Trong khi đó đường trong hoa quả đa phần là đường đơn và song đường nên khi nạp vào cơ thể thì chúng thẩm thấu vào máu rất nhanh khiến nồng độ đường huyết tăng cao...Từ đó có thể kết luậ[r]
(1)Sử dụng hợp lý rau thực đơn bé
Một vấn đề mà nhiều phụ huynh quan tâm việc bổ sung rau bữa ăn bé cho hợp lý Và bổ sung nguyên liệu tự nhiên dùng thực phẩm chức thuốc gì, liều lượng bao nhiêu? Webtretho giải đáp thắc mắc để giúp bố mẹ chăm sóc bé tốt
Bạn biết đa phần trẻ em thường khơng thích ăn rau, ban đầu bé độ tuổi ăn dặm, việc bổ sung rau vào thức ăn bé cần phải xay nhuyễn để bé dễ nuốt bé tự nhai thức ăn rau củ ăn xem "vơ vị, nhạt nhẽo Chính nhiều cha mẹ thay rau củ loại trái Vậy điều thật có mang tính khoa học khơng?
Xét về mặt dinh dưỡng
Rau củ hoa chứa muối vô (kali, canxi, natri ) nhiều vitamin thiết yếu khác Những dưỡng chất có sẵn trái cây, rau đậu lại bị thiếu hụt với thực phẩm nguồn gốc động vật loại ngũ cốc Tuy nhiên rau, hàm lượng muối vô vitamin thường phong phú hoa Ví dụ: Trong 100g rau hẹ chứa 56mg vitamin C 100g trái lê chuối chứa khoảng 4mg vitamin C
Một điều khác biệt rau tồn nhiều chất xơ hoa quả, chất giúp phịng ngừa táo bón giảm bớt hấp thu độc tố thể
Rau củ thực phẩm thiếu thực đơn trẻ Ảnh: Images.
Xét về mặt khoa học
Lượng đường chứa rau xem đa đường, dung nạp vào thể người, cần men tiêu hóa để thủy giải thành đường đơn hấp thu Đó ưu điểm giúp cho đường huyết khơng tăng đột ngột Trong đường hoa đa phần đường đơn song đường nên nạp vào thể chúng thẩm thấu vào máu nhanh khiến nồng độ đường huyết tăng cao Từ kết luận rau củ hoa thành phần dinh dưỡng giống tỷ lệ chất khơng hồn tồn giống nhau, nhà dinh dưỡng đưa kết luận cuối hoa thay rau
Vitamin C có thay thế rau quả được không?
(2)làn da tăng cường sức đề kháng cho bé, giúp chống lại vi khuẩn siêu vi trùng xâm nhập thể bé
Những nguyên tố kali, natri, canxi, magie giúp cân chua kiềm để điều tiết thể Chất xơ rau giúp kích thích tiết dịch vị nhu động ruột giúp bé tránh táo bón Với tất cơng dụng tuyệt vời rau vitamin C khơng thể thay loại thực phẩm vitamin C chứa vitamin C mà
Giải pháp cho bé không ăn rau cha mẹ cần kiên nhẫn tập dần cho bé, tạo hứng thú ăn uống, thời gian bé dễ dàng chấp nhận u thích rau