phương để cướp bóng, điều này sẽ giúp cho tiền đạo đối phương có thể dễ dàng đi bóng qua bạn hoặc thậm chí là ngã giả vờ, điều này sẽ rất bất l bạn.ĐIều mà bạn cần làm là bình tĩnh đứn[r]
(1)Lời nói đầu
Bóng đá mơn thể thao chiếm vị trí đặc biệt đời sống xã hội đời sau mơn điền kinh bơi lội thể dục …… nhanh chóng trở thành mơn thể thao Vua đông đảo công chúng thuộc tầng lớp xã hội,mọi độ tuổi ,giới tính say mê cuồng nhiệt Trong giáo dục ngày bóng đá mơn học giáo dục thể chất nhà trường nhằm đáp ứng mục tiêu giáo dục ,đào tạo người phát triển toàn diện, phương tiện giáo dục thể chất giải trí có giá trị lớn sách tài liệu chủ yếu cung cấp kiến thức hoạt động bóng đá.trang bị cho huấn luyện viên ,giáo viên vốn kiến thức để đạt hiệu công tác giảng dạy huấn luyện
Nội dung chủ yếu nói giáo án thực hành bóng đá cho câu lạc bóng đá nhà trường ,các lớp khiếu bóng đá
Trong q trình biên soạn tơi cố gắng nhằm đáp ứng theo yêu cầu đối tượng sử dụng sách.nhưng chắn cịn có thiếu xót.rất mong nhận đóng góp ý kiến nhà chuyên môn,đồng nghiệp
BIÊN SOẠN
(2)CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ NGƯỜI
Bóng đá mini người địi hỏi kết dính vị trí sân với nhau, cơng cơng, thủ thủ.Việc phân chia đội hình theo chiến thuật nhằm mục đích giúp người xác định rõ cơng việc phải làm bóng đá người, cơng phịng thủ nhiệm vụ chung
Khi đá đội hình người ta nên làm cách để chiếm lĩnh khu trung tuyến cung cấp bóng lên cho tiền đạo tiền đạo phải có khả thi đấu độc lập tốt tiền vệ có khả thu hồi bóng.giữ nhịp trận đấu,phân phối bóng cho tiền vệ.đan bóng cho tiền đạo làm tường tranh thủ sút xa tiền đạo phải kiêm nhiệm vụ đánh chặn từ xa biết cách tì đè người, đễ nhận bóng vỗ lại cho tiền vệ trung tâm chuyền sang cánh.Khả không chiến cần phải tập cho tốt để nhận bóng từ tiền vệ cánh tạt vào.Nhưng quan trọng tì đè chạy chỗ thu hút hậu vệ
I.SƠ ĐỒ CHIẾN THUẬT
I Sơ đồ 2-3-1
- Đội hình coi trọng trung tuyến tiền đề cho việc triển khai trận áp đặt trận
Ưu điểm chiến thuật :
(3)- Thứ : Hàng tiền vệ người có thủ lĩnh giữa, khiến việc phân phối bóng giữ nhịp trận đấu tốt.Tiền vệ cánh, với vị trí xuất phát gần sân nên tốc độ công nhanh, tiền vệ cánh: người có tốc độ cao, có sức bền tốt.Chủ yếu tập dốc bóng từ cánh, khả chuyền bóng phải tốt, có hướng chuyền chính: + phát bóng trực tiếp lên cánh cho trung phong kéo dãn hậu vệ cánh
+ chuyền bóng xéo vào cho tiền vệ trung tâm xử lý
+ dẫn bóng xâm nhập tạt vào diện cho trung phong xử lý, chuyền sệt chuyền bổng đánh đầu,
quãng đường để tiền vệ ngắn đỡ mệt nhiều Hơn tiền vệ dốc cánh ln có hậu vệ cánh bọc lót dướii nên yên tâm lỡ may bóng Khơng hậu vệ cánh mà bóng nguy hiểm vơ Rõ ràng cầu thủ đỡ mệt với sơ đồ (do hậu vệ tiền vệ chạy nửa sân bọc lót cho nhau), phịng thủ an tồn công nhanh
- Thứ 3: Tấn công có cầu thủ tham gia cơng.Từ tiền vệ trung tâm xẻ biên cho tiền vệ cánh dễ dàng tiền vệ cánh thường trực bên Hơn có tới cầu thủ tham gia công, phân công rõ ràng cánh nên đội hình ổn định phối hợp với dễ dàng Sơ đồ phân công rõ công cánh trái, công cánh phải, cơng
Nhược điểm :
- Sơ đồ đòi hỏi tảng thể lực tốt cầu thủ, dù bố trí đá theo vị trí, phải liên tục công thủ, đặc biệt hàng tiền vệ
- Cầu thủ tiền vệ trung tâm linh hồn đội, - Hậu vệ phải đeo bám tốt, tuyệt đối không để bị qua người, không chết vị trí trung tâm khó mà theo kịp có người phải cơng thủ liên tục
II Đội hình 3-2-1 Đội hình
_ Coi trọng tính an tồn mơ hình thiên thủ đầy bủng nổ
(4)chuyên phát động công ngược lại trụ tốt phát động khơng tốt Khi cần có thêm cầu thủ lùi hỗ trợ, cầu thủ tiền đạo cần có khả xoay sở tốt làm tường tốt cho hàng tiền vệ băng lên
III Đội hình 3-1-2
_ Được áp dụng cầu thủ tiền vệ trung tâm đá tốt vai trò hỗ trợ phòng ngự phát động cơng Khi có tiền đạo, tiền đạo chạy hút hậu vệ đội bạn làm tường cho tiền đạo cịn lại
Cả đội hình có yêu cầu hậu vệ cánh phải lên xuống liên tục -> cần dai sức:
Thòng phải động biết huy, gọi người vễ hỗ trợ ko nên kéo hậu vệ biên sâu khó đá làm hở sườn tiền vệ trung tâm hậu vệ cánh bị kéo sâu
II.KỸ CHIẾN THUẬT BÓNG ĐÁ
Kỹ- Chiến thuật điều cốt lõi bóng đá hay môn thể thao
1.là tâng bóng 2.là chuyền bóng 3.là sút bóng rê dắt
1.Tâng bóng : quan trọng,nó tạo cảm giác tốt cho chân.Tập tâng bóng chân làm cho chân trụ lại vững hơn.Tập tâng chân làm cho chân Ai biết tâng bóng giỏi đỡ bóng dễ kiểm sốt đốn điểm bóng bật chuẩn Ai muốn đỡ bóng bổng tốt,cách dễ tâng bóng thật cao lên trời,đỡ,lại tâng tiếp.Chuẩn
2.Chuyền bóng : trước bắt đầu trận bóng,sau khởi động nên tập chuyền vài quả,nhiều tốt để lấy cảm giác
(5)để sút , sút nhiều góc độ khác nhau, diện khung thành hai bên cánh thực sút chéo góc khung thành,góc gần góc xa
:
Trong bóng đá người có chiến thuật : Vỗ , Dứ , Nhả
1 -Vỗ
Vậy "Vỗ" ? Đây đánh trung lộ kinh điển khoảng không gian chật hẹp, mà khơng thể cầm bóng rê dắt lúc buộc phải dùng kỹ thuật "vỗ"
Thực hiện: Cầu thủ cầm bóng ban bóng sệt, chuẩn xác cho cầu thủ đè mặt hậu vệ đối phương nhanh chóng chạy chỗ, cầu thủ nhận bóng ban cho cầu thủ vừa chạy chỗ ban cho cầu thủ khác vị trí trống trải hơn, dễ nhận bóng Ngay cầu thủ thực đường chuyền cho cầu thủ vừa chạy chỗ dẫn bóng tung cú dứt điểm từ xa ( người chạy chỗ người cài mặt HV làm đối phương phải tập trung vào nên hội để thoải mái sút xa )
Yêu cầu :
- Cầu thủ vỗ phải ban chuẩn xác, dễ đỡ đặc biệt vỗ xong phải chạy chỗ Cầu thủ đè mặt phải có trụ tốt, có kỹ thuật cài người, nhả bóng tốt Các cầu thủ từ tuyến băng lên phải mạnh dạn dứt điểm phải quan sát thật nhanh để chọc khe chuyền xác cho người chạy chỗ
2- Kỹ thuật " Dứ "
(6)hoặc bị "trôi" 3- Nhả
Kỹ thuật Nhả kĩ thuật khó bao gồm tới động tác kĩ thuật là: đỡ, che, cài, nhả
"Đỡ"
hầu hết cầu thủ đỡ bóng thường dùng chân khơng thuận để đỡ bóng, cịn chân thuận trụ vững vàng, tay cài giúp họ có tư thuận lợi để xử lý tình
Thế cách đỡ bóng hợp lý ? Có tình
1- tư trống trải, dứt điểm Trong tình phải đỡ bóng cho sút lưu ý nên liếc thật nhanh xem TM đối phương đâu Nếu khoảng cách gần tư đối mặt nên dứt điểm ngay, cịn tư quay lưng tùy theo tình lại sau để xử lý
2 - cầu thủ gần đối thủ bên trái, bạn đỡ bóng cho sang bên phải đối thủ phải vài mét đuổi kịp bạn, ta kịp chuyền bóng sút bóng Nguyên tắc bóng đá sân đừng để đối phương chạm vào người cho dù khơng gian có nhỏ hẹp
3-Tương tự đối quan sát thấy đối phương bên phải ta đỡ bóng sang trái đối phương trước ta giật bóng sang phía sau
Ngồi cách chơi hậu vệ biên :
Một chuyền dài chéo góc, hai dọc cánh Phải hạn chế để thòng chuyền dài lên trên, thòng nên chuyền sệt lên
III.TÂNG BÓNG
(7)
tính nâng cao khả khống chế bóng Bên cạnh đó, luyện tập tâng bóng giúp cầu thủ tăng cường phối hợp nhịp nhàng phận thể, hoàn thiện kỹ di chuyển, tăng cường độ linh hoạt cổ chân, khớp gối, hông đồng thời phát triển kỹ phản xạ ứng biến thi đấu Thuần thục kỹ thuật tâng bóng tạo tảng sở vững cho kỹ thuật chuyền bóng, sút cầu mơn, đỡ bóng, dẫn bóng tranh cướp bóng… Vì vậy, tâng bóng kỹ thuật mà cầu thủ đẳng cấp lứa tuổi cần phải kiên trì thường xuyên luyện tập Đặt biệt, người tập cầu thủ lứa tuổi thanh, thiếu niên kỹ thuật lại trọng luyện tập nhiều
Các phận thể phương pháp thường sử dụng luyện tập kỹ thuật tâng bóng:
a-Tâng bóng mu diện
Chân trụ khuỵu gối chuyển trọng tâm thể sang chân trụ, bóng rơi xuống ngang đầu gối, khớp gối cổ chân thả lỏng, vung cẳng chân nhẹ nhàng lên trên, mũi bàn chân cong lên, dùng diện mu bàn chân đá nhẹ vào phần bóng để tâng bóng lên tâng bóng khơng nên tâng q cao bóng phải xốy xuống phía
b-Tâng bóng má
Chân trụ khuỵu gối, chuyển trọng tâm thể sang chân trụ Khi bóng rơi xuống ngang đầu gối, chân tâng bóng nhấc gối, lắc má lịng bàn chân lên phía (lịng bàn chân ngang với đầu gối) dùng má lòng bàn chân đá nhẹ vào phần bóng để tâng bóng lên phía
c-Tâng bóng má ngồi
Chân trụ khuỵu gối, ngã người phía chân trụ chuyển trọng tâm thể sang chân trụ Khi bóng rơi xuống ngang đầu gối, chân tâng bóng nâng đầu gối lên, lắc má bàn chân lên phía xoay ngang đá nhẹ vào phần bóng để tâng bóng lên phía
d-Tâng bóng đùi
(8)để mở tự nhiên Khi bóng rơi xuống ngang hơng, đùi chân tâng bóng nâng lên phía trên, đùi nâng lên đến ngang hơng, dùng diện đùi đá vào phần bóng để tâng bóng lên phía (Hình 4)
e-Tâng bóng đầu
Hai chân đứng chân trước chân sau, khớp gối khuỵu, trọng tâm thể rơi vào hai chân, hai tay mở tự nhiên, đầu ngửa sau, phần trước trán hướng thẳng lên bóng rơi xuống gần trán hai chân đồng thời nhẹ nhàng giậm đất đẩy người lên phía dùng diện trán đánh nhẹ vào phần bóng để tâng bóng lên phía
Phương pháp luyện tập tâng bóng
Hai chân tâng bóng túi lưới: Một tay nâng dây túi lưới, dừng diện mu bàn chân hai chân để tâng bóng, chuyển sang tâng bóng má trong, má ngồi lịng bàn chân
Đứng nguyên mặt đất thực kỹ thuật tranh cướp bóng hai chân thay đổi tiến hành tâng bóng
Khi tâng bóng thực xen kẽ tâng bóng cao thấp liên tục tâng bóng thấp khơng vượt q đầu gối
Tâng bóng liên tục nhiều phận thể diện mu bàn chân, má trong, má bàn chân, đầu, đùi…
Tâng bóng phối hợp với bước di chuyển chạy dọc theo đường thẳng đường gấp khúc
IV
.
KỸ THUẬT PHÒNG NGỰ
(9)1.Truy cản
Theo sát đối phương, giữ khoảng cách sát với đối thủ nhằm tăng cường sức ép 2.Che bóng
Che bóng kĩ thuật hữu ích
Bạn khơng ln ln cần truy cản đối thủ để đoạt bóng làm chậm nhịp độ họ
Che bóng khiến đối thủ thời gian không gian Như chiến thuật hợp lý để chờ đồng đội trở vị trí họ
Bước
Nghiêng người sang phía, với hai vai dướn mở chút để tạo thành rào chắn chặn cầu thủ đối phương
Tư cho phép nhìn thấy cầu thủ đối phương rõ phía trước mặt bạn Nếu giữ hai đầu gối cong, trọng lượng thể dồn lên phía trước hai bàn chân, dễ dàng chuyển hướng di chuyển lùi lại phía sau
Bước hai
Cần cố gắng ln ln đứng phía 'khung thành', trước mặt đối thủ Có thể làm điều động tác di chuyển linh hoạt chân sau lùi Bước ba
Cố gắng giữ khoảng cách độ cánh tay với đối thủ nhằm tăng cường sức ép Nếu dang rộng hai cánh tay chút hai bên sườn, tạo thêm rào chắn tự nhiên
Song cố đừng sử dụng tay để đẩy đối phương 3.Tranh bóng
Dù bạn chơi vị trí nào, bạn cần biết tranh bóng
Nếu đội bạn khơng giữ quyền kiểm sốt bóng, rõ ràng điều quan trọng đoạt lại
Có nhiều cách để làm điều đó, song tranh bóng cách tốt phổ biến Bước
Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian không giản xử lý bóng
Che chắn trước mặt đối thủ chờ hội tốt để công Đôi đặt đối thủ áp lực khiến họ phạm lỗi
(10)bóng Bước hai
Khi bạn nghĩ đoạt trái bóng, sức nặng thể nên dồn phía trước để chuẩn bị tranh bóng lịng bàn chân
Điều khiến đối thủ bạn phải chuyền bóng phải đưa bóng qua bạn
Bước ba
Nếu bóng bị mắc chân bạn chân đối thủ, để chân bạn bên trái bóng để làm văng
Đảm bảo chân mắt cá bạn thật vững suốt pha tranh bóng
Bạn dễ bị thương bạn không thực chuẩn bị đầy đủ cho pha tranh bóng 4.Chuồi bóng
Vào thời điểm định, cú chuồi bóng kĩ hiệu
Cú chuồi bóng nhìn đẹp mắt, song nhớ biện pháp cuối Vấn đề với cú chuồi bóng khiến người hậu vệ nằm sân tạm thời không tham gia vào trận đấu
Và bạn không chọn thời điểm bạn bị mắc lỗi – dẫn đến penalty vòng cấm địa
Bước
Cú chuồi bóng từ phía sau bị cấm bóng đá, bạn cần cố gằng thực từ bên cạnh ngang qua đường đối thủ
Nếu bạn chạy hướng khung thành đội nhà đối thủ trước mặt bạn, bạn phải để chân truy cản vịng lên phía trước, khơng bị coi lỗi
Bước hai
Sử dụng chân để trượt xa đối thủ tốt Đồng thời cố gắng đẩy móc trái bóng bạn trượt qua
Không cần biết cú truy cản có thành cơng hay khơng, đứng dậy nhanh tốt sau thực xong động tác chuồi bóng
(11)phương để cướp bóng, điều giúp cho tiền đạo đối phương dễ dàng bóng qua bạn chí ngã giả vờ, điều bất l bạn.ĐIều mà bạn cần làm bình tĩnh đứng chắn trước mặt cầu thủ đối phương di chuyển lùi theo hượng phía sau mình.Điều khiến tiền đạo đối phương bối rối buộc phải chuyển cố gắng di bóng qua bạn bạn dễ dàng chặn dc.Trong số trường hợp đặc biệt, tiền đạo đối phương tung cú dứt điểm ngay.Nếu gặp phải tình bạn phải chắn bạn khép tay vàođể tránh bóng bóng chạm tay, tiếp bạn phải chắn điều bạn không che mắt thủ mơnđể thủ mơn có tầm nhìn tốt bắt bóng