Sữa rất giàu protein và canxi, trong khi đó sô-cô-la chứa axit oxalic, cả hai khi được hòa trộn cùng nhau sẽ tạo thành canxi oxalate không hòa tan, ảnh hưởng rất nhiều đến sự hấp thu can[r]
(1)Những thực phẩm không nên ăn sau uống sữa Có số thực phẩm không nên ăn sau uống sữa vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe Cam Không nên ăn cam sau uống sữa Nếu bạn muốn ăn thì hãy đợi sau đó ít vì các protein sữa gặp axit cam xảy quá trình kết tủa, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa Ngoài cam, bạn không nên ăn thực phẩm khác có tính axit sau uống sữa Uống sữa là cách bổ sung dinh dưỡng dễ dàng cho thể, cần chút bất cẩn, bạn có thể đã tự gây phiền toái cho thân Nước trái cây Nhiều người thích uống nước trái cây và sữa, chí trộn nhiều loại với nhằm tạo hương vị và giàu dinh dưỡng Tuy nhiên, các chuyên gia rằng, thêm lượng nước trái cây vào sữa xảy ngưng kết casein, dẫn đến khó tiêu và khó hấp thụ (2) Nghiêm trọng hơn, có thể gây tiêu chảy Vì không nên thêm nước ép trái cây và đồ uống có tính axit vào sữa Đường Khi uống sữa bạn không nên cho thêm đường, đặc biệt là với sữa nóng Bởi đó dễ gây phản ứng lysine và fructose sữa, tạo chất độc hại cho thể Nếu bạn muốn ăn đường thì hãy tách hẳn khỏi sữa và ăn trước sau uống sữa khoảng Sô-cô-la (3) Sữa sô-cô-la nhiều người yêu thích vì thơm ngon, bạn có biết điều đó là không tốt? Sữa giàu protein và canxi, đó sô-cô-la chứa axit oxalic, hai hòa trộn cùng tạo thành canxi oxalate không hòa tan, ảnh hưởng nhiều đến hấp thu canxi, chí gây khô tóc, tiêu chảy và tăng trưởng chậm (4)