TP - Tập thể dục trước bữa ăn đầu tiên trong ngày giúp giảm cân hiệu quả hơn, theo các nhà nghiên cứu của Anh.. Những người đi bộ nhanh trước khi ăn sáng đốt cháy khoảng 33% chất béo nh[r]
(1)Tập thể dục trước bữa sáng giúp giảm cân
TP - Tập thể dục trước bữa ăn ngày giúp giảm cân hiệu hơn, theo nhà nghiên cứu Anh
Những người nhanh trước ăn sáng đốt cháy khoảng 33% chất béo nhiều so với người sau ăn Tập thể dục không làm mồ mà cịn khiến dày rỗng đốt cháy mỡ, giúp giảm vòng eo, giảm lượng lớn chất béo máu Các nhà nghiên cứu cho biết, không chịu đói vào buổi sáng, ăn bánh mì nướng trước tập thể dục