Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.[r]
(1)Tuần : 31 Ngày soạn :22 /01/2011 Tiết : 62 Ngày dạy :28 /01/2011
Tên bài: KIỂM TRA BẬT NHẢY I.Mục tiêu.
- Kiểm tra bật xa tai chổ
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục quy định II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy
(2)NỘI DUNG ĐỊNH
LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong
Giới thiệu mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu tiết học
2.Khởi động.
Khởi động chung : Xoay khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng
06-08 phút 01-02 phút
05-06 phút Đ