Kĩ năng - Nêu được và thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa và đạt được thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của học sinh THCS.. Thái độ - Nghiêm túc, khẩn trương, tích [r]
(1)Ngày giảng: 9A: / … / 2010 9B: / … / 2010 Tiết 34 KIỂM TRA HỌC KÌ I: NHẢY XA I Mục tiêu Kiến thức - Chạy ngắn: Kiểm tra lí thuyết và kĩ thuật - thành tích nhảy xa kiểu ‘‘ ngồi” Kĩ - Nêu và thực đúng kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa và đạt thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh THCS Thái độ - Nghiêm túc, khẩn trương, tích cực học tập II Chuẩn bị Địa điểm - Sân tập thể dục Phương tiện a Giáo viên: Hố cát, ván giậm nhảy, thước dây Nội dung và đáp án, thang điểm b Học sinh: Bàn, ghế giáo viên, giấy bút kiểm tra lí thuyết III Tiến trình dạy học A MA TRẬN ĐỀ Mức độ Chủ đề Nhảy xa Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng TNTL TNKQ TNTL TNKQ TNTL TNKQ 1 2đ 2đ 1 1đ 1đ 1 7đ Tổng 2đ 1đ 7đ 7đ 10đ B ĐỀ BÀI: I Phần lý thuyết: ( điểm ) Câu 1: Kĩ thuật nhảy xa gồm giai đoạn ? Kể tên các giai đoạn ? Câu 2: Vì tiếp đất phải hạ thấp trọng tâm, chùng gối và đưa tay trước ? II Phần thực hành: ( điểm ) - Thực phối hợp kĩ thuật bốn giai đoạn nhảy xa kiểu’’ ngồi” có tính thành tích C ĐÁP ÁN – BIỂU ĐIỂM: (2) I Phần lý thuyết: Câu 1: ( điểm ) Học sinh nêu ý sau, ý đúng điểm - Gồm bước - Các giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất Câu 2: ( điểm ) - Để giữ thăng bằng, giảm chấn động cho thể, đảm bảo an toàn, tránh lao trước ngã II Phần thực hành: Điểm Yêu cầu kĩ thuật Thành tích Thành tích Nam Nữ Thực đúng giai đoạn kĩ thuật 3,40m 2,90m Thành tích đạt tiêu chuẩn mức giỏi Thực đúng giai đoạn 3,40m 2,90m kĩ thuật Thành tích đạt tiêu chuẩn mức giỏi Thực đúng kĩ thuật giai đoạn 3,10m 2,70m trên không Thành tích đạt mức khá trở lên Thực đúng kĩ thuật giai đoạn 2,70m 2,30m trên không Thành tích đạt mức trung bình Thực đúng kĩ thuật giai đoạn 2,69m 2,29m trên không Thành tích đạt xấp xỉ mức trung bình Thực chưa đúng kĩ thuật các 2,69m 2,29m giai đoạn Thành tích đạt xấp xỉ mức trung bình Chưa thực kĩ thuật các 2m 1m giai đoạn Thành tích theo tiêu chuẩn đạt quá thấp Phương pháp tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số - Đôị hình nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ o o o o o o o o o o o o o o o o ĐL (3 ’) Nội dung A PHẦN MỞ ĐẦU ổn định tổ chức 9A: ,vắng: 9B: ,vắng: (3) - GV: Nhận lớp, kiểm tra - Kiểm tra trang phục, sức khỏe, giấy kiểm tra học sinh - Phổ biến nội dung: ( Theo nội dung kiểm tra ) Khởi động + kết hợp hít thở sâu; xoay các khớp, ép dây chằng Kiểm tra: Không - GV: Phổ biến nội dung ngắn gọn - Đội hình khởi động o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ - HS: Khởi động điều khiển lớp trưởng - GV: Nêu đề bài - HS: Làm bài vào giấy kiểm tra (39 ’) 15’ 24’ B PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra : - Hình thức kiểm tra: Lí thuyết và thực hành + Lí thuyết: ( điểm ) + Thực hành: ( điểm ) - Thực phối hợp kĩ thuật bốn giai đoạn nhảy xa kiểu’’ ngồi” có tính thành tích (Mỗi em thực nhiều là lần, tính thành tích lần thực tốt – lần đầu đã đạt thì tính thành tích lần đó - Giáo viên: + Cử em đo thành tích + Gọi em thực - Đội hình kiểm tra ooooooooo ooooooooo ooooooooo ooooooooo - Học sinh: Từng em lên thực - Giáo viên: Theo dõi, ghi thành tích và cho điểm (3 ’) - Lớp tập các động tác hồi tĩnh - Giáo viên nhận xét, công bố điểm C PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh - Thực thả lỏng thể, xoa bóp bắp Nhận xét (4) thực hành - ý thức kiểm tra - HS theo dõi hướng dẫn và nhà tập luyện Hướng dẫn học nhà - Ôn các động tác đá lăng (5)