Y học cổ truyền từ xưa đã có những vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp làm giảm sưng, đau, kháng viêm cho người đau khớp , không có tác dụng phụ.. Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên g[r]
(1)Cây cỏ cứu tinh cho người đau khớp
Các bệnh lý khớp thường bệnh mạn tính, điều trị chủ yếu làm giảm triệu chứng.
Y học cổ truyền từ xưa có vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp làm giảm sưng, đau, kháng viêm cho người đau khớp, khơng có tác dụng phụ
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM, loại thảo dược, có bốn nhóm chứa hoạt chất tốt cho khớp, gồm:
Nhóm cỏ có tinh dầu, tác dụng giảm đau, thư giãn gân cốt lốt, thiên niên kiện, khương hoạt, độc hoạt, kinh giới, quế chi, tế tân, ngũ gia bì…
Nhóm cỏ có chứa saponosid, tác dụng kháng viêm mạnh gồm: cỏ xước, ngưu tất, thổ phục linh, cốt toái bổ, tang ký sinh… Các kết nghiên cứu cho thấy hoạt chất có tác dụng kháng viêm tương đương corticoid không gây tác dụng phụ
Nhóm cỏ chứa flavonoid giúp giảm viêm, chống sưng, tăng cường chất keo khớp, chống oxy hóa tế bào sài đất, kim ngân, loại rau, củ, có màu sậm anh đào, mận, nho, việt quất, dâu tằm…
Nhóm viatamin A beta caroten vitamin C đu đủ, dâu tây, cam, chanh, quýt, khoai lang, cà rốt… bổ sung vitamin cịn có tác dụng kháng viêm tăng sức đề kháng cho thể
(2)Lá lốt dùng làm rau ăn có tác dụng chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại
Cà gai leo: Dùng rễ, rửa sạch, xắt mỏng, phơi khô, ngày sắc 10-20 g lấy nước uống có tác dụng chữa phong thấp, đau nhức đầu gân xương
Cỏ xước gọi ngưu tất nam: Dùng rễ, có chứa nhiều saponin có tác dụng chống viêm Mỗi ngày dùng 10-16 g sắc uống chữa sưng khớp gối, đau nhức gân cốt, đau lưng
Lá lốt: Dùng làm rau ăn có tác dụng chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại, ngày 8-12 g sắc riêng sắc chung với dây đau xương, cốt khí củ, rễ cỏ xước đồng lượng Có thể nấu nước ngâm tay chân cho người hay bị đổ mồ hôi tay chân
Thổ phục linh: Dùng thân, rễ phơi khơ có tác dụng lợi gân cốt, kiện tỳ, giải độc, tiêu phù Mỗi ngày dùng 10-12 g sắc uống phối hợp thành thuốc gồm thổ phục linh (20 g), thiên niên kiện, đương quy (8 g), bạch (6 g), cốt toái bổ (10 g), sắc uống ngâm rượu chữa phong thấp, gân xương đau nhức, tê buốt chân tay
Dây đau xương: Dùng thân dây, ngày 8-10 g sắc uống chữa bệnh tê thấp, đau nhức gân cốt, giã tươi trộn với rượu đắp lên chỗ sưng đau
(3)Đau khớp nên hạn chế đường, bột, chất béo no (ảnh minh họa)
Thiên niên kiện: Dùng thân rễ, ngày 10-12 g sắc uống ngâm rượu, tác dụng bổi gân cốt, chân tay tê mỏi, ê ẩm mẩy…