh trùng bạn trai? Nuốt hay không nuốt là câu hỏi nhiều người thắc mắc Để trả lời câu hỏi này thì tùy thuộc vào hai người Có số bạn gái thích nuốt số còn lại thì không Số không thích nuốt là vì họ ngại dơ mùi vị tanh không gì hay cho Có người nói là mùi vị tinh trùng là ăn uống anh Nếu thức ăn là rau thì mùi vị bớt nồng là thức ăn là thịt cá vì có nhiều acid Ngoài cà phê, thuốc la hay rượu là yếu tố quan trọng cho mùi tinh trùng Còn số thích nuốt vì họ giả vờ thích đó thôi , họ muốn làm cho bạn trai hài lòng ; đó thì họ yêu nhiều Đó là "trả công" cho họ đấy! Bạn nghĩ có nên cho trả công cho bạn sau này ? Trái ngược lại thì đàn ông RẤT thích người gái nuốt tinh dịch họ phóng tinh khắp nơi Lý ? Có lẽ là người đàn ông trân quí tinh dịch họ, họ không muốn lãng phí , giành riêng cho người bạn tình Cũng có lẽ là họ thích thú vì khuôn mặt xinh đẹp bạn uống hết gì gọi là tinh túy mình anh Nếu bạn định nuốt tinh trùng thì nên nhớ cẩn thận kẻo bị sặc Nếu lỡ bị sặc thì hứng đấy, không vài lần quen Một điều cuối cùng mà tôi định nói với bạn là dù bạn có nuốt hay không nuốt thì đừng anh hụt hẩng trống không anh đã xuất tinh Có nghĩa là bạn tiếp tục liếm láp gì còn sót lại Bạn nhớ để ý xem , mặc dù đã "ra" còn thèm thuồng vì bạn là người tình tuyệt vời Em xin hỏi nuốt tinh trùng bạn trai thì có không? Em nghe người ta nói đó là thứ bổ dưỡng, nhiều người thích Đầu tiên xin trả lời bạn là nuốt tinh dịch (tinh trùng) vào bụng là bổ dưỡng hoàn toàn có lợi cho sức khoẻ Tinh trùng tạo thành nước, đường, canxi, clo, magiê, nitơ, vitamin B12 và vitamin C, kẽm và nhiều thành phần khác Như bạn thấy, không có thành phần “độc tố” nào tinh trùng Do đó, bạn không phải lo lắng gì nuốt vào bụng Thêm nữa, có thể khẳng định 100% tinh trùng đàn ông có mùi vị nồng đượm làm (23) quyến rũ phụ nữ Trong yêu đương, nàng mút dương vật và nuốt tinh trùng chàng bắn có thể bạn chưa quen, sau đó quen Tinh trùng gồm chất gì? Hàm lượng calo lượng tinh trùng trung bình lần xuất tinh xấp xỉ 15 Lượng tinh trùng này chứa: -aboutonia; -axít ascorbic (vitamin C); -kháng nguyên nhóm máu; -canxi; -clo; cholesterol; -choline; -axít citric; -creatine; -ADN ; -fructose ; -glutathione ; -hyaluronidase ; -inositol ; -axít lactic ; -magiê ; -nitơ ; -phốtpho -kali ; -purine ; -pyrimidine ; -kẽm -axít pyruvic; -natri -sorbitol ; -spermidine ; -spermine ; -urê ; -axít uric ; -vitamin B12 ; Nghệ thuật làm chàng sung sướng Phần Nói chung các chàng thích mơn trớn nên "đánh giàn ngoài" trước "tập kích thẳng" vào phận sinh dục chàng Hãy dùng lưỡi và thể để kích thích vào phần nhạy cảm khác thể gáy, mang tai, ngực (đặc biệt đầu núm vú), hố nách hay lỗ rốn là điẻm nhạy cảm Đặc biệt trước bạn tập kích vào xxx nên kích thích vào vùng kế cận trước mu, bẹn, đùi Kinh nhiệm vài người thì nên dùng lưỡi kích thích thật lâu từ ngoài quần lót trước công trực tiếp Khi làm vậy, các hãy nhớ "con trai là người thiếu kiên nhẫn vấn đề sex" Bạn càng kéo dài kỹ thuật riêng bạn, thì càng kéo dài xuất tinh chàng, sau đó Tuy nhiên, khác biệt là trai thường ít bộc lộ Điều này khó cho bạn tình phán xét họ làm đúng sở thích mục tiêu hay chăng? Vì vậy, bạn có thể chủ động khuyến khích bạn tình mình nên bộc lộ cảm xúc nhiều hơn, nói toạc điều mình thích dù cho nó có tục tĩu Đôi lời nói đó có tính kích thích với 2, người có thẻ chia sẻ cảm xúc tình dục, đương nhiên phải tùy theo là các bạn có chịu nghe lời nói đó hay không Càng kéo dài "sự hành hạ" chàng, là càng kéo dài sướng chàng xuất tinh, bạn nên nhớ "Sự hành hạ" đây nghĩa là "giữ cho chàng cương cứng, kích thích không cho chàng xuất tinh vội Nếu chàng không phải là người thích nhanh chóng, có nhiều cách bạn có thể dùng miệng và tay để kéo dài xuất tinh chàng Chỉ cần bạn biết ngưng đúng lúc Trên người chàng có nhiều nơi nhạy cảm, đừng tập trung kích thích dương vật chàng Bìu, hậu môn vùng cạnh hậu môn là nơi trọng yếu, hãy để ý đến chàng nơi này.Thật nó là nơi nhạy cảm, vì gần nó có tuyến tiền liệt (tuyến sinh tinh trùng) Hai gò mông, chàng và nàng, là nơi có phản ứng tính dục, đặc biệt là làm liên tục Bởi vì, có lẽ, tổ tiên loài người thường giao hợp theo "kiểu chó", và đánh, hôn, liếm, cắn nhẹ vào mông là cách kích thích Mát-xa tốt vùng mông có thể kích thích trai mặt tính dục nhiều bạn tưởng đó! Nói đến vấn đề "nhổ ra" hay "nuốt vô" dâm Vài người cho là không quan trọng Có vài người không màng chuyện người yêu mình có "kỳ thị" chỗ đó, (24) không muốn người yêu mình phải "nuốt vô" Nhưng phần thích người yêu họ "nuốt" Đây không hẳn vì chàng thấy sướng hơn, vì hành động "nhổ ra" là biểu "chối từ" Song, phần lớn làm quen với chuyện người yêu họ không chịu "nuốt" Đừng quên rằng, số bạn có nhiều cái thiếu tự tin và mặc cảm, vì họ muốn che dấu Vì hãy tỏ thích thú rên rỉ hay thỏ thẻ với họ lúc làm, tạo cho họ cảm giác hãnh diện Với các bạn ngại dơ hay sợ bị lây bệnh, thì condoms, hay còn gọi bao cao su, là cách ngăn ngừa Nên biết tỉ lệ người cho dâm truyền bệnh sang nguời dâm nhỏ so với giao hợp, và ít nhiều so với giao hợp đường hậu môn Nhìn chung, có ít kiện cho bệnh HIV/AIDS bị lây đường dâm, trừ người bị bệnh nứu xảy việc chảy máu chân Cũng nên nhớ rằng, vết xướt nơi miệng bạn đánh răng, dù là nó lành thời gian ngắn, bạn nên tránh việc đánh trước dâm Thay vì vậy, muốn làm cho miệng thơm, bạn hãy nhai "gum" kẹo the nói trên thì tốt Nuốt xuống: Nhìn chung, dâm ảnh hưởng mặt tâm lý hai vấn đề "có thể nuốt" và "không thể nuốt" Nhưng tốt bạn biết vài kỹ thuật À quên, tôi phải nhắc đến, số người thích nếm, là mùi vị có chút quyến rũ vì làm mang tới khoái cảm cho người yêu, là điều tuyệt vời Nhưng phần đông cho mùi vị không khá Phải tùy theo người (mỗi người có mùi vị khác nhau, vài người khác thì là khác biệt), và tùy vào thức ăn họ ăn ngày đó (tin đồn người ăn trái cây nhiều thì mùi vị tinh trùng khá hơn, thức ăn có nhiều chất mỡ chất cay làm mùi vị khó ngửi và nếm) Vậy thì không nếm nó là tốt Điều này nghe dễ dàng đúng thật, sau: Khi trai xuất tinh, phản ứng thường lệ là liếm nhẹ chút, giữ miệng khoảng lúc trước nuốt (thay vì nuốt liền) Điều này làm cho cảm giác ghê, mùi vị không "ngon" cho Thay vì vậy, bạn nên nuốt nhanh, nuốt mạnh Nếu các bạn có thể để sát vào cuống họng và không bị nghẹn, thì xuất tinh thẳng vào trong, mà bạn không cần phải nếm nó mặt lưỡi Đương nhiên là còn lại ít "dư âm", đó là nhạt nằm miệng bạn Phương pháp nuốt nhanh này thực tạo thích thú với cậu trai, cảm giác tâm lý thôi, là bạn phải "nhằn nhặn" nó miệng trước cố nuốt, giống mắc nghẹn đồ gì khó nuốt Ngậm dương vật thật sâu xuống cuống họng: Nến ngậm dương vật sâu miệng đàn ông thích, hãy tưởng tượng dương vật chàng trái chuối mà chị em mút Nên cố gắng nuốt nó xuống thật sâu, làm nhiều lần thành kỹ xảo Ngoài ra, bạn nuốt, người trai thấy là thích Thích là chàng là bạn có thể để sâu xuống cuống họng, tạo cho chàng cái cảm giác "tất cả", và thấy bạn là nhiệt tâm chàng Biến đổi: (25) Đừng lập tới lập lui động tác Hãy thay đổi thường xuyên động tác lẫn vị trí Và nhớ giữ thay đổi cho nó tự nhiên đừng chuyển hướng 180 độ Ví dụ hôn nhẹ mà muốn chuyển qua mạnh, bạn nên từ nhẹ mạnh dần, đừng từ nhẹ mà làm ào sang mạnh Vài kỹ thuật khác: Mút thật mạnh: Vài trai ghét điều này, vì nó có thể làm đau, có số khác là thích thú Điều quan trọng là nên nút mạnh chiều mà thôi, là kéo là đẩy vô, đùng kéo và đẩy vô mạnh bạo Tốt hãy nút trẻ mút sữa Liếm: Bạn có thể nghĩ liếm là dễ dàng, không dễ đâu Với số trai, họ tưởng rằng, cần nhịp nhàng là đủ Nhưng liếm cách kỹ thuật là điều khác Đầu tiên, trước bạn dùng tay chạm vào dương vật, hãy dùng lưỡi liếm từ lên Liếm luôn là cách giao tiếp tuyệt vời đầu tiên Ngoài ra, liếm để kéo dài thời gian cho chàng Liếm dọc theo đường bụng, dọc theo đường "chỉ cu" nằm bên dương vật, đầu dương vật hãy liếm vị trí lỗ tiểu (còn gọi là lỗ sáo), còn điểm là điểm giao góc kết thúc quy đầu và đường mặt dương vật Bạn có thẻ liếm xung quanh hòn dái và xa là điểm gốc dương vật và hậu môn đáy háng Điểm này có thể cần liếm hay cắn nhẹ, chàng phóng tinh, cảm giác là tuyệt diệu Kích thích phần bìu dái tùy thuộc người Có người thích chạm vào, có người không (do thấy buồn chặng hạn) Vài kỹ thuật nhắc đến là kỹ thuật nút "bộ" và nhẹ nhàng quấn lấy lưỡi Nhưng không nên làm quá lâu hứng thú Như là liếm và nút ngoài bì da thôi gây kích thích khác lạ Cắn nhẹ Sẽ thất thích thú và khác lạ bạn cắn nhẹ mút dương vật chàng cắn vào các điểm nhạy cảm núm vú, mông, đùi lưu ý cắn nhẹ và vừa phải thôi không làm chàng đau mà hứng Làm tay: Có nhiều cách dùng tay để thỏa mãn cho chàng Nếu muốn dâm không thôi, thì có nhiều điều thú vị khác còn thiếu Trước phải nói đến mơn trớn Mơn trớn có thể áp dụng khắp thể, lúc nào, và sau giao hợp, không cần thiết phải là "foreplay" Mơn trớn tay cần thiết, hình thức giải lao, muốn kéo dài thời gian làm tình, mà người trai khó kềm chế xuất tinh Vuốt dọc: Một cách hiệu trực tiếp lên dương vật là dùng bàn tay thay phiên, liên tiếp, để vuốt, làm hướng Nước miếng dầu bôi trơn cần thiết, có thể Bắt đầu gốc, nắm và vuốt tay ngược lên đỉnh, dùng (26) tay còn lại tiếp tục động tác Trong làm vậy, nhớ để sẵn bàn tay nằm trước gốc, trước bàn tay dứt khỏi đỉnh, là tiếp tục làm Nên làm từ chậm nhanh dần Với người gặp trở ngại cương cứng, thì đây là phương pháp có ích Nắm và kéo nhẹ hòn dái Nếu các bạn muốn làm tạo kích thích mạnh cho chàng, và chàng phải tò mò xem bạn làm gì, bạn hãy dùng ngón tay cái và ngón trỏ cuộn vòng quanh hòn dái, và kéo nhè nhẹ khỏi người chàng Khi ấy, dùng lưỡi bạn liếm tròn vào phía bì da mà bạn vừa kéo Tuy đây không làm cho chàng xuất tinh, tạo cảm giác khá đặc biệt Một vài người, thay vì dùng lưỡi thì dùng ngón tay, tạo cảm giác bạn dùng dao cắt theo hình tròn Thích thú và hồi hộp ? Bàn tay còn là dụng cụ sơ-cua cái miệng quá mệt Cách tốt là thay phiên qua lại, vừa đỡ nhàm chán, vừa bớt mệt p/s : Đừng tiết kiệm nước bọt nha bạn, hãy thấm đẫm toàn hạ chàng nước bọt, nó thật giúp cho bạn dễ dàng dâm và các bước 36 Tư QUAN HỆ TÌNH DỤC CHÚNG TÔI MUỐN GIỚI THIỆU ĐẾN CÁC BẠN ĐỌC VỀ NHỮNG HIỂU BIẾT VỀ TÌNH DỤC ĐỂ CÓ MỘT CUỐC SỐNG TÌNH DỤC AN TOÀN Ở ĐÂY CHÚNG TÔI KHÔNG CÓ TÍNH CHẤT GIỚI THIỆU HÌNH ẢNH KHIÊU DÂM BẬY BẠ CHÚC MỌI NGƯỜI CÓ MỘT ĐỜI SỐNG TÌNH DỤC KHỎE MẠNH Tính dục là câu chuyện muôn đời nhân loại.Tính dục học xuất trước người bước vào văn minh kỹ thuật,và nhiều tính dục kinh truyền tụng lại từ hàng nghìn năm trước chứng tỏ tiền nhân khá hiểu biết sống phòng the và có đủ lực để nâng nó lên hàng nghệ thuật Tư "Cái móc" Trong tư này, người nam và người nữ nằm nghiêng quay mặt vào Đây là tư khá dễ chịu và thoải mái cho hai Người nữ co chân và đặt chân lên hông người nam chân duỗi thẳng Người nam nằm đối diện, co chân và đặt lên chân duỗi người nữ cho hình dáng tạo giống móc câu Cả hai có thễ dùng tay ôm choàng lấy để tao thân mật và nồng nàn (27) Với tư này, hai không tốn nhiều sức nên có thể trì "cuộc vui" lâu bình thường Tư "Cửa hậu" Người nữ tư nằm nghiêng và thả lỏng toàn thân Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống giường làm điểm tựa Phần hông người nữ nên uốn cong xuống phía mặt giường, phần trên thân người tư nghiêng Tư này tạo xúc cảm diệu kì và lạ Người nam có thể đặt tay lên vai người nữ làm điểm tựa để tăng thêm sức mạnh cho dương vật vào âm đạo Tư "Hợp tình yêu" (28) Người nữ nằm nghiêng mình trên giường Người nam nằm phía sau lưng người nữ Trong quan hệ, người nam dễ dàng dùng tay vuốt ve, mơn trớn toàn thân người nữ để tăng kích thích cho bạn đời Người nam có thể hôn nhẹ lên vai, cổ, tóc người nữ biểu tình yêu nồng nàn, say đắm và cùng nàng tiến đến thiên đường Tư "Tách tre" Vị trí chân quan trọng tư này Người nữ nằm nghiêng, người nam nằm phía sau và đưa chân cìủa mình vào hai chân người nữ Người nữ nhấc chân lên cao chân duỗi thẳng Người nữ nên đặt mình lên gối để tránh làm ảnh hưởng tới cột sống Tư "Vũ khúc hân hoan" (29) Người nam chống tay trên giường để đỡ lấy thân người Người nữ nằm nghiêng và co hai chân lại cho đầu gối chạm ngực Tay còn lại người nam đặt lên hông người nữ làm điểm tựa cho dương vật vào sâu âm đạo người nữ Tư "Kéo đàn Mandolin" Người nữ nằm nghiêng tư này Người nam tiến đến từ phía sau chân co lên, chân duỗi Người nam di chuyển theo động tác kéo dây đàn Dùng hai tay chống xuống giường làm điểm tựa Tư “Hòn phu thê” (30) Người nam tư quỳ ngồi, nghiêng người phía sau và dùng hai tay chống xuống giường là điểm tựa Người nữ ngồi lên đùi người nam, đặt hai chân phía ngoài người nam và tư nghiêng người phía sau Người nữ nên đặt hai tay lên đùi người nam làm điễm tựa Để tăng thêm kích thích tạo thêm mẻ, người nữ có áp dụng kĩ thuật “tới lui” có thể lui sâu xuống bình thường Tư “Thuyền trôi” (31) Người nam nằm ngửa và thả lỏng trên giường, duỗi hai chân thẳng Người nữ phía trên, quay ngược lại với người nam và khom thân người sát xuống phía chân người nam Người nữ sau đặt dương vật vào âm đạo có sử dụng kĩ thuật di chuyển tới lui Nếu thích, người nữ có thể dung tóc và ngực cọ xát lên phần chân người nam Từ đó có thể tăng thêm phần kích thích cho chàng Cả hai nên thả lỏng thể Trong người nữ di chuyển, người nam nên vuốt ve vào phần đùi mông nàng để khích lệ nàng Tư “Ngã ba đường” (32) Người nam ngồi dựa lưng lên trên ghế người nữ ngồi trên đùi người nam, quay lưng lại và đặt cho dương vật vào đúng vị trí cuả âm đạo Vì tư này khó và có phần nguy hiểm nên người nam nên dung tay bám vào hông người nữ để giữ chặt nàng và để hỗ trợ nàng di chuyển Người nữ nên co hai chân phía sau và đặt lên ghế phía hai bên hông người nam Như làm âm đạo co lại và tăng áp lực lên dương vật nên gia tăng thêm ma xát và kích thích hai phận 10 Tư “Đóng mở” Trong tư này, người nam việc nằm ngửa, duỗi thẳng chân và khép lại Để toàn thân thả lỏng, thoải mái và tận hưởng niềm vui đến Người nữ phía trên, quỳ hai gối xuống giường ghế sofa và đặt bên ngoài người nam, hai tay chống phía trên ngang với đầu người nam cho phần ngực hai người cọ sát vào Người nam có thể dung tay hỗ trợ nàng nàng di chuyển hay vuốt ve phần mông nàng để tăng thêm cảm giác cho nàng, có thể áp dụng hai cùng lúc 11 Tư “Tháp Eiffel” (33) Trong tư này, người nam nằm ngửa, hai đầu gối co lên và khép chặt lại Người nữ ngồi bên trên, quay lưng ngược với người nam và dang hai chân bên ngoài than mình người nam Tuy vậy, người nữ có thể khép hai chân mình lại sát với hai chân người nam để tạo thêm khác biệt di chuyễn lên xuống Người nữ có thể dùng tay vuốt ve phần chân người nam dùng làm điểm tựa cho việc di chuyển 12 Tư - Ngựa ngược Người nam nằm ngửa và người nữ ngồi phía trên tư quay lưng lại với người nam Người nữ chống hai tay xuống điểm tựa lúc di chuyển và có thể dung hai chân kẹp chặt thân mình người nam Với tư này người nữ, nàng có thể áp dụng kĩ thuật di chuyển tới lui là thuận tiện và hiệu 13 Tư “Tam giác vàng Becmuda” (34) Trong tư này, người nam nằm phía nên dung gối để kê lấy phần cổ và đầu cho thoải mái Người nữ ngồi quay lưng lại với người nam, nghiêng người phía sau, và dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa Việc hai người tư ngược này đem lại cảm xúc tình dục khác biệt và có phần mãnh liệt 14 Tư “Bước nhảy Kanguru” Với tư này, người nữ giữ cho mình chủ động hoàn toàn Hơn tư này, dương vật người nam có thể cọ xát gần với điểm G-Spot người nữ nàng di chuyển lên xuống Do đó tạo khoái cảm cho người nữ (35) nhanh Người nam nên dung tay bám vào phẩn hông phía sau nàng để giúp nàng di chuyển Người nữ tư ngồi bên trên và bám hai tay xuống hai vai người nam chàng giơ hai chân lên cao 15 Tư “Nữ tướng trận” Với tư này, dường vật người nam gặp chút khó khăn tiếp xúc với âm đạo Vì người nữ nên nhìn phản ứng người nam trước đưa dương vật người nam vào Người nữ nằm bên trên và nên dung tay khuỷu tay chống xuống giường để giảm bớt sức nặng Người nam co hai chân lên và có thể quẩn ngang hông người nữ Người nữ nên dang hai đầu gối để tạo thêm khoảng trống cho tiếp xúc hai phận sinh dục tạo thoải mái cho hai người lúc di chuyển 16 Tư “Bướm trắng” (36) Người nam nằm ngửa và kê đầu lên gối Người nam có thể dung tay vịn vào phần đùi người nữ dương vật vào sâu Người nữ ngồi lên trên, nghiêng thân người phía sau, và nên dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa Cũng giống tư mà người nữ phía trên, kiểu này người nữ làm chủ di chuyển cảm giác mình 17 Tư “Chuyến tàu đêm” Người nữ đặt hai chân trên sàn và ngồi bên trên người nam theo hướng quay lưng lại Kỹ thuật “Lên-xuống-tới-lui” có thể áp dụng với tư này Người nữ nên đưa hai tay và bám vào phần đùi người nam để giữ thăng Người nam có thể giúp nàng tay cách đặt tay lên lưng hông nàng để (37) tăng thêm sức mạnh việc di chuyển nàng 18 Tư “Bây và mãi mãi” Người nữ nằm bên trên người nam và đặt hai chân mình bên hai chân người nam Tư này tạo thân mật gần gũi giứa thân thể hai người Cả hai có thể mơn trớn dễ dàng trao cho nụ hôn nồng ấm Người nữ nằm sát trên than mình người nam và nên có bước di chuyển nhẹ nhàng, tình tứ 19 Tư "Ếch ngồi đáy giếng" Với tư này, người nam nằm ngửa, hai chân nhấc lên và dang rộng Vì hai chân người nam dang ra, người nữ có thể ngồi vào đúng vị trí theo hình dáng ngồi ếch Người nữ nắm phần chủ động việc việc đưa âm đạo vào đúng vị trí dương vật Người nữ có thể dùng tay để trợ giúp việc đưa dương vật vào âm (38) đạo công đoạn này Người nam nên dùng tay vuốt ve, mơn trớn phần lưng, hông người nữ Như giúp nàng tăng thêm hưng phấn 20 Tư "Vuông góc" Người nam nằm ngửa và dùng tay bám vào hông người nữ để trợ giúp nàng di chuyển Người nữ ngồi bên trên và vuông góc với người nam Nàng có thể đưa hai tay phía sau và bám vào phần đùi người nam làm điểm tựa Người nữ có thể áp dụng kỹ thuật di chuyển tư "Phụ nữ vùng lên" cho tư này 21 Tư "Mèo hoang" (39) Một gối quan trọng việc giúp đỡ lấy phần lưng người nam, tạo thêm thoải mái cho hai Tốt bạn nên chuẩn bị thêm hai gối phụ Người nữ nằm bên trên, đưa chân lên phía trước và đặt bên ngoài, chân còn lại đặt hai chân người nam Người nam có thể dùng tay đặt trên phần mông người nữ để trợ giúp nàng việc di chuyển tới lui 22 Tư "Phụ nữ vùng lên" Người nam nằm ngửa và kê đầu lên gối Người nữ bên trên và có thể chống tay khuỷu tay xuống giường Tuy là "phụ nữ vùng lên" người nam có thể "gỡ gạc" lại chút đỉnh cách dùng tay bám vào phần hông người nữ để đưa thân nàng di chuyển lên xuống cho nhịp nhàng và đặn (40) Với tư này nên sử dụng kỹ thuật "Lên-xuống-tới-lui" và lặp lại 23 Tư Thế - Tiến phương nam Người nam nằm ngửa trên giường người nữ cưỡi bên trên theo hướng ngược lại Người nữ có thể chống tay khuỷu tay và đầu gối cho cân với người nam và để giảm bớt sức nặng cho người nam Khi thứ đã vào vị trí, người nữ di chuyển thân mình tới lui, nhẹ nhàng, đặn để bắt đầu "cuộc hành trình tiến phương nam" 24 Tư "Sao băng" Người nam nằm trên giường Tuy nằm toàn thân trên giường thoải mái, (41) người nam hãy thử nâng thân mình lên chút cách chống hai khuỷu tay xuống giường Như tạo cảm giác thú vị nhiều Người nữ ngồi bên trên và đặt hai chân bên ngoài người nam Tùy vào vị trí lúc quan hệ, người nữ nên có động tác lên xuống, sàng sê để trì vui 25 Tư “Băng đèo vượt núi” Người nữ tư quỳ sấp người, chống hai khuỷu tay xuống giường Người nam chống chân trên giường và đưa dương vật vào từ phía trên Người nam có thể chống tay xuống giường đặt trên vai người nữ làm điểm tựa 26 Tư “Thủy triều dâng cao” Người nữ nằm sấp trên giường, dùng gối để nâng đỡ phần cổ và đầu Người nữ đặt hai chân bên người nam và co ngược lên Người nam đặt hai chân mình phía ngoài (42) Người nam nên chống hai tay khuỷu tay xuống giường làm điểm tựa di chuyển 27 Tư “Mở nút chai” Người nữ nằm nghiêng người trên ghế, chống khuỷu tay lên ghế Người nam phía sau, chống hai tay lên ghế làm điểm tựa Người nữ khép hai chân lại để tăng áp lực lên dương vật tăng độ ma sát thêm cho hai phận sinh dục Người nam đứng phía sau cho đưa dương vật vào cách thoải mái 28 Tư “Kéo pháo lên đồi” (43) Người nữ nằm sấp trên ghế dài Người nam phía sau, chống hai tay lên thành ghế bên hông người nữ làm điểm tựa Chân hai đặt xuống sàn Người nam nên áp dụng kĩ thuật di chuyển thật nhẹ nhàng cho hai thấy thoải mái 29 Tư “Phá núi” (44) Tư này tương tự tư “Thiên đường tình yêu” khác chỗ người nữ nằm kê mình trên ghế Người nam quỳ phía sau và dùng tay bám vuốt ve lên thân mình người nữ Người nam dùng hai chân kẹp chặt hai đầu gối người nữ lại để tăng co xát và kích thích lúc di chuyển 30 Tư “Con sóng tình yêu” Người nữ nằm sấp sát xuống giường, duỗi chân thẳng và đặt hai tay lên gối (45) Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống làm điểm tựa Để tăng thêm phần lãng mạn và nồng nàn cho hai người, người nam có thể chống hai khuỷu tay xuống và tặng cho nàng thêm nụ hôn ngào 31 Tư “Không chiến” Người nữ tư chống tay khuỷu tay xuống giường Người nam quỳ phía sau, dùng tay bám vào hông người nữ và nhấc nàng lên Việc này có thể số người nam gặp chút khó khăn vì gây mỏi tay và dễ sức thực thương xuyên quen nhanh Khi người nam di chuyển, người nữ nên khóa ngược hai chân để bám vào người nam để hỗ trợ thêm cho chàng Tư 32 Tư 33 (46) Tư 34 Tư 35 (47) Tư 36 (48)