Đang tải... (xem toàn văn)
Khi chạy bền xong cần phải thực hiện một số biện pháp hồi tính, thư giãn trong ít phút, vừa đi đưa hai tay ra trước ngực (hoặc lên cao) hít vào bằng mũi sau đó buông tay xuống và thở ra[r]
(1)PHÒNG GD & ĐT MAI SƠN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường THCS Chiềng Chung Độc lập - Tự - Hạnh phúc
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II NĂM HỌC 2011 – 2012 Môn: Thể dục 6
Thời gian: 90 phút (Không kể thời gian giao đề) MA TRẬN ĐỀ KIỂM TRA
Cấp độ Chủ đề
Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Cộng
Cấp độ thấp Cấp độ cao
1 Bật nhảy
Biết giai đoạn bật nhảy Thực hành bật nhảy. Số câu Số điểm Tỉ lệ%
1 câu (câu 1) 1
10 %
1 câu (câu 3) 8 80 % 2 câu 9 90%
2 Chạy bền
Nêu một số động tác hồi tính thả lỏng Số câu
Số điểm Tỉ lệ %
1 câu (câu 2) 1
10 %
1 câu 1 10% Tổng số câu
Tổng số điểm Tỉ lệ %
(2)2 ĐỀ KIỂM TRA.
Câu 1: Cho biết bật nhảy gồm giai đoạn? Nêu giai đoạn bật nhảy ? Câu 2: Hãy cho biết sau chạy bền xong em phải làm ?
(3)3 ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM. Câu 1: (1 điểm)
* Bật nhảy gồm giai đoạn (0,25đ) * Các giai đoạn bật nhảy: (0,75đ) - Giai đoạn thứ giai đoạn chuẩn bị - Giai đoạn thứ hai giai đoạn bật nhảy - Giai đoạn thứ ba giai đoạn không - Giai đoạn thứ tư giai đoạn tiếp đất Câu 2: (1điểm)
Khi chạy bền xong cần phải thực số biện pháp hồi tính, thư giãn phút, vừa đưa hai tay trước ngực (hoặc lên cao) hít vào mũi sau buông tay xuống thở miệng (1đ)
Câu 3: (8 điểm)
Điểm Thành tích (cm)
Nam Nữ
7 - Từ 185 đến 171 Từ 170 đến 161 - Từ 170 đến 161 Từ 160 đến 151 - Từ 160 đến 151 Từ 150 đến 141 - Từ 150 trở xuống Từ 140 trở xuống
(4)ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II NĂM HỌC 2011 – 2012 Môn: Thể dục 7
Thời gian: 90 phút (Không kể thời gian giao đề)
1 MA TRẬN ĐỀ KIỂM TRA Cấp độ
Chủ đề
Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Cộng
Cấp độ thấp Cấp độ cao
1 Bật nhảy
Biết giai đoạn bật nhảy Số câu; Số điểm; Tỉ lệ%
1 câu (câu 1) 1
10 %
1 câu 1 10% 2 Chạy bền
Biết phân phối sức trong trình chạy Số câu; Số điểm; Tỉ lệ %
1 câu (câu 2) 1
10 %
1 câu 1 10%
3 Ném bóng Thực hành ném bóng
Số câu; Số điểm; Tỉ lệ %
1 câu (câu 3) 8 80 % 1 câu 8 10% Tổng số câu;
Tổng số điểm; Tỉ lệ %
(5)2 ĐỀ KIỂM TRA.
Câu 1: Cho biết bật nhảy gồm giai đoạn? Nêu giai đoạn bật nhảy ? Câu 2: Cần phân phối sức chạy bền ? Để khắc phục tượng đau sóc em cần làm ?
(6)3 ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM. Câu 1: (1 điểm)
* Bật nhảy gồm giai đoạn (0,25đ) * Các giai đoạn bật nhảy: (0,75đ) - Giai đoạn thứ giai đoạn chuẩn bị - Giai đoạn thứ hai giai đoạn bật nhảy - Giai đoạn thứ ba giai đoạn không - Giai đoạn thứ tư giai đoạn tiếp đất Câu 2: (1điểm)
- Khi xuất phát cần chạy chậm nhẹ nhàng sau nâng dần lên mức vừa phải trì tốc độ đích (0,5đ)
- Cần tránh ăn uống no sát lúc tập, khởi động kỹ trước tập bị đau sóc cần phải chạy chậm lại hít thở sâu số lần (0,5đ)
Câu 3: (8 điểm)
Yêu cầu kỹ thuật Điểm Thành tích Điểm Tổng sốđiểm
Nam Nữ
Thực kỹ thuật
động tác Trên 35m Trên 23 - -
Thực kỹ
thuật động tác 1,5
36m đến
dưới 40m 23m19m đến 3,5 - 4,5 - Thực chưa kỹ
thuật nhiều sai sót
32m đến 36m
15m đến
dưới 19m 3 -
Chưa hoàn thành kỹ thuật
động tác 0,5 Dưới 32m
Dưới
(7)PHÒNG GD & ĐT MAI SƠN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường THCS Chiềng Chung Độc lập - Tự - Hạnh phúc
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II NĂM HỌC 2011 – 2012 Môn: Thể dục 8
Thời gian: 90 phút (Không kể thời gian giao đề)
1 MA TRẬN ĐỀ KIỂM TRA Cấp độ
Chủ đề
Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Cộng
Cấp độ thấp Cấp độ cao
1 Nhảy xa
Biết giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Số câu Số điểm Tỉ lệ%
1 câu (câu 1) 1
10 %
1 câu 1 10% 2 Chạy bền
Biết kỹ thuật chạy bền giải thích
Số câu Số điểm Tỉ lệ %
1 câu (câu 2) 1
10 %
1 câu 1 10%
3 Ném bóng Thực hành ném bóng
Số câu Số điểm Tỉ lệ %
1 câu (câu 3) 8 80 % 1 câu 8 10% Tổng số câu
Tổng số điểm Tỉ lệ %
(8)2 ĐỀ KIỂM TRA.
Câu 1: Cho biết nhảy xa gồm giai đoạn ? Nêu giai đoạn nhảy xa? Giai đoạn quan trọng ?
Câu 2: Khi tập chạy bền, có bạn lúc đầu chạy nhanh hay sai ? ? Em gặp tượng thở dốc chưa ? Hiện tượng thể nào?
(9)3 ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM. Câu 1: (1 điểm)
* Nhảy xa gồm giai đoạn (0,25đ) * Các giai đoạn nhảy xa: (0,5đ)
- Giai đoạn thứ giai đoạn chạy đà - Giai đoạn thứ hai giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn thứ ba giai đoạn không - Giai đoạn thứ tư giai đoạn tiếp đất
* Giai đoạn quan trọng giai đoạn giậm nhảy (0,25đ) Câu 2: (1điểm)
- Sai, chạy bền phải chạy đoạn đường dài giai đoạn đường dài chạy nhanh không đủ sức chạy đến đích (0,5đ)
- Hiện tượng thở dốc thấy tức ngực, khó thở khơng muốn chạy (0,5đ) Câu 3: (8 điểm)
Thực hành
Yêu cầu kỹ thuật Điểm NamThành tíchNữ Điểm Tổng sốđiểm Thực kỹ thuật
động tác Trên 38m Trên 21m - -
Thực kỹ
thuật động tác 1,5
34m đến 38m
17m đến
dưới 21m 3,5- 4,5 - Thực chưa kỹ
thuật cịn nhiều sai sót
30m đến 34m
13m đến
dưới 17m 3 -
Chưa hoàn thành kỹ thuật
động tác 0,5 Dưới 30m Dưới 12m
0,5
(10)PHÒNG GD & ĐT MAI SƠN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Trường THCS Chiềng Chung Độc lập - Tự - Hạnh phúc
ĐỀ KIỂM TRA HỌC KỲ II NĂM HỌC 2011 – 2012 Môn:Thể dục 9
Thời gian: 90 phút (Không kể thời gian giao đề) MA TRẬN ĐỀ KIỂM TRA
Cấp độ
Chủ đề Nhận biết Thông hiểu
Vận dụng
Cộng Cấp độ thấp Cấp độ cao
1 Nhảy xa
Biết phân tích giai đoạn tiếp đất kĩ thuật nhảy xa
Số câu; Số điểm; Tỉ lệ %
1 câu (câu 1) 1
10 %
1 câu 1 10% 2 Chạy bền
Biết kỹ thuật chạy bền giải thích
Số câu; Số điểm; Tỉ lệ %
1 câu (câu 2) 1
10 %
1 câu 1 10%
3 Ném bóng Thực hành ném bóng
Số câu; Số điểm; Tỉ lệ %
1 câu (câu 3) 8 80 % 1 câu 8 10% Tổng số câu;
Tổng số điểm; Tỉ lệ %
(11)2 ĐỀ KIỂM TRA.
Câu 1: Em phân tích giai đoạn tiếp đất kĩ thuật nhảy xa?
Câu 2: Khi tập chạy bền có nên dừng lại đột ngột chạy qua đích khơng? Vì sao? Theo em làm để có sức bền?
(12)3 ĐÁP ÁN + BIỂU ĐIỂM. Câu 1: (1 điểm)
- Khi hai chân chạm cát, cần chùng gối để giảm trấn động tạo điều kiện chuyển trọng tâm thể xuống – trước vượt qua điểm chạm cát gót Thân lúc cố gập trước sang bên để giúp không đổ người sau làm ảh hưởng đến thành tích
Câu 2: (1điểm)
- Khơng, có hại cho thể , dễ bị choáng, ngất (0,5đ)
- Để có sức bền cần tập chạy bền thường xuyên lần tuần.(0,5đ) Câu 3: (8 điểm)
Yêu cầu kỹ thuật Điểm Thành tích Điểm Tổng số
điểm
Nam Nữ
Thực kỹ thuật
giai đoạn 40m Trên 25 - -
Thực kỹ
thuật giai đoạn 1,5
từ 34m
đến 39m đến 24mtừ 19m 3,5 - 4,5 - Thực chưa kỹ
thuật đến giai đoạn đến 33mtừ 28m đến 18mtừ 13m 3 - Chưa hoàn thành kỹ thuật